你有沒(méi)有陷入這樣一個(gè)人生怪圈？你得到的越多，想要的就更多。于是，你越走越遠(yuǎn)，越爬越高，也越來(lái)越累。然而，你疲于奔命的生活并沒(méi)有期待中的滿(mǎn)足，你的精力消耗于捕捉夢(mèng)想，但停下腳來(lái)，你并不能確定這就是自己想要的生活。
人生往往不是做得越多，就越成功。你覺(jué)得很累，是因?yàn)槟阆胱龅奶唷！兑簧蛔霭思隆酚靡环N簡(jiǎn)單卻實(shí)際的理念，一個(gè)精巧而有效的工具，一種發(fā)端于上世紀(jì)70年代的美國(guó)、正在影響世界上越來(lái)越多人的教練式思考方式，引導(dǎo)你發(fā)現(xiàn)自我、定位人生，將有限的精力聚焦到*重要的事情上。不再茫然四顧，不再力不從心，讓你做一個(gè)簡(jiǎn)單的人，過(guò)一種不簡(jiǎn)單的生活。
本書(shū)簡(jiǎn)介：
《一生只做八件事》是一本關(guān)于生涯規(guī)劃的心理勵(lì)志書(shū)。成功的人生是規(guī)劃出來(lái)的，科學(xué)的規(guī)劃可以讓人生少走很多彎路，用最少的代價(jià)取得最大的人生成果�！兑簧蛔霭思隆返膬�(nèi)容源于楊長(zhǎng)征在個(gè)人成長(zhǎng)領(lǐng)域設(shè)計(jì)的課程模型，運(yùn)用教練技術(shù)中的“平衡輪”工具，幫助個(gè)人探討人生目標(biāo)與使命，尋找職場(chǎng)定位。《一生只做八件事》所運(yùn)用的技術(shù)非常簡(jiǎn)單易學(xué)，但力量強(qiáng)大，能幫助讀者去發(fā)現(xiàn)自己的夢(mèng)想、自己獨(dú)特的天賦潛能、阻礙自己成功的障礙、思考模式的誤區(qū)，從而找到自己一生中最重要的八件事。
作者楊長(zhǎng)征，清華大學(xué)總裁班核能領(lǐng)導(dǎo)力導(dǎo)師，中國(guó)科學(xué)院心理研究所5．12首批赴川心理救援專(zhuān)家，20年經(jīng)營(yíng)管理經(jīng)驗(yàn)，14年教育培訓(xùn)經(jīng)歷，推出的“一生只做八件事”的個(gè)人成長(zhǎng)模型，為身邊許多人的生活帶來(lái)巨大改變；王小丹，國(guó)際生涯教練中國(guó)區(qū)授權(quán)導(dǎo)師，對(duì)生涯教練、營(yíng)銷(xiāo)學(xué)、管理學(xué)、心理學(xué)、組織行為學(xué)等有較深的研究，作為中國(guó)生涯教練項(xiàng)目組成員，為清華大學(xué)、北京大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)、北京師范大學(xué)、哈爾濱工業(yè)大學(xué)等上百所重點(diǎn)高校培養(yǎng)了中國(guó)首批高校生涯教練老師。
作者簡(jiǎn)介：
楊長(zhǎng)征
清華大學(xué)總裁班核能領(lǐng)導(dǎo)力導(dǎo)師，中國(guó)科學(xué)院心理研究所5．12首批赴川心理救援專(zhuān)家，北京成功使者管理咨詢(xún)有限公司董事長(zhǎng)、高級(jí)教練。20年經(jīng)營(yíng)管理經(jīng)驗(yàn)，14年教育培訓(xùn)經(jīng)歷，推出的“一生只做八件事”的個(gè)人成長(zhǎng)模型，為身邊許多人的生活帶來(lái)巨大改變。曾多次為政府機(jī)關(guān)、醫(yī)院、學(xué)校、企業(yè)等進(jìn)行培訓(xùn)，受到學(xué)員的一致好評(píng)，直接參加培訓(xùn)受益者超過(guò)20萬(wàn)人次。
王小丹
北京成功使者管理咨詢(xún)有限公司系統(tǒng)總規(guī)劃師、高級(jí)教練，對(duì)生涯教練、營(yíng)銷(xiāo)學(xué)、管理學(xué)、心理學(xué)、組織行為學(xué)等有較深的研究。作為中國(guó)生涯教練項(xiàng)目組成員，為清華大學(xué)、北京大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)、北京師范大學(xué)、哈爾濱工業(yè)大學(xué)等上百所重點(diǎn)高校培養(yǎng)了中國(guó)首批高校生涯教練老師。曾多次為政府機(jī)關(guān)、醫(yī)院、企業(yè)等進(jìn)行培訓(xùn)，收到了良好的效果。
目錄：
推薦序緣起
自序一聚集就是力量
自序二寫(xiě)給未來(lái)的自己
Step1素描你的夢(mèng)
夢(mèng)想的力量
生命的雕刻
我是誰(shuí)
我到底想要什么
【故事驛站】讓生命怒放
【心靈火花】
Step2遇見(jiàn)未知的自己
新生活從選定方向開(kāi)始
推薦序緣起
自序一聚集就是力量
自序二寫(xiě)給未來(lái)的自己
Step1素描你的夢(mèng)
夢(mèng)想的力量
生命的雕刻
我是誰(shuí)
我到底想要什么
【故事驛站】讓生命怒放
【心靈火花】
Step2遇見(jiàn)未知的自己
新生活從選定方向開(kāi)始
選擇比努力更重要
庸才是放錯(cuò)位置的人才
探索自己的天性
用4D為自己定位
【故事驛站】定位改變?nèi)松?br> 【心靈火花】
Step3聚集人生八件事
慢下來(lái)，有時(shí)會(huì)更快
獲得幸福人生的密碼
繪制你的人生地圖
【故事驛站】當(dāng)下就是人生的每一顆石子
【心靈火花】
Step4讓夢(mèng)想著陸
為什么目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)
將目標(biāo)分解到每一個(gè)當(dāng)下
夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)
