由池田明子所著的《暖手暖心的精油手部按摩(日本手部保養(yǎng)治療講座指定教材)》告訴我們胃不舒服，眼睛酸疼，感冒……偷偷給自己做個自助手部按摩，上班的路上，開會中，堵車時， 愛護自己每一秒 。
洗澡后、睡覺前，倒點溫潤的精油，給自己做個細致的手部按摩，疲憊的身體、躁動的心里，都被撫平 。
學習辛苦的孩子，工作勞累的老公，辛勞一生的父母，別忘了為家人按摩，愛他們就緊握他們的雙手吧
5分鐘快速自助按摩，提神醒腦，撫慰心靈的躁動；15分鐘細致按摩，給自己片刻休息，以便更好地出發(fā)，當然，也可以為別人進行按摩。針對頸椎肌肉勞損、肩酸、眼部疲勞、便秘、感冒等不適有一定療效的穴位，搭配相應的精油，就是能夠治愈身心的手部按摩。
由池田明子所著的《暖手暖心的精油手部按摩(日本手部保養(yǎng)治療講座指定教材)》同時還介紹了可以為孩子、為丈夫、為朋友、為父母進行的15分鐘手部按摩方法。按摩可以促進血液和淋巴液的循環(huán)，改善畏冷及凝滯等狀態(tài)，活化腦細胞。雙手不僅承擔著生活、工作中的點滴，更是傳遞情感的渠道。
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