本書是一本不需要任何心理學基礎(chǔ)就可以閱讀的入門類讀物，從身體、環(huán)境、思維和感覺、個人發(fā)展、健康和障礙等幾個方面進行組織架構(gòu)，將心理學與日常生活緊密聯(lián)系在了一起，內(nèi)容豐富全面、案例生動有趣，并且比較注重與讀者的互動，應用性很強。
除此之外，本書還尤其注重批判性思維和創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)，通過閱讀本書，你將得到這方面的訓練，批判性地思考以區(qū)分科學的心理學和偽科學。閱讀本書時，請時刻牢記貫穿全書并不斷強化的8條必需的批判性思考心理學事件指南（見封底）。
如果你想成為研究型的心理學家或心理治療專家，那么，顯然你將有足夠理由去學習心理學知識。然而，無論你是否計劃在這個領(lǐng)域工作，心理學都在以各種形式伴隨著你！所以我們所有人都應該進行心理學知識的普及，來閱讀這本書。
心理學可以為你做什么：
使你成為更知性的人
滿足你對人類本性的好奇
幫助你提高生活中的自制力
在工作上幫助你
使你洞悉政治和社會問題
作者簡介：
卡蘿爾?韋德
(CaroleWade）
斯坦福大學認知心理學博士，現(xiàn)任職于加州多明尼克大學。美國心理學會（APA）教務部主席，美國心理協(xié)會（APS）和心理科學協(xié)會會員，與卡蘿爾?塔佛瑞斯合著有《心理學的邀請》（Psychology）、《心理學透視》（PsychologyinPerspective）、《最持久的戰(zhàn)役：性別差異觀》（TheLongestWar:SexDifferencesinPerspective）。
卡蘿爾?塔佛瑞斯
(CarolTavris）
密歇根大學社會心理學博士，作家、演說家，除了與卡蘿爾?韋德合著的書以外，她還著有《誤測女性》（TheMismeasureofWoman）、《憤怒：被誤解的情緒》（Anger:TheMisunderstoodEmotion）。
目錄：
第一部分心理學介紹
第1章什么是心理學1
1.1心理學、偽科學和通俗觀念2
研究特寫：關(guān)于人類行為的一些錯誤認識3
1.2批判而富有創(chuàng)造性地思考心理學5
1.3心理學的過去：從扶手椅到實驗室12
1.3.1現(xiàn)代心理學的誕生13
1.3.2三個早期心理學學派13
1.4心理學的現(xiàn)狀：行為、身體、意識和文化15
1.4.1心理學的主要視角15
1.4.2兩場意義深遠的心理學運動17
1.5心理學家做什么18
1.5.1心理學研究19
1.5.2心理學實踐20
1.5.3社區(qū)中的心理學22第一部分心理學介紹
第1章什么是心理學1
1.1心理學、偽科學和通俗觀念2
研究特寫：關(guān)于人類行為的一些錯誤認識3
1.2批判而富有創(chuàng)造性地思考心理學5
1.3心理學的過去：從扶手椅到實驗室12
1.3.1現(xiàn)代心理學的誕生13
1.3.2三個早期心理學學派13
1.4心理學的現(xiàn)狀：行為、身體、意識和文化15
1.4.1心理學的主要視角15
1.4.2兩場意義深遠的心理學運動17
1.5心理學家做什么18
1.5.1心理學研究19
1.5.2心理學實踐20
1.5.3社區(qū)中的心理學22
生物學和心理學：跨越邊界23
讓心理學伴隨你：心理學可以為你做什么，及它不能做什么24
總結(jié)24
第2章心理學家如何做研究26
2.1什么使得心理學研究科學化27
2.2描述性研究：建立事實30
聚焦研究：大學生“便利”樣本30
2.2.1個案研究31
2.2.2觀察研究32
2.2.3測驗33
2.2.4調(diào)查35
2.3相關(guān)性研究：尋找關(guān)系36
2.3.1測量相關(guān)性36
2.3.2謹慎對待相關(guān)性37
2.4實驗：捕捉原因39
2.4.1實驗變量39
2.4.2實驗和控制條件40
2.4.3實驗者效應41
2.4.4實驗的優(yōu)勢和局限41
2.5評估發(fā)現(xiàn)43
