作品介紹
戒律：全球戀愛約會(huì)圣經(jīng)
作者：艾倫 費(fèi)恩,雪莉 施耐德 整理日期：2016-05-07 16:27:26
在這本書誕生以前，它是女人私下欣喜分享的秘密，它是一套女生在男生面前的行為準(zhǔn)則，它可以幫助女孩找到心中的白馬王子，收獲幸福。 隨著《戒律》問世，它的秘密被揭開：這是一套關(guān)于約會(huì)的最實(shí)用的行動(dòng)指南，關(guān)于愛的戒律。 二十多年過(guò)去了，今天，《戒律》依然是婚戀書籍中的經(jīng)典。它告訴我們：天生感性的女性必須設(shè)定戀愛中的界限，在愛戀中要保持自我，要自尊自愛、有選擇的戀愛。《戒律》囊括了女性在戀愛中所有可能遇見的問題，并附有相應(yīng)的解決方法。而想要獲得幸福的公主們，放下哀怨，照做即可!
作者簡(jiǎn)介：
[美]艾倫•費(fèi)恩（EllenFein） [美]雪莉•施耐德（SherrieSchneider）被稱為“美國(guó)約會(huì)教母”均為雜志專欄作家自從1995年出版《紐約時(shí)報(bào)》排名第一的暢銷書《戒律：全球戀愛約會(huì)圣經(jīng)》以來(lái)，已經(jīng)出版戒律系列圖書《戒律II：幸�；橐龅慕鹂朴衤伞贰对诰�約會(huì)的戒律》等，創(chuàng)辦《約會(huì)戒律》雜志，開辦“戒律”網(wǎng)站。成千上萬(wàn)的女性因?yàn)樗齻兊闹笇?dǎo)而找到自己理想的伴侶，從而開啟幸福的人生。今天，“戒律”已成為相親約會(huì)戀愛中的一個(gè)專有名詞。
目錄：
Part1戒律為什么管用
Part2那些助你戀愛約會(huì)成功的戒律
戒律1做個(gè)與眾不同的女人
戒律2不要盯著男人看，也不要老是喋喋不休
戒律3約會(huì)時(shí)不要在半路見面，也不要AA制
戒律4不要主動(dòng)給他打電話，也不要輕易回電話
戒律5總是先掛斷電話
戒律6不要接受男人臨時(shí)起意的約會(huì)
戒律7約會(huì)前及頭三次約會(huì)該如何做
戒律8從第四次約會(huì)到對(duì)方做出承諾時(shí)該如何表現(xiàn)
戒律9如果他沒有給你買生日或者情人節(jié)禮物，不要再跟他約會(huì)
戒律10一個(gè)星期見面不要超過(guò)兩次
戒律11不要急著滾床單，也不要有其他親昵的舉動(dòng)
戒律12不要把他指揮得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)Part1戒律為什么管用 戒律是為了拯救女人什么是戒律遵循戒律的普通女孩兒把你最好的一面拿出來(lái)
Part2那些助你戀愛約會(huì)成功的戒律 戒律1做個(gè)與眾不同的女人戒律2不要盯著男人看，也不要老是喋喋不休戒律3約會(huì)時(shí)不要在半路見面，也不要AA制戒律4不要主動(dòng)給他打電話，也不要輕易回電話戒律5總是先掛斷電話戒律6不要接受男人臨時(shí)起意的約會(huì)戒律7約會(huì)前及頭三次約會(huì)該如何做戒律8從第四次約會(huì)到對(duì)方做出承諾時(shí)該如何表現(xiàn)戒律9如果他沒有給你買生日或者情人節(jié)禮物，不要再跟他約會(huì)戒律10一個(gè)星期見面不要超過(guò)兩次戒律11不要急著滾床單，也不要有其他親昵的舉動(dòng)戒律12不要把他指揮得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)戒律13讓他主動(dòng)，他好比一本翻開的書，而你則是個(gè)謎戒律14不要指望男人會(huì)改變，也不要試圖改變男人戒律15不要過(guò)早袒露心跡戒律16既要