本書運用美學(xué)、醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)等科學(xué)原理，以問答形式闡述了女性健康美容的基本知識和具體方法。全書包括什么是健康美，如何通過合理飲食、運動鍛煉、疾病防治等實現(xiàn)健康美，如何通過減肥瘦身、呵護(hù)乳房、滋潤皮膚、美容美發(fā)等達(dá)到形體美、容顏美、皮膚美、頭發(fā)美，并介紹了具體的飲食、運動、化妝、容顏保養(yǎng)和損容性疾病防治的方法技巧。內(nèi)容豐富，闡述簡明，方法實用，是指導(dǎo)女性健康美容的良師益友，適于各階層、各年齡段的女性閱讀參考。
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