在迷茫的泥沼中，你需要一躍而起的力量瞬間攻心談判術(shù)（提升內(nèi)心正能量4種心法，助你30天成為無往不利談判贏家。全球*權(quán)威高效能人際溝通實(shí)戰(zhàn)技巧，教你搞定人性弱點(diǎn)的談判術(shù)。）以自己喜歡的方式過一生（真正的平靜，不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊）
本書簡介：
可能你會覺得，幸福感沒光臨幾回，迷茫感倒是頻頻造訪。
別沮喪，如果你迷茫了，恭喜你，說明你進(jìn)步了。
因?yàn)橹挥羞M(jìn)入新環(huán)境或接受新事物時(shí)才會迷茫，
若只是簡單復(fù)制，一萬個(gè)不會迷茫。
——這就是人生，穿越一個(gè)又一個(gè)迷茫的歷程。
本書是韓國最受年輕人追捧的心理勵(lì)志書，書中優(yōu)選了韓國最火的一檔廣播節(jié)目中最有趣的內(nèi)容，以冷靜透徹和客觀的態(tài)度，從心理學(xué)角度抽絲剝繭般地分析最具代表性的迷茫案例，寥寥幾句幫人們撥開迷茫霧靄。
作者簡介：
黃相旻，哈佛大學(xué)心理學(xué)博士，現(xiàn)擔(dān)任延世大學(xué)心理學(xué)教授，是韓國唯一引進(jìn)表情咨詢方法的心理學(xué)專家，被譽(yù)為心理學(xué)界的福爾摩斯。他的研究超越心理學(xué)，邁向了社會、文化、經(jīng)濟(jì)、日常等領(lǐng)域。
他用“重復(fù)讀十遍教科書，并背誦下來”的方法考上了首爾大學(xué)，后來為了探索出“我為什么跟別人不同”，不顧父母希望兒子成為公務(wù)員的愿望，執(zhí)意選擇了心理學(xué)專業(yè)。此后，他赴美留學(xué)并取得了哈佛大學(xué)心理學(xué)博士學(xué)位。他曾在哈佛大學(xué)科學(xué)中心和加州大學(xué)進(jìn)行研究活動(dòng)，目前正在研究韓國人心中內(nèi)在的各種心理活動(dòng)。
著作有《同伴，愛情》《父母心理，孩子心理》《韓國人的心理密碼》等。
目錄：
前言心靈的成熟也是練出來的
第一章脫胎換骨
不懂拒絕而遭受不幸的天使
透明人所需要的是人生的芳香
現(xiàn)在你的朋友過得還好嗎？
“求你不要隨便摸我”
傳統(tǒng)理念會背叛人生
第二章只有獨(dú)立才能融合
卑鄙的關(guān)系，這才是顯示年輕的證據(jù)
擴(kuò)大人脈之最佳方案
寂寞——沒有一個(gè)可以打電話的人
致命的誤區(qū)——?jiǎng)e人的失敗就是我的成功
自我虐待——危險(xiǎn)的復(fù)仇記
乖乖男和善變女不穩(wěn)定的愛情前言心靈的成熟也是練出來的
第一章脫胎換骨
不懂拒絕而遭受不幸的天使
透明人所需要的是人生的芳香
現(xiàn)在你的朋友過得還好嗎？
“求你不要隨便摸我”
傳統(tǒng)理念會背叛人生
第二章只有獨(dú)立才能融合
卑鄙的關(guān)系，這才是顯示年輕的證據(jù)
擴(kuò)大人脈之最佳方案
寂寞——沒有一個(gè)可以打電話的人
致命的誤區(qū)——?jiǎng)e人的失敗就是我的成功
自我虐待——危險(xiǎn)的復(fù)仇記
乖乖男和善變女不穩(wěn)定的愛情
只要幸福，另類又如何
原始的特性，是人生的動(dòng)力
第三章很遺憾，創(chuàng)傷只是一種借口
自卑的沼澤
和睦是燃燒的樹木
當(dāng)心靈創(chuàng)傷成為命運(yùn)的時(shí)候
弗洛伊德所留下的迷信
