長期運動體重卻居高不下？
控制飲食瘦身后迅速反彈？
剛吃過飯肚子就餓？
吃飯時間不固定，導(dǎo)致體重不斷攀升？
……
這些問題的根源，就是身體代謝力差。
日本塑形師森拓郎扎根于飲食減肥、塑形領(lǐng)域十余年，提倡用飲食提升代謝力，應(yīng)對困擾現(xiàn)代人的肥胖問題。
他將改變了數(shù)十萬人的身體狀態(tài)的飲食、生活方式總結(jié)成書，推翻了“運動+節(jié)食”這一錯誤的減肥方式，提出了控糖、攝取蛋白質(zhì)等10個快速提高代謝力的方法。另外，書中又附有5個可復(fù)制的易瘦食譜，8張食物成分解析圖表，助你重新規(guī)劃飲食！
堅持下去就會發(fā)現(xiàn)：改變飲食結(jié)構(gòu)，提升身體代謝力，重整體內(nèi)環(huán)境，從此再吃也不會發(fā)胖，告別臃腫身材！
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