作品介紹

我的第一本減糖書(shū)


作者:娜塔     整理日期:2022-02-18 13:13:57

減糖作為目前火遍優(yōu)選的飲食法,不僅對(duì)減肥有效,更是一種健康的生活方式。從長(zhǎng)期來(lái)看,減糖有助于我們養(yǎng)成易瘦體質(zhì),讓皮膚煥新,較少過(guò)敏、不易生病,增強(qiáng)體力,并且在吃好吃飽的情況下,能夠長(zhǎng)期執(zhí)行。娜塔在這本書(shū)里,帶領(lǐng)我們用科學(xué)的方法,快速辨認(rèn)食物糖分,避開(kāi)減糖誤區(qū),輕松應(yīng)對(duì)減糖過(guò)程中的各種不適和瓶頸期。這本書(shū)中推薦的食譜,也更符合國(guó)人的飲食習(xí)慣,用常見(jiàn)的食材和配料,教你做出操作簡(jiǎn)單、口味豐富的減糖餐。此外,書(shū)中提到的一些實(shí)用妙招,例如果汁調(diào)味劑、新鮮蔬菜存儲(chǔ)術(shù)、零食法則等,也更能幫助我們有效、持續(xù)地減糖。





上一本:30天養(yǎng)成易瘦體質(zhì) 下一本:飲食代謝力 不節(jié)食,不暴走,吃出易瘦體質(zhì)

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下載說(shuō)明
我的第一本減糖書(shū)的作者是娜塔,全書(shū)語(yǔ)言優(yōu)美,行文流暢,內(nèi)容豐富生動(dòng)引人入勝。為表示對(duì)作者的支持,建議在閱讀電子書(shū)的同時(shí),購(gòu)買(mǎi)紙質(zhì)書(shū)。

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