持之以恒，成功就不遠(yuǎn)
【故事驛站】一天等于八天的美國(guó)之行
【心靈火花】
Step5撥開(kāi)失敗的迷霧
痛苦的三大根源
阻礙成功的四個(gè)“小鬼”
接近夢(mèng)想的“成功五問(wèn)”
堅(jiān)信“這也會(huì)過(guò)去”
在挫折中取得成功
【故事驛站】不管怎樣，你還是要成功
【心靈火花】
Step6建立教練思考模式
揭開(kāi)教練思考模式的面紗
先成為，后擁有
一切都是最好的安排
每個(gè)人都是ＯＫ的
【故事驛站】永遠(yuǎn)和自己比
【心靈火花】
Step7學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)
一群人可以走得更遠(yuǎn)
那些影響你生命軌跡的人
別給自己戴上“懷才不遇”的帽子
在團(tuán)隊(duì)中成就完美
【故事驛站】讓我感動(dòng)不已的團(tuán)隊(duì)
【心靈火花】
Step8抓住成功的機(jī)遇
抓大放小的智慧
不完美的行動(dòng)勝過(guò)完美的等待
說(shuō)到就要做到
每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)
穿越情緒的“快樂(lè)三問(wèn)”
【故事驛站】不拋棄，不放棄
【心靈火花】
前言推薦序緣起
長(zhǎng)征是我的滄州同鄉(xiāng)，也是同齡人。
我們交往十來(lái)年了。平頭、皮膚略黑、身材偏瘦但精干結(jié)實(shí)，這是我對(duì)他十年如一日不變的印象。
剛認(rèn)識(shí)時(shí)，身為企業(yè)董事長(zhǎng)的他已逐漸從企業(yè)日常經(jīng)營(yíng)中“全身而退”，開(kāi)始了新的長(zhǎng)征——四處授課講學(xué)，啟迪更多人的心智；他身體力行，做了不少公益、環(huán)保、慈善的好事，讓我為有這樣的同鄉(xiāng)而欣喜。
我們見(jiàn)面不多，但從未中斷過(guò)聯(lián)系。他時(shí)不時(shí)和我分享講座培訓(xùn)后的感悟和收獲，我也經(jīng)常看他的博客，分享他的快樂(lè)。
我發(fā)現(xiàn)，走進(jìn)他課堂的學(xué)員是幸福的：可以遠(yuǎn)離喧囂嘈雜，可以放下世事紛爭(zhēng)，可以找回自己的精神家園。
他的學(xué)員，20世紀(jì)六七十年代出生的居多，正在步入中年。四十多年的人生旅途、二十多年的職場(chǎng)經(jīng)歷，風(fēng)風(fēng)雨雨一路走來(lái)，內(nèi)心深處一定還有渴望和訴求。所以才不約而同地推薦序緣起
長(zhǎng)征是我的滄州同鄉(xiāng)，也是同齡人。
我們交往十來(lái)年了。平頭、皮膚略黑、身材偏瘦但精干結(jié)實(shí)，這是我對(duì)他十年如一日不變的印象。
剛認(rèn)識(shí)時(shí)，身為企業(yè)董事長(zhǎng)的他已逐漸從企業(yè)日常經(jīng)營(yíng)中“全身而退”，開(kāi)始了新的長(zhǎng)征——四處授課講學(xué)，啟迪更多人的心智；他身體力行，做了不少公益、環(huán)保、慈善的好事，讓我為有這樣的同鄉(xiāng)而欣喜。
我們見(jiàn)面不多，但從未中斷過(guò)聯(lián)系。他時(shí)不時(shí)和我分享講座培訓(xùn)后的感悟和收獲，我也經(jīng)�？此牟┛停窒硭目鞓�(lè)。
我發(fā)現(xiàn)，走進(jìn)他課堂的學(xué)員是幸福的：可以遠(yuǎn)離喧囂嘈雜，可以放下世事紛爭(zhēng)，可以找回自己的精神家園。
他的學(xué)員，20世紀(jì)六七十年代出生的居多，正在步入中年。四十多年的人生旅途、二十多年的職場(chǎng)經(jīng)歷，風(fēng)風(fēng)雨雨一路走來(lái)，內(nèi)心深處一定還有渴望和訴求。所以才不約而同地從四面八方走進(jìn)培訓(xùn)課堂。
我一直在想：為什么那么多人都來(lái)聽(tīng)長(zhǎng)征的課，接受他的培訓(xùn)？
如果把人生比作一張宣紙，我們經(jīng)歷的人和事，都是滴落在宣紙上的點(diǎn)兒，無(wú)數(shù)個(gè)點(diǎn)兒暈染開(kāi)去，有的成了草，有的成了花，有的成了樹(shù)。但無(wú)論是什么，所有的經(jīng)歷成就了屬于自己的一部傳奇。參加培訓(xùn)的學(xué)員都是各領(lǐng)域的精英，但他們依然有夢(mèng)想有敬畏，在人生拓展的道路上，在各自領(lǐng)域或行業(yè)的求索中，希望有新的突破�；蛘哒f(shuō)，他們又一次走到了人生或事業(yè)選擇的十字路口，不知何去何從，不知怎樣走好后半生？每個(gè)人都在不斷扣問(wèn)自己的心靈，試圖找到答案。
這可能就是他們參加培訓(xùn)班的根本原因。從這個(gè)意義上講，“長(zhǎng)征”們責(zé)任重大、任重道遠(yuǎn)，因?yàn)檫@關(guān)乎是否能拯救人的靈魂。
我傾向于認(rèn)為：一個(gè)人的悟性是天生的，有就是有，沒(méi)有就是沒(méi)有。它可以被喚醒，而無(wú)法從外界灌輸。但我們內(nèi)心深處蘊(yùn)含悟性的一個(gè)又一個(gè)小窗戶(hù)是可以被開(kāi)啟、被喚醒的，培訓(xùn)師的智慧和教誨就是那把金鑰匙，一定會(huì)讓我們茅塞頓開(kāi)、醍醐灌頂。
不能指望短暫的培訓(xùn)能讓一個(gè)人有多大的改變，但我相信通過(guò)培訓(xùn)可以更好地認(rèn)知社會(huì)、了解世界、認(rèn)清自我、學(xué)會(huì)思考，也可以把讀書(shū)學(xué)習(xí)變?yōu)槌B(tài)，成為一種生活方式。
