對(duì)未來(lái)感到不安，沒(méi)有自信，害怕失去朋友、得不到別人肯定，害怕失敗、孤獨(dú)、衰老、疾病、貧窮……
你所有的煩惱，其實(shí)都源自內(nèi)心的“不安”與“寂寞”。
學(xué)會(huì)擁抱并珍愛(ài)這兩件事，才能真正懂得如何與自己相處。范瑋琪、鄭秀文、張德芬一直推崇的作家松浦彌太郎代表作
一本不講大道理，卻能讓你切實(shí)受用的煩惱指導(dǎo)書
19封真摯的信，獻(xiàn)給所有內(nèi)心“不安”與“寂寞”的朋友特別收錄松浦為中國(guó)讀者書寫的長(zhǎng)文《成功的別名叫失敗》
本書簡(jiǎn)介：
《不能不去愛(ài)的兩件事》是松浦彌太郎給所有內(nèi)心懷抱“不安”與“寂寞”的朋友的19封關(guān)乎人生的信。
我們總是對(duì)未來(lái)感到不安，害怕孤獨(dú)和失去，但會(huì)感到恐懼的并不只有你一個(gè)人，松浦認(rèn)為，這正是生而為人的宿命，也是人活著的證據(jù)。甚至也可以說(shuō)，就是這兩種情緒在策動(dòng)著我們的生活和工作。
松浦不講大道理，而是把你當(dāng)成一個(gè)朋友，和你傾訴他如何面對(duì)自己的孤獨(dú)和脆弱，如何與自己相處的經(jīng)驗(yàn)。
在每篇文章的最后，會(huì)以插畫的形式來(lái)呈現(xiàn)那篇文章想傳達(dá)的重點(diǎn)，每一則都是簡(jiǎn)單又實(shí)用的練習(xí)。在每一章的最后，松浦也提供了一些可供實(shí)踐的課題。
松浦親切的文風(fēng)在日本深受讀者喜愛(ài)，在臺(tái)灣一經(jīng)推出也好評(píng)如潮，讓松浦擁有了大批追隨者。
在最新的簡(jiǎn)體中文版里，我們特別邀請(qǐng)松浦為中國(guó)讀者書寫了長(zhǎng)文：成功的別名叫失敗。
作者簡(jiǎn)介：
松浦彌太郎MatsuuraYataro松浦彌太郎是日本最具個(gè)性書店“CowBooks"的老板，也是老牌城市生活雜志《生活手帖》的總編輯，多本暢銷書的作者。
他把一個(gè)以兩噸重貨車為載具的移動(dòng)書店發(fā)展成一個(gè)地標(biāo)性的個(gè)性書店。
他讓一本有著六十年歷史的老牌生活雜志在日益衰退的出版界屹立不倒。
他是一個(gè)特立獨(dú)行的思想家，一個(gè)生活美學(xué)的先行者。其獨(dú)特的生活理念風(fēng)靡亞洲，被讀者親切地稱為“全日本最懂生活的男人”。著有《不能不去愛(ài)的兩件事》《松浦彌太郎的100個(gè)基本》《自在的旅行》、“生活中的巧思與發(fā)現(xiàn)筆記”三部曲等作品。
目錄：
致中國(guó)讀者：成功的別名叫失敗
代序
本書的使用方法
給對(duì)將來(lái)感到不安的你
給沒(méi)有自信的你
給需要?jiǎng)e人認(rèn)同的你
給想要朋友的你
給戒不掉快樂(lè)的你
給害怕失敗的你
給膽小的你
給害怕孤獨(dú)的你
給不愿變老的你
給害怕疾病的你
給不想被討厭的你
給想自痛苦中逃離的你致中國(guó)讀者：成功的別名叫失敗
代序
本書的使用方法第一章去凝視那“兩件事”
給對(duì)將來(lái)感到不安的你
給沒(méi)有自信的你
給需要?jiǎng)e人認(rèn)同的你
給想要朋友的你
給戒不掉快樂(lè)的你第二章去接受那“兩件事”
給害怕失敗的你
給膽小的你
給害怕孤獨(dú)的你
給不愿變老的你
給害怕疾病的你第三章去原諒那“兩件事”
給不想被討厭的你
給想自痛苦中逃離的你
給不愿失去的你
給害怕貧窮的你第四章去愛(ài)那“兩件事”
給在意外表的你
給討厭自己的你
給為生育感到苦惱的你
給想實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的你
