1.星云大師、圣嚴(yán)法師、于丹、張德芬的人生智慧，為你點(diǎn)破現(xiàn)實(shí)中的種種迷茫與困惑。
2.一本于浮華的塵世獲得內(nèi)心安然的暖心讀本。懂得放下，剎那花開。
3.唯有放下過去，才能把握當(dāng)下，唯有放下執(zhí)念，方可輕松前行
4.人生真正的智慧在于學(xué)會取舍，該抓住的不要錯過，該放棄的不要緊握。執(zhí)于一念，將受困于一念；一念放下，自在于心間。
本書簡介：
這是一本引導(dǎo)廣大讀者學(xué)會放下，收獲幸福和成功的心理勵志讀本。本書通過大量耐人尋味的故事，用簡單而深刻的文字解析生活、工作、情感和人生中可能遇到的各種困惑，引導(dǎo)讀者拿得起、放得下，幫助讀者解放心靈、展現(xiàn)自我，在塵世的喧囂中聆聽生命的真諦。
作者簡介：
潘靜：有著深厚的文學(xué)基礎(chǔ)，一直從事圖書出版工作，策劃并出版過多部暢銷書，對大眾勵志類圖書有著較多的接觸，能夠較好的把握現(xiàn)代人生活的心理需求，楊秉慧：從事圖書編撰工作多年，對于歷史、哲學(xué)等主題的入門、提升級的圖書編輯有豐富的經(jīng)驗(yàn)，策劃并出版過多部暢銷書。
目錄：
**章放下固執(zhí)，才能進(jìn)退自如
走出自負(fù)，別再孤芳自賞
過猶不及，要懂得適可而止
放下心中的執(zhí)念，才有快樂的人生
要改變命運(yùn)，先改變觀念
執(zhí)著與固執(zhí)間只有一步之遙
“此路不通”就換條路
正確的方法比堅(jiān)持的態(tài)度更重要
及時調(diào)整人生方向
做正確的事比正確地做事更重要
第二章放下怨恨，心寬天地就寬
沖破自己營造的“心理牢籠”
寬容別人，就是善待自己
有超然氣度，才有翩翩風(fēng)度**章放下固執(zhí)，才能進(jìn)退自如
走出自負(fù)，別再孤芳自賞
過猶不及，要懂得適可而止
放下心中的執(zhí)念，才有快樂的人生
要改變命運(yùn)，先改變觀念
執(zhí)著與固執(zhí)間只有一步之遙
“此路不通”就換條路
正確的方法比堅(jiān)持的態(tài)度更重要
及時調(diào)整人生方向
做正確的事比正確地做事更重要
第二章放下怨恨，心寬天地就寬
沖破自己營造的“心理牢籠”
寬容別人，就是善待自己
有超然氣度，才有翩翩風(fēng)度
嫉妒是痛苦的制造者
心懷嫉妒，不如奮發(fā)圖強(qiáng)
加之不怒，猝然不驚
忘卻仇恨，學(xué)會包容
放下怨氣，生活不曾虧待你
把握進(jìn)退，人生之貴
第三章放下挫折，人生貴在懂得變通
接受無法更改的現(xiàn)實(shí)
每次跌倒，都是為了再次爬起
換一種思維，以*小的代價弱化失敗
失敗的經(jīng)驗(yàn)尤為可貴
從沒有一艘船可以永不調(diào)整航向
懂得變通，才能走出人生困境
掬一捧清泉，原來只需換個地方打井
第四章放下虛偽，做真實(shí)的自己
你就是你——獨(dú)一無二的個體
只有適合自己的才是**的
敞開胸懷，就能裝下整個世界
開放你的人生，成就**的自己
找準(zhǔn)人生的坐標(biāo)
及時清除心靈的垃圾
人生短暫，做真實(shí)自我*重要
掙脫世俗，為自己而活
第五章放下錯愛，幸福花開
