通常認(rèn)為，人的一生只能使用大腦的10%。但這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)的！每個(gè)人都具備完全使用大腦的能力，只是僵化的思維阻礙了大腦開(kāi)發(fā)的腳步。本書(shū)將使你有機(jī)會(huì)徹底發(fā)掘大腦潛能，擁有100%開(kāi)發(fā)出來(lái)的超級(jí)大腦！
本書(shū)作者迪帕克喬普拉醫(yī)學(xué)博士和魯?shù)婪蛱蛊娌┦慷际谴竽X開(kāi)發(fā)領(lǐng)域的先驅(qū)。兩位作者經(jīng)過(guò)二十多年腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：90%以上的人幾乎一生都不會(huì)主動(dòng)運(yùn)用大腦！他們認(rèn)為，大腦在你第一次作出某種選擇、某個(gè)行為后就會(huì)固定下來(lái)。在此之后，如果你不主動(dòng)尋求改變，大腦就會(huì)“自動(dòng)運(yùn)行”，形成重復(fù)、單一、缺乏創(chuàng)新的固定思維模式。健忘、疲憊不堪、肥胖、郁郁寡歡、心臟病……這些都是思維僵化帶來(lái)的嚴(yán)重后果。
以本書(shū)為指導(dǎo)，你將打破這種慣性，獲得升級(jí)超級(jí)大腦的機(jī)會(huì)，擁有天才級(jí)大腦！書(shū)中內(nèi)容依托最前沿、最科學(xué)、最實(shí)用的腦科學(xué)研究成果，給你帶來(lái)包括記憶力、判斷力、洞察力、意志力、執(zhí)行力在內(nèi)的十個(gè)方面的提高。
翻開(kāi)本書(shū)，馬上獲得升級(jí)超級(jí)大腦的機(jī)會(huì)，釋放思維的爆炸性能量，奇跡般地改變你的生活！
作者簡(jiǎn)介：
迪帕克喬普拉（DeepakChopra）：
最受美國(guó)前總統(tǒng)克林頓和“脫口秀”女王奧普拉推崇的靈修上師，《紐約時(shí)報(bào)》超級(jí)暢銷(xiāo)書(shū)作者，累積暢銷(xiāo)作品超過(guò)65本�！稌r(shí)代周刊》20世紀(jì)世界最有影響力的100位人物之一，英國(guó)沃特金斯書(shū)店評(píng)選“世界百位精神領(lǐng)袖”之一。
魯?shù)婪蛱蛊妫≧udolpheE.Tanzi）：
美國(guó)哈佛大學(xué)腦科學(xué)權(quán)威專(zhuān)家，阿爾茨海默病研究先驅(qū)，是首次發(fā)現(xiàn)阿爾茨海默病基因的合作研究學(xué)者之一。
目錄：
第一章你才是大腦的利用者/1
我們處于大腦開(kāi)發(fā)的黃金時(shí)代/3
關(guān)于大腦，有五種說(shuō)法都是錯(cuò)的！/20
超級(jí)大腦實(shí)踐：改善記憶力/43
如何正確地使用你的大腦？/48
超級(jí)大腦實(shí)踐：克服憂郁癥/66
第二章你的大腦擁有無(wú)限潛能/81
利用你的大腦，而不是被大腦利用/83
超級(jí)大腦實(shí)踐：告別超重/102
別讓你的大腦沉浸在焦慮中/112
超級(jí)大腦實(shí)踐：改善焦慮癥/128
恐懼是大腦的本能反應(yīng)/145
超級(jí)大腦實(shí)踐：面對(duì)挫折，順勢(shì)而為/154
你的大腦擁有無(wú)限潛能/162
超級(jí)大腦實(shí)踐：追求個(gè)人的成功/185第一章你才是大腦的利用者/1
我們處于大腦開(kāi)發(fā)的黃金時(shí)代/3
關(guān)于大腦，有五種說(shuō)法都是錯(cuò)的！/20
超級(jí)大腦實(shí)踐：改善記憶力/43
如何正確地使用你的大腦？/48
超級(jí)大腦實(shí)踐：克服憂郁癥/66
第二章你的大腦擁有無(wú)限潛能/81
利用你的大腦，而不是被大腦利用/83
超級(jí)大腦實(shí)踐：告別超重/102
別讓你的大腦沉浸在焦慮中/112
超級(jí)大腦實(shí)踐：改善焦慮癥/128
恐懼是大腦的本能反應(yīng)/145
超級(jí)大腦實(shí)踐：面對(duì)挫折，順勢(shì)而為/154
你的大腦擁有無(wú)限潛能/162
超級(jí)大腦實(shí)踐：追求個(gè)人的成功/185
快樂(lè)是可以被創(chuàng)造的/196
超級(jí)大腦實(shí)踐：療愈你的身心/212
第三章?lián)碛薪】�、長(zhǎng)壽、幸福的人生/219
讓大腦成為你長(zhǎng)壽的武器/221
