他們是一群憂傷的年輕人，他們不快樂。他們想要愛情，想要夢想，還想要享受生活。可是現(xiàn)實(shí)的壓力，使得他們無暇聽從內(nèi)心的渴望。他們渴望與人交流卻又害怕與人交流，他們渴望幸福卻又懷疑幸福。他們焦慮。他們迷失。他們渴望得到正確的指引。他們希望向他人證明自己，希望成為別人眼中的驕傲。可是，一路奔跑到現(xiàn)在的他們，卻沒有問問自己過得好不好？謹(jǐn)此：獻(xiàn)給對夢想憂傷、對生活焦慮的他們。獻(xiàn)給對愛情迷茫、對出身抱怨的我們。
本書簡介：
你還年輕，可是你說你不快樂。你想要房子，你想要汽車；你想要姑娘，你想要Mr.Right；你想要旅行，你想要享受生活。你那么年輕卻窺視著整個(gè)世界，你那么浮躁卻想要看透生活。你不斷催促自己趕快成長，卻沉不下心來安靜地讀一篇文章；你一次次吹響前進(jìn)的號角，卻總是倒在離出發(fā)不遠(yuǎn)的地方；只是，成長，真的要像你想象的那樣迫切嗎？其實(shí)，至于要成功到什么地步，要過上什么樣的生活，要去什么地方生活，真的沒那么重要。只要心里舒坦，哪里都行，也許不會大富大貴，也許不會成為人上人，也許不會留在大都市，可是，那又怎么樣呢？自己的生活，為什么一定要別人認(rèn)同呢？
作者簡介：
他們是暢銷書作家張佳瑋，是情感作家十二，他們是平凡的男男女女，是幾近尋常如你如我的年輕人，他們或者年輕，或者憂傷，或者正在經(jīng)歷年輕的憂傷。他們用自己的經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)講述了這個(gè)時(shí)代我們共同經(jīng)歷的困惑與迷惘，其中多篇文章在網(wǎng)絡(luò)上廣為流傳……
目錄：
Part1關(guān)于這個(gè)世界，你不快樂什么
我發(fā)現(xiàn)我不快樂很久了，徹底不快樂的那種。
理論上，我應(yīng)該快樂，可是我真的不快樂。
我想唱歌，可是不記得一句歌詞，唱難聽了，自己還先臉紅了。
我想跳舞，可是剛跳上幾步《江南style》，就又想起了我們江南的那個(gè)姑娘。
我想出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，可是該死的北國天氣讓我在寒風(fēng)中哆嗦，將我的皮膚吸干得像木乃伊。
01有些人，他們不快樂
02我是個(gè)年輕人，我心情不太好
03我們從來都不是我們自己
04當(dāng)下中國的十二種孤獨(dú)
05你窮你俗你文你裝，你只能繼續(xù)做個(gè)孤單的老好人
06沒有誰的人生是踩在紅地毯上走過的
07卡夫卡沒有�？�，LV也不過是寂寞的姿勢
08被卡住的生活
09面具下，我們?yōu)檎l而活Part1 關(guān)于這個(gè)世界，你不快樂什么我發(fā)現(xiàn)我不快樂很久了，徹底不快樂的那種。理論上，我應(yīng)該快樂，可是我真的不快樂。我想唱歌，可是不記得一句歌詞，唱難聽了，自己還先臉紅了。我想跳舞，可是剛跳上幾步《江南style》，就又想起了我們江南的那個(gè)姑娘。我想出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，可是該死的北國天氣讓我在寒風(fēng)中哆嗦，將我的皮膚吸干得像木乃伊。01有些人，他們不快樂02我是個(gè)年輕人，我心情不太好03我們從來都不是我們自己04當(dāng)下中國的十二種孤獨(dú)05你窮你俗你文你裝，你只能繼續(xù)做個(gè)孤單的老好人06沒有誰的人生是踩在紅地毯上走過的07卡夫卡沒有�？