《別害怕你所向往的生活》
書中記錄的，是這樣一些人：他們初入社會，愿望美好，經(jīng)驗(yàn)單薄，在各自選擇的工作和生活中磕磕碰碰，雖一直被生活怠慢，卻始終都不肯放棄夢想。
故事無關(guān)高帥富的成功，無關(guān)白富美的幸福，也沒有雞血，更沒有教你去實(shí)現(xiàn)多么偉大的理想，有的只是普通年輕人面對現(xiàn)實(shí)生活的勇氣和智慧。作者從一個(gè)旁觀者的角度，呈現(xiàn)了他們步入社會之后真實(shí)的經(jīng)歷和感受，把他們的恐懼、屈辱、擰巴、困惑、堅(jiān)持和頓悟，都逐個(gè)融化在能促人反思和激發(fā)勇氣的筆尖。
面對生活的怠慢，這些故事可以給你溫暖，給你方法，給你盔甲和武器，助你重拾勇氣，和自己心愿在一起，學(xué)會跨過自己這道坎兒，實(shí)現(xiàn)可操作的、你所向往的生活。
《當(dāng)時(shí)忍住就好了》
親愛的讀者，這不是一本供你陶冶情操的散文集，也不只是一本供你消遣時(shí)光的故事書，這是一本告訴你如何駕馭自己能量的奇書。如果能認(rèn)真讀下去，你會被很多貼心的故事所啟發(fā)，也會因?yàn)樵S多奇妙的心理技巧而改變自己，從此擁有一個(gè)“不后悔的人生”。
“當(dāng)時(shí)忍住就好了”，生活中有多少人發(fā)出過這樣的感嘆，就會有多少人需要這本書的幫助。她或許并不迷人，但于我們的人生而言，她必定有用。那么，就請靜下你的心靈，打開你的思維，隨著這本書開始一場自我修煉的旅程吧。
作者簡介：
林特特
本名楊穎，安徽人，畢業(yè)于中國人民大學(xué)，做過教師、編輯。
已出版《以自己喜歡的方式過一生》《愛人與仇人都會老去》，設(shè)有個(gè)人微信公眾號：清唱。
寫作源于總結(jié)癖，總結(jié)源于對時(shí)光流逝的恐懼，寫作源于無能為力，試圖用這種方式一再回到生命中難忘的現(xiàn)場，重溫、反省、篡改結(jié)局。
美國金牌心理咨詢師，深造于哈佛大學(xué)，心理學(xué)博士，“矛盾性格心理學(xué)”創(chuàng)始人。
30年內(nèi)，為數(shù)萬人做過心理咨詢，其中包括馬特洛爾、萊斯特霍特、桑吉古普塔、羅賓米德、安克莉等知名人士。他在哈佛大學(xué)所倡導(dǎo)的“性格自修課”十分火爆，受到眾多學(xué)生和老師的喜愛。
目錄：
別害怕你所向往的生活
當(dāng)時(shí)忍住就好了
《別害怕你所向往的生活》
《與低谷有關(guān)的心理游戲》
故事壹一把藝術(shù)人生的高腳凳
胡靜動過自殺的念頭。
那是2009年3月，在外企搏命的她一夜之間失去了工作也失去了戀人。工作沒啥好說，那段時(shí)間，每一天，那棟都市著名的寫字樓里，電梯一打開就有人捧著紙箱垂頭走出。而無論當(dāng)時(shí)還是現(xiàn)在，胡靜除了沮喪，并不覺得有什么好自責(zé)的。她曾是這家銀行唯一一個(gè)連升七級的員工，她的生活照曾配發(fā)個(gè)人業(yè)績介紹張貼在各個(gè)分行的光榮榜上——真的要怪，就只能怪金融風(fēng)暴，時(shí)機(jī)不好吧。
倒是男朋友，讓胡靜頗為糾結(jié)了一段時(shí)間。
胡靜離過一次婚，遇見男朋友王的時(shí)候，她離婚已有半年。情到濃時(shí)，王曾跪下來求胡靜跟他走，他說他一天也離不開她，但他的事業(yè)在深圳。胡靜“昏了頭”，真的拋下一切來到深圳。