2.5.1描述統(tǒng)計學：發(fā)現(xiàn)“這是什么”43
2.5.2推論統(tǒng)計學：詢問“那又怎么樣”44
2.5.3解釋發(fā)現(xiàn)44
2.6保持職業(yè)倫理47
2.6.1研究人類的倫理47
2.6.2研究動物的倫理47
讓心理學伴隨你：用統(tǒng)計學說謊49
總結(jié)50
第二部分生物學和行為
第3章基因、進化與環(huán)境53
3.1揭開基因的秘密54
3.2相似性遺傳學56
3.2.1進化與自然選擇56
3.2.2人類天生的特性58
3.3我們?nèi)祟惖倪z產(chǎn)：語言60
3.3.1語言的性質(zhì)60
3.3.2天生的語言能力61
3.3.3學習與語言63
3.4我們?nèi)祟惖倪z產(chǎn)：求愛與婚配64
3.4.1進化與性策略64
3.4.2文化與“基因束縛”66
聚焦研究：對約會和婚配的調(diào)查67
3.5差異性的遺傳基因69
3.5.1遺傳性的含義69
3.5.2計算遺傳性70
3.6我們?nèi)祟惖亩鄻有裕阂灾橇槔?2
3.6.1基因與個體差異72
生物學與智力：基因與多智的大腦73
3.6.2群體差異的問題73
3.6.3環(huán)境與智力74
3.7超越先天與后天培養(yǎng)之爭76
讓心理學伴隨你：基因測試與你77
總結(jié)79
第4章大腦：意識和自我之源81
4.1神經(jīng)系統(tǒng)：一幅基本藍圖82
4.1.1中樞神經(jīng)系統(tǒng)83
4.1.2外周神經(jīng)系統(tǒng)83
4.2神經(jīng)系統(tǒng)的交流84
4.2.1神經(jīng)元的結(jié)構(gòu)85
4.2.2新聞里的神經(jīng)元86
4.2.3神經(jīng)元如何交流87
聚焦研究：可塑的大腦88
4.2.4神經(jīng)系統(tǒng)中的化學信使90
4.3繪制大腦圖譜93
4.4大腦的旅程96
4.4.1腦干97
4.4.2小腦97
4.4.3丘腦98
4.4.4下丘腦和腦垂體98
4.4.5杏仁核99
4.4.6海馬99
4.4.7大腦99
4.5大腦的兩個半球103
4.5.1裂腦：一所房子分成兩半103
4.5.2大腦兩半球：同盟抑或?qū)κ?04
4.6腦研究中兩個棘手的問題106
4.6.1自我在哪里106
4.6.2是否存在“他的”和“她的”大腦108
4.7使用我們的大腦來進行大腦研究110
讓心理學伴隨你：思維的食物——膳食和大腦111
總結(jié)112
第5章生物節(jié)律和心理狀態(tài)114
5.1生物節(jié)律：潮汐的體驗115
5.1.1晝夜節(jié)律116
5.1.2心境和長時節(jié)律117
聚焦研究：心境與“經(jīng)前期綜合征”（PMS）119
5.2睡眠節(jié)律121
5.2.1睡眠領(lǐng)域121
5.2.2我們?yōu)槭裁此X124
5.3探索夢的世界127
5.3.1夢是無意識的愿望127
5.3.2夢是處理問題的努力128
5.3.3夢是思考128
5.3.4夢是大腦活動的解讀129
5.3.5評價夢的理論130
5.4催眠之謎131
5.4.1催眠的本質(zhì)132
5.4.2催眠的理論133
生物學和催眠：現(xiàn)在你看到它了……135
5.5改變意識的藥物137
5.5.1藥物分類137
5.5.2藥物的生理作用140
5.5.3藥物的心理作用141
5.5.4藥物爭論143
讓心理學伴隨你：怎樣在夜晚睡個好覺144
總結(jié)145
第6章感覺和知覺148
6.1我們的感官感覺149
6.1.1感覺分離之謎149
6.1.2感覺測量151
6.1.3感覺適應153
6.1.4沒有察覺到的感覺154
6.2視覺155
6.2.1我們看到的是什么156
6.2.2看世界的眼睛156
6.2.3為什么視覺系統(tǒng)不是一個照相機159
6.2.4我們怎樣看到顏色160
6.2.5構(gòu)建視覺世界161