給對(duì)一切都感到不安的你編者后記：關(guān)于松浦彌太郎前言代序：
有一天，我突然思考起一件事。
在每天的生活和工作中，究竟是什么東西在推動(dòng)我們？我們是被什么樣的力量所策動(dòng)呢？有一天，我突然意識(shí)到，說(shuō)不定那是……
說(shuō)不定那是一種人類全體共通的情感、潛藏在我們內(nèi)心深處的某種意念──因?yàn)槲覀兛偸窃谖窇种裁�。我們�(nèi)祟愲m然貌似強(qiáng)悍，但其實(shí)每個(gè)人都是脆弱的生物。不管面對(duì)他人時(shí)再怎么強(qiáng)勢(shì)，面對(duì)自己時(shí)卻很怯弱，這就是人。然而，要面對(duì)自己的脆弱，接受自己的弱點(diǎn)，是一件很不容易的事。單是要察覺(jué)自己的弱點(diǎn)，或許就是一件難事，因?yàn)槊總�(gè)人都想把自己的弱點(diǎn)藏起來(lái)，都不愿承認(rèn)它的存在。
那么，我們究竟是在害怕什么呢？我認(rèn)為那便是“恐懼”和“寂寞”。生活中，我們經(jīng)常在畏懼這兩件事，但是會(huì)感到恐懼的并不只有你一個(gè)人，這是生而為人的宿命，也是人活著的證據(jù)。每個(gè)人身上都背負(fù)著這兩種情緒，甚至也可以說(shuō)，就是這兩種情緒在策動(dòng)著我們的生活和工作。
舉例來(lái)說(shuō)，我們認(rèn)真工作的動(dòng)機(jī)可能是貢獻(xiàn)社會(huì)，可能是提升自己，也可能是希望獲得經(jīng)濟(jì)上的穩(wěn)定，但比起這些動(dòng)機(jī)，最根本的原因其實(shí)是我們害怕貧窮、害怕被別人比代序：
有一天，我突然思考起一件事。
在每天的生活和工作中，究竟是什么東西在推動(dòng)我們？我們是被什么樣的力量所策動(dòng)呢？有一天，我突然意識(shí)到，說(shuō)不定那是……
說(shuō)不定那是一種人類全體共通的情感、潛藏在我們內(nèi)心深處的某種意念──因?yàn)槲覀兛偸窃谖窇种裁�。我們�(nèi)祟愲m然貌似強(qiáng)悍，但其實(shí)每個(gè)人都是脆弱的生物。不管面對(duì)他人時(shí)再怎么強(qiáng)勢(shì)，面對(duì)自己時(shí)卻很怯弱，這就是人。然而，要面對(duì)自己的脆弱，接受自己的弱點(diǎn)，是一件很不容易的事。單是要察覺(jué)自己的弱點(diǎn)，或許就是一件難事，因?yàn)槊總�(gè)人都想把自己的弱點(diǎn)藏起來(lái)，都不愿承認(rèn)它的存在。
那么，我們究竟是在害怕什么呢？我認(rèn)為那便是“恐懼”和“寂寞”。生活中，我們經(jīng)常在畏懼這兩件事，但是會(huì)感到恐懼的并不只有你一個(gè)人，這是生而為人的宿命，也是人活著的證據(jù)。每個(gè)人身上都背負(fù)著這兩種情緒，甚至也可以說(shuō)，就是這兩種情緒在策動(dòng)著我們的生活和工作。
舉例來(lái)說(shuō)，我們認(rèn)真工作的動(dòng)機(jī)可能是貢獻(xiàn)社會(huì)，可能是提升自己，也可能是希望獲得經(jīng)濟(jì)上的穩(wěn)定，但比起這些動(dòng)機(jī)，最根本的原因其實(shí)是我們害怕貧窮、害怕被別人比下去、害怕被社會(huì)給排擠等各式各樣的“恐懼”。
我們總是想買新衣服，想把自己打扮得體面一點(diǎn)，希望自己保持纖瘦苗條，這些都是出自我們不想被別人看輕的“恐懼”。