因?yàn)楹ε�，所以更害�?br/> “我不想重演媽媽的人生”
打敗我的合理借口
因創(chuàng)傷而哭泣的你
第四章按照自己的意愿生活
干枯的戀愛細(xì)胞
跟隨本能
我命運(yùn)中的另一半在哪里？
成為怪物的菲奧娜公主
因害怕而毀掉的愛情
傷心也要坦然，受傷也要冷靜
聰明的女人為什么喜歡壞男人
把人生寄托在價(jià)值一百元的咨詢中
“我的心里隱藏著勢利小人”
跟誰結(jié)婚才會幸福呢？
結(jié)婚后才能知道的事情
第五章我們?yōu)槭裁慈绱瞬煌?br/> 我不是你，你也不是我
幸福的價(jià)格
心理學(xué)，尋找自我的工具
不說就無法懂得的動(dòng)物
因?yàn)槭且患胰耍愿鼞?yīng)該獨(dú)立
世界上的所有變化都伴隨著痛苦
渴望被稱贊的溫達(dá)將軍
孩子由不得法則
第六章生活對誰都是公平的
把攻擊當(dāng)作誠實(shí)的女人
只會看到缺點(diǎn)的眼睛
對人的禮儀
把下屬職員當(dāng)作兒子的男人
誰也無法控制我
做得好就是我的功勞，做得不好就是父母的錯(cuò)
有趣的漫畫，偷偷看也不會內(nèi)疚
被姐姐所束縛的無聊青春
送給希望被獨(dú)立的你
具備屬于自己的優(yōu)勢
結(jié)束語如果繼續(xù)在迷霧中徘徊
我們不幸的理由
沒有根據(jù)的希望是毒藥
三十歲，需要心理上的獨(dú)立
自己都不了解的關(guān)于“我”的故事
在人生的時(shí)鐘里，三十歲就相當(dāng)于早晨九點(diǎn)，這正是剛上班喝完一杯咖啡準(zhǔn)備開始工作的時(shí)間。但是，韓國的“三十歲孩子”居然還沒有睡醒，兩眼蒙朧地坐在桌子前，喊著再多給自己一些準(zhǔn)備時(shí)間。他們覺得現(xiàn)在去經(jīng)歷人生還太過艱難，覺得愛情、人際關(guān)系、生活都太復(fù)雜�！兑�?yàn)槊悦�，所以叫人生》并不是溫柔撫慰那些高喊著還需要一些時(shí)間準(zhǔn)備的人，而是固執(zhí)地對他們的內(nèi)心進(jìn)行分析。通過冷靜的建議和獨(dú)特的心理處方，讓我們知道只有清楚地了解自己，才能解決愛情、人際關(guān)系以及生活中遇到的問題。如果認(rèn)真地讀一讀書中內(nèi)容，就會讓我們不知不覺發(fā)現(xiàn)內(nèi)心隱藏的自己。而面對這個(gè)“我”，你將會感到前所未有的幸福。
——《因?yàn)橥�，所以叫青春》作者金蘭都
為此，我開始翻閱一些書籍，想看看一些成功、幸福之人的生存哲學(xué)，于是很幸運(yùn)地看到了《因?yàn)槊悦�，所以叫人生》，通過他冷靜睿智的敘述，迷茫不再是一個(gè)不可知的潘多拉黑匣子，而是被暴露在陽光下正視、解剖，我面對迷茫的時(shí)候也多了幾分從容。
——職場奮斗兩年的小白領(lǐng)李多泰
——大四學(xué)生苗云棋自己都不了解的關(guān)于“我”的故事
在人生的時(shí)鐘里，三十歲就相當(dāng)于早晨九點(diǎn)，這正是剛上班喝完一杯咖啡準(zhǔn)備開始工作的時(shí)間。但是，韓國的“三十歲孩子”居然還沒有睡醒，兩眼蒙朧地坐在桌子前，喊著再多給自己一些準(zhǔn)備時(shí)間。他們覺得現(xiàn)在去經(jīng)歷人生還太過艱難，覺得愛情、人際關(guān)系、生活都太復(fù)雜�！兑�?yàn)槊悦�，所以叫人生》并不是溫柔撫慰那些高喊著還需要一些時(shí)間準(zhǔn)備的人，而是固執(zhí)地對他們的內(nèi)心進(jìn)行分析。通過冷靜的建議和獨(dú)特的心理處方，讓我們知道只有清楚地了解自己，才能解決愛情、人際關(guān)系以及生活中遇到的問題。如果認(rèn)真地讀一讀書中內(nèi)容，就會讓我們不知不覺發(fā)現(xiàn)內(nèi)心隱藏的自己。而面對這個(gè)“我”，你將會感到前所未有的幸福。