坦誠(chéng)又要神秘戒律17不要跟男人同居（也不要把你的私人物品留在他家）戒律18不要跟已婚男人約會(huì)戒律19適合單親媽媽的戒律：讓他慢慢接受你的家人戒律20不斷練習(xí)，熟練運(yùn)用戒律戒律21即便你已經(jīng)訂婚或者已經(jīng)結(jié)婚，也需要戒律戒律22即便你的朋友和父母覺得很瘋狂，也要繼續(xù)遵循戒律戒律23大學(xué)期間戀愛約會(huì)的戒律戒律24繼續(xù)下一段戀情和處理失戀的戒律戒律25不要和你的心理醫(yī)生談?wù)摻渎山渎?6不要違背戒律戒律27遵循戒律，你會(huì)收獲童話般的婚姻戒律28選擇愛你的人戒律29如何將男閨蜜變成男朋友戒律30破鏡重圓——如何跟前男友重修于好戒律31別在幻想的感情上浪費(fèi)時(shí)間戒律32要容易相處 Part3一些補(bǔ)充戒律 有關(guān)辦公室戀情的14條戒律如何開始異地戀慧眼識(shí)別渣男，讓異地戀成功心理咨詢師如何評(píng)價(jià)戒律25個(gè)女人想給男人打電話卻不能打的理由即便你不喜歡也要赴約即便進(jìn)展緩慢，也要繼續(xù)遵循戒律名女人戀愛戒律：不要把你的情史透露給媒體約會(huì)名人的戒律：不要做追星族他在各種節(jié)日的表現(xiàn)是是否愛你的晴雨表送禮物給男人的戒律看似被動(dòng)實(shí)則主動(dòng)——關(guān)注他的行為舉止并認(rèn)真記錄完成交易，引領(lǐng)他走上神壇不吃回頭草，以及跟離婚男約會(huì)的戒律中老年女人開始第二春的戒律有關(guān)交友廣告和交友服務(wù)的戒律關(guān)于在線交友的戒律有關(guān)戒律常見問題解答最后的獎(jiǎng)賞——20個(gè)額外忠告 Part4成功分享：遵循戒律后感情生活得到改變的女人珍妮弗的故事加利福尼亞州洛杉磯芭芭拉的故事俄亥俄州阿森斯蘇珊的故事佛羅里達(dá)州波卡拉頓艾米·D.的故事加利福尼亞州圣地亞哥我已經(jīng)在不同場(chǎng)合、不同平臺(tái)、對(duì)不同的人推薦過(guò)這本《戒律》不少于百次了。要照戒律做，你就會(huì)獲得幸福的婚姻，而那些不按照戒律做的女孩，卻總是孤家寡人。——楊冰陽(yáng)（Ayawawa）
《戒律》不只是一本書，而是一種行動(dòng)。——《時(shí)代周刊》
尋求在浪漫愛情上獲得成功的女性不可不讀的一本書。——《人物周刊》
有那么一種女性，她披著一頭長(zhǎng)發(fā)，穿著純黑色的連褲襪，對(duì)每一位男士顯得都那么令人難以捉摸……她活潑、自信和獨(dú)立，她靦腆、善于指使別人，而且非常非常地難以得到。她就是一個(gè)“戒律”女孩兒。——《紐約時(shí)報(bào)》
傻傻地等待肯定不是本書作者的本意。他們所傳遞的信息是明確的：這是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。把自己武裝起來(lái)，變成一個(gè)專職的“戒律”女孩兒！應(yīng)用這些戒律！記住這本我已經(jīng)在不同場(chǎng)合、不同平臺(tái)、對(duì)不同的人推薦過(guò)這本《戒律》不少于百次了。要照戒律做，你就會(huì)獲得幸福的婚姻，而那些不按照戒律做的女孩，卻總是孤家寡人。——楊冰陽(yáng)（Ayawawa）
《戒律》不只是一本書，而是一種行動(dòng)。——《時(shí)代周刊》
尋求在浪漫愛情上獲得成功的女性不可不讀的一本書。——《人物周刊》
有那么一種女性，她披著一頭長(zhǎng)發(fā)，穿著純黑色的連褲襪，對(duì)每一位男士顯得都那么令人難以捉摸……她活潑、自信和獨(dú)立，她靦腆、善于指使別人，而且非常非常地難以得到。她就是一個(gè)“戒律”女孩兒。——《紐約時(shí)報(bào)》