完美可“欲”而不可求
真愛自己，便不會強(qiáng)求自己
婚姻需要用心經(jīng)營
別讓抱怨和指責(zé)埋葬自己的婚姻
愛，不是自私地占有
找到對的那個人
珍惜眼前人，別等失去了才追悔莫及
放愛一條生路，愛情之花留有余香
溝通是幸�；橐龅年P(guān)鍵
第六章放下得失心，人生更從容
得之我幸，失之我命
舍去多余外物，求得內(nèi)心清閑
用心取舍，找到***的
有時候，失去是另一種獲得
幫助別人，自己也能受益
莫讓貪婪侵蝕你的內(nèi)心
無得便也無失
第七章放下狹隘，改變想法就能改變?nèi)松?br/> 懂得合力，才能成功
推開那扇虛掩著的門
找到辦法，“螞蟻”也能變“大象”
切勿見異思遷，凡事需量力而行
困境是機(jī)遇的別名
改變想法就能走向成功
放棄，是另一種成全
人生不能走直線，該轉(zhuǎn)彎時要轉(zhuǎn)彎
不墨守成規(guī)才能有所突破
第八章放下消極，生命從未看輕任何人
好態(tài)度是個打氣筒
激情點(diǎn)燃成功的烈焰
好習(xí)慣使人受益終生
只要精神不滑坡，方法總比問題多
潛意識：人生巨大的能量庫
挖掘自己的潛能，把“不能”變成“能”
害怕失敗才是人生**的失敗
情緒好壞能轉(zhuǎn)換，心情是一種選擇
給自己一個準(zhǔn)確的定位
將苦檸檬榨成甘甜的檸檬汁
第九章放下猶豫，夢想經(jīng)不起太長的等待
任何時候都不要放棄希望
心有多遠(yuǎn)，你就能夠走多遠(yuǎn)
把年少的夢植入心底
苦難是信念的試金石
擁著成功的種子甜蜜入夢
臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)
青春經(jīng)不起歲月的蹉跎
不懈追求才能羽化成蝶
人生太過短暫，夢想不容拖延
第十章放下名利，享受閑適的生活
閑看庭前花開花落
靜下心來，做一場心靈瑜伽
人生本是緣，且行且珍惜
無論什么時候都不要迷失自我
任時光流轉(zhuǎn)，且保留一份童真
懂得享受，人生的美景就會為你停留
心情的顏色會影響世界的顏色
第十一章放下煩惱，遇見快樂的自己
知足是幸福的源頭
放下痛苦，學(xué)會釋懷
放下名和利，才能真正超越自我
凡事想得開，笑容就能常在
樂觀的人，永遠(yuǎn)都會充滿希望
趕走憂慮，活在當(dāng)下
為小事而煩惱是*不值得的
把煩惱寫在沙灘上
第十二章放下抱怨，遠(yuǎn)離人生負(fù)能量
抱怨會讓你忽略身邊的幸福
砌一道隔離抱怨的墻——感恩
沒有人喜歡牢騷滿腹的人
平靜面對生活中的不如意
與其抱怨，不如改變
生活本來就是不公平的
幸福，從不抱怨開始前言生活如此美好，放下就是幸福
我們熱愛執(zhí)著，因?yàn)槭聵I(yè)憑著韌性而精進(jìn)，人才憑著韌性而成器。執(zhí)著于友情，于是有了“高山流水子期伯牙覓知音”的美談；執(zhí)著于愛情，于是有了“梁�；钡那Ч沤^唱�？墒钱�(dāng)生命走完一圈又一圈的輪回，站在殘陽如血的山巔，我們又不得不承認(rèn)這樣一個現(xiàn)實(shí)——有時頭破血流的悲劇正使然于義無反顧的執(zhí)著。
過于執(zhí)著的人，總想把事事都抓牢，想做好每一件事，以為這就是得到幸福的途徑，以為這樣就可以避免煩惱的侵襲，然而這樣恰恰會適得其反。你越是抓得緊，就越會患得患失，幸福就會越來越少，煩惱就會越來越多。
