有人說(shuō)，當(dāng)愛(ài)說(shuō)出口的那一瞬間，愛(ài)已成稍縱即逝的碎片……愛(ài)情的確就像四季更迭，不會(huì)永遠(yuǎn)停留在某一段處境里。然而大多數(shù)人，對(duì)季節(jié)的流變習(xí)以為常，但對(duì)愛(ài)情冀望的依然是永遠(yuǎn)的幸福與甜蜜。戀人、夫妻之間的相處，難免磨合、沖突、覺(jué)得委屈，甚至感到若即若離的難受，或相處不來(lái)而分手……如果你對(duì)愛(ài)情有這樣的體會(huì)與認(rèn)知，能夠接受戀情的多變性，那么，你必然可以像一名情感園丁一樣，處理自己的沖動(dòng)，耕耘自己的怒氣，因?yàn)槟阒�，每個(gè)人在感情中所遇到的問(wèn)題，其實(shí)其來(lái)有自，可能是童年時(shí)期受過(guò)的創(chuàng)傷、成長(zhǎng)過(guò)程中未完成的遺憾，或是內(nèi)心的傷痕與需求沒(méi)有得到適時(shí)撫慰。
作者簡(jiǎn)介：
許皓宜：臺(tái)灣師范大學(xué)心理學(xué)博士�，F(xiàn)任臺(tái)中教育大學(xué)咨商與應(yīng)用心理系助理教授、心理咨詢師。
作者深厚的心理學(xué)背景，加上對(duì)兩性的深入研究，讓她總是以柔軟的心，敏銳地解析在愛(ài)情中的每顆心靈。她的文字和她的人一樣，溫和地帶著人們尋找心里以為遺忘的那一面，又細(xì)膩地挖掘出每個(gè)人心底最真實(shí)動(dòng)人的那面。然后，學(xué)習(xí)－－帶著希望，在困境和幸福中，都真實(shí)且自在地活著。專長(zhǎng)為心理動(dòng)力取向心理治療、情緒與壓力心理學(xué)，以及婚姻與家庭咨詢。具有合格的NGH美國(guó)國(guó)際催眠師證照、美國(guó)生涯發(fā)展咨詢師證照與講師資格，以及臺(tái)灣輔導(dǎo)與咨商學(xué)會(huì)認(rèn)證合格咨商督導(dǎo)資格。
目錄：
目錄：
作者序：重新經(jīng)營(yíng)你的愛(ài)與人生
Part1透過(guò)相遇相知，才能看見(jiàn)最真的自己
01.雙人床上的六個(gè)影子
02.愛(ài)就像季節(jié)慢慢變化著，這樣也無(wú)妨
03.選擇多了，卻不會(huì)帶來(lái)更多的幸福
04.別讓“有緣無(wú)分”，成為你害怕失去的借口
05.幸福，要從愛(ài)自己做起
06.與人分享，也是愛(ài)情的一部分
07.真正的相愛(ài)，不會(huì)從悲哀開(kāi)始
08.缺角的幸福，也是一種幸福
Part2愛(ài)情里的磨合與沖突，都是相知相守出的考題
01.挫敗感，讓人成了愛(ài)情逃兵
目錄：
作者序：重新經(jīng)營(yíng)你的愛(ài)與人生
Part1透過(guò)相遇相知，才能看見(jiàn)最真的自己
01.雙人床上的六個(gè)影子
02.愛(ài)就像季節(jié)慢慢變化著，這樣也無(wú)妨
03.選擇多了，卻不會(huì)帶來(lái)更多的幸福
04.別讓“有緣無(wú)分”，成為你害怕失去的借口
05.幸福，要從愛(ài)自己做起
06.與人分享，也是愛(ài)情的一部分
07.真正的相愛(ài)，不會(huì)從悲哀開(kāi)始
08.缺角的幸福，也是一種幸福
Part2愛(ài)情里的磨合與沖突，都是相知相守出的考題
01.挫敗感，讓人成了愛(ài)情逃兵
02.從“我們”到“我”，愛(ài)情悄悄換季
03.兩性間的差異，其實(shí)是審視愛(ài)情的一把尺
04.在沖突里“不退讓”，反而能讓兩顆心更靠近
05.愛(ài)情與面包的完美比例
06.情人眼里，不能沒(méi)有沙
07.用對(duì)的方式表達(dá)愛(ài)，別讓愛(ài)互相傷害
08.訴說(shuō)與傾聽(tīng)，是愛(ài)情的特效藥
Part3若即若離之間，放不放手都是最好的選擇
01.愛(ài)情的第一片落葉，不是“爭(zhēng)吵”而是“懶得吵”
02.接受自己的陰暗面，愛(ài)才會(huì)完整
03.“若即若離”不等于“永遠(yuǎn)分離”
04.當(dāng)愛(ài)變成了習(xí)慣，是很有殺傷力的
05.捆綁身邊的人，其實(shí)是在懲罰自己
06.打開(kāi)“情緒性記憶”的抽屜，讓愛(ài)重生
