★幫助你解開(kāi)迅速突破語(yǔ)言的障礙，開(kāi)展有效溝通，實(shí)現(xiàn)美好人生的真相；★此書(shū)是人生必讀的60部暢銷(xiāo)著作之一，蘊(yùn)含著喬布斯，奧普拉，馬云等全世界億萬(wàn)成功者廣泛運(yùn)用的*簡(jiǎn)單、高效的語(yǔ)言技巧和人際交往法則；
★卡耐基教你克服人性弱點(diǎn)，練就魅力口才，展開(kāi)魔鬼搭訕，擴(kuò)展人生舞臺(tái)，修煉淡定智慧，提升自控指數(shù)，激發(fā)人生正能量，讓你和他人友好相處；
★全世界億萬(wàn)成功者廣泛運(yùn)用的*簡(jiǎn)單、高效的語(yǔ)言技巧和人際交往法則；
本書(shū)簡(jiǎn)介：
如何突破語(yǔ)言的障礙，提高自如表達(dá)和與人溝通的能力；如何與人相處，獲得別人的喜歡和認(rèn)同，進(jìn)而有效地影響他人——這是每一個(gè)人面臨到的難題，不管你是個(gè)生意人，還是政府官員；不管你是公司白領(lǐng)、建筑師、工程師，還是家庭主婦。
卡耐基知道成年人需要什么，但他們所需要的書(shū)還沒(méi)有寫(xiě)出來(lái)。于是，他便萌發(fā)了著書(shū)的念頭，以便讓人們少走彎路，從中受益。
本書(shū)會(huì)幫助你發(fā)現(xiàn)、開(kāi)發(fā)那些被“習(xí)慣糟蹋了”的能力，克服性格中的“魔鬼”，讓你成為更受歡迎的人，更能贏得他人由衷的合作，進(jìn)而成為一位有影響力和強(qiáng)大氣場(chǎng)的人。
但是需要注意的是：不要抱著投機(jī)的心態(tài)來(lái)學(xué)習(xí)。這種態(tài)度只會(huì)使我們一無(wú)所獲。你應(yīng)該首先給自己制定一個(gè)計(jì)劃、確定一個(gè)目標(biāo)，然后踏踏實(shí)實(shí)地為這個(gè)目標(biāo)努力。當(dāng)你專(zhuān)注于這個(gè)目標(biāo)，并付諸精力與行動(dòng)時(shí)，那么你離成功就不遠(yuǎn)了。
作者簡(jiǎn)介：
☆戴爾.卡耐基（1888年11月24日－1955年11月1日，被譽(yù)為是世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師和成功學(xué)大師，美國(guó)現(xiàn)代成人教育之父，人性教父、人際關(guān)系學(xué)鼻祖，著名的心理學(xué)家和人際關(guān)系學(xué)家�！畲鳡�.卡耐基先生利用大量普通人不斷努力取得成功的故事，通過(guò)演講和書(shū)喚起無(wú)數(shù)陷入迷惘者的斗志，激勵(lì)他們?nèi)〉幂x煌的成功。
目錄：
上篇卡耐基語(yǔ)言的突破
第一章如何優(yōu)雅而得體地表達(dá)
克服當(dāng)眾表達(dá)的恐懼心理
給自己傳遞積極的心理暗示
對(duì)成功溝通充滿信心
從別人的經(jīng)歷中取得經(jīng)驗(yàn)
不放過(guò)每一個(gè)練習(xí)的機(jī)會(huì)
信念是實(shí)現(xiàn)語(yǔ)言突破的關(guān)鍵
明確并時(shí)刻不忘交談的目標(biāo)
第二章如何在公共場(chǎng)合自信自如地表達(dá)
施展你獨(dú)特的聲音魅力
修飾語(yǔ)言，使語(yǔ)言變得更有說(shuō)服力
形神兼?zhèn)�，巧用身體語(yǔ)言
以積極、陽(yáng)光的形象出現(xiàn)