出深圳站，王左手拉著胡靜，右手提著行李，人山人海，他低聲耳語：“我會好好對你�！�
一切都挺有希望的，不是嗎？
不是。
剛失業(yè)那會兒，胡靜不相信自己的運(yùn)氣這么糟，一個(gè)資深理財(cái)經(jīng)理，會找不到工作？她每天都在找，出去找，在家找，看報(bào)紙找，上網(wǎng)找。
就是上網(wǎng)找，才發(fā)現(xiàn)了不對勁。
胡靜看到王的聊天記錄，和別的女人的聊天記錄。
不只是網(wǎng)戀或出軌，王還有和女網(wǎng)友裸聊的癖好。
這像蒼蠅橫在胡靜的喉頭，她吐不出來，咽不下去。她質(zhì)疑自己的眼光，直至智商，再接著，她和王分手了。
原來，再深情的面孔也會有變臉的那一刻。
兩年感情化為烏有，還原成最純粹的元角分的分割。無休止地吵，無休止地算賬，王最后承認(rèn)欠胡靜四萬塊錢。但他搬走后，手機(jī)就關(guān)了，再打便是停機(jī)的消息。緊接著，胡靜發(fā)現(xiàn)存折也被取空了。
失婚、失戀、失業(yè)，人財(cái)兩失。
胡靜又失聲了。她跑醫(yī)院跑到腿軟，吃藥打吊瓶，愣是說不出話，幾次，她抓著頭發(fā)想死，又幾次克制住。
宅著靜養(yǎng)，胡靜沒日沒夜地看電視，直至迷上了《藝術(shù)人生》。
都說這個(gè)著名的談話類節(jié)目，最著名處在于主持人每次都能把嘉賓弄哭。但弄哭背后，胡靜卻看到點(diǎn)別的。
比如，嘉賓要是真的沒有那段痛苦回憶，他會哭嗎？
比如，每個(gè)嘉賓都哭，是不是也意味著痛苦回憶的普遍性？
再比如，為什么嘉賓們在公開場合能高調(diào)起碼不避諱地痛哭，臺下的觀眾又能如此心安地看著他們哭呢？只因那些痛苦回憶已成過去，如今在臺上痛哭的人已儼然是個(gè)成功者。在略帶哀傷的回憶中，他們重溫曾經(jīng)以為走不過去的低谷，卻真的走過去了，痛哭之余，還有些寬慰吧——我是自己的英雄。
《當(dāng)時(shí)忍住就好了》
從三個(gè)真實(shí)的故事開始
幾年前，我的車上安裝了一部車載電話。我每天都要跟客戶打幾個(gè)小時(shí)的電話。持續(xù)使用幾個(gè)月后，我發(fā)現(xiàn)，每次通話后我的腦袋就會劇烈地疼痛�；蛟S是巧合，但每次通話時(shí)我總能感覺話筒那邊傳來一股力量（輻射），讓我的耳朵感覺非常不適。
有一天，一個(gè)在某知名手機(jī)制造公司擔(dān)任總經(jīng)理的熟人不經(jīng)意提到，他的公司擔(dān)心使用者可能因長時(shí)間使用手機(jī)患上腦癌，所以花費(fèi)了巨額資金給顧客上保險(xiǎn)。
他的這番話讓我的整個(gè)世界都崩塌了。第二天，我就去看了醫(yī)生，讓他醫(yī)治我的頭疼癥。仔細(xì)檢查一番后，他說：“一切看上去都挺正常的，但是以防萬一，你還是去做個(gè)X光吧�！�
我無法用語言形容當(dāng)時(shí)我腦子里想到的開顱手術(shù)的畫面。但可以確定的一點(diǎn)是，我被嚇傻了！
幾天后，我去X光科室拿檢查報(bào)告。那天做腦部X光掃描時(shí)，我跟操作員聊得不錯(cuò)。看到我來了，為了平復(fù)我內(nèi)心的極度不安，他走過來對我說：“我只是想對你說，你沒有什么大礙！但是相信我，手機(jī)這東西很害人的，尤其是那些車載電話！”
