你可以視它為一本心理自助手冊，也可以視它為一趟心靈的旅行。
30多歲的主人公金休，是一家大企業(yè)的首席執(zhí)行官，一人之下萬人之上，每天拼命工作，卻在毫無準備的情況下被老板“炒魷魚”，多年來努力構建的美好生活瞬間崩塌。休陷入了人生的低谷。在李無石醫(yī)生的幫助下，休才發(fā)現(xiàn)自己存在嚴重的人際關系問題，而那些無意識下出現(xiàn)的憤怒、自卑、孤獨、多疑等情緒竟然來自兒時父親對自己的指責……
如果你也像休一樣，被負面情緒控制，這本書將幫助你看到自己的價值所在，得到心靈的休憩。
作者簡介：
李武石
博士，從業(yè)30余年的精神科�？漆t(yī)師，現(xiàn)任韓國全南大學校醫(yī)科大學精神科教授，韓國神經(jīng)精神醫(yī)學會會長。擁有國際精神分析師資質(zhì)，是美國精神分析學會會員。
代表著作有《精神分析的初期（理由）》《和患者的對話（集賢殿）》《安娜?弗洛伊德的哈佛大學講座（一個醫(yī)學者）》《對文森特?梵?高生命的精神分析》等50多部能夠讓心靈得到自由和平靜的自我分析類書籍，是韓國最炙手可熱的心理學專家。
目錄：
推薦語
“我是他的狂熱粉絲”VII
“像摯友一樣給我內(nèi)心力量的書”XI
序言
享受自我本質(zhì)的快樂XV
第一章在成功邊緣徘徊的“休”
每個人都是一副藥003
隱藏的內(nèi)心控制著我們009
擅于制造麻煩的休013
對于休來說，這幾天發(fā)生了什么事呢？025
休變得不一樣了035
休的6個變化041
誰都可以像休一樣有這種神秘的體驗057
你現(xiàn)在在哪里？067
憤怒071推薦語
“我是他的狂熱粉絲”VII
“像摯友一樣給我內(nèi)心力量的書”XI
序言
享受自我本質(zhì)的快樂XV
第一章在成功邊緣徘徊的“休”
每個人都是一副藥003
隱藏的內(nèi)心控制著我們009
擅于制造麻煩的休013
對于休來說，這幾天發(fā)生了什么事呢？025
休變得不一樣了035
休的6個變化041
誰都可以像休一樣有這種神秘的體驗057第二章我們的內(nèi)心深處都有一個小小的“休”
你現(xiàn)在在哪里？067
憤怒071
嫉妒083
依賴性089
自卑097
多疑103
虛偽109
急躁113
孤獨119
分裂123第三章致世界上像“休”這樣的人—怎樣才能擺脫心里的
負擔而獲得自由呢？
休變得精力旺盛了131
使我改變的關系139
媽媽就是孩子的全部143
成為世界上最好的父母155
能夠代替媽媽的人163
人生的禮物—伴侶167
絕對者與上帝的關系171
其實，這不是我自己的問題，這是人類共同的問題179
第一階段我與心靈的對話185
第二階段事實上我也不了解自己195
第三階段接受現(xiàn)實時產(chǎn)生的平和心態(tài)203
第四階段喜歡也是我的事，討厭也是我的事213
第五階段“你是世界上最好看的”217
第六階段我手里攥著解決問題的鑰匙223后記
讓世界變化的是我們看不見的“內(nèi)心”229
通過李武石先生的書籍，我讀得出他是一個既溫和又尖銳，既理性又感性的人。他是學者但也懂得生活的情趣，他確確實實是一個優(yōu)秀的人。這本書對于每天忙于和別人賽跑的“休”來說，是一個福音，也是我們現(xiàn)代人的福音。我再一次向發(fā)行這本書的同志們表示我最真摯的謝意和敬意。
——李時形 韓國自然醫(yī)學綜合研究院院長李武石老師的《30年才迎來休息》就像是一把神奇的鎖，把生活中的矛盾像解謎語一樣給解開了�！紤]到大眾讀者，李老師在這本書中用簡單的語言描述了精神分析，希望更多的人能通過本書去了解自己。同時，我也真心希望讀者能夠通過這本書了解自己并能擺脫心中的負擔，帶著自由享受更美好的人生。
——李丙 韓國精神分析學會會長130幾歲，幸福沒那么難在過去的30年間，我作為精神科醫(yī)生治愈了很多患者。這其中有一個成功的案例就是線博士。線博士是一名大學教授，有一天，她因為說錯了一句話而患上了講課恐怖癥，我通過精神分析療法治好了她。
目錄：
序言第一章在成功邊緣徘徊的“休”...第一章在成功邊緣徘徊的“休”...第一章在成功邊緣徘徊的“休”...第一章在成功邊緣徘徊的“休”...第一章在成功邊緣徘徊的“休”...第一章在成功邊緣徘徊的“休”...第一章在成功邊緣徘徊的“休”...第一章在成功邊緣徘徊的“休”...第一章在成功邊緣徘徊的“休”...第一章在成功邊緣徘徊的“休”...第一章在成功邊緣徘徊的“休”...第一章在成功邊緣徘徊的“休”...第一章在成功邊緣徘徊的“休”...第一章在成功邊緣徘徊的“休”...第一章在成功邊緣徘徊的“休”...第一章在成功邊緣徘徊的“休”...第一章在成功邊緣徘徊的“休”...第一章在成功邊緣徘徊的“休”...第一章在成功邊緣徘徊的“休”...第二章我們的內(nèi)心深處都有一個...
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