用自身的激情點(diǎn)燃聽(tīng)眾的心靈上篇卡耐基語(yǔ)言的突破第一章如何優(yōu)雅而得體地表達(dá)克服當(dāng)眾表達(dá)的恐懼心理給自己傳遞積極的心理暗示對(duì)成功溝通充滿信心從別人的經(jīng)歷中取得經(jīng)驗(yàn)不放過(guò)每一個(gè)練習(xí)的機(jī)會(huì)信念是實(shí)現(xiàn)語(yǔ)言突破的關(guān)鍵明確并時(shí)刻不忘交談的目標(biāo)第二章如何在公共場(chǎng)合自信自如地表達(dá)施展你獨(dú)特的聲音魅力修飾語(yǔ)言，使語(yǔ)言變得更有說(shuō)服力形神兼?zhèn)洌捎蒙眢w語(yǔ)言以積極、陽(yáng)光的形象出現(xiàn)用自身的激情點(diǎn)燃聽(tīng)眾的心靈第三章如何讓你的演講令人難以忘懷有備而動(dòng)，不打無(wú)準(zhǔn)備之仗設(shè)計(jì)一個(gè)精彩的開(kāi)場(chǎng)白練就講故事的本領(lǐng)盡量使用通俗易懂的語(yǔ)言把握好說(shuō)話的節(jié)奏讓聽(tīng)眾有深刻的體驗(yàn)讓聽(tīng)眾與你的演講合二為一演講中思路要清晰明朗結(jié)尾一定要鏗鏘有力結(jié)束后巧妙應(yīng)答聽(tīng)眾的提問(wèn)第四章如何展開(kāi)一場(chǎng)出奇制勝的高效談判提問(wèn)有方，在一問(wèn)一答中控制談判方向進(jìn)退有度，把握好讓步的時(shí)機(jī)和尺度陳述有力，一字一句說(shuō)到點(diǎn)子上巧妙回答，不被對(duì)方拋過(guò)來(lái)的難題壓倒堅(jiān)定立場(chǎng)，拒絕對(duì)方不合理的要求欲取先予，針對(duì)對(duì)方的要求進(jìn)行說(shuō)服化險(xiǎn)為夷，勿因一時(shí)僵持而終止談判第五章如何讓每一單都絕對(duì)成交心誠(chéng)則靈，第一時(shí)間獲得客戶信任收放自如，掌握談判的話語(yǔ)主動(dòng)權(quán)主動(dòng)迎合，用對(duì)方的興趣控制其心理順勢(shì)換位，借用別人的嘴來(lái)兜售隨機(jī)應(yīng)變，向?qū)Ψ芥i定你的見(jiàn)解聲東擊西，打消顧客在價(jià)格上的疑慮對(duì)癥下藥，說(shuō)話要因人而異不急不躁，冷靜化解“上帝”的異議下篇卡耐基相處的藝術(shù)第六章如何開(kāi)展一場(chǎng)人際交往活動(dòng)注意照顧別人的顏面自持自制，說(shuō)話適可而止多包容而少指責(zé)他人贊美是人際交往中最好的禮物可以隨口喊出對(duì)方的名字用你的微笑感染別人喜歡對(duì)方，對(duì)方才會(huì)喜歡你談?wù)搶?duì)方最感興趣的話題把握好首次交談的時(shí)間讓別人對(duì)你產(chǎn)生信任感第七章如何讓對(duì)方心悅誠(chéng)服懂得從對(duì)方的角度看問(wèn)題先說(shuō)自己錯(cuò)在哪里，然后再批評(píng)別人用問(wèn)問(wèn)題來(lái)取代直接要求用提建議的方式讓別人接受讓對(duì)方覺(jué)得是自己的想法設(shè)法使他立刻說(shuō)“是”第八章如何與難纏人物打交道來(lái)者不善時(shí)要友善與其糾纏不休，不如少說(shuō)為妙傾聽(tīng)比傾訴更容易得人心如果是你的錯(cuò)，立即斷然承認(rèn)指出他人的錯(cuò)誤要委婉幫助對(duì)方客觀地分析問(wèn)題第九章如何經(jīng)營(yíng)美滿幸福的婚姻先給自己掃掃盲為了家庭和睦，先閉嘴未嘗不可生活中不要強(qiáng)迫對(duì)方改變婚姻需要不斷制造新鮮感夫妻之間最重要的是愛(ài)與信任當(dāng)心瑣事傾翻婚姻之舟降低婚姻中的摩擦系數(shù)不要對(duì)家人做無(wú)謂的批評(píng)建立共同的愛(ài)好會(huì)令?lèi)?ài)情更恒久附錄卡耐基的一生前言編譯手記