我如釋重負(fù)，內(nèi)心充滿感激，但是想到把自己置身于這樣的危險(xiǎn)之中還是心有余悸。于是我下定決心：從今天起，我再也不離手機(jī)那么近了！我要么戴耳機(jī)，要么打開手機(jī)的免提功能盡可能減少手機(jī)對我的輻射。
從這個(gè)故事中我們了解到，我最強(qiáng)勁的“情感觸發(fā)器”是我極其厭惡去醫(yī)院。即使假設(shè)這種情景都讓我毛骨悚然。因此，保持身體健康，永遠(yuǎn)不踏入醫(yī)院半步是我最期待的事情。
我把我的情況歸納如下：
1.在這個(gè)案例中我的情感觸發(fā)器是:
1）我對于因重病住院這件事感到極度恐懼。
2）我對“患有腦癌”這種可能性感到極度恐懼。
3）我對“要做腦部手術(shù)”這種可能性感到極度恐懼。
4）我不想死。
5）我想要健康長壽！
2.這些極度強(qiáng)烈的情感能量觸動了我內(nèi)心深處的那根弦。
3.這次經(jīng)歷使我改變了常常把手機(jī)放在耳邊通話的習(xí)慣。
4.從那天起這些情感觸發(fā)器就激勵(lì)著我作出“不再讓自己暴露于手機(jī)致癌的輻射中”這樣的人生選擇�？梢钥闯�，一種有益的行為改變出現(xiàn)了。
我母親以前總是遲到。上學(xué)遲到、上班遲到、約會遲到、自己妹妹結(jié)婚遲到，甚至在自己的婚禮上也遲到。她從未為任何事而改變這種行為，直到她與我父親結(jié)婚7周年紀(jì)念日的那天。當(dāng)天晚上，母親忘記了跟父親的約會，她又遲到了。那天晚上下著雪，還刮著大風(fēng)。他們原本計(jì)劃好了一起吃完晚飯后去看一場百老匯的演出。母親遲遲不來，父親在餐廳外面等了兩個(gè)多小時(shí)，邊等邊擔(dān)心母親是不是出了什么事。母親趕到的時(shí)候餐廳已經(jīng)關(guān)門了，父親都快凍僵了，他非常生氣。他們趕到劇院的時(shí)候被告知已經(jīng)錯(cuò)過了最后一場演出。父親當(dāng)時(shí)很明智地抑制住了自己的憤怒，什么都沒說。
第二天，父親等心情稍微平靜些后走進(jìn)了母親的化妝室。母親正在化妝。“貝蒂�！备赣H開口了，“我不知道怎么說……你的行為真是讓我捉摸不透。如果你是因?yàn)楸磕�，我倒是可以理解，也可以原諒你。但你是我認(rèn)識的最聰明的人之一，平時(shí)也是個(gè)很不錯(cuò)的人。所以我要問問你：你怎么能這樣對我？你怎么忍心讓我在那么冷的夜里等你那么久？我根本無法接受。我真想讓你知道我有多么傷心！你對我的所作所為我都不忍心拿去對付我的敵人。你怎么能對我這樣？你真是太刻薄了！”
說完后，父親轉(zhuǎn)身離開了房間。母親完全傻了。她以前從沒想到自己是這么刻薄、這么不替他人著想的一個(gè)人。對于母親來說，“刻薄”這個(gè)詞是觸發(fā)她內(nèi)心情感的按鈕，她煩惱極了。一整天母親都在思考為什么父親說她刻薄竟讓她如此煩惱。后來她恍然大悟。她想到了她的母親。她十分厭惡她的母親！她一出生就不受自己母親的喜愛。她的童年是在肉體和心靈的雙重摧殘下度過的。她認(rèn)為她的母親是“刻薄女王”，所以“刻薄”這個(gè)詞才讓她心里如此不安。她絕不想跟她的母親一樣，絕不！
刻薄以及與刻薄一詞相關(guān)的所有不好的聯(lián)想和含義是擊碎母親壞習(xí)慣的情感觸發(fā)器。她絕不愿變成她所憎惡的母親那樣的人。打那天起，她下定決心再也不遲到了。