6.3聽覺166
6.3.1我們聽到了什么166
6.3.2聽世界的耳朵167
6.3.3構(gòu)建聽覺世界169
6.4其他感覺169
6.4.1味覺：美味的感覺169
6.4.2嗅覺：對氣味的感覺171
聚焦研究：嗅覺的行為172
6.4.3皮膚的感覺173
6.4.4痛覺的秘密173
疼痛生物學及展望：積極思維及安慰劑的力量175
6.4.5內(nèi)在的環(huán)境175
6.5知覺能量：起源和影響177
6.5.1天生能力177
6.5.2關(guān)鍵期177
6.5.3心理和文化影響178
6.6知覺的難解之謎181
6.6.1閾下知覺：如何令人信服181
6.6.2超感知覺：現(xiàn)實還是幻覺182
讓心理學伴隨你：與疼痛一起生活184
總結(jié)185
第三部分環(huán)境和行為
第7章學習和條件作用189
7.1經(jīng)典條件反射190
7.1.1在舊的基礎(chǔ)上建立新的反射190
7.1.2經(jīng)典條件反射的原理191
7.1.3從經(jīng)典條件反射中究竟能學到什么193
7.2現(xiàn)實生活中的經(jīng)典條件反射194
7.2.1學會喜歡194
7.2.2學會恐懼195
7.2.3關(guān)于味道196
7.2.4對醫(yī)療措施的反應197
生物學與經(jīng)典條件反射：巴甫洛夫與花生醬198
7.3操作性條件反射200
7.3.1激進行為主義的誕生200
7.3.2行為的結(jié)果200
7.4操作性條件反射的原則203
7.4.1斯金納：人類和神話206
7.5現(xiàn)實生活中的操作性條件反射207
7.5.1懲罰的正面和負面作用208
7.5.2獎賞的問題210
聚焦研究：如何消除內(nèi)在動機211
7.6學習與意識213
7.6.1潛在的學習214
7.6.2社會-認知學習理論215
讓心理學伴隨你：改進！218
總結(jié)219
第8章社會和文化環(huán)境中的行為222
8.1角色和規(guī)則223
8.1.1服從的研究225
8.1.2監(jiān)獄的研究226
8.1.3人們?yōu)槭裁捶䦶?28
8.2社會對信念的影響230
8.2.1歸因230
8.2.2態(tài)度232
生物學和信念：基因影響我們的態(tài)度嗎233
8.3群體中的個體237
8.3.1從眾237
8.3.2群體思維238
8.3.3匿名的人群239
8.3.4利他和異議241
8.4我們vs.他們：群體認同243
8.4.1種族認同243
8.4.2本族中心主義245
8.4.3刻板印象246
8.5群體沖突和偏見247
8.5.1偏見的起源247
8.5.2定義和測量偏見249
聚焦研究：深究無意識偏見250
8.5.3減少沖突和偏見252
8.6人類本性的問題254
讓心理學伴隨你：跨文化旅行255
總結(jié)256
第四部分思維和感覺
第9章思維與智力259
9.1思想：運用我們所知道的260
9.1.1認知的元素260
9.1.2思維有多少意識262
9.2理性推理264
9.2.1正式的推理：算法與邏輯推理264
9.2.2非形式推理：啟發(fā)和辯證思維265
9.2.3反省判斷266
9.3理性推理的障礙268
9.3.1夸大不可能的（最小化可能的）268
9.3.2避免損失269
9.3.3公平偏誤270
生物學與經(jīng)濟選擇：拒絕不公平的提議270
9.3.4事后聰明偏誤271
9.3.5確認偏誤271
9.3.6心理定式272
9.3.7需要認知一致性272
9.3.8克服認知偏誤274
9.4測量智力：心理計量學方法275
9.4.1IQ測試的發(fā)明276
9.4.2文化與測試277
9.5解剖智力：認知方法279
9.5.1三元理論279
9.5.2智力的范疇281
9.5.3關(guān)于（各種）智力的批判性思考281
9.5.4動機、努力和智力的成功283
聚焦研究：成績、IQ和自律283
9.6動物的頭腦285
