一個(gè)人的心態(tài)對(duì)其人生發(fā)展的影響至關(guān)重要。如果沒有良好的心態(tài)，就不會(huì)有積極而正確的行動(dòng)，沒有行動(dòng)又何談成功。作者結(jié)合我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷�，從不同社�?huì)階層人群的視角，通過對(duì)他們?nèi)松?jīng)歷和心理活動(dòng)細(xì)致生動(dòng)的刻畫，再現(xiàn)了一個(gè)又一個(gè)形象鮮明而又發(fā)人深省的生活場(chǎng)景，將人們糾結(jié)的心理狀態(tài)表現(xiàn)得淋漓盡致，并對(duì)此進(jìn)行了專業(yè)而又深入的剖析和解讀。不糾結(jié)是成功者所應(yīng)具備的內(nèi)在素質(zhì)，這里面包含了對(duì)人生夢(mèng)想的追逐、面對(duì)困境與壓力時(shí)的淡定與從容、對(duì)人生幸福的探尋。
作者簡介：
靳東1980年出生，湖南人。網(wǎng)絡(luò)作家，心理學(xué)家，大量作品在新浪博客中被推薦，中華勵(lì)志網(wǎng)上受網(wǎng)友好評(píng)及關(guān)注。曾受邀做客天涯訪談，受到了中國青年網(wǎng)、中青在線等數(shù)十家網(wǎng)站及媒體的報(bào)導(dǎo)。
目錄：
第一章重視內(nèi)修提高涵養(yǎng)，相信自己是最棒的
第九章不放棄，立足實(shí)際有始有終
堅(jiān)持不懈，在絕境中尋找生機(jī)
執(zhí)著堅(jiān)持者更有希望獲得成功
在堅(jiān)持中尋找希望
挫折是對(duì)成功者的考驗(yàn)
堅(jiān)韌是成功者的資本第一章重視內(nèi)修提高涵養(yǎng)，相信自己是最棒的用自信點(diǎn)亮成功的心燈永遠(yuǎn)不要自認(rèn)卑微自信是成功的第一秘訣你是世上獨(dú)一無二的坦然面對(duì)困難和挫折跌倒了再爬起來永遠(yuǎn)不要放棄信心走自己的路不后悔
第二章寬容是精神的互補(bǔ)、氣度的再現(xiàn)享受寬容的幸福豁達(dá)坦蕩地享受生活發(fā)揚(yáng)謙讓的美德嚴(yán)于律己，寬以待人讓寬容成為一種習(xí)慣宰相肚里能撐船寬恕就像一面鏡子一分寬容勝過十分責(zé)罵
第三章懂點(diǎn)情緒管理，學(xué)會(huì)適當(dāng)原諒自己給自己一個(gè)準(zhǔn)確的定位內(nèi)疚悔恨毫無意義世界上沒有“后悔藥”不要沉湎于過去之中打敗心理上的敵人克服焦慮情緒調(diào)整自己緊張的心態(tài)
第四章樂觀生活，享受活在當(dāng)下的美好從容面對(duì)生活中的不幸接受苦難的“洗禮”樂觀是一種選擇積極向上可以帶來快樂用微笑來面對(duì)生活保持積極樂觀的心態(tài)失敗是成功的開始讓自己勇敢堅(jiān)強(qiáng)起來
第五章打造你的交際圈，從贊美開始贊美話人人都愛聽送人一頂規(guī)格得當(dāng)?shù)摹案呙弊印倍嘣诒澈笳f別人好話說贊美話也要講技巧贊賞不同于“拍馬屁”用“恭維”溫暖人心學(xué)會(huì)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)說贊美話贊美一定要有新意
