★一本讓所有人不被選擇障礙困擾，在任何時候都能智慧選擇正確道路的書�！锸裁礃拥娜诵枰喿x本書：
面對選擇總是能拖就拖，總是等到*后一刻才下決心，結(jié)果卻總是不如人意；
一作選擇就拉幫結(jié)派，依賴別人幫你拿主意，卻總是為別人做嫁衣；
面對選擇猶豫不定，想要魚又放不下熊掌，常常撿了芝麻丟了西瓜；
對未來迷茫，不知道該怎么選擇未來的方向，而只能每天糊涂度日；
常常作了選擇，*后卻發(fā)現(xiàn)你選的正是你*不想要的；
……
★書中的經(jīng)典故事與案例讓你了解面對選擇時不斷糾結(jié)的危害，不念過去，不畏將來，活在今天。觀點和方法能給當(dāng)下的年輕人帶來正能量，比泛泛而談的長篇大論更有實用價值。
★“魚與熊掌”是我們的生命歷程中經(jīng)常遇到的兩難選擇。之所以難，難在舍不得，難在不可兼得的東西都是“我所欲也”，這就是兩難中的糾結(jié)。
如果一個人每次都選擇成功，那么他所得到的將是永遠的失敗。
一個人只有知道自己需要什么，才能果斷做出選擇，否則就像沒有目標(biāo)的神槍手，即使身懷絕技，也無法在比賽中取得勝利。
生活對每個人都是公平的，沒有誰可以擁有完美的人生，所以放下過去的悔恨糾結(jié)，享受快樂才是*明智的選擇。
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本書簡介：
在繁忙的日常生活中，糾結(jié)的問題滲透在各行各業(yè)，幾乎影響到每一個人。雖然糾結(jié)總是大多表現(xiàn)在各種小事上，但日積月累，對個人發(fā)展的影響很大。本書從生活的各個角度解讀了糾結(jié)者在面對選擇時的種種心態(tài)，讓讀者明白了選擇永遠比努力重要，從中學(xué)到如何平衡內(nèi)心的得失，不計較，不強求；如何丟掉抱怨，保持樂觀向上的態(tài)度；如何克服內(nèi)心的貪婪，享受生活的平凡與恬淡。
作者簡介：
梁文浩，資深心理咨詢師。畢業(yè)于美國羅切斯特大學(xué)，取得了心理學(xué)博士學(xué)位，曾擔(dān)任心理咨詢師多年。以專業(yè)的心理知識和豐富的演說經(jīng)驗為大眾解決職場、愛情、婚姻和家庭中的問題，幫助大家提升心理素質(zhì)。
目錄：
第1章糾結(jié)的人難成大事
1.自我否定：心理暗示/2
2.選擇恐懼癥：魚和熊掌兼得/4
3.激進主義：社會公平論/10
第2章糾結(jié)心理的成因
1.拖延心理——勇敢前進，不要讓人生充滿遺憾/18
認識“拖延”/19
拖延者的類型/19
克服拖延心理/21
2.抱怨心理——成功從不抱怨開始/23
抱怨是什么/23
抱怨形成的原因/24
停止抱怨/26
3.貪婪心理——拒絕攀比，知足才能常樂/33
貪婪是什么/33第1章糾結(jié)的人難成大事
1.自我否定：心理暗示/2
2.選擇恐懼癥：魚和熊掌兼得/4
3.激進主義：社會公平論/10
第2章糾結(jié)心理的成因
1.拖延心理——勇敢前進，不要讓人生充滿遺憾/18
認識“拖延”/19
拖延者的類型/19
克服拖延心理/21
2.抱怨心理——成功從不抱怨開始/23
抱怨是什么/23
抱怨形成的原因/24
停止抱怨/26
3.貪婪心理——拒絕攀比，知足才能常樂/33
貪婪是什么/33
貪婪的成因/34
克服貪婪之心/36
4.強求心理——寬容對人，大度對事/48
人為什么會強求/48
如何“莫強求”/49
第3章不糾結(jié)的人擁有一顆強大的內(nèi)心
1.自信點亮人生/62
做獨一無二的自己/63
不斷超越自己/66
2.信任是最好的伙伴/69
