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作品介紹

清零，做自己的人生修繕師

作者：【新加坡】陳永康,賈曉明整理日期：2021-11-19 12:07:30

　　這是一本快速解決焦慮、抑郁、自卑問題，促進個人成長、提升自我掌控力的實用書籍。作者用“空杯”做比喻，詮釋了如何運用“清零”的方法整合頭腦與心靈的沖突。放空—化解—改變—清除—整合—成長—自控，7個步驟簡明易行，讓我們告別負面情緒，學會真正愛自己的方法。

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下載說明

清零，做自己的人生修繕師的作者是【新加坡】陳永康,賈曉明，全書語言優(yōu)美，行文流暢，內(nèi)容豐富生動引人入勝。為表示對作者的支持，建議在閱讀電子書的同時，購買紙質書。

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