第六章選擇是一種能力，放棄是一種智慧放棄是人生最好的選擇讓我們的身心減少些包袱適時(shí)放棄是一種明智有舍才能有得不要留戀眼前的花朵放得下，才能走得遠(yuǎn)只有放棄才能專注拿得起，放得下
第七章直面挑戰(zhàn)，找到自己的人生航向找準(zhǔn)自己的人生航向目標(biāo)讓行動(dòng)更有力量沒有最好的，只有最適合的向榜樣學(xué)習(xí)，努力做到最好夢(mèng)想一些不可能的事情面對(duì)目標(biāo)不能三心二意目標(biāo)要一個(gè)一個(gè)地實(shí)現(xiàn)每天只需進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)給人生做個(gè)整體計(jì)劃
第八章矢志不渝，有情有義地活著父母是世界上最愛我們的人朋友是我們的無價(jià)之寶關(guān)愛、尊重自己的老師給陌生人送去祝福誠信是金儲(chǔ)存人脈就是儲(chǔ)存財(cái)富多為別人著想，就是為自己造福常懷感恩之心
第九章不放棄，立足實(shí)際有始有終堅(jiān)持不懈，在絕境中尋找生機(jī)執(zhí)著堅(jiān)持者更有希望獲得成功在堅(jiān)持中尋找希望挫折是對(duì)成功者的考驗(yàn)堅(jiān)韌是成功者的資本最好的總會(huì)到來困難和挫折面前保持微笑抓住目標(biāo)，堅(jiān)持到底前言物價(jià)不斷上漲，糾結(jié)；交通越來越堵，糾結(jié)；房價(jià)迅速飆升，糾結(jié)；加班不加工資，糾結(jié)……你的生活是不是每天都被大量的“糾結(jié)”充斥著？你的幸福感是不是越來越少？怎樣生活才能更“給力
”呢？
英國作家狄更斯說：“這是一個(gè)最美好的時(shí)代，這是一個(gè)最惡劣的時(shí)代；這是個(gè)信仰的時(shí)代，也是個(gè)懷疑的時(shí)代�！蔽覀兛梢源舐暤卣f，這是一個(gè)糾結(jié)的時(shí)代！生活中五味雜陳，糾結(jié)在所難免。生
活有時(shí)像玫瑰花，羨慕又怕傷手；生活又像絕色女子，驚艷又怕是個(gè)美人計(jì)。生活總是在糾結(jié)中忽左忽右，忽前忽后，杏花疏影，長溝流月，無限延伸。李白在《古意》一詩中寫道：“枝枝相糾結(jié)，葉
葉競飄揚(yáng)�！币徽Z成讖，不想?yún)s成為今天的生活寫照。
對(duì)某些人來說，“糾結(jié)”這個(gè)詞不啻洪水猛獸，唯恐避之不及！妻子常常對(duì)丈夫說：“不要把情緒帶回家。”領(lǐng)導(dǎo)常常對(duì)員工說：“上班時(shí)間不要把家里的情緒帶到工作中來物價(jià)不斷上漲，糾結(jié)；交通越來越堵，糾結(jié)；房價(jià)迅速飆升，糾結(jié)；加班不加工資，糾結(jié)……你的生活是不是每天都被大量的“糾結(jié)”充斥著？你的幸福感是不是越來越少？怎樣生活才能更“給力”呢？英國作家狄更斯說：“這是一個(gè)最美好的時(shí)代，這是一個(gè)最惡劣的時(shí)代；這是個(gè)信仰的時(shí)代，也是個(gè)懷疑的時(shí)代�！蔽覀兛梢源舐暤卣f，這是一個(gè)糾結(jié)的時(shí)代！生活中五味雜陳，糾結(jié)在所難免。生活有時(shí)像玫瑰花，羨慕又怕傷手；生活又像絕色女子，驚艷又怕是個(gè)美人計(jì)。生活總是在糾結(jié)中忽左忽右，忽前忽后，杏花疏影，長溝流月，無限延伸。李白在《古意》一詩中寫道：“枝枝相糾結(jié)，葉葉競飄揚(yáng)�！