為小事抓狂，每一天都頻繁在我們身上發(fā)生，卻很少被我們注意到。
在成長中，誰都想快一點獨立，快一點成功，快一點過上自己想要的生活。然而，現(xiàn)實與理想的差距，卻總讓我們抓狂不已，抱怨多多，又始終原地打轉(zhuǎn)。你手上的這本書，正是專門解決這一問題的心靈經(jīng)典。
書中提供了100個瞬間見效的不抓狂技巧，幫助你調(diào)整情緒、掌握情緒，從此輕松面對戀愛、升學(xué)、工作、心態(tài)調(diào)整等各方面的小問題。隨便翻開一頁，都能使你的內(nèi)心更加平靜、堅定而有安全感，更有力量面對未知的一切。
本書出版十多年來，一直深刻影響著美國年輕人，每10個年輕人中就有7個將本書放在包里或枕邊，以便隨時閱讀，隨時提醒自己不要為小事抓狂，堪稱千萬年輕人的必備心靈讀物。
翻開本書，從此掌握自己的情緒，內(nèi)心變得安靜而有力。相信你的青春會有不一樣的精彩！
作者簡介
理查德卡爾森（RichardCarlson），全球暢銷書《別再為小事抓狂》系列的作者，是美國首屈一指的心理咨詢專家、演講家，畢生致力于幸福和減壓方面的研究。作為三十余本身心靈暢銷書的作者，卡爾森博士的著作被翻譯成35種語言，在130多個國家出版。他曾被《人物》雜志評選為“最有魅力的人”，多次受邀參加奧普拉脫口秀、《早安美國》等知名談話節(jié)目�？柹┦恳呀�(jīng)指導(dǎo)了數(shù)千萬人將書中的“不抓狂”理念落實到現(xiàn)實生活中，創(chuàng)造和諧而美好的人生。
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