中華國學(xué)博大精深，在各個方面影響著中華兒女。職業(yè)女性身兼職場與家庭兩重重任，忙碌終日，似乎與國學(xué)相離越來越遠。本書，選取浩淼國學(xué)智慧中符合現(xiàn)代職場女性的心境與職場處世、修身之道的部分，加上深入淺出的分析、點評，使之走入職場女性的內(nèi)心，開解、寬慰她們的心靈，提升她們的處世技巧，增加她們的自身氣韻，使她們行走職場時更自信，更大氣，更睿智，更從容。
作者簡介：
向亞云人民大學(xué)文學(xué)碩士，職業(yè)策劃師，自由撰稿人。從事成功勵志、職場生存、職工素質(zhì)教育與婚姻家庭等方面的研究工作多年，致力于為廣大企業(yè)提供員工培訓(xùn)服務(wù)，對員工素質(zhì)提升和職業(yè)化修煉方面的研究頗有見解。近幾年來，陸續(xù)出版了《中華國學(xué)智慧員工讀本》《孝，不能等待》《家和萬事興：現(xiàn)代和諧家庭創(chuàng)建指南》等一批很有影響力的作品。遙茹曾在國企、知名外企工作多年，現(xiàn)潛心研修中華國學(xué)經(jīng)典、人際交往理論，善于將國學(xué)研修心得與員工自身修養(yǎng)提升實踐相結(jié)合，其作品言論屢見報端，頗有影響。
目錄：
第一章品味國學(xué),汲取智慧，秀外慧中樂享快樂人生
一個優(yōu)秀的妻子是男人事業(yè)打拼、家庭經(jīng)營的賢內(nèi)助，一個優(yōu)秀的母親是子女終身教育的良師益友，女人是家庭幸福持久的智慧源泉，是整個社會向前發(fā)展的不竭動力。女人只有不斷地從中華五千年的傳統(tǒng)文化中汲取精粹，不斷完善自己，把自己打造成為美麗高雅、秀外慧中的女性，才能為深愛的丈夫、子女、家庭和事業(yè)支撐起一片藍天，才能擁有快樂幸福的人生。
1．快不快樂，關(guān)鍵在于心情
2．現(xiàn)在的你剛剛好，何必讓自己“完美”得不能負(fù)荷？
3．不要“強迫癥”，做心情清爽的女人
4．最真的笑容，最美的自己
5．給心情放個假，做大度的女人
6．獨樂樂不如眾樂樂
7．平常心常伴，快樂自然來
8．走自己的路，讓別人說去吧
第二章國學(xué)中的“和氣”秘訣，輕松愜意做優(yōu)雅女性第一章品味國學(xué),汲取智慧，秀外慧中樂享快樂人生一個優(yōu)秀的妻子是男人事業(yè)打拼、家庭經(jīng)營的賢內(nèi)助，一個優(yōu)秀的母親是子女終身教育的良師益友，女人是家庭幸福持久的智慧源泉，是整個社會向前發(fā)展的不竭動力。女人只有不斷地從中華五千年的傳統(tǒng)文化中汲取精粹，不斷完善自己，把自己打造成為美麗高雅、秀外慧中的女性，才能為深愛的丈夫、子女、家庭和事業(yè)支撐起一片藍天，才能擁有快樂幸福的人生。1．快不快樂，關(guān)鍵在于心情2．現(xiàn)在的你剛剛好，何必讓自己“完美”得不能負(fù)荷？3．不要“強迫癥”，做心情清爽的女人4．最真的笑容，最美的自己5．給心情放個假，做大度的女人6．獨樂樂不如眾樂樂7．平常心常伴，快樂自然來8．走自己的路，讓別人說去吧第二章國學(xué)中的“和氣”秘訣，輕松愜意做優(yōu)雅女性和氣是一種謙和態(tài)度，和氣是一種品性修養(yǎng)，和氣是遼闊的心境，和氣是一種善言善行，和氣是一種為人處世的智慧，和氣更是一種品悅的達觀。古人說，人能誠心和氣，勝于調(diào)息觀心。來自外界的紛紛擾擾實在是太多，女人要學(xué)會保持純與真的心性，言談舉止間才能溫婉柔和自然愉悅。要知道，境由心造，有愛心的人必生和氣，有和氣的人必生愉色，有愉色的人必生婉容。