本書由兩位免疫領(lǐng)域的醫(yī)學(xué)專家共同編著，該書詳盡介紹了什么是免疫力，免疫力如何決定人體健康，并引導(dǎo)人們從日常習(xí)慣、醫(yī)療、飲食、睡眠、運動和心理六個方面入手，掌握生活中有效提升免疫力的竅門，從而構(gòu)筑均衡免疫力。
出版前言
我們身邊似乎總有這么一類人，弱不禁風(fēng)，三天兩頭生病。很多人會說，這是免疫力出了問題。那么，“免疫力”到底是什么呢？免疫力好比身體里的軍隊，當(dāng)有外界敵人（病毒、細菌等）侵襲時，會對其進行識別，必要時與之“作戰(zhàn)”。免疫力是人體抵抗外來侵襲，維護體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的能力，是識別和消滅入侵病毒和細菌的能力，是處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞的能力，也是識別和處理體內(nèi)突變細胞和病毒感染細胞的能力；總而言之，是人體識別和排除“異己”的生理反應(yīng)。
《最終拼的還是免疫力》一書，以通俗易懂的方式，講解免疫力對身體的重要性，以及如何有效提高身體免疫力。通過閱讀，您將詳細了解免疫力的基本常識，多種常見疾病產(chǎn)生的原因，以及如何在日常生活中提高免疫力，讓免疫力維持在一個適度、適宜、合理的水平上，成為身體的健康衛(wèi)士。
2003年，一場突如其來的SARS席卷各國，17年后，一種新型冠狀病毒2019-nCoV在全球肆虐。當(dāng)疾病成為我們的挑戰(zhàn)時，大家就會發(fā)現(xiàn)，免疫力，才是一個人最大的競爭力。
自然總是眷顧人類的，一次疫情，也是一次忠告，它讓我們停下匆匆的腳步，更好地審視當(dāng)下，重新規(guī)劃未來，朝著更理想的方向邁進。
2020年2月28日
|