币徽Z成讖，不想?yún)s成為今天的生活寫照。對(duì)某些人來說，“糾結(jié)”這個(gè)詞不啻洪水猛獸，唯恐避之不及！妻子常常對(duì)丈夫說：“不要把情緒帶回家�！鳖I(lǐng)導(dǎo)常常對(duì)員工說：“上班時(shí)間不要把家里的情緒帶到工作中來�！薄@無形中表達(dá)出我們對(duì)情緒的無奈和恐懼。所以，在糾結(jié)的壞情緒來臨時(shí)，很多人處理不當(dāng)，莽莽撞撞，輕者影響日常工作的進(jìn)展，重者使人際關(guān)系受損，更甚者導(dǎo)致身心疾病的侵襲。美國著名心理學(xué)家丹尼爾認(rèn)為，一個(gè)人的成功，只有20%是靠IQ（智商），80%是憑借EQ（情商）而獲得。而EQ管理的理念即是用科學(xué)的、人性的態(tài)度和技巧來管理人們的情緒，善用情緒帶來的正面價(jià)值與意義幫助人們成功。真正有活力、健康的人，他們和自己的情緒感覺充分在一起，從來不會(huì)擔(dān)心自己一旦情緒失控會(huì)影響到生活。因?yàn)�，他們懂得協(xié)調(diào)、駕馭和管理自己的情緒，讓情緒為自己服務(wù)。法國名將拿破侖，統(tǒng)兵數(shù)百萬，所到之處攻無不克，戰(zhàn)無不勝，然而他最大的敵人就是自己的情緒，正如他所說：“我就是勝不過我的脾氣”。所以說，人要戰(zhàn)勝自己的情緒并不是一件容易的事�？墒�，我們可以學(xué)會(huì)控制自己的情緒！我們不能左右天氣，但可以改變自己的心情，要懂得給心情換跑道，不讓自己永遠(yuǎn)處于壞情緒中。那么，怎樣才能趕走我們糾結(jié)的壞情緒呢？我們每天都會(huì)整理自己的房間，可是我們也許很少想到過要整理自己的心情。整理房間，我們可以丟棄很多不需要的東西，同樣，整理我們的心情，也可以丟棄對(duì)我們處理事情不利的壞情緒。正所謂“磨刀不誤砍柴工”。復(fù)雜的社會(huì)常常會(huì)使我們每一個(gè)人煩躁、不安、甚至抑郁，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候找個(gè)安靜的地方坐下來，整理一下散落的凌亂情緒，把不必要的丟掉，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)你整理好了心情，再去處理事情，往往會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。道理就是如此簡單：決定成功與失敗的，不在于我們是誰，不在于機(jī)遇的多少，更不在于我們?cè)谑裁吹胤�，我們正在做什么，而在于我們用什么樣的心情來處理事情。第一章重視�?nèi)修提高涵養(yǎng)，相信自己是最棒的
用自信點(diǎn)亮成功的心燈
信心是讓我們走向成功的第一要素。換句話說，當(dāng)我們真正建立了自信，那么我們就已開始步向事業(yè)的輝煌。