——《因?yàn)橥矗越星啻骸纷髡?nbsp;金蘭都我經(jīng)常受迷茫的困擾。“我適合做什么？”“我的興趣和長處在哪里？”“我應(yīng)該做哪一行，哪一種職業(yè)？”“哪個(gè)方向才是我能終生努力的？”……困惑之所以痛苦，因?yàn)樗鼈兛偸菦]完沒了，而且沒有答案。迷茫的極端例子是讓生活失去意義，讓人抑郁，絕望。
為此，我開始翻閱一些書籍，想看看一些成功、幸福之人的生存哲學(xué)，于是很幸運(yùn)地看到了《因?yàn)槊悦�，所以叫人生》，通過他冷靜睿智的敘述，迷茫不再是一個(gè)不可知的潘多拉黑匣子，而是被暴露在陽光下正視、解剖，我面對迷茫的時(shí)候也多了幾分從容。
——職場奮斗兩年的小白領(lǐng) 李多泰對于正陷在無處安放的迷茫中的我，看到《因?yàn)槊悦＃越腥松�，很感慨也很感激，作者寫得太好了，也很現(xiàn)實(shí)，寫出了我的心聲。作者認(rèn)為迷茫其實(shí)是成長的觀點(diǎn)讓我豁然開朗。也許人生就是這樣吧，總得經(jīng)歷一個(gè)又一個(gè)迷茫，才能體驗(yàn)生命的飽滿和生動(dòng)。謝謝，大家一起加油，我相信總有一天我會明白成長的真正含義，笑著回憶生命的每一段落。
——大四學(xué)生 苗云棋心靈的成熟也是練出來的“去尋找你自己的個(gè)性吧�！薄耙趺磳ふ野�？”我分明一條一條地做了清楚的解答，可是他們?nèi)匀挥靡桓泵悦５谋砬椴粩嗟刂貜?fù)著同樣的問題，好像之前我什么都沒有講過似的。他們到底想要什么？頭痛吃止痛藥，感冒吃消炎藥，如此對癥下藥一般，他們是否也希望我能拿出一個(gè)個(gè)現(xiàn)成的“我”，給他們?nèi)礁髯缘膽牙锶�？可是那個(gè)“我”原本就已經(jīng)在自己的身上了，為什么要到我這里來尋求呢？有必要跟別人問自己的長相如何嗎？沒有必要。只要去瞧一瞧倒映在水坑里的自己就可以了�？永锏乃角鍍�，映在上面的臉也會越清晰。同樣，心境越安詳孤寂，“我”也會更加凸顯。所以，與其要發(fā)問“我”在哪里，倒不如靜靜地走進(jìn)自己的心里，要知道，“我”已經(jīng)在內(nèi)心之中。如果不認(rèn)可“純粹的我”、“原生態(tài)的我”，那么就無法找到自我。整容后變美麗的“我”，其實(shí)是被欲望塑造出來的一副面具。我們應(yīng)該拋開面具，接受純粹的、原生態(tài)的我。只有這樣，才能了解自己是什么樣的人。了解自己，就是等于明白自己喜歡什么、不喜歡什么。講到這里，大家就會說：“雖然找回了‘我’，但不知道該做些什么�！蔽一卮鹫f：“做一些你想做的事情�！彼麄兯伎计�，又會問：“我不清楚自己想做些什么�！睂τ谀切┎恢涝摳墒裁吹娜藖碚f，跟他們講“去做你喜歡的事情吧”這種話，就等于說“別光顧著玩兒，趕緊去學(xué)習(xí)”一樣，只不過是一種嘮叨。于是他們會陷入更深的迷宮里。我知道，一心想在我這里尋求答案的他們，該有多么絕望�？粗麄兪涞臉幼�，我的心也會跟著往下沉。問題不止這些。有些人好不容易找到了自己想做的事情，然后滿懷激情地告訴別人：“我要做這件事情。我很想去做�！笨墒侵車娜藚s異口同聲地表示反對�！斑@么做，你怎么養(yǎng)活自己啊？不行，千萬不要做�！