如果你無(wú)緣接受當(dāng)面的培訓(xùn)，《一生只做八件事》這本書(shū)值得一讀。它會(huì)告訴我們：一個(gè)人的核心競(jìng)爭(zhēng)力不只是地位﹑財(cái)富﹑學(xué)歷、個(gè)人魅力﹑特長(zhǎng)，也包含讀書(shū)﹑健身﹑與智者交友﹑業(yè)余愛(ài)好等，更包含愛(ài)。
參加長(zhǎng)征培訓(xùn)課的學(xué)員，在家庭里都是上有老下有小，全家上下大都以其為中心。工作上不順心、生活中不如意時(shí)，他們也會(huì)發(fā)牢騷：活著太累，到底為誰(shuí)活？
我想說(shuō)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，每個(gè)人都是在為自己做事，為自己而活。
日本科學(xué)家江本勝做過(guò)如下實(shí)驗(yàn)：
把一滴水放入-5℃的環(huán)境里，對(duì)著這滴水施愛(ài)，這滴清澈、純凈、甘甜，以及接受了美好意念的水，它的結(jié)晶體是有規(guī)則的像雪花般美麗的圖案；反之，對(duì)著這滴水施惡，這滴骯臟、渾濁、苦澀，以及接受了丑惡意念的水，它的結(jié)晶體是沒(méi)有規(guī)則的甚至是丑陋的圖案。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們：水能感知善惡，世間萬(wàn)物莫不如是。
成年人的身體里有近70%的水分，如果你今天看這個(gè)同學(xué)不順眼，明天看那個(gè)老師憋氣，甚至還有邪惡的想法產(chǎn)生，最先受傷害的一定是你自己。
所以，不要說(shuō)為誰(shuí)活，不要說(shuō)為了愛(ài)別人，更沒(méi)必要把愛(ài)說(shuō)得那么神圣和崇高。因?yàn)榫退闶菫榱藧?ài)自己，我們也要愛(ài)家人﹑愛(ài)老師﹑愛(ài)同學(xué)﹑愛(ài)朋友﹑愛(ài)陌生人﹑愛(ài)萬(wàn)事萬(wàn)物。
記得著名作家畢淑敏去大學(xué)演講，互動(dòng)環(huán)節(jié)中學(xué)生提問(wèn)：生命的意義是什么?
畢淑敏回答：“人活著是沒(méi)有意義的�！迸_(tái)下嘩然。
接著畢淑敏又說(shuō)：“但你必須為自己賦予一個(gè)意義�！迸_(tái)下掌聲。
說(shuō)到這兒，我想到了身殘志堅(jiān)的作家史鐵生1985年發(fā)表過(guò)的一篇小說(shuō)《命若琴弦》。
一個(gè)盲童從他師傅口中知曉有一道可以治愈雙眼的藥方，可令他重見(jiàn)天日。不過(guò)，他必須要彈斷一千根弦，才可以從琴匣里取出藥方，否則無(wú)效。師傅死后，那盲童踏遍窮山惡水，唱盡千古蒼涼，把一根又一根的弦彈斷。有志者事竟成，半個(gè)世紀(jì)過(guò)去了，盲樂(lè)師終于彈斷千根弦，從琴匣取出藥方，立即到鎮(zhèn)上的藥鋪去買(mǎi)藥。店員一看，發(fā)現(xiàn)只是一張白紙。盲人琴師受到了致命的打擊，臨終之際才突然領(lǐng)悟到師傅的良苦用心。因?yàn)�，如果沒(méi)有彈斷一千根弦的動(dòng)力和過(guò)程，他暗無(wú)天光的人生就無(wú)法支撐到今天。于是，琴師又一次把那張白紙塞進(jìn)琴匣，用同樣的謊言告知他新收的小徒弟，告訴他如果彈斷一千根弦，就可憑那張藥方重見(jiàn)天日……
縱使人生的盡頭最終是一張?zhí)摕o(wú)的白紙，彈斷一千根琴弦的過(guò)程卻很重要。
梁簌溟老先生說(shuō)過(guò)：人活著，要解決三層關(guān)系，順序不能顛倒：
第一，人與物的關(guān)系。人活著，吃喝拉撒，離不開(kāi)物質(zhì)保障，有了物質(zhì)，才能提升生活品質(zhì)。
第二，人與人的關(guān)系。人是社會(huì)關(guān)系的總和，為人父、為人子、為人上級(jí)、為人下級(jí)，擺正自己的位置，處理好人際關(guān)系很重要。
第三，人與心的關(guān)系。每天和自己的心對(duì)對(duì)話(huà)，傾聽(tīng)一下自己的生命需要什么，每個(gè)人和自己的心和諧了，家庭就和諧了，社會(huì)就和諧了，世界就太平了。
世界很大，圈子很小。
成為長(zhǎng)征老師的學(xué)員是幸福的，同學(xué)們或許也會(huì)成為一生的朋友。在聆聽(tīng)教誨的同時(shí)，也相互學(xué)習(xí)、相互幫助。在接下來(lái)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，在以后更長(zhǎng)的歲月里，讓我們共同學(xué)會(huì)愛(ài)。
就算這個(gè)世界真的末日了，愛(ài)會(huì)永存！
知名主持人白燕升
自序一聚焦就是力量
多少人走著卻困在原地
多少人活著卻如同死去
多少人愛(ài)著卻好似分離
多少人笑著卻滿(mǎn)含淚滴
誰(shuí)知道我們?cè)撊ハ蚝翁?br> 誰(shuí)明白生命已變?yōu)楹挝?br> 是否找個(gè)借口繼續(xù)茍活
或是展翅高飛保持憤怒
我該如何存在
……
電視劇《北京青年》片尾曲汪峰的《存在》，唱出了很多人的心聲。
我的朋友阿勛（原中央電視臺(tái)《對(duì)話(huà)》節(jié)目總導(dǎo)演、《開(kāi)啟的世界》一書(shū)作者）的一段話(huà)，讓我很感動(dòng)：“你是會(huì)死的，可你活過(guò)嗎？活著嗎？如果活著，一定會(huì)聽(tīng)到春風(fēng)里花開(kāi)的聲音；如果活著，一定會(huì)感覺(jué)到無(wú)處不在的氣息里生命的律動(dòng)；如果活著，一定會(huì)看到柳絮只為飛舞不為什么的自在……你活著嗎？”
什么才是真正的活著？
我們擁有怎樣的人生才無(wú)怨無(wú)悔？
一生中做到了什么，才會(huì)覺(jué)得沒(méi)有虛度？.