堅(jiān)定不移的積極心態(tài)是突破自我限制，是化思考為力量的源泉，創(chuàng)造新人生境界的原動(dòng)力。我們的人生有了積極的心態(tài)，就為我們的前程點(diǎn)亮了一盞成功的心燈。查爾斯12歲那年，一個(gè)細(xì)雨霏霏的星期天下午，他在紙上胡亂畫畫，畫了一幅菲力貓，這是大家都喜歡的喜劇連環(huán)畫上的角色。于是，他把畫紙拿給了父親。他這樣做有點(diǎn)不太妥當(dāng)，因?yàn)槊康叫瞧谔煜挛�，父親就拿著一大堆閱讀材料和一袋無花果獨(dú)自躲到他自己的房間里，關(guān)上門去忙他的事，他不喜歡被別人打擾。但今天比較例外，父親不但沒有生氣，而且還把報(bào)紙放到了一邊，仔細(xì)地看著這幅畫。“非常棒，查爾斯！這畫是你畫的嗎？”“是的。”父親認(rèn)真打量著畫，點(diǎn)著頭表示贊賞，查爾斯在一邊激動(dòng)極了。父親很少鼓勵(lì)他們五兄妹，幾乎從沒表揚(yáng)過他。他把畫還給查爾斯，說：“你在繪畫上很有天賦，堅(jiān)持下去！”從那天起，查爾斯看見什么就畫什么，把練習(xí)本都畫滿了，但他對(duì)老師所教的東西卻毫不在乎。后來，父親離開家以后，查爾斯只有自己想辦法過日子，并時(shí)常給父親寄去一些他自己認(rèn)為比較不錯(cuò)的素描畫，并眼巴巴地等著父親的回信。父親很少給他回信，但每當(dāng)收到回信時(shí)，信中的任何表揚(yáng)都讓查爾斯興奮幾個(gè)星期，查爾斯相信自己將來一定會(huì)有所成就。美國經(jīng)濟(jì)大蕭條那段時(shí)間是他最困難的時(shí)期，父親去世了，除了福利金，查爾斯沒有別的經(jīng)濟(jì)收入，他17歲時(shí)被迫離開了學(xué)校。由于受到父親生前的鼓勵(lì)，他畫了三幅畫，畫的都是多倫多楓樂曲棍球隊(duì)里聲名大噪的“少年隊(duì)員”，其中有瓊·普里穆、哈爾維、“二流球手”杰克遜和查克·康納徹，并且在沒有約定的情況下把畫交給了當(dāng)時(shí)多倫多《環(huán)球郵政報(bào)》的體育編輯邁克·洛登。第二天，邁克·洛登便雇用了查爾斯。在接下來的四年里，查爾斯每天都給《環(huán)球郵政報(bào)》體育版畫一幅畫。那是查爾斯的第一份工作。到了55歲時(shí)，查爾斯還沒寫過小說，他也沒打算過這樣做。在向一個(gè)國際財(cái)團(tuán)申請(qǐng)電纜電視網(wǎng)營業(yè)執(zhí)照時(shí)，他才有了這樣的想法。一個(gè)在管理部門的朋友當(dāng)時(shí)打電話來說，他的申請(qǐng)可能被拒絕。突然面臨這樣一個(gè)問題，查爾斯心想：“今后我該怎么辦？”查閱了一些卷宗后，查爾斯用十幾行潦草的字跡，寫下了一部電影的基本情節(jié)。在辦公室里，他靜靜地坐了一會(huì)兒，思索著是否該把這項(xiàng)工作繼續(xù)下去，最后他拿起話筒，給小說家、他的朋友阿瑟·黑利打了個(gè)電話�！鞍⑸辈闋査拐f，“我有一個(gè)非常大膽的想法，我準(zhǔn)備寫一部電影。我怎樣才能把它交到某個(gè)經(jīng)紀(jì)人或制片商，或是任何能使它拍成電影的人手里？”電話那頭的阿瑟·黑利說：“查爾斯，這條路成功的機(jī)會(huì)幾乎等于零。即使你找到某人采用了你的想法，并把它拍成電影，我猜想你的這個(gè)故事梗概所得的報(bào)酬也不會(huì)很多。你確信那真是個(gè)不同尋常的想法嗎？”“是的�！辈闋査箞�(jiān)定地說。阿瑟·黑利接著說：“那么，如果你確信，哦，提醒你，你一定要確信，為它押上一年時(shí)間的賭注。把它寫成小說，如果你能做到這一點(diǎn)，你會(huì)從小說中得到收入；如果很成功，你就能把它賣給制片商，得到更多的錢，這是故事梗概遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能做到的�！