1．謙和的態(tài)度，溫潤的表達，成就優(yōu)雅的你2．修身也有境界，帶給你不一樣的自己3．遼闊心境，你的世界才能裝下更多4．送人玫瑰，手有余香，善行結(jié)善果5．清理和自己能力不相符的欲望，我是幸福的我6．珍惜擁有的，惜緣、惜福才聰明7．很多時候我們都累了，需要安靜地釋放，智慧地清理8．放慢腳步，感受生活帶給你的愜意第三章研讀國學(xué)，瀟灑處事，盡享生活之美大千世界，蕓蕓眾生，喧囂紅塵，熙熙攘攘，每個人生活在塵世中，都免不了和人與事打交道，少不了煩惱和困擾，怎樣化解矛盾，立足于世，便要懂得“做人有方圓，做事有尺度�！迸艘獙W(xué)會瀟灑處事，學(xué)會及時調(diào)整自己的心態(tài)，只有這樣，才能讓心情時常保持積極向上，充滿陽光。只有這樣，才能成為生活的強者，盡情享受生活所帶來的愉悅和美好。1．智慧的女人，睿智的關(guān)心所愛2．做優(yōu)雅女人，學(xué)藝術(shù)溝通3．一“化”解千愁，一“讓”值千金4．能屈能伸做女人，退一步海闊天空5．成就別人，也是成就自己6．把別人的贊美“瘦身”才更養(yǎng)心7．調(diào)動一切有利因素，讓自己生活得更好第四章用國學(xué)，從容淡定走好職場之路現(xiàn)代職場，需要積極陽光，需要平衡的積極陽光的心態(tài)，需要每一個人懷著從容的心態(tài)去面對煩惱和憂愁，過去了就放下，無需糾纏，猶如云聚云散。每一天，每一刻，都是結(jié)束，也都是開始。人生，有多少計較，就有多少痛苦。舍棄那些小聰明，學(xué)會舍得，發(fā)自內(nèi)心地喜歡自己的工作，用心做好每一件事，用心守住內(nèi)心的淡定與寧靜。只有這樣，機遇和成功才會不期而遇，才能在茫茫的人生旅程中欣賞到美麗的風(fēng)景。1．成功推銷自己，才有平臺展示美好的你2．?dāng)[正自己的位置，可以讓事業(yè)更長久3．沒有誰能隨隨便便成功，企業(yè)家有“法寶”4．機遇？把握機遇？會把握機遇！5．工作中不要聰明反被聰明誤6．先舍后得，責(zé)任使你出類拔萃7．發(fā)自內(nèi)心地喜歡自己的工作8．做全公司最賺錢的職員第五章在國學(xué)里，找到幸福的密碼在當(dāng)代價值取向多元化的社會背景下，愛是一個人的核心競爭力，國學(xué)文化則是解除內(nèi)心焦慮、重塑美好人生的最佳選擇。難得糊涂可以擦亮幸福，經(jīng)得起誘惑、耐得住寂寞才能夠?qū)で髢?nèi)心的充實與安寧。在“儒、釋、道”的傳統(tǒng)國學(xué)文化中汲取智慧，學(xué)幾分瀟灑，不貪婪不嫉妒，以祥和心態(tài)和睿智頭腦做一個理性女人。在國學(xué)里，找到幸福的密碼，成為一個幸福的女人。1．你若盛開，清風(fēng)自來2．難得糊涂可以擦亮幸福3．知識和愛，幸福的兩個源泉4．幸福就在身邊，別追求的太遙遠5．幸福就是能夠?qū)故篱g所有的堅硬6．人生要經(jīng)得起誘惑，耐得住寂寞7．幸福就是要恰到好處第六章國學(xué)管家，夫妻和順，孩子乖巧國學(xué)中的精髓，既有“仁、義、禮、智、信”這些塑造完善人格的要求，又有“厚德載物”“和為貴”“格物致知、誠意正心、修身齊家治天下”等人生指南的義理，傳遞著無限的正能量。家是最小國，國是千萬家。家，是每個人的歸宿，每個人在自己的家庭中都充當(dāng)著不同的角色。家庭是社會的重要組成部分，在所有的家庭成員中，女性占據(jù)著重要的地位。古人把美德作為立家之本�！案缸佣�，夫婦從。兄則友，弟則恭�！