改變行動(dòng)，改變你的人生
“這本書(shū)只有一個(gè)目的，那就是幫助你解決兩大問(wèn)題：如何突破語(yǔ)言的障礙，提高自己的交談與溝通能力；如何與工作、生活中的人和諧相處，并能有效地影響他們�！�
這段話是1937年此書(shū)出版時(shí)的開(kāi)篇語(yǔ)。當(dāng)時(shí)很多人認(rèn)為這本書(shū)很實(shí)用，但銷(xiāo)售量未必有起色。因?yàn)楫?dāng)時(shí)美國(guó)出版商出版了20多萬(wàn)冊(cè)圖書(shū)，但銷(xiāo)售業(yè)績(jī)卻非常寡淡。一位知名的大出版公司的負(fù)責(zé)人告訴卡耐基，他們的公司擁有75年的出版經(jīng)驗(yàn)，可是每出版8本書(shū)，就有7本書(shū)是虧本的。雖然卡耐基對(duì)自己的作品信心十足，但是保險(xiǎn)起見(jiàn)，出版反商還是決定只起印5000冊(cè)，試探一下市場(chǎng)。讓人始料不及的是，這本書(shū)非但一夜之間種轟動(dòng)全美國(guó)，也很快就傳遍世界，成為最暢銷(xiāo)的圖書(shū)之一，先后被翻譯成了36語(yǔ)言和文字。
這本書(shū)不但是世界上最暢銷(xiāo)的作品，同時(shí)也是卡耐基思想和教育的精華，是他于1955年去世后留給世界的寶貴遺產(chǎn)。如今，這本書(shū)的銷(xiāo)量還在繼續(xù)增加中。
其實(shí)在早于這本書(shū)20多年前，卡耐基就在紐約開(kāi)課，做成人教育。許多來(lái)這里上課的學(xué)員，大都是因?yàn)樵谏缃恢懈械侥懬雍途惺渲胁坏姓缫獑T、商界人士，也有編譯手記
改變行動(dòng)，改變你的人生
“這本書(shū)只有一個(gè)目的，那就是幫助你解決兩大問(wèn)題：如何突破語(yǔ)言的障礙，提高自己的交談與溝通能力；如何與工作、生活中的人和諧相處，并能有效地影響他們�！�
這段話是1937年此書(shū)出版時(shí)的開(kāi)篇語(yǔ)。當(dāng)時(shí)很多人認(rèn)為這本書(shū)很實(shí)用，但銷(xiāo)售量未必有起色。因?yàn)楫?dāng)時(shí)美國(guó)出版商出版了20多萬(wàn)冊(cè)圖書(shū)，但銷(xiāo)售業(yè)績(jī)卻非常寡淡。一位知名的大出版公司的負(fù)責(zé)人告訴卡耐基，他們的公司擁有75年的出版經(jīng)驗(yàn)，可是每出版8本書(shū)，就有7本書(shū)是虧本的。雖然卡耐基對(duì)自己的作品信心十足，但是保險(xiǎn)起見(jiàn)，出版反商還是決定只起印5000冊(cè)，試探一下市場(chǎng)。讓人始料不及的是，這本書(shū)非但一夜之間種轟動(dòng)全美國(guó)，也很快就傳遍世界，成為最暢銷(xiāo)的圖書(shū)之一，先后被翻譯成了36語(yǔ)言和文字。
這本書(shū)不但是世界上最暢銷(xiāo)的作品，同時(shí)也是卡耐基思想和教育的精華，是他于1955年去世后留給世界的寶貴遺產(chǎn)。如今，這本書(shū)的銷(xiāo)量還在繼續(xù)增加中。