狈畔略捦玻闋査归_始問自己：“我有寫小說的天賦和耐心嗎？”他沉思了一會(huì)兒，對(duì)自己越來越有信心。他開始自己進(jìn)行調(diào)查、安排情節(jié)、描寫人物……為它賭上了一年還要多的時(shí)間。很快，一年零三個(gè)月的時(shí)間過去了，小說終于寫完了。這部小說在加拿大的麥克萊蘭和斯圖爾特公司，在美國的西蒙公司、舒斯特和艾瑪袖珍圖書公司，在英國、意大利、荷蘭、日本和阿根廷均得到出版。后來，小說被拍成電影—《綁架總統(tǒng)》，由威廉·沙特納、哈爾·霍爾布魯克、阿瓦·加德納和凡·約翰遜主演。從此以后，查爾斯又陸續(xù)寫了五部小說。假如我們有自信，我們就會(huì)獲得比夢(mèng)想多得多的成功。我們經(jīng)常能見到這樣的人，他們總是對(duì)自己所處的環(huán)境不滿意，由此而產(chǎn)生苦惱。例如，一個(gè)學(xué)生沒有考上理想的學(xué)校，覺得自己比不上別人，很自卑。于是，也不再努力學(xué)習(xí)了，整天心不在焉地混日子。有些人不滿意自己的工作，認(rèn)為自己職位低、賺錢少，比不上別人。心里自卑，意志消沉，整天懶洋洋的，做什么事情都打不起精神來。于是，工作經(jīng)常出錯(cuò)，上司不喜歡他，同事也認(rèn)為他沒出息。如此一來，他就越來越孤獨(dú)，越來越被單位的人排擠，越來越遠(yuǎn)離快樂和成功。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)成功者都有一個(gè)顯著特征，就是他們無不對(duì)自己充滿了極大的信心，無不相信自己的力量。而那些沒有做出多少成績的人，其顯著特征則是缺乏信心。正是這種信心的喪失，令他們卑微怯懦、唯唯諾諾。我們要堅(jiān)定地相信自己，絕不容許任何事情動(dòng)搖自己有朝一日必定事業(yè)成功的信念，這是所有取得偉大成就人士的基本品質(zhì)。古今中外，很多推進(jìn)了人類文明進(jìn)程的偉人，開始時(shí)都落魄潦倒，并經(jīng)歷了多年的黑暗歲月。在這些落魄潦倒的黑暗歲月里，別人看不到他們事業(yè)有成的任何希望。但是他們卻毫不氣餒，兢兢業(yè)業(yè)，始終如一地刻苦努力，因?yàn)樗麄兿嘈沤K有一天會(huì)柳暗花明。想一想這種充滿希望和信心的心態(tài)，對(duì)世界上那些偉大的創(chuàng)造者們所起到的作用吧！他們?cè)诠饷鞯絹碇�，在枯燥無味的苦苦求索中煎熬了多少年！要不是他們的希望、信心和鍥而不舍的努力，成功的時(shí)刻也許永遠(yuǎn)不會(huì)到來。信心是一種思想上的先見之明，是一種心靈感應(yīng)。美國前足聯(lián)主席戴偉克·杜根說過這樣一段話：“你認(rèn)為自己被打倒了，那么你就是被打倒了；你認(rèn)為自己屹立不倒，那你就屹立不倒；你想勝利，又認(rèn)為自己不能，那你就不會(huì)勝利；你認(rèn)為你會(huì)失敗，你就失敗。因?yàn)�，環(huán)顧那些成功的例子，我發(fā)現(xiàn)一切勝利，皆始于個(gè)人求勝的意志與信心。你認(rèn)為自己比對(duì)手優(yōu)越，你就是比他們優(yōu)越；你認(rèn)為比對(duì)手低劣，你就是比他們低劣。因此，你必須往好處想，你必須對(duì)自己有信心，才能獲取勝利。在
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