傻傻地等待肯定不是本書作者的本意。他們所傳遞的信息是明確的：這是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。把自己武裝起來(lái)，變成一個(gè)專職的“戒律”女孩兒！應(yīng)用這些戒律！記住這本書中的內(nèi)容！讓他來(lái)追求你，直到得到他為止！并在此后幸福地度過(guò)一生。阿門。——《底特律新聞》
許多很好的建議……朋友們應(yīng)該一起來(lái)讀這本書，討論這些戒律以及背后的理由，并互相鼓勵(lì)著去遵守戒律。你開始的時(shí)候可能會(huì)覺得有點(diǎn)兒可笑，但如果遵守了這些戒律，將會(huì)大大減輕壓力，讓你生活得更加快樂，并為你與真正在追求你的某位男士建立持久的情侶關(guān)系奠定基礎(chǔ)——在得到了他真正喜歡的那位女性之后，他會(huì)覺得自己的付出是值得的。——《巴吞魯日周日主張》推薦序 難于得手，易于相處很早以前，我就知道有這么一本很有名的書《戒律》，它最早在國(guó)內(nèi)出版時(shí)叫做《女性修養(yǎng)規(guī)則》（現(xiàn)已絕版），我買過(guò)好幾本，不僅自己很認(rèn)真地看，而且還送給身邊的女性朋友。前幾年，我自己寫了一本《別拿男人不當(dāng)動(dòng)物》，講述兩性之間的擇偶規(guī)律。我的讀者里很多女孩讀了之后都來(lái)跟我說(shuō)，理論和道理是明白了，知道了在擇偶中女人應(yīng)該保持溫柔和矜持，適時(shí)示弱后撤，一定要等男人主動(dòng)來(lái)追求，但是去到現(xiàn)實(shí)生活之中，卻不知道該如何具體運(yùn)用。這個(gè)時(shí)候，我就會(huì)推薦她們看《戒律》�；叵胍幌拢乙呀�(jīng)在不同場(chǎng)合、不同平臺(tái)、對(duì)不同的人推薦過(guò)這本《戒律》不少于百次了。為什么這么長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，我反復(fù)給大家推薦的都是這一本書呢？因?yàn)檫@本書就是專門講男女之間交往的一個(gè)天然法則和操作指南，它的內(nèi)容深入淺出、簡(jiǎn)明扼要，所有人都能夠迅速看懂，并且學(xué)以致用。這本書就像是一本標(biāo)準(zhǔn)的習(xí)題集，作者用幽默的文筆描述了一個(gè)又一個(gè)男女相處的實(shí)例。里面囊括了男女交往所有可能出現(xiàn)的命題，并且附有解答方法。只要照戒律做，你就會(huì)獲得幸福的婚姻，而那些不按照戒律做的女孩，卻總是孤家寡人。實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用之外，在我看來(lái)，《戒律》這本書還對(duì)當(dāng)代社會(huì)年輕女性的婚戀觀有著相當(dāng)大的教育意義�！督渎伞方虒�(dǎo)女孩們要難于得手，易于相處。要把自己變得好像有點(diǎn)高不可攀，從而使得這個(gè)男人覺得非擁有你不可。它同時(shí)教導(dǎo)女孩讓男人面對(duì)挑戰(zhàn)，他們需要挑戰(zhàn)，那么就讓他們挑戰(zhàn)，過(guò)于主動(dòng)會(huì)讓男人興趣缺乏。然而這正是中國(guó)當(dāng)代的年輕女孩所缺少的。當(dāng)今社會(huì)處于擇偶期的年輕女性基本上都是80、90后，她們正是我國(guó)實(shí)行獨(dú)生子女制度之后出生的一代人。