幔琇V也不過是寂寞的姿勢08被卡住的生活09面具下，我們?yōu)檎l而活10我們?yōu)槭裁词チ俗銎胀ㄈ说挠職?1住在手機(jī)里的朋友 Part2 有些人，他們不敢愛在愛的世界里，我常常覺得，我們可以愛這個(gè)人，也可以愛那個(gè)人，我們用各種各樣的愛來填塞我們的精神世界及物質(zhì)世界。但是無論我們愛誰，其實(shí)我們最愛的人是我們自己。因?yàn)楹ε卤贿z忘，害怕自己沒有歸屬感，所以我們拼命去抓住一個(gè)人，其實(shí)抓住的是自己的渴望。因?yàn)槲覀兲珢畚覀冏约海簧岬米约弘y過，不舍得自己哭泣，我們保護(hù)自己，用愛的名義去愛別人，為的是這份愛能夠得到回報(bào)，而這個(gè)回報(bào)才是自己最想要的，一旦得不到，就會對這段關(guān)系失望，也許不是對方的錯(cuò)，而是自己要得太多。那些溫情的笑容、關(guān)切的眼神、掏心窩子的話語，我們需要從這些中得到肯定自己的價(jià)值。死命肯定自己的過程，也是愛自己的一種方式。01單身男女：當(dāng)單身成為一種習(xí)慣02有人對愛望穿秋水，有人視愛為洪水猛獸03越長大，越難和另一個(gè)人在一起04還是有人喜歡你，可是你依然單身05我們愛上的第一個(gè)人是自己06你是否有一份真正好的愛情07我們遭遇一個(gè)消耗愛與熱情的時(shí)代08愛情里，什么才是你最想要的09我們的愛情需要多少物質(zhì)才能走向婚姻 Part3有些人，他們不甘平凡沒錢的時(shí)候，我們說，等有錢了我們就上路。有錢了我們又說，等有時(shí)間了就上路。有錢又有時(shí)間了，我們又說，放不下現(xiàn)在的工作、家人，怕失業(yè)，怕疏遠(yuǎn)，怕返歸時(shí)的艱難。沒錢沒時(shí)間了，我們又開始抱怨。周而復(fù)始，慢慢地，我們變成了一個(gè)讀不懂自己的人。01水泥森林，那是關(guān)于家的理想02從來沒有一種工作叫錢多、事少、離家近03慢慢地，我們變成了一個(gè)讀不懂自己的人04你真的想要一間咖啡館嗎05各人選擇的生活方式，各人舍不得的東西06一個(gè)人最大的悲哀，是不愿做自己07重來一次，你還是會選擇一樣的生活08每個(gè)生命里，都有對愛和夢想的渴望09面對現(xiàn)實(shí)，還是忠于理想？ Part4 有些人，他們不知道自己想要什么更多時(shí)候，提問的人其實(shí)并非想要得到什么答案，他們只不過希望從另一個(gè)人那里、另一本書中印證自己內(nèi)心的想法。而大多數(shù)時(shí)候我們?nèi)粽娴母械矫允�，也并非源于我們不知道自己該做什么，而是因�(yàn)槲覀儾恢雷约合胍裁础?1我們熱愛什么樣的生活02不是不知道自己該干什么，而是不知道自己想要什么03世上有愛你的人，你就無法真正自由04趁我還年輕，趁我還愛你05自由是不想干什么，就能不干什么06你讓自己過得好不好07為何這么努力，最后也不過成為一個(gè)普通人08我們各自努力，朝著不同的方向 Part5 其實(shí)，我們可以不是有些人每個(gè)優(yōu)秀的人都有一段沉默的時(shí)光。那一段時(shí)光是付出了很多努力，忍受孤獨(dú)和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時(shí)，連自己都能被感動的日子。