曙提法師兼嗣禪宗、天臺宗兩宗法脈，身體力行，多方弘法。因弟子之請，曙提法師將微博微信所刊，精選365篇，以期有益于現代人擺脫焦慮，尋求自在安心的幸福人生。
本書簡介：
本書用生動的事例和淺顯的文字，通過每日說禪，以充滿禪機與哲理的幽默故事，將禪理融入人們365天的日常生活，以期有益于現代人擺脫焦慮，以積極的心態(tài)面對生活中的煩惱，尋求自在安心的幸福人生。
作者簡介：
曙提法師，生于1979年，臨濟宗第四十六世傳人、蘇州市佛教協(xié)會副會長、同覺寺方丈，虔心修持，多方參學，曾多次應邀至高校舉辦禪學講座，并為多家大型企業(yè)進行禪修培訓。如果你想在曙提法師的這一本書里找到玄學奧義，你也許會失望了，它淺白平實，完全可以你我共同的生命經驗去一一體認；如果你想在這本書里找到精神導師，你恐怕還是會失望的，曙師的提醒，其實更像是一個人的自言自語，無主禪話，而坦誠而真摯的自省，或許才是對他人最溫柔的提醒；但你若將此書視作心靈雞湯，那你一定會錯失很多，書中干貨，絕對是曙師的過來人真實語。
——扎西拉姆多多
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