其實(shí)在早于這本書(shū)20多年前，卡耐基就在紐約開(kāi)課，做成人教育。許多來(lái)這里上課的學(xué)員，大都是因?yàn)樵谏缃恢懈械侥懬雍途惺渲胁坏姓缫獑T、商界人士，也有普通人。他們以前多半是這樣一種情形：當(dāng)站起來(lái)說(shuō)話的時(shí)候，他們會(huì)感到手足無(wú)措，特別是面對(duì)很多人——即使是熟識(shí)的人，他們也會(huì)語(yǔ)無(wú)倫次，甚至連一句完整的話都說(shuō)不出來(lái)。他們感覺(jué)自己完全失控了。
最初，卡耐基只開(kāi)設(shè)有關(guān)演講的課程，但隨著課程的深入，他發(fā)現(xiàn)這些人不僅在講話的技巧上需要迫切訓(xùn)練，而且在每天的社交場(chǎng)合中，更是亟須如何與人相處的方法。而這方面的技巧卡耐基自己也相對(duì)匱乏。他迫切希望能擁有一本教給他與人相處的書(shū)，那將是一本無(wú)價(jià)之書(shū)！
如何突破語(yǔ)言的障礙，提高自如表達(dá)和與人溝通的能力；如何與人相處，獲得別人的喜歡和認(rèn)同，進(jìn)而有效地影響他人——這是每一個(gè)人面臨到的難題，不管你是個(gè)生意人，還是政府官員；不管你是公司白領(lǐng)、建筑師、工程師，還是家庭主婦。
為此“卡耐基基金會(huì)”專(zhuān)門(mén)做了一項(xiàng)調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示：約有15％的人認(rèn)為成功是由于人的技術(shù)和知識(shí)，而另外85％的人則認(rèn)為是由于“人類(lèi)工程”即人格和影響別人的能力。后來(lái)，芝加哥大學(xué)和青年會(huì)聯(lián)合學(xué)校進(jìn)行過(guò)一次調(diào)查，也得出了同樣的結(jié)論。
卡耐基知道成年人需要什么，但他們所需要的書(shū)還沒(méi)有寫(xiě)出來(lái)。于是，他便萌發(fā)了著書(shū)的念頭，以便讓人們少走彎路，從中受益。
為了準(zhǔn)備這本書(shū)，他下定決心要不惜一切找出各年代與此主題有關(guān)的各種實(shí)用思想。他幾乎讀遍了與“語(yǔ)言”、“演講”、“與人相處”、“溝通”這些主題有關(guān)的所有資料——報(bào)紙專(zhuān)欄、雜志專(zhuān)文、法庭的記錄、名人傳記、古代哲學(xué)家和當(dāng)代心理學(xué)的著作等。此外，他還專(zhuān)門(mén)聘請(qǐng)了這方面的專(zhuān)家，拜訪了許多名人，如發(fā)明家馬可尼和愛(ài)迪生，政治領(lǐng)袖富蘭克林?羅斯福，商業(yè)巨子歐文?揚(yáng)，電影明星克拉克?蓋博和瑪麗?皮卡佛，以及探險(xiǎn)家馬丁?詹森等，他想方設(shè)法去挖掘他們?cè)谔幚砣穗H關(guān)系方面的藝術(shù)。他花了一年半的時(shí)間跑遍各地圖書(shū)館，查漏補(bǔ)缺。
15年后，這些實(shí)驗(yàn)和研究便集結(jié)成了教程。它們創(chuàng)造了魔術(shù)般的奇跡，魔術(shù)般令人震驚，許多人都因?yàn)閼?yīng)用了這些成功法則而改變了他們的生活。
譬如，一些成功的企業(yè)家運(yùn)用本書(shū)所提到的方法之后，完全改變了自己的生活哲學(xué)，把團(tuán)隊(duì)中的“敵人”變成了朋友；很多銷(xiāo)售人員運(yùn)用了這些法則后，他們銷(xiāo)售的記錄驟然提高，許多過(guò)去無(wú)法獲得的客戶現(xiàn)在成了他的新客戶；公司的高級(jí)職員得以順利地升職加薪；那些游離在組織邊緣的人不但解除了失業(yè)警報(bào)，還提高了待遇；那些參加培訓(xùn)課程夫妻的生活更美滿幸福了；還有一些畢業(yè)于知名大學(xué)的學(xué)員認(rèn)為在這里獲得的東西要比在大學(xué)4年所學(xué)的還要多。
