或許你會在書中看到你的影子。通過感悟他人面臨的挑戰(zhàn)和渴望，從不同視角發(fā)現(xiàn)自身的問題。有時，我們可以吸取別人的經驗，改變我們的生活。希望這本書可以使你意識到，你，同樣擁有改變自我的力量，依靠自身解決問題——去尋找“來自你內心”的答案。 這個世界并沒有虧待你一本使用的治愈系心靈讀物讓讀者內心平靜、從容淡定生命的重建（心靈導師路易絲.海的成名代表作，獻給你的改變生命之書。《紐約時報》暢銷書排行榜50周第1名，譯成25種文字，全球銷量2000萬冊�。�
本書簡介：
《生命的重建·問答篇》是作者的專欄結集。這本書是露易絲·海與遭遇各種困惑的人們的心靈溝通，分類結集了她與成千上萬讀者進行的往來信件中的精華，每一封回信都飽含深情，沒有強勢且沉悶的說教，只有娓娓道來。
本書按照作者最新版本著作的內容進行更新和修訂，并收錄了近期露易絲·海與讀者的往來新信件以及她的人生哲學思考。隨手翻開任何一頁，你都可以開啟一段心的旅程。在她溫柔字句的引導下，去體會深藏于內心的智慧如涓涓流水般流淌過身體每個角落的溫暖。
作者簡介：
美國最負盛名的心理咨詢專家、杰出的心靈導師。《生命的重建》（YouCanHealYourLife）、《生命的重建?問答篇》（LetterstoLouise）等眾多暢銷書的作者。她的著作被翻譯成26種不同的語言，在35個國家發(fā)行銷售，總銷量近5000萬冊。
她是全球“整體健康”觀念的提倡者和“自助運動”的締造者。她揭示了追求身心和諧的心理模式，認為每個人都有能力采取積極的思維方式，實現(xiàn)身體、精神和心靈的整體健康。
露易絲·海的著作將深刻的哲理、科學的精神以及博大的愛，結合自己坎坷的親身經歷，用淺顯生動的語言娓娓道來，如清泉般滋潤每一個讀者的心田。幫助千千萬萬人改變了生活觀念，提升了生命質量。這位偉大的女性被世界各地的媒體親切地稱為“最接近圣人的人”。
目錄：
第一章內心的小孩
關心照顧內心小孩的宣言
保持良好健康的宣言
實現(xiàn)目標的宣言
第四章友誼
增進友誼的宣言
創(chuàng)造健康浪漫關系的宣言
情感健康宣言
保持精神安寧的宣言
有助于事業(yè)成長的宣言
戰(zhàn)勝疾病的宣言
贏得財富的宣言
給父母的宣言
告別恐懼的宣言
創(chuàng)造和諧的家庭關系的宣言第一章內心的小孩
關心照顧內心小孩的宣言第二章健康
保持良好健康的宣言第三章教育
實現(xiàn)目標的宣言
第四章友誼
增進友誼的宣言第五章浪漫的愛情
創(chuàng)造健康浪漫關系的宣言第六章情感問題
情感健康宣言第七章精神安寧
保持精神安寧的宣言第八章事業(yè)
有助于事業(yè)成長的宣言第九章疾病
戰(zhàn)勝疾病的宣言第十章財富
贏得財富的宣言第十一章為人父母/為人子女
給父母的宣言第十二章恐懼及恐懼癥
告別恐懼的宣言第十三章家庭關系
創(chuàng)造和諧的家庭關系的宣言
第十四章家庭暴力
戰(zhàn)勝家庭暴力的宣言第十五章上癮
克服上癮的宣言第十六章有關同性戀
關于性的宣言
第十七章女性
送給女性的宣言第十八章衰老
欣賞生命的宣言第十九章死亡和痛苦
接受死亡，走出悲傷的宣言第二十章其他
送給所有朋友的宣言寫給露易絲·海的新信件
露易絲·海的人生哲學前言出版者的話
美國暢銷書作家戴夫·布朗曾經說過，“假如我不幸被拋棄在一個荒涼的孤島上，而命中注定只能攜帶一本書，我會毫不遲疑地選擇露易絲·海的這本偉大的著作”。這本偉大的著作就是《生命的重建》，一本幫助我們找到自尊和自愛，重建自己美好生活的偉大著作。
在《生命的重建》得到廣大讀者的喜愛之后，中國宇航出版社又引進了它的姊妹篇——《生命的重建·問答篇》，同樣深受讀者喜愛。
《生命的重建·問答篇》是作者的專欄結集。這本書是露易絲·海與遭遇各種困惑的人們的心靈溝通，分類結集了她與成千上萬讀者進行的往來信件中的精華，每一封回信都飽含深情，沒有強勢且沉悶的說教，只有娓娓道來。
本書按照作者最新版本著作的內容進行更新和修訂，并收錄了近期露易絲·海與讀者的往來新信件以及她的人生哲學思考。隨手翻開任何一頁，你都可以開啟一段心的旅程。在她溫柔字句的引導下，去體會深藏于內心的智慧如涓涓流水般流淌過身體每個角落的溫暖。
