營養(yǎng)美味懷孕食譜，養(yǎng)胎瘦身兩不誤�！≡性纭⒅�、晚期營養(yǎng)素重點解讀，用手測量法詳解攝入量，很好實用�！�性化營養(yǎng)指導，針對孕吐、腿抽筋、血壓偏高、血糖偏高等需求給予調理食譜�！‰婏炶K美食、電烤箱美食、早餐機美食……玩轉小家電，生活更輕松。
本書根據(jù)胎兒的生長發(fā)育和孕媽身體變化，為孕期推薦適合的菜譜。孕期需要補充哪些營養(yǎng)素、怎么補充等，給出了詳盡的方案。240多道孕期營養(yǎng)食譜，好吃易做、搭配合理、烹調多樣化，很好適合孕媽媽食用。孕吐、腿抽筋、水腫、高血壓、糖尿病……孕期問題不用怕，跟著書上來吃，輕松應對各種孕期不適。
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