到底如何擁有成功的人生？
成功的人生是規(guī)劃出來(lái)的。
西方有句諺語(yǔ)：“如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了�！�
我們?nèi)ヂ眯�，無(wú)論幾天，都要認(rèn)真規(guī)劃。
有規(guī)劃的旅程叫旅行，沒(méi)有規(guī)劃的旅程叫流浪。
人生是我們一生中最漫長(zhǎng)的旅程。然而，有多少人真正清晰地規(guī)劃好了自己的人生，又有多少人的一生都是在流浪呢？
聚焦就是力量。
每個(gè)人一生中都有許多想要完成的事情，每個(gè)人生命中都會(huì)遇到很多機(jī)會(huì)和誘惑，每個(gè)人成功路上也都會(huì)有許多困難和挑戰(zhàn)。然而，人的時(shí)間和精力是有限的，只有規(guī)劃好人生，才能夠耐得住寂寞、禁得住誘惑，才能把能量鎖定在自己真正想要的方向，才能吸引到很多正面能量來(lái)支持你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，才能少走彎路，用最少的代價(jià)取得最大的人生成果。
規(guī)劃決定人生。
哈佛大學(xué)對(duì)數(shù)百名年輕人做了問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中3%的人有清晰且長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃，10%的人有清晰但短暫的規(guī)劃，60%的人只有模糊的人生規(guī)劃，而27%的人根本沒(méi)有人生規(guī)劃。25年后再次跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那3%的人大都成為社會(huì)頂尖的成功人士，那10%的人大都成了各行各業(yè)的優(yōu)秀人才，那60%的人大都表現(xiàn)平平，而那27%的人幾乎都落入了社會(huì)最底層。
清晰的人生規(guī)劃，實(shí)際上已經(jīng)為自己的人生定好了調(diào)子、指明了方向。而接下來(lái)的目標(biāo)管理與行動(dòng)都是把這個(gè)調(diào)子準(zhǔn)確地彈奏出來(lái)，把自己真正想要的人生演繹出來(lái)，一步一個(gè)腳印，落實(shí)在每一天，落實(shí)在每一個(gè)行動(dòng)中。
當(dāng)你翻開(kāi)這本散發(fā)著淡淡書(shū)香的《一生只做八件事》，你已經(jīng)開(kāi)始了屬于自己人生之路的探索！
這是一本人生規(guī)劃的指導(dǎo)手冊(cè)，是目前世界上最領(lǐng)先的第五代時(shí)間管理實(shí)用手冊(cè)。它將支持你向內(nèi)深入探索，一步步發(fā)現(xiàn)自己、追尋夢(mèng)想、規(guī)劃人生、去除障礙，把夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)，實(shí)現(xiàn)平衡人生。
同時(shí)，這也是一本團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)手冊(cè)。個(gè)人的生命需要規(guī)劃，而團(tuán)隊(duì)作為更大的生命體，更需要規(guī)劃。
個(gè)人發(fā)展和團(tuán)隊(duì)發(fā)展并不矛盾，相反，二者之間是共贏(yíng)共生的。現(xiàn)代社會(huì)，分工越來(lái)越細(xì)化，一個(gè)人靠單打獨(dú)斗取勝的年代早已過(guò)去。佛家說(shuō)：“一滴水要想永不干涸，就要放到大海里�！眻F(tuán)隊(duì)是個(gè)人成長(zhǎng)的有力支撐，而個(gè)人成長(zhǎng)是團(tuán)隊(duì)發(fā)展的基礎(chǔ)。很多矛盾沖突都是因?yàn)閭�(gè)人和團(tuán)隊(duì)的愿景沒(méi)有統(tǒng)一起來(lái)。團(tuán)隊(duì)有了清晰的規(guī)劃，明確了愿景、明確了使命、明確了價(jià)值觀(guān)、明確了足夠有吸引力的八件事，且團(tuán)隊(duì)大愿景中包含著每個(gè)人的小愿景。于是，每個(gè)人的工作都有了十足的干勁，整個(gè)團(tuán)隊(duì)就會(huì)空前凝聚。所以說(shuō)，系統(tǒng)規(guī)劃的力量是無(wú)法估量的。
親愛(ài)的讀者朋友，讓我們一起探索，找到一生必做的八件事，讓生命怒放，讓團(tuán)隊(duì)從此不同！
需要在此說(shuō)明的是：王小丹老師是國(guó)際生涯教練中國(guó)區(qū)首批授權(quán)導(dǎo)師、美國(guó)4D領(lǐng)導(dǎo)力授權(quán)導(dǎo)師，也是《一生只做八件事》思想的有力踐行者和推廣者。她的人生因規(guī)劃而發(fā)生了奇妙的變化，許多夢(mèng)想一步步實(shí)現(xiàn)，現(xiàn)已成為中國(guó)教練領(lǐng)域的佼佼者。另外，她還是“教練式銷(xiāo)售”課程的總設(shè)計(jì)師，以及北京成功使者系統(tǒng)培訓(xùn)的總規(guī)劃師、高級(jí)教練。實(shí)踐出真知，鑒于她的成功探索和實(shí)踐，我特別邀請(qǐng)王老師與我一起來(lái)創(chuàng)作和修改這本《一生只做八件事》。
這本書(shū)的出版，離不開(kāi)很多高人的指點(diǎn)和幫助：世界級(jí)教練大師MarilynAtkinson（加拿大）的指點(diǎn)，給了我最初創(chuàng)作的靈感；國(guó)際教練聯(lián)合會(huì)（ICF）高級(jí)認(rèn)證教練Chapman（加拿大）、Jeong博士（韓國(guó)）、PeterBarr（澳大利亞）就這個(gè)主題給我做過(guò)專(zhuān)門(mén)的一對(duì)一教練；國(guó)內(nèi)知名的專(zhuān)家教練王育琨、高賢峰、阿勛、古典、連思明、潘子健、曲軍、文墉、李建林，鄧小芳、徐中、陳綽、王冬梅等，關(guān)于這個(gè)話(huà)題曾跟我一起進(jìn)行過(guò)深入探討；培訓(xùn)咨詢(xún)專(zhuān)家付述信、蔣興文、楊長(zhǎng)霞、尹紅玲、張俊閣、孫秀輝、楊昆侖、宋天杰、邵成琳等，也給過(guò)我很大的幫助與支持。
還要特別感謝我的父母、家人，給予我的理解、支持和幫助！需要感謝的人太多，這里就不再多寫(xiě)�？傊�，感謝每一位的付出，因?yàn)橛心銈�，才有《一生只做八件事》的精彩；因�(yàn)橛心銈�，才�?huì)讓更多人受益!
