本書講：人體是一個以五臟六腑為核心的有機整體，臟腑關(guān)系著人的生、長、壯、老。凡是人體有了病，無論大小，不管輕重緩急，都和五臟六腑有著密切關(guān)系。無論是風(fēng)邪外感，還是情志內(nèi)傷，只要殃及臟腑令其功能失調(diào)，疾病也就隨之上身。人的健康是由里及表的，只有臟腑平衡，氣血精津才能充盈暢達，身體才能健康安泰。
中醫(yī)之臟腑，是指廣義上的心、肝、脾、肺、腎及膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦等幾大系統(tǒng)。一臟與一腑相對應(yīng)，一陰一陽互為表里。
五臟的共同特點是能貯藏與化生生命所需的精微物質(zhì)，六腑的共同生理特點是容納水谷與轉(zhuǎn)化糟粕。只有五臟六腑各司其職，才能確保氣血精津運輸暢達，水液糟粕各行其道。要想調(diào)養(yǎng)五臟六腑就應(yīng)該真正了解其好惡，而不能只緣其在此身中，就不識廬山真面目。
目錄：
第一章氣血是人體健康的總調(diào)度師
第一節(jié)氣與血的概念
1．氣的概念
2．血的概念
3．五臟六腑靠氣血
第二節(jié)氣血不足是百病之源
1．先天看什么
2．人中穴：氣血運行的通道
3．任督二脈
4．身上三斑的危害
第三節(jié)運行氣血，濡養(yǎng)全身
1．陰陽學(xué)理論
2．陰陽平衡是生命之本
3．調(diào)理陰陽與氣血生發(fā)
4．陰陽失衡易生病第一章氣血是人體健康的總調(diào)度師
第一節(jié)氣與血的概念
1．氣的概念
2．血的概念
3．五臟六腑靠氣血
第二節(jié)氣血不足是百病之源
1．先天看什么
2．人中穴：氣血運行的通道
3．任督二脈
4．身上三斑的危害
第三節(jié)運行氣血，濡養(yǎng)全身
1．陰陽學(xué)理論
2．陰陽平衡是生命之本
3．調(diào)理陰陽與氣血生發(fā)
4．陰陽失衡易生病
第四節(jié)氣血不暢怎么補
1．按摩的常識與技巧
2．穴位按摩
3．食補療法
第二章生命線透露養(yǎng)生密碼
第一節(jié)胎兒時期決定生命線的長短
1．生命線的意義
2．生命線的特征
3．生命線的弧度大小
第二節(jié)先天看什么
1，觀生命線而知健康
2．生命線決定人的健康狀況
3．生命線斷裂怎么補
第三節(jié)生命線不足怎么補
1．運動調(diào)理
2.穴位調(diào)理
第三章五臟養(yǎng)生百病除
第一節(jié)腎乃先天之本
1．先天看什么
2．腎的作用
第二節(jié)腎與五臟的內(nèi)在關(guān)系
1．腎與膀胱
2腎與心
3腎與肺
4腎與肝
5腎與脾
第三節(jié)五臟養(yǎng)生與五行
……
第四章養(yǎng)腎就是養(yǎng)命
第五章養(yǎng)心病自除
第六章一生健康在護肝
第七章健脾乃后天之本
第八章養(yǎng)生早潤肺
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