07.女人的皺紋不怕長(zhǎng)在臉上，怕刻在心上
08.“只能同甘，不能共苦”的“恩愛(ài)夫妻“
09.明白不能失去什么，生命的價(jià)值才在愛(ài)中出現(xiàn)
Part4在愛(ài)情里每陣亡一次，你就重生一回
01.當(dāng)你的心綁架了大腦，究竟誰(shuí)才是受害者﹖
02.全然體驗(yàn)愛(ài)情的幻滅，也是自我療愈的過(guò)程
03.你的傷痛不是因?yàn)槭ツ硞�(gè)人，而是失去了自己
04.愛(ài)情的難題是：一個(gè)人變了，另一個(gè)人卻不愿意改變
05.真正的痊愈，從處理過(guò)去的傷痛開(kāi)始
06.愛(ài)情往往暗藏著求生的本能
07.失戀，也是一種力量
08.悲傷是身體的一套自我保護(hù)機(jī)制
09.允許愛(ài)情進(jìn)入冬眠，讓它走往該去的方向
10.等待，也得設(shè)個(gè)停損點(diǎn)臺(tái)灣師范大學(xué)心理學(xué)博士、著名心理咨詢師許皓宜全面解析愛(ài)情心理學(xué)。
愛(ài)情心理學(xué)暢銷書(shū)作家鄧慧文，知名兩性情感作家、專業(yè)心理咨詢師貴婦奈奈竭誠(chéng)推薦。01.雙人床上的六個(gè)影子
兩個(gè)人相遇的時(shí)候，事實(shí)上存在著六個(gè)人。
對(duì)這兩個(gè)人來(lái)說(shuō)，各自背后都有一個(gè)自己眼中的自己、一個(gè)別人眼中的自己，還有一個(gè)真正的自己。
——WilliamJames
是什么樣的相遇，會(huì)讓一個(gè)原本不想結(jié)婚的人改變他的信念？
我的好朋友突然說(shuō)要結(jié)婚了。新婚前一晚的單身派對(duì)上，一群姐妹淘圍著她，要她描述和新郎相戀的故事。
“怎么突然就想要嫁人了，我以為你一輩子都不會(huì)想結(jié)婚了�！�
大家說(shuō)得對(duì)，我們這個(gè)好朋友是專吃“快餐戀情”的，每次的戀情，總像是燃燒一瞬間的煙火，要持續(xù)不容易，更何況要進(jìn)入婚姻。
“因?yàn)槲医K于找到一個(gè)不再用‘背面’對(duì)著我的男人。”她靦腆地說(shuō)著，像是想起自己曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的不婚誓言，卻又一邊露出淺淺的微笑。
一群女人原本嘰嘰喳喳的，聽(tīng)到這句話的瞬間都安靜下來(lái)。
“好幸福喲你……”片刻后又爆出大聲的嬉笑。
大家嘴上不說(shuō)，心里都替好友高興。
因?yàn)槲覀兌贾�，這個(gè)“背面”的背后，有一個(gè)故事。
我從小學(xué)就認(rèn)識(shí)這個(gè)朋友。她生長(zhǎng)在一個(gè)大家庭里，祖父母、叔叔、伯伯、姑姑，還有一大群兄弟姐妹，住在一個(gè)三合院里，每天在一起玩耍。
上小學(xué)的前兩年，祖父過(guò)世，大家庭跟著分道揚(yáng)鑣，她和爸爸、媽媽三人，搬到市區(qū)的公寓里。
父母親都是忙碌的上班族。她從小就看著母親接自己放學(xué)回家后，馬不停蹄地到廚房忙碌的背影。
許多學(xué)校發(fā)生的新鮮事，她總是興沖沖地想和母親分享，可是在她的記憶中，印象最深的卻只是母親的背影。母親到底對(duì)她的話語(yǔ)有什么樣的回應(yīng)，隨著成長(zhǎng)早已記不清了。
離都市愈近，她的心里就愈懷念那個(gè)擠得水泄不通，大家總是面對(duì)面、熱鬧的三合院。
也許是急著要找到對(duì)她的話語(yǔ)有所回應(yīng)的人，她很早就開(kāi)始談戀愛(ài)，而且每次的戀愛(ài)都轟轟烈烈、刻骨銘心。
我時(shí)常在夜半時(shí)分接到她和男友吵架后打來(lái)的哭訴電話。
幾次下來(lái)，我開(kāi)始發(fā)現(xiàn)，她愛(ài)過(guò)的幾個(gè)人，都是那種有著忙碌卻充滿魅力背影的男人，但交往一陣子后，這樣的背影卻讓她有一種說(shuō)不出來(lái)的生氣。
本來(lái)最喜歡看著的背影，總有那么一天，會(huì)讓她沖動(dòng)地過(guò)去扭轉(zhuǎn)男人的肩膀，大叫：“你到底有沒(méi)有在聽(tīng)我說(shuō)話�。 �
這種時(shí)候總讓她備感挫折，而我總會(huì)在這時(shí)接到她的電話。
