《活出心花怒放的人生》內(nèi)容簡介：生活在這個時代的我們，本該是幸福的，物質(zhì)充盈、信息發(fā)達(dá)……然而，我們中的大多數(shù)人時常感到焦慮、煩躁、沮喪、難以專注，也因此喪失了對幸福的感知。 清華大學(xué)心理學(xué)系主任彭凱平教授結(jié)合20余年的心理學(xué)研究實踐，對比了中西方文化看待幸福的差異性，為當(dāng)下的中國人重新解讀幸福。幸福不是簡單的生理滿足，也不依附于攀比和財富。幸福是一種有意義的快樂，而這種意義來自我們在工作、愛情、婚姻、人際交往、親子等人生課題中的創(chuàng)造與收獲。
《科學(xué)休息：迅速恢復(fù)精力的高效休息法》內(nèi)容簡介：為什么睡了十幾個小時仍然覺得疲憊？ 為什么花了幾萬元旅游度假并沒有激發(fā)生活激情？ 都說出去狂歡一天能迅速恢復(fù)精力，更加精神飽滿地開啟新的一天，但為什么盡興歸來后心里只�？仗�？ 我們真的休息對了嗎？ 休息的目的是讓我們恢復(fù)精力，精神飽滿地做自己想做的事。
《大腦修復(fù)術(shù)》內(nèi)容簡介：無法長時間集中注意力； 感覺無緣由地坐立不安； 以前最喜歡的事現(xiàn)在提不起興趣； 記憶力越來越差； 明知道該出門社交，卻找各種借口宅在家里； 長時間玩游戲或刷手機(jī)； 外出期間總擔(dān)心家門沒鎖、爐火未關(guān)； 凌晨兩點，卻輾轉(zhuǎn)反側(cè)，毫無睡意； …… 缺乏專注力、焦慮、抑郁、記性變差、社交恐懼、成癮、強(qiáng)迫癥、失眠……現(xiàn)代社會中幾乎每個人都會受到各種各樣心理和精神問題的困擾。通過深度閱讀本書，你將知道如何正確應(yīng)對生活中的壓力、情緒和認(rèn)知方面的困擾，如何通過掌握正確的思維和生活習(xí)慣來提升學(xué)習(xí)和工作表現(xiàn)。這本書可以讓你學(xué)會如何隨時地修復(fù)大腦，從而擁有更具“免疫力”的強(qiáng)壯大腦，游刃有余地應(yīng)對人生中層出不窮的挑戰(zhàn)。
《幸福的方法. 2——幸福的最 小距離》內(nèi)容簡介：本書是《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈爾的新書。作為超級暢銷書，《幸福的方法》開啟了積極心理學(xué)的大門。作者在積淀多年之后，又撰寫了這本《幸福的方法2》。全書將沙哈爾教授和他的理發(fā)師阿維兩年間進(jìn)行的頗具啟發(fā)性的交談濃縮為40個簡短的章節(jié)，每一章都在提醒我們，幸福的智慧往往近在咫尺：幸�？赡苁悄惆l(fā)現(xiàn)了“平常事”的價值，幸福也有可能出現(xiàn)在生活帶給你的苦難里……在本書中，作者闡述了獲得幸福感的數(shù)十個小秘訣。 本書將帶領(lǐng)你思考你和自己、愛人、孩子、友鄰、陌生人之間的關(guān)系，提醒你那些早就存在但一直被忽視的真理。這些看似平常的小秘訣，如果能夠持之以恒地加以練習(xí)，就能讓每一個人獲得持久的幸福。
《幸福：追求比得到更快樂》內(nèi)容簡介：這是一本給所有人的幸福指導(dǎo)手冊，告訴你笑容背后的科學(xué)，也教給你幸福生活的秘訣。 幸福，是人類的普遍欲望，同時也帶來普遍的焦慮與失望。每個人都期待幸福，每個人也都對幸福問題感到困惑。
本書作者丹尼爾?內(nèi)特爾結(jié)合心理學(xué)、精神病學(xué)和哲學(xué)的新成果來探究幸福背后的原理，試著回答這樣一些問題：人類總體來說幸福嗎？成功能讓我們幸福嗎？為什么有些人比其他人更幸福呢？對于不幸福，有什么補(bǔ)救措施嗎？ 全書包含太多有趣且令人驚訝的觀察。我們會了解到：寫日記的人，身心狀態(tài)會更好；工作快樂的人在業(yè)余愛好中也會感覺到快樂；快樂其實可以被人為操控，效果即使不大，也可以測量得到。關(guān)于如何才能幸福，作者提出，如果人們都能用收入或物質(zhì)來交換時間和興趣，那我們就可能過得更幸福一些。