信任別人是一種能力/70
被人信任是一種幸福/73
3.堅持勇敢，道路才能平坦/79
厄運也是幸運/79
失敗是成功之母/82
丟掉包袱，學(xué)會從容/86
4.心理平衡，人生才能平衡/91
“完美主義”要不得/91
懂得安慰自己/94
始終相信美好/96
第4章克服糾結(jié)心理，做一個行事果斷的人
1.急功近利——人心不足蛇吞象/100
莫做金錢的奴隸/100
人生有“舍”，才有“得”/104
“吃虧”是一門學(xué)問/109
2.抱怨于事無補——心中存善，嘴上積德/116
抱怨的背后是逃避/116
滿腹牢騷不如滿腹經(jīng)綸/121
善于反省/125
沉默是金/129
3.強扭的瓜不甜——拿得起放得下/132
“溝通”是幸福的不二法門/135
隨緣是一種態(tài)度/139
男人要大度/143
女人要大氣/146
4.躲得了初一，躲不了十五——終結(jié)悔恨/149
今日事，今日畢/150
趁一切還來得及/152
第5章靈活變通，做一個不糾結(jié)的人
1.人情世故得精通/158
拒絕也是一種禮貌/158
“以退為進”的哲學(xué)/162
宰相肚里能撐船/164
該低頭時要低頭/167
2.該出手時要出手/169
機會需要自己創(chuàng)造/169
能者多勞/172
好事需多磨/174
居安要思危/177
3.欣賞別人是種美德/181
人人都需要贊美/181
“馬屁”也要拍得精/184
眼里要能“容沙”/188
4.利人利己是良策/192
予人玫瑰，手有余香/192
寬容是人生的“通行證”/195
人生要時刻心懷感恩/199
第6章善待自己，做擅長的事，人生才能不糾結(jié)
1.找準(zhǔn)人生坐標(biāo)/206
目標(biāo)需要專注和堅持/207
目標(biāo)要立足實際/210
目標(biāo)需要被分解/212
2.堅持信念才能勇往直前/217
告別迷茫/217
夢想的力量/222
信念是一座燈塔/226
3.微笑面對生活/229
微笑生活，善待自己/229
生活需要幸福的心態(tài)/232
前言不糾結(jié)，方得自在
在社會競爭尤其激烈的今天，我們身處在多元而混亂的價值體系中，人人都想要追求更多表面的榮光和自由，卻因為生活節(jié)奏越來越快，壓力的不斷增加而變得漸漸力不從心，膨脹的欲望和復(fù)雜的人際關(guān)系讓人們變得越來越糾結(jié)。比如糾結(jié)工作時遇到各種各樣的困難，糾結(jié)生活的狀態(tài)不如人意，糾結(jié)人際關(guān)系的復(fù)雜和多變，糾結(jié)金錢的多寡……總之，糾結(jié)在我們的生活中無處不在。
雖然糾結(jié)是現(xiàn)代生活中十分常見的心理現(xiàn)象，但是無論從哪個角度來看，它都是一種不健康的心理狀態(tài)。糾結(jié)產(chǎn)生的消極心理會嚴(yán)重影響人們的正常生活，它讓人在面對困難和挫折時猶豫不決、顧此失彼，產(chǎn)生抱怨、逃避的心態(tài)。過多的糾結(jié)，會讓人迷失生活的方向，沉迷在不切實際的幻想中，最終一生碌碌無為。其實，歸根結(jié)底，所有糾結(jié)的根
源都在我們的內(nèi)心，所有問題的答案也在我們的內(nèi)心。
人生從來都不是一帆風(fēng)順的，如果我們在面對不同的人生狀態(tài)時，能做到不糾結(jié)于生活的瑣事，也不糾結(jié)于短暫的得失，那么就不會過分執(zhí)著，也不會拘泥于環(huán)境的限制，而不糾結(jié)，方得自在
