《從頭到腳說瘦身》：當今這個以瘦為美的時代，瘦身已經(jīng)成為一種潮流、一種時尚。上至五、六十歲的阿婆，下到剛上小學的小妹，幾乎人人都是談肥色變。肥胖為何會成為公眾的大敵呢？近日公布的健康檢查十大警訊排行中，一串驚人的數(shù)字解釋了這個疑問，全臺百分之三十三點六的男性體重超重，整日喊著瘦身的女性數(shù)字也高達百分之二十七點四�！霸鯓硬拍苡行萆怼币呀�(jīng)成了大家最關心的問題。
從另一方面來看，肥胖已成為審美的阻礙，越來越多的女性為了使自己的身材能夠苗條動人，而不惜在飲食上克制自己，對美食望而卻步；或參加大量的健身活動，讓自己在繁重的工作之余，使自己更加疲憊不堪，更有甚者，去做美體整形手術、抽取脂肪。整體看來，這些投入了大量的時間、精力和金錢的方法往往收效甚微，或者當時效果明顯，卻又出現(xiàn)后期反彈的結果。由此可見，名目繁多的西醫(yī)瘦身即使暫時治標，也不能從根本上解決問題。
我們可以發(fā)現(xiàn)，每當一種新的瘦身方法問世，人們便會蜂擁而至，積極嘗試。但很多時候結局往往是乘興而去、敗興而歸，達不到預期的效果。更有人為了瘦身而嘗試一些極端的做法，導致身體機能平衡被嚴重破壞，產(chǎn)生了健康上無法挽回的問題。
其實，減肥瘦身應以身心健康為前提，身形窈窕曲線也應自然造就，本書即從中醫(yī)的角度揭示肥胖的原理，結合和學研究資料，透過介紹穴位按壓瘦身的方法，輔助以健康飲食和運動，來幫助讀者樹立正確的的瘦身觀念，享“瘦”康新生活。
邱淑惠：日本NHK祖母級養(yǎng)生專家，日本穴道按摩第一人， 1949年出生于臺灣桃園。1974年進入日本東京教育大學（現(xiàn)筑波大學）學習東洋醫(yī)學及臨床針灸技術。長期在日本推廣針灸技術及知識，舉辦過數(shù)千場的演講，曾在日本NHK教育電視臺的《健康穴位體操》節(jié)目與臺灣藝人溫翠蘋共同主持演出。自創(chuàng)的“健康穴位體操”在日本造成極大風潮。 以中國女性的身分，在日本健康界建立起個人的品牌，備受推崇。 在NHK、PHP、主婦之友社等出版公司出版十余本有關以穴位、運動、氣功、體操與融合食療方式的書籍，本本暢銷，著作亦被翻譯成中文、英文、法文、韓文等不同語言出版，受惠的讀者群已超過上百萬人�，F(xiàn)任中國健康法研究所所長。目前仍不斷在日本各地做巡回演講，并且積極尋求可配合生活方式的健康新方法，用以推廣健康教育的理念。
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