敝挥薪⒄_的家庭秩序，夫妻才會和順，孩子才會乖巧，家才能成為幸福的港灣。1．把美德作為立家之本，給社會帶來用處2．別因自己的莽撞，毫不知情的傷害親人3．搞好鄰里關(guān)系，團結(jié)親朋好友4．輕松愉悅，調(diào)劑好家庭生活氛圍5．干凈整潔，創(chuàng)造優(yōu)良生活環(huán)境6．不做牢騷歐巴桑，年輕活力有魅力7．建立家庭秩序，釋放愛的力量第七章品悟國學(xué)，做一位賢明智慧的好媽媽古人非常注重家風(fēng)、家教，注重對子女的德性培養(yǎng)，國學(xué)以傳統(tǒng)文化中的仁義禮智信、向道、向善等理念正面引導(dǎo)，“重德修身”成為各家家訓(xùn)的核心內(nèi)容。古圣先賢們對子女的仁慈關(guān)愛和嚴(yán)格要求，使其在任何時候能夠擇善而從，走正人生之路而無怨無悔。古人家教的智慧，為后世留下了很多寶貴的經(jīng)驗。作為母親，總想把最好的東西留給子女。其實不管給其多少財物都是身外之物，只有教其重德向善，才是為子女長遠打算，因為德是做人最根本、最本質(zhì)、最美好的東西，是一切福份的源泉，是留給孩子的最可靠的財富。1．言傳不如身教，修養(yǎng)自己，做個好榜樣2．因材施教，私人定制孩子的成長方案3．有一種愛是為了分離，培養(yǎng)孩子的獨立生活能力4．送他一顆愛心！懂愛的孩子，才會生活5．性格決定命運，塑造性格從小開始6．習(xí)慣決定生活，培養(yǎng)有教養(yǎng)的氣質(zhì)寶貝7．給他一顆夢想的種子，送他一對騰飛的翅膀8．從小建立安全感，愛他就多陪陪他第八章國學(xué)中的養(yǎng)生減齡智慧，讓魅力永恒女性到了一定的年紀(jì)，即便是再隱瞞，臉上的皺紋也會暴露你的年齡，想要減齡，就需要好好地愛自己，不論從身體上還是從心靈上，從頭到腳都需要好好地保養(yǎng)，不僅養(yǎng)身更要養(yǎng)心。即便是早睡早起、閉目養(yǎng)神、梳頭這看似很平常的小事，或者是滋陰養(yǎng)腎和養(yǎng)護膝蓋的日常養(yǎng)生也需要重視起來，只有這樣，才能真正地減齡，才能擁有無可匹敵的氣場和個人魅力，才能真正擁有自己的快樂和幸福。1．人活精氣神，有氣，才有氣場2．對自己好一點，調(diào)理身體滋陰養(yǎng)腎3．早睡早起身體棒，恬淡生活也很好4．疏通三千煩擾絲，百脈順暢好心情5．一直忙碌好辛苦，閉目養(yǎng)神充充電6．千萬別忽略那一“膝”之地7．穴位揉揉按，贅肉輕松散8．養(yǎng)身的根本是養(yǎng)心修身也有境界，帶給你不一樣的自己孟子曰：吾日三省吾身。說的是不斷的反省自己，找到自己的錯誤，進一步的改正。修身養(yǎng)性，往往是在一起說的，通過自我反省審查，使身心達到完美的境界。正如同修為是分層次，修身也同樣有著不同的境界，每一個境界都會讓自己得到升華，從而不斷的挖掘自己，時時都會感覺到自己的變化。淺層次的修身，即讓自己的身材看起來很好。愛美是女人的天性，每個女人都希望自己能夠完美而窈窕的身段。節(jié)食、運動、減肥藥……無數(shù)的辦法層出不窮，可很多人減肥卻是將自己的身體健康拋到了腦后，這是最淺層次的修身，也同樣是很多人所使用的方法。根據(jù)研究顯示，女性太過偏瘦，將會影響生育的能力，古時的趙飛燕，傳說她身輕如燕，在亭閣起舞之時險些被風(fēng)吹落湖中�？v使有使用藥物的原因，但后人的猜測，她之所以不孕也是因為身體太過偏瘦的原因。只是為了追求身體上的窈窕而將所有的東西都忽略，是為最淺層次的修身。第二層次便是類似健美操以及瑜伽類的修身，在修身的同時，同時也進行著淺層次的養(yǎng)性。