一只螞蟻沿著一塊玻璃向上爬，可一次次都掉了下來，但它依然執(zhí)著地向前進(jìn)。一個人看到后感慨地說：“多偉大的螞蟻啊，失敗了也毫不妥協(xié)，繼續(xù)向目標(biāo)前行�！绷硪粋�人見此情景卻發(fā)出感嘆：“多可憐的螞蟻啊，太盲目了，假如它改變一下方式，也許很快就能到達(dá)目的地�！�
生活如此美好，放下就是幸福
我們熱愛執(zhí)著，因?yàn)槭聵I(yè)憑著韌性而精進(jìn)，人才憑著韌性而成器。執(zhí)著于友情，于是有了“高山流水子期伯牙覓知音”的美談；執(zhí)著于愛情，于是有了“梁�；钡那Ч沤^唱�？墒钱�(dāng)生命走完一圈又一圈的輪回，站在殘陽如血的山巔，我們又不得不承認(rèn)這樣一個現(xiàn)實(shí)——有時頭破血流的悲劇正使然于義無反顧的執(zhí)著。
過于執(zhí)著的人，總想把事事都抓牢，想做好每一件事，以為這就是得到幸福的途徑，以為這樣就可以避免煩惱的侵襲，然而這樣恰恰會適得其反。你越是抓得緊，就越會患得患失，幸福就會越來越少，煩惱就會越來越多。
一只螞蟻沿著一塊玻璃向上爬，可一次次都掉了下來，但它依然執(zhí)著地向前進(jìn)。一個人看到后感慨地說：“多偉大的螞蟻啊，失敗了也毫不妥協(xié)，繼續(xù)向目標(biāo)前行�！绷硪粋�人見此情景卻發(fā)出感嘆：“多可憐的螞蟻啊，太盲目了，假如它改變一下方式，也許很快就能到達(dá)目的地。”
在人生的路途上，無數(shù)人都在無怨無悔地扮演著這只螞蟻的角色。佛語有云：“人，要從愚癡迷夢中覺醒，才能認(rèn)識生命的真諦。”生活的藝術(shù)就是要知道什么時候該取，什么時候該放，因?yàn)樯畋旧砭褪浅錆M矛盾的：有時候它鞭策我們不懈追求，有時候它又會強(qiáng)迫我們在追求的過程中不斷放棄。
放棄，其實(shí)也是人生一道美麗的風(fēng)景。失去了未必就是痛苦，得到了也未必就是幸福。從某種意義上講，放棄并非是對追求的背叛，因?yàn)榉艞壱馕吨鞍胪径埂�，而不是“半途而廢”。
人生在世，總會遇到諸多的煩惱和誘惑。生活中的繁亂瑣事總讓人苦惱不已，工作中的失敗總讓人無法釋懷，感情中的傷痛總讓人不能忘記。而財(cái)富、權(quán)利、聲名、地位??這種種的誘惑又讓人不由自主地伸出手去，想要把這些緊緊地握在手里�？墒聦�(shí)上，所有的這些，真的都是我們無法放下的嗎？我們的生命，是不是真的離不開對已逝去的緬懷與執(zhí)著，離不開對財(cái)富權(quán)勢的追逐呢？
其實(shí)，生命的真諦是學(xué)會放下。要想讓自己的人生更加幸福，就要從放下開始。放下執(zhí)念，放下貪嗔癡恨，放下自私自利之心，放下對名利聲名的迷戀，放下愛恨情仇。只有真正做到了放下，才能讓內(nèi)心清凈起來，從而領(lǐng)悟到人生的真諦和生活的智慧。
有感于此，我們精心編寫了《你若放下，清風(fēng)自來》一書，書中匯集了許多經(jīng)典的人生故事和哲理，以學(xué)會放下，懂得取舍為出發(fā)點(diǎn)，內(nèi)容涉及心態(tài)、婚戀、人生定位等諸多方面。行文優(yōu)美流暢，語言生動細(xì)膩。相信每一篇短文帶給讀者的都是一次心靈的悸動、一道頓悟的光芒。