我們會(huì)為了非常時(shí)期而囤積物品，會(huì)為了讓自己更健康而買保健食品。這類行為的動(dòng)機(jī)，恐怕也是源自想象自己“萬(wàn)一發(fā)生意外”的“恐懼”。舉個(gè)例子，不夸張地說(shuō)，我在想戰(zhàn)爭(zhēng)之所以會(huì)發(fā)生，或許……也是“恐懼”在作祟吧。在你“想這么做”的念頭背后，也同時(shí)存在著“如果無(wú)法如愿該怎么辦”的“恐懼”。請(qǐng)大家試想一下自己在日常生活中的行動(dòng)，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，有很多情況都是“恐懼”的力量在驅(qū)使著自己。萬(wàn)一發(fā)生那種事就太可怕了……類似這樣的“恐懼”。
另一個(gè)力量則是“寂寞”，微博和博客便是最典型的例子。你之所以時(shí)時(shí)想與某人保持聯(lián)系，便是因?yàn)槟阆胍鼌s自己的寂寞感。戀愛(ài)、結(jié)婚、交友、加入小團(tuán)體、找人聊天、寫信；或是借由什么事來(lái)表現(xiàn)自己、主動(dòng)發(fā)消息……這些行動(dòng)其實(shí)全都是源自于你心中的“寂寞”。
特別是在人際關(guān)系的事情上，“恐懼”和“寂寞”這兩種感受或許便是所有行動(dòng)和思想背后的動(dòng)機(jī)吧。遺憾的是，就連日常生活中的大小犯罪，很可能也是因?yàn)檫@兩種恐嚇人們的情緒在作祟。
或許有人會(huì)覺(jué)得不以為然。但就如同我先前提到的，人都是脆弱的，我們都不樂(lè)于見(jiàn)到失去任何東西。
重要的是，我們得去接受自己并不強(qiáng)大、自己很脆弱的事實(shí)，并且明白想逃避“恐懼”和“寂寞”是不可能的事。你愈想逃，這兩種情緒愈容易緊緊跟隨你�！翱謶帧焙汀凹拍敝粫�(huì)更加困擾你。
那么，在每天的生活中，我們又該如何面對(duì)這兩種威嚇自己的情緒呢？請(qǐng)放心吧，這并不是太難。首先，你絕不能逃避，要坦然接受。你得去承認(rèn)那些潛藏在自己心中的“恐懼”和“寂寞”。更進(jìn)一步地說(shuō)，你只要和這兩種感覺(jué)當(dāng)朋友就行了，就把它們想作是理所當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)的情緒吧。
本書的內(nèi)容都是能夠幫助你與“恐懼”和“寂寞”交朋友的一些思考方向與想法，以及一些與它們和平共處的方法。這些小秘訣可以幫助你認(rèn)知到，如果你想活出自己的本色，你就得像朋友一樣去愛(ài)這兩種感受。如果能和“恐懼”和“寂寞”建立較為良好的關(guān)系，你的心便能時(shí)時(shí)保持平靜。漸漸地，你不會(huì)再苛責(zé)自己，也能夠?qū)捤∷�，這想必會(huì)成為你邁向幸福的一小步。
請(qǐng)秉持誠(chéng)實(shí)的態(tài)度去面對(duì)自己心中那些盡可能不想承認(rèn)、不想去面對(duì)、只想蒙蔽過(guò)去……乍看之下傾向負(fù)面的“恐懼”和“寂寞”吧。你可以由此了解自己的弱點(diǎn)，也能因此原諒自己。這么一來(lái)，你緊繃的身體便能放松下來(lái)，一定會(huì)變得輕松許多。然后，好好地珍愛(ài)這兩種感受吧。因?yàn)槟阌鷲?ài)它們，“恐懼”和“寂寞”愈能成為足以守護(hù)你的強(qiáng)大力量。
為了幫助讀者更容易理解，在本書中我會(huì)把“恐懼”一詞以“不安”來(lái)替代。這點(diǎn)還請(qǐng)大家理解。
松浦彌太郎
二〇一一年十二月