瑜伽通過呼吸調(diào)息、動靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來刺激身體恢復(fù)本身的自覺與自愈，改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系，關(guān)于瑜伽傳奇性的說法也很多，在以前，瑜伽更是一種作為武術(shù)東西的存在，它不僅可以健身，更可以傷人。大家所熟識的明星孫儷也是瑜伽的愛好者，曾經(jīng)在一期的快樂大本營上，她本人也曾經(jīng)透露，是怎么吃都吃不胖的體質(zhì)，身體的柔韌性也更是驚人。想到孫儷，首先想到的就會是她清秀的容顏與開朗的笑容，縱使面容有美容的效果，但那份清爽卻是十分難得感覺。第三層次便是從根本上修身。動靜皆宜，兩者相互統(tǒng)一，循環(huán)，方才生生不息。從古至今，生生不息之道一直沿傳，古時講究的便是一個平衡之道。人的五臟六腑分管不同的器官功能，夏秋食補，調(diào)理氣血，使膚色紅潤，避免體內(nèi)疾病。就中醫(yī)觀點而言，睡眠是平衡人體陰陽的重要手段,是最好的節(jié)能,也是最好的儲備及充電,更是恢復(fù)疲勞、走出亞健康的養(yǎng)生第一良方。中醫(yī)睡眠機制是：陰氣盛則寐（入眠），陽氣盛則寤（醒來）。所以夜晚應(yīng)該在子時（21-23點）以前上床，在子時進入最佳睡眠狀態(tài)。因為按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》睡眠理論，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為“合陰”，是一天中陰氣最重的時候，陰主靜，所以夜半應(yīng)長眠。夜班的工作者無可避免的沒有正常的休息時間，但很多人卻是因為這樣那樣的娛樂或者其余的原因習(xí)慣了晚睡。沒有長期的充足睡眠，沒有一個規(guī)律系統(tǒng)的生活方式，無論怎樣調(diào)養(yǎng)都也只是暫時之道。第四層次，身心結(jié)合，從身體健康到心理的修養(yǎng)缺一不可。一個好的身體就是我們生活的本錢，自古以來身與心很少分開而說。修身養(yǎng)性，身心舒暢……等眾多的成語都讓這兩個字如同連體嬰兒一般分都分不開。諸葛亮言：靜以修身，儉以養(yǎng)德。生氣是健康最大的敵人，所謂的靜便是平心靜氣。從無數(shù)的古裝劇里面，我們不止一次看到過，太后都善拜佛，除了是祈福之外，更為重要的便是靜心。心靜自然健，身健之后方能養(yǎng)心，于靜中體會人生百味，每一次看自己都感覺會是一種升華。養(yǎng)生講究的是由內(nèi)及外，先調(diào)理內(nèi)腑，氣血暢通，面色也自然紅潤健康。在修身材之前，我們需要先修心，然后由心及身，擁有了健康的身體，才能開始塑造自己美好的身材。閑來無事，登登山，喝喝茶，不妨約幾個朋友，尋一處茶社，品幾杯香茗，聊一聊家�，嵤拢蛘吲鯉妆緯�，靜臥于沙發(fā)之上，讀一讀先賢的教誨，洗滌心靈。人生啟迪：人總是在不停的發(fā)現(xiàn)自己會慢慢的改變，世界上包括自己，都不敢說百分百的了解，女人愛美，但在愛美的同時最為重要的還是修得己身，這里的身，不只是身段，更是健康與涵養(yǎng)，一個知性優(yōu)雅的女人，無論何時何地，都是最為亮麗的風(fēng)景！
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