本書(shū)中的內(nèi)容，“我是誰(shuí)？”長(zhǎng)征兄幾乎每天都會(huì)問(wèn)自己這樣的問(wèn)題。一次次的自問(wèn)，使他越來(lái)越沉靜，手頭的事越來(lái)越少，笑容越來(lái)越燦爛，團(tuán)隊(duì)效能越來(lái)越高。而他每個(gè)一對(duì)一發(fā)問(wèn)的引導(dǎo)，也更有張力了�，F(xiàn)在，他把自己的心路歷程寫(xiě)成了書(shū)。這是一面清晰的鏡子，你可以從中看到易見(jiàn)的和不易見(jiàn)的自己。
——北京大學(xué)企業(yè)家研究中心主任王育琨
這本書(shū)是平衡職場(chǎng)成功與人生幸福的智慧結(jié)晶。期待成功的人讀它，可以找到清晰的成功路徑；已經(jīng)成功的人讀它，可以體驗(yàn)遺忘已久的幸福。成功需要規(guī)劃，幸福需要體驗(yàn)。
——北京大學(xué)人本管理研究中心執(zhí)行主任高賢峰
“我是誰(shuí)？”長(zhǎng)征兄幾乎每天都會(huì)問(wèn)自己這樣的問(wèn)題。一次次的自問(wèn)，使他越來(lái)越沉靜，手頭的事越來(lái)越少，笑容越來(lái)越燦爛，團(tuán)隊(duì)效能越來(lái)越高。而他每個(gè)一對(duì)一發(fā)問(wèn)的引導(dǎo)，也更有張力了。現(xiàn)在，他把自己的心路歷程寫(xiě)成了書(shū)。這是一面清晰的鏡子，你可以從中看到易見(jiàn)的和不易見(jiàn)的自己。
——北京大學(xué)企業(yè)家研究中心主任王育琨
這本書(shū)是平衡職場(chǎng)成功與人生幸福的智慧結(jié)晶。期待成功的人讀它，可以找到清晰的成功路徑；已經(jīng)成功的人讀它，可以體驗(yàn)遺忘已久的幸福。成功需要規(guī)劃，幸福需要體驗(yàn)。
——北京大學(xué)人本管理研究中心執(zhí)行主任高賢峰
我和長(zhǎng)征老師在舊金山相識(shí)，后來(lái)參加了他的課程，受益匪淺。讓我對(duì)人生有了新的思考和領(lǐng)悟，這正是我們所需要的，也正是目前我們?cè)诨A(chǔ)教育中學(xué)不到的。課后，我按照《一生只做八件事》的思路，對(duì)自己的人生進(jìn)行了規(guī)劃，由復(fù)雜到簡(jiǎn)單，由千頭萬(wàn)緒到一目了然。博士畢業(yè)后在美國(guó)生活和工作多年以來(lái)，我第一次把自己的人生規(guī)劃得如此清晰，真的非常感謝長(zhǎng)征老師！也希望更多人能看到這本書(shū)，讓自己的人生變得更簡(jiǎn)單、清晰、有力量。
——美國(guó)佐治亞理工學(xué)院博士張?jiān)捞m
Step1[素描你的夢(mèng)]
夢(mèng)想的力量
這是一個(gè)真實(shí)的故事：
一個(gè)叫布羅迪的英國(guó)退休教師，在整理家中舊資料時(shí)，發(fā)現(xiàn)了一小箱發(fā)黃的練習(xí)冊(cè)。打開(kāi)一看，原來(lái)是幾十年以前他任教幼兒園時(shí)小孩們寫(xiě)的作文。他原來(lái)以為這些作文本早已在德國(guó)空襲中被炸飛了，結(jié)果沒(méi)想到竟然還在自己家里。當(dāng)時(shí)的作文題目叫《我的未來(lái)是……》。對(duì)此他感到非常好奇，于是翻開(kāi)這些練習(xí)冊(cè)一篇一篇仔細(xì)看了起來(lái)。孩子們的夢(mèng)想各式各樣：有人說(shuō)要做廚師；有人說(shuō)長(zhǎng)大以后要做官員；有人說(shuō)要做王妃……
每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，而最讓布羅迪印象深刻的是一個(gè)叫戴維的盲童，他的夢(mèng)想是成為英國(guó)第一位盲人內(nèi)閣大臣，因?yàn)橛?guó)還沒(méi)有一個(gè)盲人進(jìn)入過(guò)內(nèi)閣。
時(shí)間過(guò)去了50年，布羅迪很想知道這些孩子們的夢(mèng)想到底實(shí)現(xiàn)得怎樣。于是他發(fā)了一篇啟事，讓這些孩子們來(lái)認(rèn)領(lǐng)自己兒時(shí)的作文本，看看他們做得如何。很快，大多數(shù)作文本都被認(rèn)領(lǐng)走了。
這幾十年來(lái)，很多人的生活發(fā)生了巨大變化。有人實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想，也有人沒(méi)有實(shí)現(xiàn)；有的人過(guò)得非常好，有的人過(guò)得一般。最后，只剩下了一個(gè)人的作文本沒(méi)被領(lǐng)走，就是那個(gè)盲童戴維的。布羅迪想，是不是這個(gè)孩子已不在人世了？畢竟50年的時(shí)間里，發(fā)生了那么多場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，而一個(gè)盲人到底發(fā)生了什么真不好想象。
布羅迪計(jì)劃把這個(gè)作文本送給一家私人收藏館。就在他準(zhǔn)備送出去的時(shí)候，忽然收到了一封英國(guó)教育大臣給他的信，信上寫(xiě)道：“我就是那個(gè)盲童戴維，這50年以來(lái)我已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。非常感謝老師替我保存著那個(gè)作文本！但我現(xiàn)在已不用再拿回那個(gè)本子了，因?yàn)閺膲?mèng)想制定的那一天起，我就已經(jīng)把這個(gè)夢(mèng)想放在了心里。我從沒(méi)有放棄過(guò)，并一步步為之努力。最終，我實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。今天，我也想通過(guò)這封信告訴大家：只要不讓年輕時(shí)的夢(mèng)想隨風(fēng)飄逝，成功總有一天會(huì)來(lái)到你的面前！”