他們的改變確實(shí)令人難以置信，包括他們自己。他們發(fā)現(xiàn)，自己能夠在眾人面前侃侃而談了，他們?cè)谟?xùn)練過(guò)程中培養(yǎng)出來(lái)的那種自然灑脫的氣度，也讓他們的朋友、家人或顧客另眼相看。他們開(kāi)始在建立自己的信心的同時(shí)，游刃有余地處理和他人的關(guān)系，從而影響到他們的整個(gè)人生。
的確，卡耐基的著作與他的富有啟發(fā)作用與腳踏實(shí)地的教學(xué)方法一樣成效****。
本書(shū)會(huì)幫助你發(fā)現(xiàn)、開(kāi)發(fā)那些被“習(xí)慣糟蹋了”的能力，克服性格中的“魔鬼”，讓你成為更受歡迎的人，更能贏得他人由衷的合作，進(jìn)而成為一位有影響力和強(qiáng)大氣場(chǎng)的人。
但是需要注意的是：不要抱著投機(jī)的心態(tài)來(lái)學(xué)習(xí)。這種態(tài)度只會(huì)使我們一無(wú)所獲。你應(yīng)該首先給自己制定一個(gè)計(jì)劃、確定一個(gè)目標(biāo)，然后踏踏實(shí)實(shí)地為這個(gè)目標(biāo)努力。當(dāng)你專(zhuān)注于這個(gè)目標(biāo)，并付諸精力與行動(dòng)時(shí)，那么你離成功就不遠(yuǎn)了。
2013年5月26日卡耐基留給我們的不僅僅是幾本書(shū)和—所學(xué)校，其真正的價(jià)值是他把個(gè)人成功的技巧傳授給了每一個(gè)向往成功的年輕人�！s翰·肯尼迪
本書(shū)的唯一目的就是幫助你解決你所面臨的最大問(wèn)題：如何在你的日常生活、商務(wù)活動(dòng)與社會(huì)交往中與人打交道，并有效地影響他人�！闷苼觥は�
卡耐基從上個(gè)世紀(jì)初就開(kāi)始講授他的成人教育課程，開(kāi)創(chuàng)了美國(guó)的成人教育運(yùn)動(dòng)。他的成功哲學(xué)與處世技巧對(duì)當(dāng)今時(shí)代的年輕人來(lái)說(shuō)，仍然是—個(gè)永恒的人生課題。——羅伯特·舒勒
成功如此簡(jiǎn)單，只要你遵循卡耐基先生這些簡(jiǎn)單實(shí)用的人際標(biāo)準(zhǔn)和技巧，你就能獲得成功�！R克·漢森為什么當(dāng)你面對(duì)別人時(shí)，不能像一個(gè)人呆在家中那樣冷靜思考？為什么當(dāng)你站起來(lái)面對(duì)聽(tīng)眾講話時(shí)，胃就開(kāi)始翻騰，身體會(huì)不停顫抖，腦子會(huì)在瞬間短路，口吃變得不清晰，邏輯變得混亂？難道這些問(wèn)題沒(méi)有辦法克服嗎？實(shí)際上，世界上幾乎沒(méi)有天生的演講家，談判家和說(shuō)服家，只要按照以下簡(jiǎn)單而十分重要的方法做好準(zhǔn)備，在眾人面前優(yōu)雅而得體的講話并非難事�？朔�(dāng)眾表達(dá)的恐懼心理1912年在紐約為商業(yè)界和專(zhuān)業(yè)人員開(kāi)班時(shí)，我逐漸了解到，學(xué)員們不僅需要在說(shuō)話方面受到訓(xùn)練，還迫切需要掌握日常商務(wù)和社交中與人交流的藝術(shù)。