心理學書籍推薦：用這5本心理學書籍，足夠過好這一生了
經(jīng)常有粉絲在后臺問我們：“我對心理學感興趣，想了解一些相關(guān)的知識，讀些什么書好呢？”
推薦心理類的讀物還真不是一件容易的事情，專業(yè)的太艱深，太學術(shù)；不專業(yè)的又充斥著很多烏鴉湯，有毒：
這次，在三程之旅畢業(yè)典禮上，武志紅、蘇禾、青音、Tina、黃啟團，幾位重磅心理專家結(jié)合自己多年心理咨詢經(jīng)驗，向大家推薦了他們認為最值得閱讀的書。
武志紅推薦：《不要用愛控制我》
作者：帕萃絲·埃文斯
適合人群：中國式家庭的受控者
推薦理由：你可能覺得每一頁都在罵你
——每個中國家庭都需要買這樣一本書，因為中國式家庭的控制實在太嚴重了，這本書不是那么有趣，但如果認真讀的話，對于那些活在被控制中甚至對此還不自知的人，是有極大的好處。但我有個朋友控制欲非常強，讀這本書時讀了8頁再也讀不下去了，我就問他：“你是不是覺得這本書每一頁都在罵你？ ”所以這是我最想推薦的書。
內(nèi)容簡介：《不要用愛控制我》是由帕萃絲·埃文斯編寫一本書籍，本書獨特的視角，深入探討了日常生活中，大家習以為常的這些下意識控制行為。揭示背后的實質(zhì)、解開我們的困惑和痛苦，使我們學會識別、理解和應用控制，使我們的生活遠離暴力，更加和諧、幸福。
蘇禾推薦：《真原醫(yī)》
作者：楊定一
適合人群：關(guān)注健康、身體與心靈關(guān)系的人
推薦理由：通過日常身體健康來治療心靈
——這本書2015年第一次在臺灣發(fā)行時，是各個排行榜上名列第一的書。楊定一博士是一個天才兒童，他曾經(jīng)改寫了巴西讀大學的歷史，因為年紀很輕就進入大學讀碩博士，后來很多篇報告在美國醫(yī)科學領域都深受肯定。書里在我們生活當中如何透過飲食、運動、健康的情況，來理解自己執(zhí)著的信念所發(fā)展出來的人生困境，對我的幫助非常大。
內(nèi)容簡介：作者用他的大視野讓你看到影響健康的方方面面，處理疾病或健康問題時，一定要以人的整體為考量，將身心靈視為整體治療對象。健康不能只靠吃藥或某種營養(yǎng)素來維持，病人本身必須主動積極，才能維持并促進自己的健康，包括改善生活狀態(tài)、適度運動，攝取正確的營養(yǎng)，徹底改變心念等，才能將疾病連根拔起。
Tina推薦：《活出生命的意義》
作者：維克多·弗蘭克爾（Frank.V.E.）
適合人群：身處絕望，面臨選擇的人
推薦理由：在生死的邊緣中，人類會做出最真實的選擇
——在我們的生命當中經(jīng)常會遇到某些時刻，感覺自己被卡住了，好像不知道怎么去做選擇，甚至覺得沒有選擇了。但這本書會告訴你，你在生命的任何情況下其實都有選擇。我要以什么樣的方式去選擇我的死亡。所以人永遠都有權(quán)利作出自己的選擇。這本書是深入探討了意義療法，被美國國會圖書館評選為具有影響力的十本著作之一。
內(nèi)容簡介：納粹時期，著名心理學家弗蘭克爾的全家都被關(guān)進了奧斯威辛集中營，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒氣室中，只有他和妹妹幸存。弗蘭克爾不但超越了這煉獄般的痛苦，更將自己的經(jīng)驗與學術(shù)結(jié)合，開創(chuàng)了意義遼法，替人們找到絕處再生的意義。
黃啟團推薦：《致良知》
著：北京知行合一陽明教育研究院
適合人群：中國哲學思想愛好者
推薦理由：從行動感知內(nèi)心
——我喜歡中國的思想文化，推薦這本書，這本書收集了王陽明的思想。不要用腦讀，一定要用心去體悟。
內(nèi)容簡介：本書挑選了一批王陽明先生的重要文獻整理而成，王陽明認為，“致知”就是致吾心內(nèi)在的良知�！傲贾笔恰爸侵恰钡摹爸保爸隆笔窃谑律夏挘娭T客觀實際�！爸铝贾奔词窃趯嶋H行動中實現(xiàn)良知，知行合一。
青音推薦：《愛的藝術(shù)》
作者：艾里�！じヂ迥�
適合人群：身處愛情中或渴望愛情的人們
推薦理由：什么是愛情？在不同年齡，你會得到不同答案
——這本書我多次向“音符”們推薦。你在任何年齡階段看這本書都會有新的體悟。它很薄，很淺顯，沒有那么易懂，但你隨著年齡的增長會越來越懂。
內(nèi)容簡介：全書一共分為四個章節(jié)，分別講述：愛是一門藝術(shù)；愛情的理論；愛情及其在當代西方社會的衰亡；愛情的實踐。其中愛情的理論是本書的重點，告訴我們什么是愛情，父母和孩子之間的愛，愛的對象。
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