獨(dú)生子女的睪酮素是非常之高的，一方面是受激素的影響，一方面是女孩從小就被父母當(dāng)作男孩來(lái)教育，要和男孩去競(jìng)爭(zhēng)，被教育要獨(dú)立，做事要不輸于男人，而這樣的思想讓她們誤以為在婚戀中，她們也可以像男人一樣去追求對(duì)方，可以掌控男女關(guān)系，這就像是這本書所處于的當(dāng)年的美國(guó)一樣。也許她們會(huì)覺得主動(dòng)給男人打電話會(huì)不那么焦慮，而追求男人則會(huì)讓自己比較舒服，可惜這是不符合自然法則的，這樣雄性化的行為是無(wú)法獲得一段和諧美滿的長(zhǎng)期伴侶關(guān)系的。這種主動(dòng)會(huì)破壞男人的野心和動(dòng)物本能，從而讓女孩不容易得到婚姻�！督渎伞窂�(qiáng)調(diào)的大前提是女人從不滋事生非，并信任萬(wàn)物的自然法則，那就是：男人追求女人。但是現(xiàn)今這種時(shí)代，很多女人是會(huì)計(jì)師、醫(yī)生、律師或者在管理階層，她們跟男人一起工作，為男人工作，而男人也為她們工作，男人是她們的病人或客戶，怎么可能不先跟男人講話呢？她們認(rèn)為自己受過(guò)高等教育，太聰明了，所以不能太被動(dòng)，或者玩游戲，或者遵循戒律。她們也認(rèn)為自己的學(xué)位和薪水讓她們有權(quán)利多做些事，而不只是光坐在那邊等男人來(lái)追求。但是，這種類型的女人總是以心碎終場(chǎng)。因?yàn)樗齻冞@種魯莽的行為很可能就會(huì)把男人嚇跑。所有內(nèi)容的核心要義就是八個(gè)字“難于得手，易于相處”，教育女孩們最好不要主動(dòng)去追求男人，而要讓男人來(lái)主動(dòng)追求你，只有遵循戒律才能得到美滿的結(jié)果。這本書原版雖然很早就出版，但是就思想性和實(shí)用性而言，絲毫沒有過(guò)時(shí)，仍然是值得所有女孩學(xué)習(xí)的男女交往之金科玉律。除了推薦給擇偶期的年輕女孩看，我還想推薦給家有女兒的父母看，以此幫助年輕的女孩子去學(xué)習(xí)并運(yùn)用書里所述的戒律。要知道，這本書在美國(guó)一經(jīng)出版就引起了極大的反響，它作為暢銷書被翻譯成27種語(yǔ)言出版到世界各地，作者和團(tuán)隊(duì)相繼開辦了全球性的電話和電子郵件咨詢業(yè)務(wù)、約會(huì)指導(dǎo)培訓(xùn)課程，創(chuàng)建了網(wǎng)站，出版了CD、DVD及一系列雜志等等，取得了莫大的成功�？傊�，《戒律》這本書的重新出版，是恰到好處且非常有意義的，我相信這將成為一個(gè)善舉，真的幫到國(guó)內(nèi)的太多的還在擇偶中迷茫的女孩。自序戒律的由來(lái)以及戒律現(xiàn)象 似乎沒人記得戒律是什么時(shí)候誕生的，但我們認(rèn)為，戒律大約出現(xiàn)于1917年，是由梅勒妮的祖母發(fā)明的，當(dāng)年，她曾住在密歇根的郊區(qū)，常讓男人在會(huì)客室心急如焚地等待。那時(shí)候，他們將這種方法稱之為“欲擒故縱”。甭管叫什么名吧，總之向她求婚的男子不計(jì)其數(shù)。祖母將秘訣傳給了梅勒妮的媽媽，媽媽又將其傳給了梅勒妮。在將近一個(gè)世紀(jì)的時(shí)間里，戒律成了他們的傳家寶。不過(guò)，等到梅勒妮于1981年結(jié)婚時(shí)，她慷慨地將這個(gè)老掉牙的秘方跟她仍然單身的大學(xué)閨蜜和同事分享了，其中就包括我們兩個(gè)。起初，梅勒妮說(shuō)起戒律的時(shí)候，并沒有大聲張揚(yáng)。所以，戒律只會(huì)悄悄在朋友之間流傳。我們這些人不得不面對(duì)這樣的事實(shí)：我們大部分人都想在事業(yè)上風(fēng)生水起，但光這個(gè)肯定不夠。