現(xiàn)在的人肚子里已經(jīng)不缺油水了，因此經(jīng)常吃些素食對身體的好處多多。從養(yǎng)生的角度講，素食沒有什么脂肪，不怕長肉，也就不怕膽固醇增加了。其實我們天天都在吃素食，只是比例多少不同而已。有意識地吃些素食，可以起到延年益壽的作用。要是您還不知道怎么吃素食，吃什么素食，食尚小米的這本新書《我的素食生活》會給您提供體驗素食美味的無限可能。
食尚小米的這本新書《我的素食生活》是一本寫給非純素食主義者的素食食譜，有每天必吃的主食，有頓頓不能少的家常菜，有小資最愛的排毒菜，有營養(yǎng)滋補的湯羹，也有健康好吃的小零食。現(xiàn)代人生活節(jié)奏快又缺少運動，飯館里的菜油水太大，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種狀況。定期或者不定期地用本書中的素食清理腸胃，可以慢慢地把飲食變得更原味清淡，讓身體更為清爽，心境也變得更為平和。《我的素食生活》顛覆了以往人們覺得素菜不好吃、不好看、不夠味、不下飯、不過癮的觀念，讓您在家也能做出可口、營養(yǎng)甚至漂亮的素食!
|
