《禪悅》是禪修入門指導(dǎo)書的佼佼者，為禪修新手和經(jīng)驗豐富的修行者提供了詳實有用的禪修指導(dǎo)。作者阿姜布拉姆透過令人莞爾的幽默文字以及具有激勵、指導(dǎo)與啟發(fā)意義的故事，于《禪悅》與讀者分享他對“禪那”的知識與經(jīng)驗，直指佛陀原始禪法的核心，引你開啟內(nèi)心的智慧果園，體悟充滿驚奇與喜悅的禪那境界。
作者簡介
阿姜布拉姆（Ajahn Brahm）是南傳佛教大師阿姜查的弟子。1951年出生于英國倫敦，畢業(yè)于劍橋大學(xué)理論物理學(xué)系。23歲于泰國曼谷的金山寺受戒，后跟隨大師阿姜查在森林中修行9年。1983年于澳大利亞創(chuàng)辦南半球最大的寺院——覺乘寺，經(jīng)常吸引數(shù)千名的各國聽眾前往聽講�，F(xiàn)為覺乘寺住持暨西澳佛教協(xié)會指導(dǎo)教師。
目錄
????推薦序 ?? 完整與深化的禪修指導(dǎo)???1????導(dǎo)?論 ?? 了解禪修，了解本書???3????第一部 禪修的快樂????第一章 ?? 禪修的基本方法???2???? ?? ……禪修的七個階段????第二章 ?? 禪修的障礙???26???? ?? ……擋在我們與禪那之間的五個障礙????????第三章 ?? 正念的特質(zhì)???49???? ?? ……心的守門人；如何才能禪修成功？????????第四章 ?? 換一種禪修方法???60???? ?? ……使心歡愉，不再厭倦并享受喜悅????????第五章 ?? 美麗的呼吸???76???? ?? ……獲得禪那與正覺??????第六章 ?? 四念處???98???? ?? ……利用念處見到蓮花中的寶石??????第二部 禪悅與解脫????第一章 ?? 禪那[1]：禪悅???122???? ?? ……展開“美麗的呼吸”之旅??????第二章 ?? 禪那[2]：禪悅增上???132???? ?? ……禪相；禪那的入口????第三章 ?? 禪那[3]：禪悅極增上???148???? ?? ……進入禪那；禪那中別有洞天????第四章 ?? 深觀的本質(zhì)???169???? ?? ……無法抱持正見的因素；如何進入深觀？??????第五章 ?? 解脫的深觀???181???? ?? ……深觀改變一切并引導(dǎo)我們正覺????第六章 ?? 正覺：入流???202???? ?? ……什么是涅槃（正覺）？涅槃的初體驗????第七章 ?? 完全正覺???220???? ?? ……四圣果：如何辨識覺悟之境????結(jié) 論 ?? 永遠放下???241???? ?? ……放下執(zhí)著，讓生活增添快樂和安頓????致 謝 261
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