因?yàn)槿藗兂丝释】狄酝�，最需要的便是改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)為人處世的藝術(shù)，而這一切又都是以說(shuō)話為前提和手段的。于是，我決定在這方面進(jìn)行深入的研究，并因此最終總結(jié)出一套比較全面實(shí)用的課程，這是很有意義的事情�！俺聊墙稹钡闹V語(yǔ)，應(yīng)隨時(shí)代的變遷而重新評(píng)估，因?yàn)槿绾伟l(fā)揮語(yǔ)言的魅力，決定了現(xiàn)代人能否由溝通走向成功。在潛意識(shí)里拒絕與人交流或者害怕當(dāng)眾說(shuō)話，并不是某一個(gè)人獨(dú)自具有的心理，大多數(shù)人都是這樣，只不過(guò)程度不同而已。除了訓(xùn)練班的成員，對(duì)大學(xué)生我也進(jìn)行過(guò)調(diào)查，80%~90%的學(xué)生都產(chǎn)生過(guò)不敢當(dāng)眾說(shuō)話的恐懼感和與人交流的畏難情緒。這好像是在說(shuō)“恐懼交流”是人天生就具備的。的確如此，它是人與生俱來(lái)的一個(gè)弱點(diǎn)，并且和人的性格有很大的關(guān)系。心理學(xué)家認(rèn)為，性格是一個(gè)人的行為表現(xiàn)較為穩(wěn)定的基本特征。性格具有穩(wěn)定性，也就是說(shuō)，一個(gè)人的性格在一定的教育和環(huán)境的影響下形成后，是難以改變的，所以才會(huì)有“江山易改，本性難移”的說(shuō)法。人的性格是長(zhǎng)期所接受的教育和環(huán)境的影響而形成的，但這并不適用于成年人。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，性格實(shí)際上是由心理狀態(tài)決定的。也就是說(shuō)，如果一個(gè)成年人能改變自己的心態(tài)，那么他就能改變自己的性格。正像如何提高當(dāng)眾說(shuō)話的能力一樣，日常生活中的任何溝通交流都需要人們克服畏懼、建立自信，這是實(shí)現(xiàn)更有效說(shuō)話的前提。只有這樣，人們才能夠最大限度地發(fā)揮自己的潛在能力，在各種場(chǎng)合下發(fā)表恰當(dāng)?shù)闹v話，博得贊譽(yù)，贏得別人的喜歡，獲得成功。任何說(shuō)話技巧在實(shí)施之前，必須樹(shù)立充分的自信心。因?yàn)樽孕判慕o人一種安全感，使你敢于與他人相處，并在任何非自由場(chǎng)合自由發(fā)表自己的看法。一旦你的思想表達(dá)中充滿了激情，那么即使在很小的場(chǎng)合，你也會(huì)努力地搜索以前的經(jīng)驗(yàn)，以此作為談資。這樣你的視野將會(huì)變得更加開(kāi)闊，并對(duì)自己的生命產(chǎn)生新的認(rèn)識(shí)。在我的培訓(xùn)班開(kāi)課之前，我曾做過(guò)一個(gè)調(diào)查，讓人們說(shuō)出上課的原因以及希望從這種口才培訓(xùn)課程中獲得什么。調(diào)查的結(jié)果令人吃驚，大多數(shù)人的中心愿望與基本需要都是一樣的，他們的回答是：“當(dāng)人們要我站起來(lái)講話時(shí)，我覺(jué)得很不自在、很害怕，這使我不能清晰地思考，不能集中精力，不知道自己要說(shuō)的是什么。所以，我想獲得自信，能泰然自若地當(dāng)眾站起來(lái)，能隨心所欲地思考，能依邏輯次序歸納自己的思想，能在公眾場(chǎng)所或社交人士的面前侃侃而談，做到明晰且有說(shuō)服力�！