本書簡介: 《不會老的記憶力》參考了大量研究,提出了與記憶力衰退最相關(guān)的原因,還提出了這個日益嚴(yán)重問題的實際解決方法。許多研究背后的科學(xué)原理非常復(fù)雜,但我盡量用直白易懂的語言對每個觀點進(jìn)行總結(jié)。在用到科學(xué)術(shù)語的地方,每個術(shù)語都會有清楚的解釋。在介紹癡呆和使記憶力衰退的其他相關(guān)疾病時,我提供了當(dāng)前最新的信息。如果你或你的醫(yī)生希望更深入地了解某個特定的問題,建議閱讀《不會老的記憶力》后面的參考文獻(xiàn)部分,那里有我引用來支持各章材料的最重要的研究。我希望能向你展示的解決記憶力衰退的方法是你可以掌握的。 目錄: 第一章大腦與記憶力衰退 第一部分問題 第二章心血管疾病 第三章重金屬中毒 第四章激素失衡 第五章炎癥 第六章失眠 第七章癡呆 第二部分解決方法 第八章身體活動 第九章精神活動 第十章睡眠 第十一章壓力管理 第十二章飲食 第十三章補充劑第一章大腦與記憶力衰退 第一部分問題 第二章心血管疾病 第三章重金屬中毒 第四章激素失衡 第五章炎癥 第六章失眠 第七章癡呆 第二部分解決方法 第八章身體活動 第九章精神活動 第十章睡眠 第十一章壓力管理 第十二章飲食 第十三章補充劑 后記
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