每個寶寶的身體狀況不同，所處的睡眠環(huán)境不同，其他條件也不可能完全一致，因此不存在一勞永逸的嬰幼兒睡眠解決方案。本書的特色即在于，它能夠根據(jù)生物學(xué)和睡眠科學(xué)的研究成果，提供一整套操作框架讓每位父母都能給自己的寶寶量身定制睡眠解決方案，且此方案能夠根據(jù)環(huán)境的變化進(jìn)行靈活調(diào)整，從而解決寶寶的睡眠問題。
“我快抑郁了，已經(jīng)好多天沒睡一個整覺了，怎么辦？”“我太累了，每天腦袋都暈乎乎的，怎么辦？”“孩子白天睡覺，晚上卻一直清醒不睡覺，怎么辦？”“寶寶晚上每隔一小時就會哭鬧要吃奶，怎么辦？”“寶寶總是凌晨三四點鐘醒來就不再入睡了，怎么辦？”缺乏睡眠是產(chǎn)后抑郁癥爆發(fā)的重要原因，也是初為人父母必須面對的*重要問題之一。睡眠不足會嚴(yán)重?fù)p害大腦功能，包括注意力、積極性、工作記憶、長期記憶、視覺處理、決策、判斷、語言和情緒控制。新生兒通常每兩到三個小時醒來一次，睡眼惺忪、疲憊不堪的父母*想要的就是能夠睡一個整覺。神經(jīng)科學(xué)家、睡眠顧問索菲亞·阿克塞爾羅德博士在本書中介紹的這一嬰幼兒睡眠方法，是基于過去五十多年對晝夜節(jié)律和睡眠研究的科學(xué)發(fā)現(xiàn)，旨在指導(dǎo)父母們幫助寶寶睡個安穩(wěn)覺，也讓父母們自己能睡個安穩(wěn)覺。
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