成就工作與美好人生的雙贏策略百萬暢銷書《過猶不及》（Boundaries）作者克勞德又一力作！讓工作與生活不再是非此即彼的選擇你可以改變自己工作的未來，同時又實現(xiàn)美好的生活。
目錄：
PRAT1基礎篇
第1章找出問題與解決之道
總裁瑪莉亞：無法扣下扳機
經(jīng)理人大衛(wèi)．無法勇敢面對霸道上司
企管碩士萊恩．無法掌握自己的未來
創(chuàng)意總監(jiān)蘇菲。無法專注
助理莎拉：無法正視并解決問題
業(yè)務員凱文、無法突破瓶頸
核心問題
唯一的解決之道
內(nèi)在與外在的界線
這是神為你所作的設計
挑戰(zhàn)，在“沒有結構”的文化中，力求整合
本書的目標 致謝
PRAT1基礎篇
第1章找出問題與解決之道
總裁瑪莉亞：無法扣下扳機
經(jīng)理人大衛(wèi)．無法勇敢面對霸道上司
企管碩士萊恩．無法掌握自己的未來
創(chuàng)意總監(jiān)蘇菲。無法專注
助理莎拉：無法正視并解決問題
業(yè)務員凱文、無法突破瓶頸
核心問題
唯一的解決之道
內(nèi)在與外在的界線
這是神為你所作的設計
挑戰(zhàn)，在“沒有結構”的文化中，力求整合
本書的目標
第2章你的愿景和你的界線
是原因，還是結果?
界線是什么?
第3章結構與界線
結構的重要性
結構的發(fā)展模式
結構有什么好處7
如果一切順利
PRAT2重建界線篇
第4章奪回你的能力
個人能力和能力漏洞
辨識你籬笆上的破洞
第5章稽核
你的時間就是你的人生
三方面的覺察
稽核第一部辨識你所關心的事
�。愕膬r值觀、愿景、使命、目標）
稽核第二部標準程序
整合為一的生活
第6章界線十律
定律一因果律
定律二，責任律
定律三．能力律
定律四．尊重律
定律五．動機律
定律六．評估律
定律七：積極律
定律八．嫉妒律
定律九．行動律
定律十顯明律
順著定律而得的結果
……
PRAT3工作上的界線
結語：前面的路
附錄：上路須知 企管碩士萊恩：無法掌握自己的未來
簡單地說，萊恩已經(jīng)失控了。他不知道該如何使火車停下來，也無法減速。他所投入的時間，似乎永遠都不夠。項目的規(guī)模和件數(shù)不斷增加，開始讓他分身乏術；但那還不是最糟的。他是剛畢業(yè)的企管碩士，原本就習慣處理龐雜的工作。辛勤工作頂多是身體疲倦，而這次卻不同，工作令他心力交瘁。
萊恩覺得，他在不喜歡的事上耗去的時間精力越來越多，而在他喜愛的事上所花的時間卻越來越少。行事歷上的會議、約會和截止日期，讓他提不起勁；他漸漸發(fā)現(xiàn)，他花了大部分時間處理事情，然而他的熱情、才干、愿景，甚至上好的技巧和才能，幾乎都派不上用場。這可不是他讀研究生想要的結果。
萊恩的個人生活也不遑多讓。他和妻子回到家都累癱了，往往一上床就倒頭大睡。他們注意到自己已沒有時間陪對方，也無法花時間與好友相聚。他的生活正如他的工作一樣，變得單調(diào)無聊。工作也是干擾生活的部分原因。他常常在夜晚收發(fā)電子郵件，晚餐時接電話；甚至，當他和妻子終于有時問外出約會或散步，他卻檢查自己的手機。萊恩的妻子經(jīng)常問：“你現(xiàn)在非做不可嗎?”他覺得非做不可，然而，有時卻納悶為什么非做不可。他一想到二十年后仍然過著目前的生活，就害怕得無以復加。他想象那時仍做著現(xiàn)在所做的事，覺得除了工作、還是工作；那可不是他想要的人生。
……
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