9.6.1動物的智力285
9.6.2動物和語言287
9.6.3思考動物的思維289
讓心理學伴隨你：變得更有創(chuàng)造力290
總結(jié)291
第10章記憶293
10.1重構(gòu)過去294
10.1.1記憶的制造295
10.1.2逐漸消失的閃光燈295
10.1.3虛構(gòu)癥的條件296
10.2記憶與暗示的力量298
10.2.1審訊中的目擊者298
10.2.2兒童的見證299
研究特寫：如何避免以錯誤的方式詢問兒童300
10.3追尋記憶301
10.3.1測量記憶301
10.3.2記憶的模型302
10.4記憶的三箱模型304
10.4.1感覺登錄器：稍縱即逝的印象304
10.4.2短時記憶：記憶的便箋本305
10.4.3長時記憶：最終的目的地306
10.5記憶的生物學基礎(chǔ)309
10.5.1神經(jīng)元和神經(jīng)突觸的變化309
10.5.2定位記憶310
10.5.3激素與記憶311
10.6我們?nèi)绾斡洃?12
10.6.1有效的編碼313
10.6.2復述313
10.6.3記憶術(shù)314
10.7我們?yōu)槭裁赐?15
10.7.1衰退316
10.7.2替代316
10.7.3干擾317
10.7.4線索依賴性遺忘317
10.7.5壓抑的矛盾318
10.8自傳式記憶320
10.8.1童年期失憶癥：那些缺失的歲月320
10.8.2記憶與敘述：我們生活的故事322
10.8.3記憶與神話323
讓心理學伴隨你：如何……呃……記憶324
總結(jié)325
第11章情緒327
11.1情緒的元素1：身體328
11.1.1情緒的面孔328
11.1.2大腦與情緒333
11.1.3激素與情緒335
生物學與欺騙：能在大腦和身體中測出謊言嗎337
11.2情緒的元素2：思維339
11.2.1思想如何產(chǎn)生了情緒339
研究特寫：錯誤估計了將來的感受340
11.2.2認知與情緒的復雜性342
11.3情緒的元素3：文化343
11.3.1文化如何塑造情緒343
11.3.2文化與情緒表達345
11.4情緒與性別347
讓心理學伴隨你：“發(fā)泄”還是“抑制”，憤怒的兩難處境351
總結(jié)352
第12章動機354
12.1饑餓的動物：吃的動機355
12.1.1體重的生物學355
12.1.2文化、性別和體重358
12.1.3把身體當作戰(zhàn)場：飲食障礙360
12.2社會性動物：愛情的動機362
12.2.1愛情生物學362
12.2.2愛情心理學363
12.2.3性別、文化和愛情365
12.3情色動物：性的動機366
12.3.1欲望生物學367
12.3.2欲望心理學368
12.3.3欲望文化371
12.3.4性別、文化和性372
生物學和性取向：難以捉摸的原因，最近的線索373
12.4有能力的動物：成功的動機376
12.4.1動機對工作的影響377
研究特寫：驅(qū)使孩子（和我們自己）去學習378
12.4.2工作對動機的影響380
12.5動機、價值、幸福感382
讓心理學伴隨你：動力十足！384
總結(jié)385
第五部分發(fā)展的人
第13章人格理論389
13.1人格的心理動力學理論390
13.1.1弗洛伊德和精神分析391
13.1.2其他心理動力學理論394
13.1.3評價心理動力學理論395
13.2人格的現(xiàn)代研究397
13.2.1流行的人格測試397
13.2.2核心人格特質(zhì)398
13.3基因?qū)θ烁竦挠绊?00
生物學與動物的特質(zhì)：小狗有“人格”嗎401
13.3.1遺傳和氣質(zhì)401
13.3.2遺傳和特質(zhì)402
13.3.3評價遺傳理論403
13.4環(huán)境因素對人格的影響404
13.4.1情境和社會認知404
13.4.2父母的影響及其局限性405
13.4.3同齡人的力量407
13.5文化對人格的影響408
13.5.1文化、價值觀與特質(zhì)408