我們也想像祖父祖母一樣，希望有個(gè)老公做我們的知己。說(shuō)實(shí)話，我們從內(nèi)心深處真的渴望結(jié)婚——渴望浪漫、婚紗、鮮花、禮物、蜜月、婚姻這一套，我們一樣都不想缺。沒錯(cuò)，我們是不想放棄自由，但我們也不想獨(dú)守空房。誰(shuí)說(shuō)魚和熊掌不可兼得呢？如果你現(xiàn)在覺得戒律有些荒唐，你可千萬(wàn)別急，之前我們也是這么認(rèn)為的。但在經(jīng)歷過(guò)太多的切膚之痛后，我們逐漸相信，戒律既非不道德，也不是那么稀奇古怪，而只是一套簡(jiǎn)單有效的行為準(zhǔn)則以及對(duì)這種行為準(zhǔn)則的反應(yīng)，倘若能夠遵循戒律，就能讓大部分女人俘獲自己的白馬王子，讓他們只有招架之功。那為什么不肯承認(rèn)，我們就是需要這種戒律呢！現(xiàn)代女人在學(xué)校里并沒有學(xué)到一些基本的技巧，也就是說(shuō)，她們并沒有把找老公或者至少引得男人競(jìng)相追捧的戒律學(xué)到手。后來(lái)，我們膽子大了，也不再藏著掖著了。盡管戒律有些老套，而且一直沒怎么變過(guò)，但它就是非常實(shí)用。一開始的時(shí)候，戒律里提到的一些前提條件像是完全顛覆了我們所了解的男女關(guān)系，我們會(huì)因此感覺不爽。不過(guò)，你可千萬(wàn)不要避而遠(yuǎn)之，畢竟一切效果說(shuō)了算嘛。我們將一些先入為主的觀念拋之腦后，嚴(yán)格地遵循戒律，結(jié)果發(fā)現(xiàn)周圍的人一個(gè)個(gè)都結(jié)了婚（事業(yè)什么的也都沒有耽誤）。我們就像一個(gè)秘密的地下組織，一起分享這份傳奇，將其流傳下去，像歷史上其他女性在創(chuàng)世之初時(shí)做的那樣，互助合作，分享成功的喜悅。只不過(guò)這次，我們獲利更多，勝利的果實(shí)也更加甜蜜，這比任何交易都劃算。我們?cè)谶@里談?wù)摰目墒腔橐�，那種貨真價(jià)實(shí)、天長(zhǎng)地久的婚姻，而不是沒有愛情，胡亂拼湊的結(jié)合，這正是遵循戒律的結(jié)果。說(shuō)白了，戒律非常簡(jiǎn)單，就是教你如何找個(gè)如意郎君。多年來(lái)，我們會(huì)同親朋好友、同事分享這些經(jīng)驗(yàn)。也會(huì)經(jīng)常有一些女人打來(lái)電話，向我們核實(shí)某些問題：“你們是說(shuō)必須讓我還是男人先結(jié)束約會(huì)來(lái)著？我忘了。”一天晚上，我們跟幾個(gè)單身朋友在曼哈頓吃中餐，辛迪提到了她從加州一個(gè)朋友那里聽來(lái)的消息，說(shuō)是有個(gè)戒律。我們?cè)缇椭懒耍∫粶?zhǔn)兒錯(cuò)不了。她說(shuō)的那個(gè)戒律跟我們的是一樣的，在紐約我們的朋友就是嚴(yán)格遵守這套戒律，最終找到了她的白馬王子。現(xiàn)在戒律已經(jīng)在全美流傳，從郊區(qū)傳到了城市，女人之間早就說(shuō)開了。這不，我們?cè)诼D吃春卷的時(shí)候，戒律居然又傳回到了我們這里。可是辛迪卻把戒律搞錯(cuò)了！“戒律上說(shuō)必須由男人先結(jié)束約會(huì)，這樣，他們才能占據(jù)主導(dǎo)。”辛迪說(shuō)。“不，不，不，大錯(cuò)特錯(cuò)。戒律說(shuō)得由女人結(jié)束約會(huì)，這樣，才能吊足他的胃口。”我們解釋道。經(jīng)常會(huì)有人打來(lái)電話，向我們?cè)儐柤s會(huì)的相關(guān)問題，分享修成正果的喜悅，這個(gè)時(shí)候，我們知道必須把戒律寫成書，讓更多的女性朋友受益。