喜歡松浦好多年了，每次讀他的文章都能獲得許多生活能量。——范瑋琪寂寞是自然。人就該努力讓自己活得越來(lái)越遠(yuǎn)離不安，承認(rèn)寂寞而沒(méi)有不安就是在暗暗成長(zhǎng)�！拘乃善謴浱�，做過(guò)古董買賣、開著書店、07年接手1948年創(chuàng)刊的《生活手帖》，他的人生就是一部再好看不過(guò)的小說(shuō)。那種隨時(shí)可以從零開始、不被體制現(xiàn)實(shí)所束縛的勇氣，令人向往。他說(shuō)，“讓我們只工作不上班”。他還說(shuō)，“我的人生最重要就是誠(chéng)實(shí)、親切與自由�！倍嗪谩Ｓ腥丝梢赃@樣生活著�！狜唐七Seven（自由撰稿人，生活美學(xué)倡導(dǎo)者）總有人覺(jué)得一個(gè)人會(huì)不會(huì)太孤獨(dú)，其實(shí)孤獨(dú)是人生本來(lái)的樣子，關(guān)鍵不在于身邊有沒(méi)人陪，必須要人陪才能活下去的人，當(dāng)然常常會(huì)找到人陪，但那種需要人陪伴的欲望也是無(wú)底洞。根本沒(méi)有人能填滿它，所以他們也是孤獨(dú)的，因?yàn)橛蛛y填，他們甚至比獨(dú)自一人的更孤獨(dú)，繼而會(huì)索取更多的陪伴，周而復(fù)始�！径。▽谧骷遥┻@位《生活手帖》總編輯的文字精煉，樸素，短篇成集，既飽有生活的質(zhì)感，又不矯情做作。
——李迎（《時(shí)尚旅游》資深專題編輯）塞林格說(shuō)過(guò)，如果讀者覺(jué)得自己讀了一本好書，應(yīng)該會(huì)想給作家打電話，和他成為朋友，每次讀松浦彌太郎的書都有這樣的感受。
——讀者代序：
有一天，我突然思考起一件事。在每天的生活和工作中，究竟是什么東西在推動(dòng)我們？我們是被什么樣的力量所策動(dòng)呢？有一天，我突然意識(shí)到，說(shuō)不定那是……說(shuō)不定那是一種人類全體共通的情感、潛藏在我們內(nèi)心深處的某種意念──因?yàn)槲覀兛偸窃谖窇种裁础Ｎ覀內(nèi)祟愲m然貌似強(qiáng)悍，但其實(shí)每個(gè)人都是脆弱的生物。不管面對(duì)他人時(shí)再怎么強(qiáng)勢(shì)，面對(duì)自己時(shí)卻很怯弱，這就是人。然而，要面對(duì)自己的脆弱，接受自己的弱點(diǎn)，是一件很不容易的事。單是要察覺(jué)自己的弱點(diǎn)，或許就是一件難事，因?yàn)槊總�(gè)人都想把自己的弱點(diǎn)藏起來(lái)，都不愿承認(rèn)它的存在。那么，我們究竟是在害怕什么呢？我認(rèn)為那便是“恐懼”和“寂寞”。生活中，我們經(jīng)常在畏懼這兩件事，但是會(huì)感到恐懼的并不只有你一個(gè)人，這是生而為人的宿命，也是人活著的證據(jù)。每個(gè)人身上都背負(fù)著這兩種情緒，甚至也可以說(shuō)，就是這兩種情緒在策動(dòng)著我們的生活和工作。舉例來(lái)說(shuō)，我們認(rèn)真工作的動(dòng)機(jī)可能是貢獻(xiàn)社會(huì)，可能是提升自己，也可能是希望獲得經(jīng)濟(jì)上的穩(wěn)定，但比起這些動(dòng)機(jī)，最根本的原因其實(shí)是我們害怕貧窮、害怕被別人比下去、害怕被社會(huì)給排擠等各式各樣的“恐懼”。我們總是想買新衣服，想把自己打扮得體面一點(diǎn)，希望自己保持纖瘦苗條，這些都是出自我們不想被別人看輕的“恐懼”。我們會(huì)為了非常時(shí)期而囤積物品，會(huì)為了讓自己更健康而買保健食品。這類行為的動(dòng)機(jī)，恐怕也是源自想象自己“萬(wàn)一發(fā)生意外”的“恐懼”。舉個(gè)例子，不夸張地說(shuō)，我在想戰(zhàn)爭(zhēng)之所以會(huì)發(fā)生，或許……也是“恐懼”在作祟吧。在你“想這么做”的念頭背后，也同時(shí)存在著“如果無(wú)法如愿該怎么辦”的“恐懼”。請(qǐng)大家試想一下自己在日常生活中的行動(dòng)，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，有很多情況都是“恐懼”的力量在驅(qū)使著自己。