《會好的：悲觀者常常正確，樂觀者往往成功》內(nèi)容簡介：為什么我們會覺得身邊的壞消息比好消息更多？這就是負(fù)面效應(yīng)的力量：相對于“好”，我們往往更專注于“壞”。 事實上，影響我們大腦的“壞”，具有非常重要的進(jìn)化意義，因為它使我們的祖先對致命的危險保持警惕，更容易在惡劣的環(huán)境中生存下去，卻也容易在潛意識中扭曲我們的判斷，誤導(dǎo)我們做出非理性選擇。負(fù)面效應(yīng)是心理學(xué)中的基本層面，也決定了我們的人生底色。但我們依然可以在此基礎(chǔ)上，過一個更加積極的人生。 一旦我們開始真正理解并學(xué)會正向利用負(fù)面效應(yīng)，它能讓我們從挫折中學(xué)習(xí)，使我們思維更敏銳，意志更堅強(qiáng)，從而調(diào)動起每個人身上的優(yōu)良品質(zhì)。我們需要做的，就是在“壞”能帶來惠益時運(yùn)用這種力量，在“壞”無法帶來惠益時克服其影響。 悲觀者常常正確，樂觀者往往成功。都會好的。
《意志力》內(nèi)容簡介：《意志力：關(guān)于自控、專注和效率的心理學(xué)》是一本風(fēng)靡全世界的心理學(xué)通俗讀物。 被拖延癥困擾？面臨情感糾葛？減肥總是反彈？控制不住購物的沖動？沉溺于社交媒體和在線娛樂？經(jīng)常熬夜時間還是不夠用？一切都與意志力相關(guān)！ 身處飛速變化的互聯(lián)網(wǎng)時代，誘惑無處不在，如果你想要控制自己，過更好的生活，獲得財富、健康、自由，意志力是不可或缺的鑰匙。決定一個人成功與否的后天因素中，意志力排在第 1位。
《思維的囚徒》內(nèi)容簡介：本書作者亞歷克斯·佩塔克斯師從世界著名心理學(xué)家維克多·弗蘭克爾，本書與維克多·弗蘭克爾的《活出生命的意義》一脈相承，將弗蘭克爾的意義療法應(yīng)用到了現(xiàn)代的工作和生活當(dāng)中，啟發(fā)讀者發(fā)現(xiàn)工作和生活當(dāng)中的意義，并通過“意義”來對抗焦慮、抑郁和空虛。
本書提出了活出生命的意義7原則：自由地選擇你的態(tài)度，實現(xiàn)有意義的目標(biāo)，發(fā)現(xiàn)生命瞬間的意義，千萬不要違心做事，從遠(yuǎn)處審視自己，改變你的關(guān)注焦點，要敢于超越自己。 意義療法從集中營應(yīng)用到當(dāng)下的工作環(huán)境中，它具有如此旺盛的生命力，至今仍在影響著個人、公司甚至我們的社會。
《精進(jìn)有道：想清楚、堅持住、有能力》內(nèi)容簡介：優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)贏家的行動方法，卓越的人思考成功的底層邏輯。 《精進(jìn)有道：想清楚、堅持住、有能力》是百萬冊暢銷書作者、中國知名企業(yè)家、拉卡拉集團(tuán)董事長孫陶然的自我管理類作品。 孫陶然認(rèn)為，不管世界如何變化，成功人生的底層邏輯都是不變的：想清楚，堅持住和有能力。而普通人和贏家能力的差距，往往體現(xiàn)在認(rèn)知、決策和執(zhí)行這三項“根能力”的修煉上。他在書中深度復(fù)盤自己求學(xué)、創(chuàng)業(yè)、管理和生活經(jīng)驗，從選擇、認(rèn)知、成長、干法和活法五大維度，親授精進(jìn)之道，幫助讀者提升個人核心競爭力，以應(yīng)對這個不確定的世界。書中既有做人做事的具體方法，又有躍遷精進(jìn)的底層邏輯，是每一位年輕人的人生自我修煉手冊。
《親密關(guān)系管理：如何理性應(yīng)對親密關(guān)系中的沖突》內(nèi)容簡介：很多人都以為，只要有愛，就能一直幸福下去�？墒�，相愛容易相處難。為什么好不容易遇到了愛的人，而我們卻留不住對方？問題的根本原因在于：大多數(shù)親密關(guān)系問題，與愛本身無關(guān)，而跟懂不懂得管理親密關(guān)系有關(guān)。愛是純粹的，相處卻是關(guān)系，但凡關(guān)系就是管理學(xué)的大問題。一個在親密關(guān)系中擁有管理智慧的人，會向內(nèi)管理好自己，向外管理好關(guān)系。 不管你是單身、戀愛中或是已婚，管理親密關(guān)系都是我們必須具備的一項愛的能力。陳歷杰老師教你用管理學(xué)思維加心理學(xué)方法管理親密關(guān)系，讓相愛的人也能相守。
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