在社會競爭尤其激烈的今天，我們身處在多元而混亂的價值體系中，人人都想要追求更多表面的榮光和自由，卻因為生活節(jié)奏越來越快，壓力的不斷增加而變得漸漸力不從心，膨脹的欲望和復(fù)雜的人際關(guān)系讓人們變得越來越糾結(jié)。比如糾結(jié)工作時遇到各種各樣的困難，糾結(jié)生活的狀態(tài)不如人意，糾結(jié)人際關(guān)系的復(fù)雜和多變，糾結(jié)金錢的多寡……總之，糾結(jié)在我們的生活中無處不在。
雖然糾結(jié)是現(xiàn)代生活中十分常見的心理現(xiàn)象，但是無論從哪個角度來看，它都是一種不健康的心理狀態(tài)。糾結(jié)產(chǎn)生的消極心理會嚴(yán)重影響人們的正常生活，它讓人在面對困難和挫折時猶豫不決、顧此失彼，產(chǎn)生抱怨、逃避的心態(tài)。過多的糾結(jié)，會讓人迷失生活的方向，沉迷在不切實際的幻想中，最終一生碌碌無為。其實，歸根結(jié)底，所有糾結(jié)的根
源都在我們的內(nèi)心，所有問題的答案也在我們的內(nèi)心。
人生從來都不是一帆風(fēng)順的，如果我們在面對不同的人生狀態(tài)時，能做到不糾結(jié)于生活的瑣事，也不糾結(jié)于短暫的得失，那么就不會過分執(zhí)著，也不會拘泥于環(huán)境的限制，而是根據(jù)環(huán)境不斷改變自己，讓內(nèi)心逐漸變得強大；只有不糾結(jié)過去和未來，才能把握當(dāng)下，從內(nèi)心了解自己的真正需求，控制自己的欲望，調(diào)節(jié)自己的情緒，把握做事的分寸，這樣才能變得自信從容、榮辱不驚、寬容淡定。
例如曾國藩，他可以說是清朝“齊家、治國、平天下”的全才。在官場，他奉行“在其位，謀其政”的原則，是清朝升官最快而且榮寵不衰的大臣；在用人上，他采用“看透人之后再用人”的方法，所以手下能人輩出；在人際交往中，他堅持“以誠待人、就事論事”的準(zhǔn)則，朋友遍天下；在家庭中，他注重“精神境界、道德修養(yǎng)”的人格培養(yǎng)，因
此曾家代代有英才。像曾國藩這樣的人生贏家，能取得如此大的成就很大程度上取決于他果敢、不糾結(jié)性格。
這本書我想告訴人們糾結(jié)是什么以及生活中各種糾結(jié)產(chǎn)生的原因。在研究各種“糾結(jié)”心態(tài)的同時，我選了不同的實例與故事，幫助大家切身體會現(xiàn)代人在糾結(jié)中的掙扎和痛苦。后面幾章還介紹了一些化解糾結(jié)的辦法，希望能讓糾結(jié)的人們找到新的出路。
我寫這本書是想讓人們清楚意識到糾結(jié)是如何影響我們生活的，然后通過不斷思考、不斷嘗試、不斷適應(yīng)去改變糾結(jié)的現(xiàn)狀。同時，從中看到曾經(jīng)迷茫無助的自己，看到在現(xiàn)實的殘酷中歷經(jīng)磨難的自己，也看
到經(jīng)歷現(xiàn)實的不斷打磨而日漸強大的自己，更從中看到一種對自己的期盼，這種期盼會鼓勵我們不斷發(fā)掘自我、超越自我，在追求美好的路上始終堅持自己的方向，實現(xiàn)自我價值。
最后希望這本書能讓大家走出糾結(jié)的怪圈，重拾往日的風(fēng)采。沒有糾結(jié)的生活，你會發(fā)現(xiàn)你越是努力往前走，生活向你展現(xiàn)的可能性越多。只要你勇敢邁出第一步，并堅定地走下去，你就會變成你想成為的樣子，未來的美好也會超出你的想象。愿努力生活的你，每一天都坦然無悔！
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