超級(jí)大腦實(shí)踐：活得更長(zhǎng)久、更健康/234
接受啟蒙的大腦，充滿活力、創(chuàng)造力/254
超級(jí)大腦實(shí)踐：追求更高的精神境界/275
擁有完美的人生體驗(yàn)/286
超級(jí)大腦實(shí)踐：讓幸福的體驗(yàn)最大化/309超級(jí)大腦：釋放你思維的爆炸性能量
作為人類(lèi)，我們對(duì)自己的大腦究竟能了解多少？老實(shí)說(shuō)，在20世紀(jì)70年代的醫(yī)學(xué)院里，我們能得到的答案只是：人類(lèi)對(duì)自己大腦的了解真是少得可憐。因?yàn)檎麄�(gè)研究方法和方向都有問(wèn)題。當(dāng)時(shí)有一種比喻非常流行，就是說(shuō)明這種情況的：人類(lèi)研究大腦的行為就像是在用聽(tīng)診器研究足球，卻誤把聽(tīng)診器放在了足球場(chǎng)的頂棚上。
在人類(lèi)的大腦中，大約有1000億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，在這些細(xì)胞之間會(huì)形成1萬(wàn)億至1000萬(wàn)億個(gè)稱(chēng)為“突觸”的連接。這些連接始終處于一個(gè)連續(xù)、動(dòng)態(tài)的重塑過(guò)程中，幫助你對(duì)外界產(chǎn)生反應(yīng)。作為自然奇跡之一，神經(jīng)細(xì)胞參與的這一個(gè)過(guò)程雖然微小卻意義非凡。
人類(lèi)曾將大腦稱(chēng)作“三磅重的宇宙”，每個(gè)人在面對(duì)它時(shí)都會(huì)由衷地贊嘆。事實(shí)是，理應(yīng)如此。你的大腦不僅能夠解讀這個(gè)世界，它還能“創(chuàng)造”世界。如果沒(méi)有大腦，你所看到、聽(tīng)到、摸到、嘗到和聞到的一切都將毫無(wú)意義。你今天所經(jīng)歷的一切——品嘗早餐咖啡、享受天倫之愛(ài)、擁有工作中的奇思妙想——都是大腦為你量身打造的。
因此，我們立即遇到了一個(gè)關(guān)鍵的問(wèn)題：如果你的世界獨(dú)一無(wú)二，專(zhuān)屬于你一人，那么站在背后主宰這種驚人創(chuàng)造力的究竟是誰(shuí)？你，還是大腦？如果答案是“你”，那么通往更偉大的創(chuàng)造力的大門(mén)將會(huì)豁然打開(kāi)；如果答案是你的大腦，那么你的成就將可能受到身體極限的巨大影響�；蚩赡軙�(huì)扯你的后腿，也可能是痛苦的記憶，還有可能是不自信的心態(tài)�；蛟S你失敗的原因是源于意識(shí)的局限性，甚至連你自己也對(duì)此未有察覺(jué)。
心理學(xué)案例很容易說(shuō)清楚你的身體有限而潛力無(wú)限這個(gè)道理。與過(guò)去科技發(fā)展的速度相比，今天的科學(xué)技術(shù)更加突飛猛進(jìn)。我們已經(jīng)進(jìn)入了大腦研究的黃金時(shí)代，每個(gè)月都會(huì)有新的腦科學(xué)成果誕生。但在這些激動(dòng)人心的進(jìn)展中，個(gè)體大腦的研究進(jìn)展又如何呢？你的大腦是否也正處于發(fā)展的黃金時(shí)代？
我們發(fā)現(xiàn)，在光彩照人的研究成果和每天所面對(duì)的現(xiàn)實(shí)世界之間存在著巨大的落差。在過(guò)去，醫(yī)學(xué)院中通常都會(huì)流傳著一種說(shuō)法：每個(gè)人通常只使用了自己大腦的10%。理論上來(lái)說(shuō)，這種說(shuō)法并不準(zhǔn)確。因?yàn)椋粋�(gè)健康的成年人，他的大腦中的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)在任何時(shí)候都會(huì)馬力全開(kāi)，他隨時(shí)都能集中全部能量投入現(xiàn)實(shí)生活和工作當(dāng)中。即使是現(xiàn)今最精密的大腦掃描儀器也無(wú)法明確地指出，才華橫溢的文學(xué)巨匠莎士比亞在寫(xiě)作《哈姆雷特》時(shí)，他的大腦使用率與一位正在寫(xiě)作生平第一首十四行詩(shī)的新生代詩(shī)人的到底能有多少區(qū)別。但物理上的大腦還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是問(wèn)題的全部。
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