蔽蚁嘈胚@是真實(shí)的，當(dāng)你站立在聽(tīng)眾的面前時(shí)，的確不能像坐著的時(shí)候那樣細(xì)致地思考，但是這種現(xiàn)象可以通過(guò)訓(xùn)練加以改善。更重要的是：你一定要按照我說(shuō)的方法進(jìn)行鍛煉。我要告訴你們的一個(gè)秘密就是，即使是職業(yè)演說(shuō)者，也從來(lái)不會(huì)完全克服登臺(tái)的恐懼——他們?cè)陂_(kāi)始演講時(shí)也幾乎總是會(huì)或多或少地有些怯意。這些怯意都可以從他們開(kāi)頭的幾句話里表現(xiàn)出來(lái)，只不過(guò)他們能很快地克服這種怯意，并進(jìn)入鎮(zhèn)定的狀態(tài)。而我在開(kāi)始說(shuō)話的時(shí)候也差不多是這樣。你首先應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，當(dāng)眾說(shuō)話時(shí)的恐懼感對(duì)人的交流是有益的，因?yàn)槿祟?lèi)天生就具有一種應(yīng)付環(huán)境中不尋常挑戰(zhàn)的能力。當(dāng)你注意到自己的脈搏和呼吸加快時(shí)，千萬(wàn)不要過(guò)于緊張，而要保持冷靜。因?yàn)槟愕纳眢w一向?qū)ν鈦?lái)的刺激保持著警覺(jué)，這種警覺(jué)表明它已準(zhǔn)備采取行動(dòng)，以應(yīng)付環(huán)境的挑戰(zhàn)。假使這種心理上的準(zhǔn)備是在某種限度之下進(jìn)行的，當(dāng)事者會(huì)因此而想得更快、說(shuō)得更流暢，并且一般來(lái)說(shuō)，還會(huì)比在普通狀況下說(shuō)得更為精辟有力！為了更好地克服恐懼，你不妨試試下面的辦法。1.不要做可能會(huì)失敗的想象舉例來(lái)說(shuō)，假如你想象自己可能會(huì)犯語(yǔ)法錯(cuò)誤，或中間突然講不下去等，這些消極想法很可能會(huì)使你在開(kāi)始之前便失去信心。說(shuō)話之前，尤其重要的是要將注意力從自己身上移開(kāi)。要集中精神，聽(tīng)別的說(shuō)話者在說(shuō)什么，把你的注意力放在他們身上，這樣就不會(huì)給你造成過(guò)度的登臺(tái)恐懼了。2.進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕壹?lì)除非一個(gè)人是懷抱某種遠(yuǎn)大目標(biāo)，并為此而奉獻(xiàn)生命，否則任何一位演說(shuō)者都會(huì)有懷疑自己題材的時(shí)候。他會(huì)問(wèn)自己，題材是否適合，聽(tīng)眾是否會(huì)感興趣等。他很可能一時(shí)沖動(dòng)便把題目改了。遇到這種時(shí)候，當(dāng)消極的思想極可能毀掉你的自信時(shí)，你就應(yīng)該為自己做一番精神動(dòng)員。用淺明、直白的言辭和自己說(shuō)，你的演講很適合你，因?yàn)樗鼇?lái)自你自己的經(jīng)驗(yàn)，來(lái)自于你對(duì)生命的感悟。和自己說(shuō)，你比聽(tīng)眾當(dāng)中任何一個(gè)都更有資格來(lái)做這番特別的演講。并且，你將全力以赴，把它說(shuō)個(gè)清楚。……
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