01不要用40歲的心情，來度過20歲的人生02關(guān)于愛情，陪伴與懂得比愛重要03經(jīng)營好自己的生活，別人才會想要靠近你04不要迷失在無關(guān)緊要的錯(cuò)誤里05兩個(gè)人的不可能，不用說給現(xiàn)在聽06還有什么比健康更重要嗎07我想我已活到了一個(gè)尷尬的年齡08我們都是半杯水09尋找一種深刻的幸福感10其實(shí)，我們都很富有11請別在天真的笑里刻畫蒼老12成長，沒你想象的那么急迫_他們宅在家里：飲食不規(guī)律，或暴食，或絕粒；晝夜顛倒，晚上睡不著，白天睡不醒；情緒低落，自我貶抑，對很多事失去興趣；喜歡泡在網(wǎng)上；很少和朋友聯(lián)絡(luò)；習(xí)慣把事情拖到最后一刻；對生活看不到意義，也看不到未來。他們的親友很著急，但卻完全不知道該怎么幫他們。因?yàn)樗麄兊睦Ь吃趧e人看來完全是他們自己的有意為之——明明只需要一點(diǎn)點(diǎn)意志力，事情就可能完全改觀。他們?yōu)槭裁磳幙纤诶焉希膊辉敢馄鹕泶驋叻块g？他們說需要幫助，但為什么不論別人的勸慰多么苦口婆心，言辭多么懇切，似乎都不能撼動他們分毫？他們安靜地聽著，卻顯然根本沒打算聽從任何建議。這種充耳不聞的態(tài)度，實(shí)在讓人著急，不是嗎？對于那些關(guān)切或指責(zé)，他們常常保持沉默。如果能夠推心置腹，他們會說，他們已經(jīng)感覺不堪重負(fù)了，對于這種狀態(tài)，他們真的無能為力，也許只有某種強(qiáng)大的外力才能指引他們逃離困境。這些說辭，可能會讓人很惱怒。為什么他們自己不能振作一點(diǎn)兒，而是要放任情緒控制他們的生活，或者把期待完全寄托在別人身上？他們很想振作起來。你不知道他們的愿望有多強(qiáng)烈，強(qiáng)烈到有時(shí)他們覺得自己幾乎要“五內(nèi)俱焚”�？墒撬麄冋娴淖霾坏健Ｋ麄兒孟癖豢ㄗ×�，無法拿出足夠的力量做任何事。就像中國神話里的捆仙索，一旦縛住，手腳俱在，意識清醒，但卻不能動彈，也無法掙脫。如果對他們說：出去散散心吧，一切都會好的。多做運(yùn)動，曬曬太陽，堅(jiān)持住，加油！……他們的回應(yīng)常常是沉默以對，或者笑笑不再說什么。他們明白你說得都對，只是，越是向他們呼吁，他們就越是感到，單純有意愿還是做不成什么。奇怪嗎？這其實(shí)是抑郁癥的一個(gè)重要特征：不能為所欲為。他們病了。“抑郁癥”這個(gè)詞現(xiàn)在常常出現(xiàn)在媒體上，所以人們差不多都認(rèn)同有抑郁癥這回事。但如果自己身邊有人聲稱罹患抑郁癥，那么多半是不容易接受的。原因很簡單，他們的言談舉止明明和常人無異，怎么就病了呢？而且，就算是病了，能有多嚴(yán)重，不就是情緒不高嗎？這樣的想法，也是使抑郁癥患者和周圍人的交流減少的一個(gè)重要原因：他們沒有可以展現(xiàn)、可以獲得同情的傷口，也沒有觸目驚心的醫(yī)學(xué)圖像，甚至沒有高熱的體溫和疼痛的反應(yīng)。他們看起來如此正常，所以，盡管他們其實(shí)是在荒原上日復(fù)一日地跋涉，但是因?yàn)闆]有人看得到，所以沒有人相信，他們其實(shí)已經(jīng)撐不下去了。一方面，他們很想讓自己滿足人們的期待，可是他們發(fā)覺自己做不到。這讓他們在面對那些善意的關(guān)懷時(shí)，備感壓力和內(nèi)疚。所以他們試圖減少社會交往，以躲避關(guān)切。另一方面，因?yàn)橐钟魰屢恍﹤�(gè)性被放大而表現(xiàn)極端，當(dāng)他們屢屢顯得意志消沉，對生活過多地抱怨，對情感有過分需求和依賴，以及對人際關(guān)系過度敏感時(shí)，很有可能會讓最初曾給予他們支持的人感到厭煩，并開始回避他們。而他們會很快察覺到變化，于是社會支持的正向強(qiáng)化被中斷。