她說(shuō)，這種挫折感來(lái)自于在自己眼里看到這沖動(dòng)背后的無(wú)可控制，在男人眼里看到不可置信背后的不可理喻，但在那片刻間，又感受到內(nèi)在源源不絕的無(wú)助與無(wú)可奈何。
每當(dāng)聽(tīng)到她說(shuō)這些話，我都會(huì)想到心理學(xué)中的“無(wú)意識(shí)理論”。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，“無(wú)意識(shí)”的運(yùn)作狀態(tài)是這樣的：在某些時(shí)候，你在工作上得面對(duì)一群很重要的客戶，一想到要在他們面前說(shuō)話，就不自覺(jué)地頭暈，好像世界變得天旋地轉(zhuǎn)、要把自己吞沒(méi)一樣。于是，你可能沒(méi)來(lái)由地就覺(jué)得不舒服，覺(jué)得自己沒(méi)辦法處理這件大事，覺(jué)得自己需要請(qǐng)假休息。
但是，如果打開(kāi)你的心門，悄悄地把時(shí)光往前回溯，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)這種感覺(jué)似曾相識(shí)。
也許是小學(xué)的時(shí)候，必須在全校師生面前演講，雖然事先已經(jīng)努力地背過(guò)臺(tái)詞，上臺(tái)時(shí)卻因?yàn)樘^(guò)緊張而忘詞了，頓時(shí)腦袋一片空白。
從此以后，這種天旋地轉(zhuǎn)的感覺(jué)就在面對(duì)人群時(shí)不斷地跟著你，即使當(dāng)時(shí)的記憶已經(jīng)逐漸模糊。
這就是無(wú)意識(shí)中的自己，而這種無(wú)法控制的反應(yīng)，正是不知不覺(jué)連接到過(guò)去的無(wú)意識(shí)反應(yīng)。
由此可見(jiàn)，即使記憶已經(jīng)模糊，無(wú)意識(shí)仍會(huì)自動(dòng)地提醒我們，當(dāng)下該如何去感受與反應(yīng)。所以，我們看似自由做主，事實(shí)上卻遠(yuǎn)比自己所以為的更加受到過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的限制。
就像我這個(gè)朋友一樣，在那些背影的挫折中，她啟動(dòng)了孩提時(shí)代不被聆聽(tīng)的失望與脆弱，在愛(ài)情當(dāng)下表現(xiàn)的，卻是成年的任性與囂張。
在這個(gè)時(shí)候，大部分男人的響應(yīng)都是以不耐煩的口氣反問(wèn)：“你干嗎�。俊薄澳惆l(fā)什么瘋�。俊�
每一個(gè)問(wèn)號(hào)，都加重她內(nèi)心的挫折；每一個(gè)問(wèn)號(hào)，都代表沒(méi)有人能懂她內(nèi)心的失望與脆弱。
“但是這個(gè)男人不一樣。”話題回到準(zhǔn)新郎身上。好朋友說(shuō)，讓她認(rèn)定“就是這個(gè)人”的原因，是每當(dāng)她沒(méi)來(lái)由地問(wèn)“你到底有沒(méi)有在聽(tīng)我說(shuō)話啊”的時(shí)候，這個(gè)男人只是微笑地轉(zhuǎn)過(guò)身，用穩(wěn)定的口氣回應(yīng)：“有，我在聽(tīng)，你剛說(shuō)到……”
就是這種和一般人不同、和過(guò)去經(jīng)驗(yàn)不同的對(duì)待，像靜電一樣，穿越內(nèi)心、超越過(guò)去，撫平她在成年軀體下的幼小靈魂。
療愈發(fā)生的當(dāng)下，心動(dòng)也開(kāi)始萌芽。
因?yàn)榱私膺@個(gè)道理，我一直不同意“要在對(duì)的時(shí)間遇到對(duì)的人”這句話。我更喜歡“無(wú)意識(shí)理論”帶給我們的啟發(fā)：如果不是因?yàn)檫^(guò)去的“錯(cuò)”，那么愛(ài)情中萍水相逢的心動(dòng)，也許就不存在了。
愛(ài)情的發(fā)生，正是因?yàn)椤霸谶@個(gè)時(shí)候遇到這個(gè)人”，我們透過(guò)這個(gè)人看到自己眼中的自己，認(rèn)識(shí)別人眼中的自己，并試著尋覓那個(gè)真正的自己。
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