边z憾的是，很多正當(dāng)而立之年的年輕人經(jīng)常陷入到這種進(jìn)退兩難的窘境中。他們不知道自己想做什么，就算有想做的事情，往往也會被生計(jì)捆住手腳。他們非常希望能過上令人羨慕的日子，可是生活并沒有那么簡單輕松。光陰荏苒，轉(zhuǎn)眼間就碌碌無為地步入了中年。無奈之下，他們只好選擇一條比較安穩(wěn)的活路，做一些一半想做另一半不想做的事情。畢竟有一半是想做的，所以，他們安慰自己：起碼能夠擁有一半的幸福、一半的成功。但事實(shí)并非如此。在躊躇的時(shí)候，幸福已經(jīng)遠(yuǎn)離。過著不盡如人意的生活卻要裝出十分滿意的樣子，這種日子既難過又乏味。他們會時(shí)不時(shí)地環(huán)顧一下周圍的人，并在心里想：那個(gè)人幸福嗎？那個(gè)人對自己的生活滿足嗎？可是每個(gè)人都冠冕堂皇地戴著成功的面具，所以再怎么看，也看不到其真實(shí)的一面。不管怎樣，除了我之外，其他人看起來都很幸福。大家好像都做著自己喜歡的事情，并過著有意義的生活，所以我更加感到孤獨(dú)和不安。覺得別人都過得蠻好，只有自己一塌糊涂，過著亂七八糟的生活，因此弄得自己心煩意亂。請不要擔(dān)心，事實(shí)并不盡然。就像舞臺上的喜劇演員，雖然看起來風(fēng)頭十足，可是一旦脫去那雙增高鞋，一米六的矮個(gè)兒立馬讓他顯露其本色。這就是人生。所以，請大家千萬不要認(rèn)為只有自己是孤獨(dú)和不安的。一九八六年，我為求學(xué)去了美國。在入住寢室的第二天早上，我開始為早飯應(yīng)該吃點(diǎn)什么而苦惱。聽說在美國香蕉很便宜，連猴子都能吃得起。于是我打算出門買一點(diǎn)香蕉。在街邊我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)叫“star24”的小便利店。一進(jìn)屋，店員就直直地盯著我看。見到客人來了，盯著也不打招呼，這簡直太無禮了。我心想，等買完東西后一定要說他幾句。我邊想邊拿起了香蕉。這時(shí)，我突然停住了手，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)了監(jiān)控器。店員直視的目光，再加上頭上轉(zhuǎn)動(dòng)的監(jiān)控器，我感覺到一陣不舒服，一下子興味索然，于是就空手走出了便利店。若是在韓國，店員肯定會主動(dòng)過來幫我拿香蕉的。這讓我油然生出一種莫名的差異感來。無奈之下，我進(jìn)了一家咖啡店。我走到長長的隊(duì)伍后面開始排隊(duì)，過了好一陣子才輪到了我。我非常有禮貌地點(diǎn)了餐�！罢埥o我拿一些火腿和奶酪三明治好嗎？”店員好像沒有聽懂我的英語，聳了聳肩。我再一次鄭重地重復(fù)了一遍。可是不知為什么，店員一直在重復(fù)著“Excuseme”。難道美國人聽不懂英語嗎？我非常惱火，但強(qiáng)忍下來，一字一頓硬邦邦地吐出幾個(gè)字：“火腿！奶酪三明治！”這下店員才點(diǎn)了點(diǎn)頭，問我想要什么樣的面包。還用問什么樣的面包？到飯館吃飯的時(shí)候，還要問“吃什么樣的飯”嗎？我竭力掩飾著驚慌，問他都有什么樣的面包。看著后面排著那么多人，要一再重復(fù)著相同的話，我開始冒出了冷汗。這時(shí)我正好看見櫥窗里擺著各種面包。呃，這不是“牛角面包”嗎？當(dāng)時(shí)韓國剛開業(yè)的一家面包店里，就有過這種“牛角面包”。于是我底氣十足地喊了一聲“牛角面包”�？墒窃捯魟偮洌陠T又問道：“要什么樣的奶酪？”