風(fēng)靡全球的身心靈修煉術(shù)，送給懂得享受當(dāng)下滋味的人。
當(dāng)代*偉大心靈導(dǎo)師埃克哈特·托利的心靈實踐
本書簡介：
這是一本需要靜心去看的書，充滿著心靈的能量，它是如此的耐人尋味!
身心靈的修煉是一輩子的事，看起來容易但做起來難。當(dāng)下的力量教會我們把握現(xiàn)在才是最重要的!
需要�？纯匆员憬�(jīng)常提醒自己：當(dāng)下真的很重要，內(nèi)心的成長誰也幫不了你，只有靠自己!
明白了活于當(dāng)下的好，昨日已不可追，明天是未知數(shù)，只有“當(dāng)卞”才是最真實的�；钣诋�(dāng)下，價值最大。
很多時候甚至絕大多數(shù)時候。我們沒有活在當(dāng)下，吃飯時我們想著接下來的事情，睡覺時想著白天的委屈，今天想著明天的安排……。我們的思維仿佛不會停止，我們永遠(yuǎn)都沒有去好好感受當(dāng)下的情境。于是悔恨、焦慮、恐懼和不安時刻伴隨著我們，安詳和寧靜離我們遠(yuǎn)去�！爱�(dāng)下的力量”讓我們知道了這種種負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因，并引導(dǎo)我們?nèi)绾稳崿F(xiàn)這一看似簡單實則不易的心靈修煉。
目錄：
第一章珍惜現(xiàn)在人所擁有的永遠(yuǎn)都只是當(dāng)下
抓住今天，盡可能少地依賴明天
你可以欣賞過去、憧憬未來，但一定要活在當(dāng)下
走出迷障，別在當(dāng)下制造更多的痛苦
最可珍貴的是今天，最容易失掉的也是今天
昨天是作廢的支票，明天是期票，只有今天是現(xiàn)金
汲取當(dāng)下的力量，任何事物都不能存在于當(dāng)下之外
活在當(dāng)下，不要對明天抱持恐懼、對過去感到自責(zé)
人生就是一場正在上演的舞臺劇，容不得你NG再來一次
放下過去的煩惱、舍棄未來的憂思，人生可以隨時開始
人生最大的幸福，莫過于充分珍惜當(dāng)下所擁有的
第二章往事不追不要讓過去成為當(dāng)下的負(fù)擔(dān)
第三章規(guī)劃未來為明天設(shè)計一幅可實現(xiàn)的藍(lán)圖
第四章堅守夢想為當(dāng)下鑿一眼不枯竭的源泉
第五章正視逆境它是你堅定意志的磨刀石第一章珍惜現(xiàn)在人所擁有的永遠(yuǎn)都只是當(dāng)下
抓住今天，盡可能少地依賴明天
你可以欣賞過去、憧憬未來，但一定要活在當(dāng)下
走出迷障，別在當(dāng)下制造更多的痛苦
最可珍貴的是今天，最容易失掉的也是今天
昨天是作廢的支票，明天是期票，只有今天是現(xiàn)金
汲取當(dāng)下的力量，任何事物都不能存在于當(dāng)下之外
活在當(dāng)下，不要對明天抱持恐懼、對過去感到自責(zé)
人生就是一場正在上演的舞臺劇，容不得你NG再來一次
放下過去的煩惱、舍棄未來的憂思，人生可以隨時開始
人生最大的幸福，莫過于充分珍惜當(dāng)下所擁有的
第二章往事不追不要讓過去成為當(dāng)下的負(fù)擔(dān)
第三章規(guī)劃未來為明天設(shè)計一幅可實現(xiàn)的藍(lán)圖
第四章堅守夢想為當(dāng)下鑿一眼不枯竭的源泉
第五章正視逆境它是你堅定意志的磨刀石
第六章陽光心態(tài)有陰影說明你在陽光下
第七章且歌且行享受前進(jìn)路上的如畫風(fēng)景
第八章淡泊寧靜永葆一顆寵辱不驚的平常心
第九章享受獨行寂寞的你可以開出別樣的花
第十章化繁為簡善于把役心的繁事簡單化
第十一章知足常樂平凡的你別讓不安的野心累趴了
第十二章寬容感恩有一顆什么樣的心，就有一個什么樣的世界
第十三章珍愛家人珍視生命中的緣分，善待你最在乎的那些人第一章珍惜現(xiàn)在人所擁有的永遠(yuǎn)都只是當(dāng)下
抓住今天，盡可能少地依賴明天
“抓住今天”是老作家姚雪垠的一個座右銘。他每天寫作、讀書、研究十幾個小時，20年來從不間斷。這種精神不正是告訴了我們要珍惜時間嗎?總有一些人存在“欺騙自己”的不良狀態(tài)，他們總認(rèn)為只要今天過得快樂，那么今天的事情明天再做也不遲。這樣一而再，再而三的拖下去，他們終究是一事無成的。試問，春天交了白卷的人，到秋天，他還有資格唱豐收之歌嗎?
古今中外，有許多科學(xué)家，文學(xué)家都是同時間賽跑的能手。我國偉大的文學(xué)家魯迅以“時間就是生命”律己，從事無產(chǎn)階級文學(xué)藝術(shù)事業(yè)30多年，視時間如生命，筆耕不輟。美國偉大的發(fā)明家愛迪生，一生有100多項發(fā)明，這無數(shù)次試驗的時間難道不是從常常連續(xù)王作兩天三天的極度緊張中擠出來的嗎?法國著名小說家巴爾扎克，用如癡如狂的拼勁，每天奮筆疾書十六七個小時，即使累得手臂疼痛，也不浪費一丁點兒時間。他留下的是深受人們喜愛的<人間喜劇)等共90多部小說。難道這些智慧的結(jié)晶不正是抓住今天，燃燒生命火花的光輝記錄嗎?
珍惜今天，抓住機(jī)遇者，成功之路將為我們鋪開，光明的前程將等侯著我們；荒費時間，放棄機(jī)遇者，人生將是窮途末路，且充滿黑暗和風(fēng)險。我們一定要抓住今天，以旺盛的精力和不屈不撓的奮斗精神，正確地面對生活，面對未來。古人云：“機(jī)不可失，時不再來�！币簿褪沁@個道理吧。時間是無情的、可怕的；人生必定是短暫的。曰月匆匆，到了明天，明天又變成了今天，而每個今天之后都有無窮盡的明天。那么，你的決心，你的理想，哪一天才能變?yōu)樾袆樱優(yōu)楝F(xiàn)實呢?
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