研究特寫：文化和睪丸酮410
13.5.2評價文化因素的研究方法412
13.6內(nèi)在體驗413
13.6.1人本主義方法413
13.6.2自述方法415
13.6.3評價人本主義和自述方法415
讓心理學伴隨你：如何避免“巴納姆效應”417
總結(jié)418
第14章畢生的發(fā)展421
14.1懷孕后的第一年422
14.1.1產(chǎn)前發(fā)育422
14.1.2嬰兒的世界423
14.1.3依戀425
14.1.4最初幾年有多關(guān)鍵428
14.2認知的發(fā)展429
14.2.1語言429
14.2.2思維431
14.3學習做個好人436
研究特寫：自我控制和良心438
14.4性別發(fā)展440
14.4.1性別認同440
14.4.2性別發(fā)展的影響因素441
14.5青春期445
14.5.1青春期生理學445
生物學和青少年的大腦：由于青春期的原因而更少內(nèi)疚446
14.5.2青春期心理學447
14.6成人期448
14.6.1階段與年齡448
14.6.2生命的轉(zhuǎn)變450
14.6.3老年452
14.7恢復力的源泉454
讓心理學伴隨你：培養(yǎng)孩子455
總結(jié)456
第六部分健康和障礙
第15章健康、應激與應對459
15.1應激，疾病的奧秘460
15.2應激生理學461
15.2.1應激與身體462
15.2.2心理-身體的聯(lián)結(jié)463
15.3應激心理學465
15.3.1情緒與疾病465
15.3.2管理負性情緒467
15.3.3樂觀與悲觀468
15.3.4控制的感覺470
15.4應對應激472
15.4.1冷靜473
15.4.2解決問題474
15.4.3反思問題474
15.4.4利用社會支持475
研究特寫：擁抱與健康476
15.4.5通過助人治愈479
15.5在健康方面我們可控的范圍有多大480
讓心理學伴隨你：活在健康習慣里481
總結(jié)482
第16章心理障礙484
16.1定義和診斷障礙485
16.1.1定義的兩難485
16.1.2診斷的兩難486
16.1.3測量的兩難489
16.2焦慮癥491
16.2.1焦慮和驚恐492
16.2.2恐懼和恐懼癥493
16.2.3強迫觀念和強迫行為494
16.3心境障礙496
16.3.1抑郁癥496
16.3.2雙相障礙497
16.3.3抑郁癥的起源497
研究特寫：窮思竭慮與反省的對比498
16.4人格障礙500
16.4.1有問題的個性500
16.4.2罪犯和精神變態(tài)者500
16.5藥物濫用和成癮503
16.5.1生物學和成癮503
16.5.2學習、文化和成癮504
16.5.3成癮原因的爭論507
16.6分離性身份識別障礙508
16.7精神分裂癥511
16.7.1精神分裂癥的癥狀511
16.7.2精神分裂癥的起源512
16.8精神障礙和個人責任515
讓心理學伴隨你：當一位朋友要自殺516
總結(jié)517
第17章通往治療的途徑和治療的方法520
17.1精神障礙的生物學治療521
17.1.1藥物的問題521
17.1.2直接的大腦介入525
17.2心理治療的種類526
17.2.1心理動力治療527
17.2.2行為和認知治療528
17.2.3人本主義和存在主義治療530
17.2.4家庭和夫妻治療531
17.3對心理治療的評估534
17.3.1治療的同盟535
17.3.2科學家-實踐者的鴻溝536
研究特寫：危機事后解說有效嗎538
17.3.3當治療有效時539
生物學與心理治療：如何對待心智改變大腦541
17.3.4當治療有害時542
17.4心理治療的價值和價值觀545
讓心理學伴隨你：怎樣評估自助團體和書籍546
總結(jié)547
后記讓心理學伴隨你549
術(shù)語552
參考文獻
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