從這個(gè)故事中，我們看到了夢(mèng)想的巨大力量。
每個(gè)人都帶著自己獨(dú)特的夢(mèng)想、帶著自己神圣的使命和巨大的潛能，來(lái)到這個(gè)世界上。人的潛能就像一座巨大的冰山，遺憾的是，大多數(shù)人連冰山的一角都沒(méi)開(kāi)發(fā)出來(lái)，就走到了生命的盡頭。
如何才能找到并實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想？
如何才能發(fā)現(xiàn)并完成自己神圣的使命？
如何才能充分發(fā)掘自己的潛能，讓生命怒放？
盲童戴維是幸運(yùn)的，因?yàn)樗婚_(kāi)始就找到了自己的夢(mèng)想，并能始終堅(jiān)持、勇往直前，最終實(shí)現(xiàn)了自己的人生目標(biāo)。然而，大多數(shù)人卻沒(méi)這么幸運(yùn)，我們往往一開(kāi)始并不清晰自己想要什么。
2010年，馬云在《開(kāi)學(xué)第一課》的節(jié)目上跟全國(guó)電視觀(guān)眾分享了自己的夢(mèng)想之旅。馬云說(shuō)，自己和大家一樣，小時(shí)候曾經(jīng)有過(guò)無(wú)數(shù)夢(mèng)想：想過(guò)當(dāng)司機(jī)，想過(guò)當(dāng)售票員，想過(guò)當(dāng)警察，想過(guò)當(dāng)解放軍，想過(guò)上哈佛大學(xué)……但是，這些夢(mèng)想沒(méi)有一個(gè)能夠?qū)崿F(xiàn)，然后他不斷地調(diào)整自己的夢(mèng)想。最多的時(shí)候，甚至一年內(nèi)換過(guò)七八個(gè)夢(mèng)想。雖然大都沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，但這并不重要，重要的是自己知道夢(mèng)想的重要性，并不斷探索、追求，直到成功。
探索的路上沒(méi)有失敗，只不過(guò)暫時(shí)沒(méi)有成功而已。
人生是一條漫長(zhǎng)的修煉之路，夢(mèng)想是一個(gè)不斷探索的過(guò)程。很少有人能一下就找到真正的自己，或許10個(gè)夢(mèng)想中也不一定有一個(gè)能成為現(xiàn)實(shí)。但只要你能全力以赴，不斷去探索，就能一步一步接近并最終找到自己真正的夢(mèng)想！
生命的雕刻
阿美族是居住在臺(tái)灣東部的原住民部落。
從臺(tái)東民宿“陽(yáng)光布居”出發(fā)，沿著太平洋海岸線(xiàn)車(chē)行半小時(shí)左右，順著“之”字馬路拐下去，便來(lái)到了阿美族部落。這個(gè)地方叫“項(xiàng)鏈”，據(jù)說(shuō)是很多很多年前的傳奇故事中，金戈鐵馬之外只留下一串項(xiàng)鏈作為那場(chǎng)戰(zhàn)事的紀(jì)念，因而得名。
項(xiàng)鏈?zhǔn)蔷o緊靠海的一個(gè)小部落，也有民宿可以接待訪(fǎng)客。
為我們準(zhǔn)備食物的阿妹長(zhǎng)得非常像張惠妹，餐桌則是海邊的木刻桌椅，都由原木因形賦意雕刻而成，雖粗獷簡(jiǎn)樸，但充滿(mǎn)藝術(shù)氣息。一問(wèn)才知道，這所民宿的主人——兄弟倆本身就是阿美族的木雕藝術(shù)家，海邊的房間就是他們的木刻工作室。我們到的時(shí)候正是中午，阿妹準(zhǔn)備好了午飯接待我們，沒(méi)有餐具，用樹(shù)葉折成餐盤(pán)，用手直接抓著吃。新鮮的烤魚(yú)、山上抓來(lái)燉好的土雞和阿嬤直接從海里撈來(lái)的海草做的湯，耳邊還伴著大海的陣陣濤聲。一切都讓我們這些遠(yuǎn)道而來(lái)的人不斷驚呼：這就是神仙過(guò)的日子！
午餐后，大家或三五成群在海邊的木榻上吹著海風(fēng)、枕著波濤小睡，或到海邊的礁石上跟海浪賽跑、拍攝照片，也有一個(gè)人靜靜在海邊礁石上做靜心冥想的。組織者沒(méi)有刻意要大家去做什么，一切全憑自在。
經(jīng)過(guò)一段沒(méi)有時(shí)間概念的午后時(shí)光之后，大家慢慢聚集到了主人的木刻工作室。工作室的窗戶(hù)是活動(dòng)的石窗，風(fēng)浪大的時(shí)候可以關(guān)上，風(fēng)小的時(shí)候則可以旋轉(zhuǎn)，太平洋的景色便盡收眼底。我們每人拿了一塊木毛坯，用刻刀安靜地雕刻起自己的晚餐盤(pán)來(lái)。整個(gè)過(guò)程中，主人都悠閑地在外面嚼著檳榔吹著海風(fēng)，并不來(lái)教授或指導(dǎo)我們什么。
大家雖是第一次做，卻也沒(méi)人要求主人來(lái)教我們?cè)趺醋觥Ｈ巳硕甲匀坏剡x了自己想要的形狀的木頭，選了想要的刻刀，就安安靜靜地坐下雕刻了起來(lái)。之所以不問(wèn)，是因?yàn)槊總�(gè)人心里都明白，自己并不是要來(lái)做一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的木雕工，做木雕只是為了體驗(yàn)，不是為了非要刻成什么藝術(shù)品。正因?yàn)槟繕?biāo)都很清晰，所以大家也就很自然地更關(guān)注在這一過(guò)程中，自己和木頭之間都發(fā)生了什么。