也就是那個(gè)時(shí)候，我們決心把《戒律》寫下來(lái)，這樣就不會(huì)有人搞錯(cuò)了。這樣就能跟讀者分享一些重要的信息�？窗�，《戒律》不僅成為了暢銷書，而且成為了一種現(xiàn)象，給美國(guó)以及全世界的約會(huì)帶來(lái)了革命性的變化。事實(shí)上，戒律已經(jīng)變得非常受歡迎，甚至成為了一種流行文化。《周六晚現(xiàn)場(chǎng)》還播放了一檔名為《訂下終身》的節(jié)目，戒律甚至都出現(xiàn)在情景喜劇的情節(jié)中。不僅如此，還有不少拙劣模仿本書的作品問世，比如《打破戒律》（盯著男人看，不停地跟他說(shuō)話），《貓的戒律》（星期三以后不要帶它去看獸醫(yī)）。一夜之間，戒律遍地！一家財(cái)經(jīng)出版物發(fā)表了一篇與投資相關(guān)的文章（《如果你的經(jīng)紀(jì)人在星期三以后打來(lái)電話，星期五不要買進(jìn)》），一位政治專欄作家也寫過(guò)一篇文章，說(shuō)什么如果候選人能盡量做到與眾不同，就有可能贏得選舉。大家的反應(yīng)為什么如此強(qiáng)烈？市場(chǎng)上婚戀書已多如牛毛，大家為何對(duì)戒律情有獨(dú)鐘？戒律為什么會(huì)成為一種流行現(xiàn)象？答案很簡(jiǎn)單：戒律很管用！跟別的只強(qiáng)調(diào)理療，實(shí)際全是理論的婚戀書籍不同，那些書表面看起來(lái)不錯(cuò)，看起來(lái)高大上，但實(shí)際上沒有一點(diǎn)兒實(shí)質(zhì)性的內(nèi)容，有些建議甚至是錯(cuò)誤的。說(shuō)什么做好自己就行，不要�；ㄕ�，把你的感覺告訴對(duì)方，但這些在現(xiàn)實(shí)生活中并無(wú)用處。戒律關(guān)于約會(huì)的建議可都是金玉良言，準(zhǔn)能幫你找到如意郎君。戒律會(huì)對(duì)約會(huì)進(jìn)行分析，幫你排憂解難。而且非常簡(jiǎn)單。如果他給你打電話，就表明他喜歡你。如果他沒有打電話給你，那就不要在一棵樹上吊死了！就算給這個(gè)男人打三次電話，或者一打就是三個(gè)小時(shí)，這么做又有什么意義呢？我們寫《戒律》的初衷就是想幫助女人在約會(huì)的時(shí)候保持自己的尊嚴(yán)，嫁個(gè)好男人。就這么簡(jiǎn)單。本書的暢銷自然讓我們非常興奮，但看到許多不同年齡、不同職業(yè)的女人運(yùn)用戒律，在約會(huì)的過(guò)程中懂得自愛，嫁給了自己的白馬王子，我們覺得這才是更大的獎(jiǎng)賞。過(guò)去的三十年里，大家在約會(huì)時(shí)候相當(dāng)隨意：吃飯AA制，第一次約會(huì)就上床，然后同居，有過(guò)這種經(jīng)歷的女人會(huì)很樂意閱讀這種約會(huì)指南書籍的。“要是十年前我知道《戒律》就好了。”我們經(jīng)常聽到女性朋友這么說(shuō)。“《戒律》應(yīng)該在女人一生下來(lái)就交到她們手里。”一個(gè)對(duì)《戒律》倍加推崇的朋友如是說(shuō)。這本書不僅讓二十幾歲、三十幾歲，四十幾歲的女人產(chǎn)生共鳴，那些媽媽輩、奶奶輩的女人同樣認(rèn)同我們的觀點(diǎn)。“她就是不聽我的話，也許她會(huì)聽你們的建議呢。”一位媽媽寫信告訴我們。還有一位媽媽也對(duì)我們說(shuō)，她把書送給了她女兒以及女兒的朋友。我們非常相信戒律，也看到這些戒律不斷在我們自己的生活中，在朋友、朋友的朋友、熟人以及同事和親戚中發(fā)揮重要作用。艾倫和雪莉
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