天哪！我只知道法國小說中出現(xiàn)過很多種奶酪，難道在現(xiàn)實(shí)生活里也是如此嗎？從留學(xué)第一天開始，我竟然為了一塊該死的奶酪，在眾目睽睽之下被弄得狼狽不堪。我急忙看了一下周圍，可是櫥窗中并沒有擺出奶酪。店員有點(diǎn)不耐煩地給我羅列出各種奶酪的名稱。想著大概報(bào)得差不多的時(shí)候，我就隨便說了句“Yes”。但是這還沒有完全結(jié)束�！耙n苣嗎？”“要�！薄胺涯兀俊薄耙��！钡陠T不厭其煩地從洋蔥、油一直問到醋，最后冷不丁拋出了一句：“Halforall（要整個(gè)還是一半）？”我驚慌失措地順口說出了“要”，店員無可奈何地哈哈笑了起來。當(dāng)時(shí)，我真恨不得找個(gè)地縫鉆進(jìn)去。我好不容易靜下心來，問他說的是什么�！癏alfishalf，allisall（一半就是一半，整個(gè)就是整個(gè)）�！遍_什么玩笑，那兩個(gè)到底有什么區(qū)別？店員說價(jià)格不一樣�！澳敲茨膫�(gè)更便宜？”店員用一副不解的表情說，當(dāng)然是“Half”便宜。當(dāng)時(shí)我不知道“Half”就是半個(gè)面包，于是理所當(dāng)然地點(diǎn)了它。等我剛說完，店員就立刻喊出“Next”，緊接著接待下一個(gè)客人。被擠到一旁的我非常生氣，還沒有拿到三明治呢，怎么能這樣！“為什么不給三明治？”那個(gè)店員一秒鐘都沒有猶豫，馬上甩過來一句：“拿著收據(jù)在一旁等著吧。”繞過吧臺，我看到有一個(gè)做三明治的地方。在等三明治的期間，我發(fā)現(xiàn)，沒有人在點(diǎn)餐的時(shí)候像我一樣畢恭畢敬地說“CanIhave...”。看來點(diǎn)面包并不需要那種禮節(jié)和表面上的莊重。稍等片刻，我的三明治出來了。牛角面包本來就很小，加上我點(diǎn)的是一半，所以整個(gè)三明治就像菊花糕那么大。我用十美元買了半個(gè)三明治和一杯咖啡。坐在吵鬧的飯店里，我不禁被面包噎住了。在韓國，用十美元可以在教授食堂吃上五頓飯。而在這里，流一身冷汗所換來的只是區(qū)區(qū)半個(gè)巴掌大的面包和不知名稱的一塊奶酪、兩片火腿，還有爛生菜和西紅柿片兒。難道讓我付十美元就是吃這些東西嗎？那天，我雖然肚子很餓，但因?yàn)樾睦镉幸环N莫名的恐懼和不安，弄得連那么小的三明治都沒有吃完。那并不僅僅是語言上的差異，他們和我之間分明存在著一種無法用語言表達(dá)的隔閡。那天的無奈一直都留在我的心底。美國人和韓國人，他們之間到底有什么樣的差別呢？通常我們都是看到別人吃什么也跟著吃什么，但是他們吃的是自己喜歡吃的東西。我們往往過著跟大家一樣的生活，但是他們卻過著自己想過的生活。按自己的口味選好面包、火腿、奶酪，然后再選擇各種蔬菜和調(diào)料，這樣的過程就恰似去尋找自己向往的生活。為了找到自己向往的生活，就要根據(jù)自身的價(jià)值一個(gè)一個(gè)地去選擇。當(dāng)做完最后一個(gè)選擇的時(shí)候，就能獲得自己所期待的幸福人生。在人生的道路上該追求什么樣的價(jià)值，這并沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。無論是誰，只要建立一個(gè)自己所希望的價(jià)值就可以了。在三明治里要不要放白菜，是沒有人會干涉的。但是選擇“價(jià)值”跟放不放白菜是不能相提并論的。價(jià)值的選擇是非常重要的事情，它決定“我要成為什么樣的人”。價(jià)值決定人的一生。