萬(wàn)一發(fā)生那種事就太可怕了……類似這樣的“恐懼”。另一個(gè)力量則是“寂寞”，微博和博客便是最典型的例子。你之所以時(shí)時(shí)想與某人保持聯(lián)系，便是因?yàn)槟阆胍鼌s自己的寂寞感。戀愛(ài)、結(jié)婚、交友、加入小團(tuán)體、找人聊天、寫信；或是借由什么事來(lái)表現(xiàn)自己、主動(dòng)發(fā)消息……這些行動(dòng)其實(shí)全都是源自于你心中的“寂寞”。特別是在人際關(guān)系的事情上，“恐懼”和“寂寞”這兩種感受或許便是所有行動(dòng)和思想背后的動(dòng)機(jī)吧。遺憾的是，就連日常生活中的大小犯罪，很可能也是因?yàn)檫@兩種恐嚇人們的情緒在作祟�；蛟S有人會(huì)覺(jué)得不以為然。但就如同我先前提到的，人都是脆弱的，我們都不樂(lè)于見(jiàn)到失去任何東西。重要的是，我們得去接受自己并不強(qiáng)大、自己很脆弱的事實(shí)，并且明白想逃避“恐懼”和“寂寞”是不可能的事。你愈想逃，這兩種情緒愈容易緊緊跟隨你�！翱謶帧焙汀凹拍敝粫�(huì)更加困擾你。那么，在每天的生活中，我們又該如何面對(duì)這兩種威嚇自己的情緒呢？請(qǐng)放心吧，這并不是太難。首先，你絕不能逃避，要坦然接受。你得去承認(rèn)那些潛藏在自己心中的“恐懼”和“寂寞”。更進(jìn)一步地說(shuō)，你只要和這兩種感覺(jué)當(dāng)朋友就行了，就把它們想作是理所當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)的情緒吧。本書的內(nèi)容都是能夠幫助你與“恐懼”和“寂寞”交朋友的一些思考方向與想法，以及一些與它們和平共處的方法。這些小秘訣可以幫助你認(rèn)知到，如果你想活出自己的本色，你就得像朋友一樣去愛(ài)這兩種感受。如果能和“恐懼”和“寂寞”建立較為良好的關(guān)系，你的心便能時(shí)時(shí)保持平靜。漸漸地，你不會(huì)再苛責(zé)自己，也能夠?qū)捤∷�，這想必會(huì)成為你邁向幸福的一小步。請(qǐng)秉持誠(chéng)實(shí)的態(tài)度去面對(duì)自己心中那些盡可能不想承認(rèn)、不想去面對(duì)、只想蒙蔽過(guò)去……乍看之下傾向負(fù)面的“恐懼”和“寂寞”吧。你可以由此了解自己的弱點(diǎn)，也能因此原諒自己。這么一來(lái)，你緊繃的身體便能放松下來(lái)，一定會(huì)變得輕松許多。然后，好好地珍愛(ài)這兩種感受吧。因?yàn)槟阌鷲?ài)它們，“恐懼”和“寂寞”愈能成為足以守護(hù)你的強(qiáng)大力量。為了幫助讀者更容易理解，在本書中我會(huì)把“恐懼”一詞以“不安”來(lái)替代。這點(diǎn)還請(qǐng)大家理解。松浦彌太郎
二〇一一年十二月——成功的反面不是失敗，而是什么都不做�！绞强此埔馔猥@得成功的人，越是有著不同尋常次數(shù)的失敗經(jīng)歷�！还苊鎸�(duì)他人時(shí)再怎么強(qiáng)勢(shì)，面對(duì)自己時(shí)卻很怯弱，這就是人�！绻阆胍粋�(gè)伙伴，就去制造一個(gè)敵人。——開心的事情很可怕，另自己舒服的事情很可怕�！�?yàn)槟闶枪陋?dú)的，你才能與人相遇，建立關(guān)系�！職獠皇菑哪愕哪X袋里生出，而是從你的腳下涌現(xiàn)�！S持心靈年輕的秘訣，就是保持天真。——正因?yàn)槟阌心芰缭�，這個(gè)挑戰(zhàn)才會(huì)降臨。
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