不知不覺(jué)，三個(gè)小時(shí)過(guò)去。我自己經(jīng)歷了從新奇到有點(diǎn)急躁，再到熟悉、有成就感、喜悅和放下的一個(gè)過(guò)程。其他人的感受各不相同。有的人手都磨出泡來(lái)，還有人手被劃破了。三個(gè)小時(shí)后，大家看著自己雕刻出的盤(pán)子，或粗糙或精致，或滿(mǎn)意或不滿(mǎn)意。但無(wú)論雕刻得如何，都要拿著自己的作品去吃晚餐。
當(dāng)用水洗過(guò)盤(pán)子，放上新鮮的生魚(yú)片，擺上冒著香氣的糯米飯團(tuán)時(shí)，大家都感覺(jué)飯菜特別香甜、盤(pán)子好親切，心中忽然對(duì)食物充滿(mǎn)了感恩，對(duì)器具也充滿(mǎn)了感情。這頓飯，我們都吃得好幸福！
正是因?yàn)榻?jīng)過(guò)了三小時(shí)漫長(zhǎng)的、枯燥而不可思議的雕刻盤(pán)子的過(guò)程，才讓我們對(duì)吃飯這件事有了完全不同的體驗(yàn)。每個(gè)人雕刻盤(pán)子付出的心力不同，吃飯時(shí)的感受更不同。當(dāng)下你所付出的，就是你得到的。
我的盤(pán)子雕刻得細(xì)致而光滑，一個(gè)朋友的盤(pán)子則刻得坑坑洼洼卻充滿(mǎn)線(xiàn)條感。這是我們對(duì)生命的不同追求，或精美或粗獷。所以，我們當(dāng)下都過(guò)著如同自己所雕刻的盤(pán)子般的生活。如果可以重來(lái)，我也可以嘗試一下，不一定什么都要那么完美，或許粗線(xiàn)條也是一種美。朋友聽(tīng)了我的心得分享，笑著說(shuō)他下次也想刻個(gè)精致的盤(pán)子試試。
這就是人生，充滿(mǎn)了無(wú)限的可能。無(wú)論怎樣，去體驗(yàn)，去嘗試，找到能讓你心定下來(lái)的方式。
陽(yáng)光布居的男女主人在繁華的大都市打拼了半生，心都沒(méi)能定下來(lái)，卻在這臺(tái)東的山上把心定了下來(lái)，異鄉(xiāng)成了家鄉(xiāng)；阿美族的兄弟倆，也曾滿(mǎn)懷藝術(shù)天分去闖蕩天下，說(shuō)著別人的語(yǔ)言，按照別人的標(biāo)準(zhǔn)生活，卻失去了快樂(lè)。直到他們回到部落，做著自己最喜歡的木雕藝術(shù)，并結(jié)合木雕經(jīng)營(yíng)了一個(gè)別具特色的項(xiàng)鏈民宿，吸引著世界各地的人來(lái)到這個(gè)偏僻的地方，連我們都感受到了他們發(fā)自?xún)?nèi)心的快樂(lè)。
臺(tái)北天母附近的一個(gè)路邊小店，不到40平方米的面積，卻能看到無(wú)處不在的綠色植物及各式小掛件與來(lái)來(lái)往往的食客和諧共處著。一碗面、一碟小菜，簡(jiǎn)單的食物中讓人感受到老板娘不一樣的用心和情調(diào)。有心了，即使不說(shuō)，別人也能從點(diǎn)滴中感知到。
其實(shí)，每個(gè)人都有一把自己生命的刻刀，或用心、或焦躁、或優(yōu)雅、或彷徨。無(wú)論怎樣，我們都在用時(shí)光雕刻著自己生命的作品。有一天，回頭看，喜歡你雕刻的這個(gè)自己?jiǎn)幔?br> 我非常喜歡同伴莫非分享的一句話(huà)：慢下來(lái)可能會(huì)快一點(diǎn)。當(dāng)你手拿刻刀開(kāi)始雕刻自己生命的時(shí)候，有沒(méi)有仔細(xì)想好，你要把這個(gè)作品雕刻成什么樣子呢？
我是誰(shuí)
如何開(kāi)啟實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的第一步呢？讓我們先從探索“我是誰(shuí)”開(kāi)始吧！
明朝趙南星的《笑贊》中有這樣一個(gè)故事：一個(gè)押解和尚罪犯的公差，夜晚與罪犯同宿客棧的一個(gè)房間。和尚用酒灌醉公差，并將他的頭發(fā)剃光后逃走。第二天一早，公差醒后見(jiàn)屋內(nèi)只有他一人，驚呼：“糟了，和尚跑了！”突然，他在鏡中看到自己的光頭，納悶起來(lái)：“和尚還在這兒，那我到哪里去了呢？”
我是誰(shuí)？這個(gè)人生最根本的問(wèn)題，卻被太多人忽略了。
每個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上，都帶著自己的使命。一個(gè)人的身份定位，直接決定著他的人生態(tài)度。
泰國(guó)有一個(gè)著名的金佛寺，占地面積不大，內(nèi)部卻有一座3米多高、重達(dá)2500公斤、價(jià)值數(shù)億美元的黃金佛像。關(guān)于這座金佛，有一段發(fā)人深思的傳奇故事：
幾百年前，泰國(guó)被稱(chēng)為暹羅。一次，緬甸和暹羅發(fā)生了戰(zhàn)爭(zhēng)。戰(zhàn)爭(zhēng)中，寺廟的僧人為了保護(hù)佛像不被敵人掠走或損壞，在金佛上敷上了厚厚的一層泥，使金佛看上去和普通泥塑佛像沒(méi)什么區(qū)別。后來(lái)，城池失陷，老百姓和寺廟的僧人全被殺害，無(wú)一幸存。金佛卻因?yàn)闆](méi)被入侵者發(fā)現(xiàn)而保存了下來(lái)。
之后的漫長(zhǎng)歲月中，金佛一直被當(dāng)作泥佛供奉著，沒(méi)人知道它是一尊價(jià)值連城的金佛。
直到1957年泰國(guó)政府修建高速公路，在拆遷沿線(xiàn)建筑的過(guò)程中，金佛因搬動(dòng)而出現(xiàn)裂痕，再加上大雨的沖刷，人們才發(fā)現(xiàn)了泥塑佛像內(nèi)隱藏已久的秘密。消息一經(jīng)傳出，震驚了世界，一時(shí)間成為輿論關(guān)注的焦點(diǎn)。