或許你會在書中看到你的影子。通過感悟他人面臨的挑戰(zhàn)和渴望，從不同視角發(fā)現(xiàn)自身的問題。有時，我們可以吸取別人的經驗，改變我們的生活。希望這本書可以使你意 出版者的話
美國暢銷書作家戴夫·布朗曾經說過，“假如我不幸被拋棄在一個荒涼的孤島上，而命中注定只能攜帶一本書，我會毫不遲疑地選擇露易絲·海的這本偉大的著作”。這本偉大的著作就是《生命的重建》，一本幫助我們找到自尊和自愛，重建自己美好生活的偉大著作。
在《生命的重建》得到廣大讀者的喜愛之后，中國宇航出版社又引進了它的姊妹篇——《生命的重建·問答篇》，同樣深受讀者喜愛。
《生命的重建·問答篇》是作者的專欄結集。這本書是露易絲·海與遭遇各種困惑的人們的心靈溝通，分類結集了她與成千上萬讀者進行的往來信件中的精華，每一封回信都飽含深情，沒有強勢且沉悶的說教，只有娓娓道來。
本書按照作者最新版本著作的內容進行更新和修訂，并收錄了近期露易絲·海與讀者的往來新信件以及她的人生哲學思考。隨手翻開任何一頁，你都可以開啟一段心的旅程。在她溫柔字句的引導下，去體會深藏于內心的智慧如涓涓流水般流淌過身體每個角落的溫暖。
或許你會在書中看到你的影子。通過感悟他人面臨的挑戰(zhàn)和渴望，從不同視角發(fā)現(xiàn)自身的問題。有時，我們可以吸取別人的經驗，改變我們的生活。希望這本書可以使你意識到，你，同樣擁有改變自我的力量，依靠自身解決問題——去尋找“來自你內心”的答案。
露易絲告訴我們，“生活很簡單，我們付出什么就收獲什么；我們的潛意識對我們所選擇的信念是全盤接受的；孩提時代，我們了解自我、感受生活的途徑是身邊大人們的種種反應；長大后，我們傾向于重現(xiàn)童年時期的情緒環(huán)境；我們確實選擇了我們的思想；‘當下’永遠是力量的源泉……”
在深入閱讀本書之前，我們有必要對一些“術語”進行一點解釋，以便你讀起來更易理解。
“宣言”——當我們談論“發(fā)表”宣言時，意思是我們對生活中想要改變的事情作一段積極的陳述。很重要的一點是要表述現(xiàn)在的狀況，比如“我是……”或“我有……”。宣言不是否定過去，而是展望未來。你若讓它滲透到你的意識里，它就會變得越來越可信，直到最后成為現(xiàn)實。
“視覺化”——用想象力實現(xiàn)期望結果的過程。簡而言之，就是在理想變?yōu)楝F(xiàn)實之前想象出它的模樣。有些人說自己不會想象，那請他們描述一下自己家的花園，在他們正說著的時候，告訴他們：“這就是視覺化”。
“內心的小孩”——無論一個人多大年齡，內心深處都會有一個需要關愛和信任的小孩。如果你是個女人，無論你多么自強自立，內心深處都有一個溫柔的、需要幫助的小女孩。如果你是個男人，無論你多么具有男子漢氣概，內心深處都會有一個渴求溫暖、渴求愛的小男孩。假如我們靜心聆聽內心的對話，一定可以聽得到父母給孩子講哪些事做得對或哪些事怎么還沒做好。我們需要讓父母給孩子更多的照顧。我們與內心深處的小孩一起努力最有助于治愈舊日留下的傷痕。
講了這么多，我想你已經迫不及待地想翻開閱讀它了，記住，現(xiàn)在立即開始自我贊同和自我接受，這是使我們的生活發(fā)生積極改變的關鍵所在。
愛自己，接受自己，找到生命的價值�！奥兑捉z的書是上帝送給這個煩惱世界最好的禮物�！�
——戴夫·布朗，名著《自我實現(xiàn)的冒險》作者
路易絲·海是史上最暢銷的作家，沒有任何一位女性作家超過她，也沒有任何一位女性作家的魅力是如此讓人著迷。她是這個時代偉大的女性，3500萬讀者的選擇是不會錯的，讀者選擇她而非所謂的“學院派”，就是因為她切切實實地幫助到了每一個人。
紐約時報在《新時代的女皇》的評論欣賞生命的宣言
在生命的每一個階段我都年輕、美麗。
我愿意經歷生命賦予我的一切。
我用奉獻回報生活。
我的財富、健康和未來，都掌握在我自己的手中。
我尊重生活中遇到的兒童和青年，我衷心地為他們感到驕傲。
我的家人愛我，我更愛我的家人。
凡與我接觸的人，都會尊重我。
我尊重身邊的老年朋友，我為他們感到驕傲。
我與世界同在。
我的生活沒有邊界。
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