女人愛美食，女人愛美麗，女人更愛自己；女人上職場，女人下廚房，女人更要出得廳堂。在這個快節(jié)奏的年代，設計這本菜譜，用一日三餐和甜品小食讓女人吃出美麗、吃出健康、吃出冰肌雪膚和秀發(fā)如云，是《貝太廚房》的營養(yǎng)師們?nèi)ψ非蟮脑竿?br/> 本書分漂亮女人餐、冰肌雪膚、秀發(fā)如云、Yoga女人湯、素食俏佳人、至愛甜品、秀色可餐和廚房美人計，全言位呵護女人的胃，照顧女人身體的需要，讓女人在美味中釋放壓力，越吃越美麗！
目錄：
冰肌雪膚
10 檸檬嫩牛肉
12 玫瑰糯米飯團
14 辣熗菜花
16 白蘭地沒醋汁沙拉
18 微波黑椒牛排
20 蠔油芥欄魚片
22 豬蹄燜黃豆
24 辣椒炒荷蘭豆
26 錦銹小排骨
28 豉油兔
30 豆?jié){小海鮮鍋
烏發(fā)如云
34 蒸釀尖椒
36 芝麻菠菜
38 雞胗炒四寶
40 什錦炒牛奶
42 山藥青筍炒羊肝
44 椒香扇貝
46 首烏白術(shù)茯苓排骨
48 柚汁牛肉
素食俏佳人
52 西芹百合
54 栗子扒白菜
56 清蒸冬瓜盅
58 龍眼素蝦仁
60 苦瓜西紅柿炒雞蛋
62 蜜汁百合釀蘋果
64 番茄盅燴金針菇
66 香辣烤玉米
漂亮女人餐
70 酸湯牛肉鳥冬面
72 小白菜雞蛋餡餅
74 糯米四喜燒賣
76 西葫蘆魚子餅
78 味噌湯泡飯
80 杏仁草莓奶拌早餐
82 木瓜海鮮炒飯
秀色可餐
86 香菇烤肉
88 意面西紅杭銀耳湯
90 豆腐肉丸
92 蝦仁玉米筍
94 萵筍燒海參
96 雙色菜花
98 紅酒香菇豬扒
100 香辣蹄筋
Yoga女人湯
104 苦瓜蛤蜊湯
106 菊花魚片湯
108 歸地海參湯
110 濃汁鯉魚湯
112 當歸黨參陳皮瘦肉湯
114 百里香火腿蔬菜濃湯
116 奶湯什錦小火鍋
118 花生紅棗養(yǎng)血湯
120 魚丸水果湯
至愛甜品
124 香甜糯米棗
126 菠蘿包
128 芝麻蘋果
130 ＱＱ西瓜西米露
132 瘦身蘋果牛奶飲
134 木瓜椰奶
136 可可豆花布丁
138 銀杏南瓜餅ＶＳ百合南瓜粥
140 果味奶油小蛋糕
廚房美人計
144 橄欖油香蕉嫩膚面膜
145 紅酒蜂蜜珍珠面膜
146 蘆薈牛奶燕麥去角質(zhì)面膜
147 多維青瓜營養(yǎng)面膜
148 美麗女人享受的美容食物
152 聰明女人巧當家
154 《貝太廚房》已出版圖書介紹
155 女人菜是怎么做成的
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