金佛的“出土”看似偶然，實(shí)則必然。因?yàn)榻鸱鸨旧泶_實(shí)存在，無(wú)論經(jīng)過(guò)多長(zhǎng)的歲月，無(wú)論多厚的泥土將其掩蓋，也改變不了金佛存在的事實(shí)。一般人只能看到表面的泥塑佛像，卻無(wú)法發(fā)現(xiàn)其內(nèi)在無(wú)比珍貴的本質(zhì)。
就像我們每個(gè)人心中其實(shí)都隱藏著一尊價(jià)值連城的金佛，那就是與生俱來(lái)的自我天賦。只是在現(xiàn)實(shí)中，我們因?yàn)榭謶只蛱颖芤恍┛赡茉馐艿拇驌�，而為自己裹上了一層又一層的盔甲，以至于許多人逐漸迷失了原本的自己，一生都無(wú)法將自己珍貴的本來(lái)面目展現(xiàn)于人前。這無(wú)疑是人生的一大悲哀。
我是誰(shuí)？有著怎樣的天賦潛能，是一個(gè)什么樣的人？
發(fā)現(xiàn)自己是走向成功的第一步，如果我們連自己都不了解，優(yōu)勢(shì)與缺點(diǎn)也不清楚。那么，如何能揚(yáng)長(zhǎng)避短、趨利避害，又如何能戰(zhàn)勝成功之路上的種種阻礙呢？
所以，親愛(ài)的朋友，請(qǐng)先認(rèn)真剖析一下自己，總結(jié)出自己的優(yōu)缺點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，然后再?zèng)Q定起步的方向與方法。
想要明確我是誰(shuí)，就讓我們先從“我想要什么”開(kāi)始。
我到底想要什么
多年前，世界級(jí)教練大師阿特金森博士問(wèn)我：“你想要什么？”
我說(shuō)：“這是我經(jīng)常問(wèn)別人的問(wèn)題，我也經(jīng)常問(wèn)自己這個(gè)問(wèn)題。”
她問(wèn)：“如果用幾個(gè)詞來(lái)表示，會(huì)是哪幾個(gè)詞呢？”
當(dāng)時(shí)，她這么一問(wèn)，我還真有點(diǎn)懵了。我雖然也常在思考自己真正想要從事的職業(yè)、未來(lái)的理想，等等。但我從沒(méi)想過(guò)用價(jià)值觀(guān)詞匯來(lái)具體表示自己想要的。于是，她畫(huà)了一個(gè)平衡輪，把一個(gè)圓分成了八部分，讓我在每部分中填寫(xiě)一個(gè)對(duì)自己人生來(lái)說(shuō)最重要的詞。我一一填寫(xiě)上去的是：成功、快樂(lè)、健康、尊重、愛(ài)、自由、財(cái)富、內(nèi)在力量。
“如果從中找出三個(gè)對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的，會(huì)是哪三個(gè)呢？”她繼續(xù)問(wèn)道。
“成功、快樂(lè)和愛(ài)！”我脫口而出。
“成功、快樂(lè)和愛(ài)，這三個(gè)詞對(duì)你意味著什么？當(dāng)你說(shuō)出這三個(gè)詞的時(shí)候，你的感受是什么？”她接著問(wèn)。
此時(shí)我才意識(shí)到，這三個(gè)詞對(duì)我來(lái)說(shuō)這么有感覺(jué)，當(dāng)我說(shuō)出它們時(shí)，感到渾身輕松、內(nèi)心充滿(mǎn)了力量！
成功是指事業(yè)上的成功，做一個(gè)有成就的人、做一個(gè)有價(jià)值的人、做一個(gè)受人尊重和愛(ài)戴的人。當(dāng)離開(kāi)這個(gè)世界的時(shí)候，我還能為世界、為后人留下些什么。
快樂(lè)是指內(nèi)心的感受，只要與親人在一起、與朋友在一起、與學(xué)員在一起、與員工在一起、與大自然在一起、與自己的心在一起……那份喜悅就會(huì)由心底而生，一直伴隨著我。
愛(ài)也是由心底而生，是愉悅地去感恩、去欣賞、去接納、去付出。發(fā)自?xún)?nèi)心地想為他人做些什么，而并不圖回報(bào)；真正幫到那些需要幫助的人，讓他們的人生，因?yàn)槲�、因�(yàn)槲覀兊拇嬖诙煌�。�?ài)也是一份感召，讓更多人愿意為愛(ài)而工作，讓愛(ài)傳出去，用愛(ài)點(diǎn)亮整個(gè)世界。
我要什么？我要成功、快樂(lè)和愛(ài)。
我是誰(shuí)？我是一個(gè)成功、快樂(lè)和充滿(mǎn)愛(ài)的人。
如果我做到了，當(dāng)我年老回首往事的時(shí)候，當(dāng)我即將離開(kāi)這個(gè)世界的時(shí)候，可以坦然地告訴自己、告訴我的后代、告訴身邊的人，甚至告訴全世界：我是一個(gè)成功、快樂(lè)、充滿(mǎn)愛(ài)的人，我對(duì)得起自己的這次生命，這一生我沒(méi)有白活，這一生我問(wèn)心無(wú)愧，這一生我不后悔！
自我教練
親愛(ài)的朋友，有人問(wèn)過(guò)你想要的到底是什么嗎？接下來(lái)的這個(gè)練習(xí)，可以幫助你更加明確自己想要的是什么。
找一個(gè)安靜的空間，讓自己完全放松下來(lái)，然后深思以下問(wèn)題，并將答案寫(xiě)下來(lái)。
1.你最想要的是什么？
2.如果用幾個(gè)詞來(lái)表達(dá)，是什么？（至少找到8個(gè)詞填入下面的平衡輪中。）
3.從這8個(gè)詞中，選出對(duì)你最重要的3個(gè)寫(xiě)下來(lái)。
4.用一句話(huà)來(lái)描述，你想成為一個(gè)什么樣的人？
5.當(dāng)你成為這樣的人時(shí)，最理想的畫(huà)面是怎樣的？
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