人生如同一杯清茶，放下才能品出其清甜和香郁。生命之路，負(fù)重也是走，閑庭信步也是走，學(xué)會取舍，懂得放下，才能收獲幸福的人生�！臼�(yán)法師】要能放下，才能提起。提放自如，是自在人。
【于丹】該放下時且放下，你寬容別人，其實(shí)是給自己留下一片海闊天空。
【張德芬】碰到自己不喜歡的事情，我們要“面對它，接納它，放下它”，這幾句話的智慧，可以讓我們每一個人都過著自在心安的日子。
【蘇芩】人*強(qiáng)大的時候，不是堅(jiān)持的時候，而是放下的時候。當(dāng)你選擇騰空雙手，還有誰能從你手中奪走什么！多少人在哀嘆命運(yùn)無可奈何之際，卻忘了世上*強(qiáng)悍的三個字是：不在乎。放下心中的執(zhí)念，才有快樂的人生
事事都放在心上，就像是手中抓滿了沙子，握得越緊，留在手心的沙子越少，張開手，反而會留住更多。過于執(zhí)著的人，想把事事都抓牢，想做好每一件事，以為這就是得到快樂的途徑，以為這樣就可以避免煩惱的侵襲，其實(shí)這樣往往會適得其反。你越是抓得緊，就越會患得患失，快樂就會越來越少，煩惱就會越來越多。
人之所以會有痛苦和煩惱，就是因?yàn)榉挪幌碌膱?zhí)著心。其實(shí)，放下并不是放棄，而是讓人放下使自己感到沉重的東西，放下不該屬于自己的東西。放下也不是無奈，而是一種對于人
生的坦然的態(tài)度，是一種對人生透徹的領(lǐng)悟，是一種追求人生境界的靈性。有一些事情不必過于在乎，更不必將所有的事情都牢牢地記在心里。生活可以輕松地過，也可以痛苦地過，生命之路，負(fù)重也是走，閑庭信步也是走，所以不妨讓自己的人生變得輕松些。苦苦地追求不屬于自己的東西，念念不忘那些所謂的陳年舊事，無異于自尋煩惱。
有一個年輕人前去拜見禪師，問道：“大師，為什么我覺得自己這些年來總是沒有長進(jìn)？”
禪師笑著說：“先喝杯水吧！”于是他拿起桌子上的茶壺，往杯子里倒水。水很快滿了，禪師卻仍不罷手，依舊往杯里注水。
年輕人提醒他：“杯子已經(jīng)滿了�！�
禪師對年輕人說：“再倒一些吧，說不定能倒更多一些呢！”
年輕人笑著說：“杯子已經(jīng)滿了，你再怎么倒也不能增加杯里的水�！�
禪師意味深長地答道：“人生也是這樣的道理，心里裝的東西太多了，自然就裝不進(jìn)去其他的了！”
如果你的世界里充滿的是煩惱，那快樂根本就沒有立錐之地。靜下心來，放下過多的執(zhí)著，用心去感受生活，用隨緣的心態(tài)去面對生活，將所有的事情都牢牢地抓在手中并不是幸福，對所有的事情都念念不忘也不會快樂，將每分每秒都記得清清楚楚只會讓人活得很累。人生可以灑脫一點(diǎn)，簡單一點(diǎn)，快樂一點(diǎn)。
我們要學(xué)會有所放棄，放下心中的執(zhí)念，把自尋的煩惱趕出你的世界，以一顆淡定的心去面對世界，感悟世界的美好�？鞓菲鋵�(shí)很簡單，少一點(diǎn)要求，少一些庸人自擾，放下所有的牽絆，一切順其自然，你的世界就會多一份快樂。
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