雙方作用力的結(jié)果是，他們以更強(qiáng)勁的方式重新墜入黑暗之中。他們在生活中總會面臨一些沒有解決的沖突，或者沒能滿足的要求，或者無法忍受的負(fù)擔(dān)。這些情緒、挫折以及對生活失去控制的感覺會讓人覺得很糟。因此，悲傷、無助、空虛、絕望、焦慮、憤怒和自我期許的種種情緒在內(nèi)心不斷地交戰(zhàn)。大部分時(shí)候，它們能夠被隱忍，被宣泄，被逃避。但也有時(shí)候，就算努力克制，負(fù)面情緒仍會不斷積聚能量，左右奔突，就像奔流的“火之溪流”，尋找最近的豁口。而此時(shí)，最不危險(xiǎn)的路徑就是——把沖突轉(zhuǎn)向內(nèi)在。在睡眠不佳、暴食厭食、沉湎于幻想、依賴酒精、沖動購物、宅在家里、上網(wǎng)消磨時(shí)光等自我損害的行為下，其實(shí)他們是在逃避現(xiàn)實(shí)壓力。面對那些無法化解的壓力和緊張，閉上眼睛會不會好一點(diǎn)兒？不聽，不看，假裝一切不過是場噩夢。睜開眼睛的時(shí)候，應(yīng)該會好一點(diǎn)兒吧？至于那些不喜歡的事，推到明天做吧，也許有一天，一切會自行好轉(zhuǎn)。今朝有酒今朝醉，閉上眼睛，就沒有懸崖。就這樣，他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地避開讓他們不喜歡、不習(xí)慣的人和事，躲藏到他們可以完全掌控的世界，自發(fā)成為家的囚徒，生活簡化到只剩下最基本的需求。在這個(gè)簡單的、熟悉的尺幅天地，他們可以像母親懷中的嬰兒般舒服、安全。不過在他們心里，卻始終有個(gè)聲音在提醒他們對麻木的生活狀態(tài)的厭棄，對未來無能為力的焦慮，以及對自己深深的失望和自責(zé)。因?yàn)樘颖埽撟龅氖略椒e越多，而堆積如山的責(zé)任讓人產(chǎn)生了深刻的挫敗感。為了抵消挫敗感，他們不斷尋找方式，試圖填滿空虛，于是就有了那些自我損害的行為。但羞愧與恨意的侵蝕有時(shí)會讓他們覺得無所遁形。這種充滿焦灼的情緒常常無助于激發(fā)行動力，反而會導(dǎo)致意志的癱瘓。于是，在新一輪掙扎后，他們又滿懷焦慮和悔恨，更深地躲藏回自己的世界。這猶如一個(gè)扭曲的循環(huán)。就像爬行在莫比烏斯環(huán)帶上的小蟲，誤入了一個(gè)只存在單一曲面但卻自我永續(xù)的奇異世界。在他們的自我觀感中，有時(shí)覺得自己仿佛是被施了魔法的隱形人。紛繁世界與他們擦身而過，他們卻只是身處虛空的旁觀者。沒有人知道他們迷失在黑暗之中，也沒有人會前來搜尋。他們試圖呼喊，尋找出路，但一些無法觸及的障礙將他們和世界隔絕開來。偶爾有人聽到呼救并想要提供幫助，但他們旋即發(fā)現(xiàn)，每個(gè)愿意幫忙的人都無法達(dá)到他們特別要求的高度。漸漸地他們發(fā)覺，在這個(gè)孤獨(dú)、喧囂的世界里，他們看不到任何潛逃的可能。于是慢慢凝固成一個(gè)僵硬的漂浮的姿勢，無助地聽任命運(yùn)擺布。這幅畫，可以叫作“無淚的悲傷”。每一天，都有人感到自己很不幸。古希臘神話中的主神就曾仰天嘆息——我是宙斯，克羅諾斯之子，卻要忍受莫可言狀的苦惱。林肯也說——如果把我的感受同樣傳播到全人類，那么這個(gè)世界上將再也看不到一張快樂的面孔。真的，心境障礙的蔓延速度令人吃驚，以至于一些心理學(xué)家認(rèn)為，我們是處在一個(gè)“抑郁的時(shí)代”。.......
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