當(dāng)需要購買昂貴的汽車或包時(shí)，我們會反反復(fù)復(fù)地考慮和計(jì)算。但是人生比汽車和包更加珍貴。它只要買了下來，就無法退換，所以，你敢隨便選擇嗎？我的生活完全可以根據(jù)自身的選擇而發(fā)生變化。幸福不是忍痛等待就會自動(dòng)來臨的。必須要建立自我價(jià)值，鍛煉培養(yǎng)自己，才能找到幸福。在我們的社會里，有很多人雖然夢想著自我獨(dú)立，但是在現(xiàn)實(shí)生活里，卻成為從屬于他人的奴隸。在獨(dú)立和服從的岔路口，我們?nèi)绾稳プ霾拍艿玫叫腋�？�?shí)際上，幸福的鑰匙恰恰就掌握在“我”的手中。所有的一切都?xì)w結(jié)到“我”的身上。因此，只要驅(qū)逐心中的痛苦與不快，就能感受到幸福。幸福不需要跑到外面去找，這是否讓你有所放心呢？但愿如此。也許大家有很多的話要傾訴出來，如“我能力不足”、“我長得丑”、“我學(xué)習(xí)不好”、“我沒有什么想做的事情”等等。雖然有種種借口，但是幸福就是從如此不完美的“我”開始的。必須要面對一直以來都被回避的、被忽視的“我”，才能解決問題。只有解開心結(jié)，才能消除痛苦，痛苦消除了，幸福才會悄悄到來。都說人心不可測。在一次偶然的機(jī)會，我參加了MBC廣播《金魚俊的個(gè)性交談》的“No交談”節(jié)目，讓我有幸能夠窺視一下不可測的人心。本書所談?wù)摰碾m然是“他們”的故事，但實(shí)際上是我們應(yīng)該好好反思的“自己”的故事。是你、我，還有我們的故事。很多年輕人敞開胸懷道出了心里話，他們的年齡大部分在三十歲左右。他們幾乎都有同樣的想法，即認(rèn)為自己好像孤零零地一個(gè)人被世界所拋棄了，在孤獨(dú)和不安中為找不到方向而痛苦地受煎熬。他們訴苦說“不知道自己為什么會這樣”。我為什么會喜歡這種人？為什么大家都小看我？為什么我的妻子或丈夫跟我如此的不同？我為什么沒有朋友？這都是那些受傷的心靈發(fā)出來的痛苦的呻吟。我沖破重重的防御膜，“剖開”了他們的內(nèi)心。這些受傷的心靈希望有人來幫助他們撫平傷痕。可是我并沒有給他們敷藥予以療傷，而是讓他們曬出傷疤來直接面對。有趣的是，在他們的心里早有了答案。既然如此，他們?yōu)槭裁催�要申請前來咨詢呢？無非是想從專家那里得到安慰，同時(shí)要確認(rèn)自己的想法是對的，這樣他們才會感到心安。但是，我并沒有順著他們的意愿給其相應(yīng)的肯定，反而冷靜地跟他們說“按照你的方式去生活吧”。我是忠告他們，要獨(dú)立地去面對自己原來的樣子。只有學(xué)會了獨(dú)立，才能和大家融合在一起。歸根結(jié)底，找回“自己”，實(shí)際上就是去謀大家共同生活的道路。這是一本心理解放書，它能夠引導(dǎo)我們尋找自我，并做出獨(dú)立宣言。這本書鼓勵(lì)我們在自己身上找出從痛苦的人際關(guān)系、矛盾，人生的苦難、傷痛中擺脫出來的方法。也許這是無奈的啦啦隊(duì)歌。人們想得到的往往是安慰，可是我給他們的竟然是“人生本來就很苦，所以要忍受痛苦、接受現(xiàn)實(shí)，就按照自己的方式生活吧”之類的回答。忠實(shí)于自己的心理旅程是非常艱難的，但是值得去嘗試一下。當(dāng)走過充滿荊棘的行程，在彼岸發(fā)現(xiàn)千瘡百孔的自己時(shí)，心中不免會泛起一絲苦澀，但是，這將是非常有價(jià)值的事情。 ……
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