“幸福”是一個永恒的話題。本書從“重建”幸福的角度探討積極心理學對人類發(fā)現(xiàn)幸福、創(chuàng)造幸福、感受幸福的作用，重塑幸福概念，挖掘幸�；�，旨在為讀者搭建尋回幸福和快樂的橋梁。書中從人本、心理、社會角度詮釋幸福本該有的樣子，帶領(lǐng)讀者成長為自己幸福且能帶給他人幸福的人。
作者簡介：
小刀老師，首批婚姻家庭咨詢師，情感暢銷書作家，北京中國駐顏美容學院副教授，紫荊女性俱樂部首席情感專家，中國美業(yè)市場研究中心主任，全國美妝日化行業(yè)科協(xié)副主席，國際減肥美體行業(yè)協(xié)會常務(wù)副秘書長。
曾任《美容化妝造型》雜志社社長，歷任多家媒體、行業(yè)組織專家顧問及市場調(diào)研員，先后出版《輝煌絕非偶然——美妝行業(yè)30精英成功啟示錄》《美業(yè)進化論》《愛情相對論》《修煉美好正能量》《男人使用手冊》《不競爭的力量》《聰明女人的口才修煉課》等暢銷書；擔任多家品牌企業(yè)的品牌總監(jiān)、文化教育顧問，主講超過600場幸福婚戀沙龍、修煉美好企業(yè)內(nèi)訓課程，被譽為“美文化使者”！
目錄：
靈性是天賦，更是一種觀念
第六章幸福重建的渠道
在被關(guān)注中形成心理習慣
樹立起一定的權(quán)威感
和睦的人際關(guān)系是積極心理的土壤
言語技巧——激勵性和殺傷力
信任的力量
客觀環(huán)境以及心理環(huán)境
弱化適應(yīng)和生存壓力的驅(qū)動性
強化體驗快樂的需求力
第七章增強幸福力的深度策略
描繪藍圖——明天和今天不一樣
灌注希望——相信一定能夠?qū)崿F(xiàn)
敘述法則——把心中的夢想說出來
能量聚焦——Hold住注意力的方向靈性是天賦，更是一種觀念
第六章 幸福重建的渠道
在被關(guān)注中形成心理習慣
樹立起一定的權(quán)威感
和睦的人際關(guān)系是積極心理的土壤
言語技巧——激勵性和殺傷力
信任的力量
客觀環(huán)境以及心理環(huán)境
弱化適應(yīng)和生存壓力的驅(qū)動性
強化體驗快樂的需求力
第七章 增強幸福力的深度策略
描繪藍圖——明天和今天不一樣
灌注希望——相信一定能夠?qū)崿F(xiàn)
敘述法則——把心中的夢想說出來
能量聚焦——Hold住注意力的方向
設(shè)計環(huán)境——喚醒積極的行為
控制行為——為人處世的低碳高效法則
激發(fā)潛能——調(diào)動人性中固有的力量
接受挑戰(zhàn)——培養(yǎng)敢打必勝的信念
第八章 公民意識及美德道德
公民美德不是公民道德
積極心理與公民美德、道德
要讓禮貌成為自覺的行動
遵守特定環(huán)境的秩序
什么是職業(yè)道德
勇敢和節(jié)制是公民的基本美德
責任感是公民的責任
利己主義VS利他主義
第九章 幸福重建與社會組織
組織與組織成員的積極情緒
清廉、三公與高效的政府部門
各取所需、互惠互利的利益共同體
各得其所、各顯其能的公司
溫馨、和睦、幸福的家庭單元
儒雅清凈、教學相長的學校
有社會責任感的公眾媒體
關(guān)系良好、有秩序的和諧社區(qū)
后記
前言積極心理學是20世紀末最早在西方心理學界興起的一股重要的心理學力量。它最早是由美國的心理學家塞利格曼和奇克森特米海伊提出來的，主張心理學研究的重點要以人們的實際的、潛在的、具有建設(shè)性的力量、美德出發(fā)，倡導一種積極的方式來對人的心理現(xiàn)象作出新的詮釋，從而激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并在這個過程中尋求找到幫助人們最大限度地挖掘自身的潛力并獲得幸福和快樂。
從人際交往的角度看，具有積極心理的人更能夠適應(yīng)社會。俗話說：“積極的人像太陽，照到哪里哪里亮；消極的人像月亮，初一十五都不亮�！庇纱丝梢姡蠹叶枷矚g具有積極心理的人。一個具有積極心理的人無論走到哪里都能夠和他人打成一片，在有人的地方就能夠找到自己的江湖；而一個心理消極的人，無論走到哪里都不會發(fā)出耀眼的光芒，誰會喜歡和“暗淡無光”的人交往呢？
從個人成功方面來說，一個消極悲觀的人是不會取得成功的。因為消極的人遇事只看到消極的一面，看不到積極的一面。在困難面前，還未行動就先輸了勇氣，這樣的人又怎么積極心理學是20世紀末最早在西方心理學界興起的一股重要的心理學力量。它最早是由美國的心理學家塞利格曼和奇克森特米海伊提出來的，主張心理學研究的重點要以人們的實際的、潛在的、具有建設(shè)性的力量、美德出發(fā)，倡導一種積極的方式來對人的心理現(xiàn)象作出新的詮釋，從而激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并在這個過程中尋求找到幫助人們最大限度地挖掘自身的潛力并獲得幸福和快樂。
從人際交往的角度看，具有積極心理的人更能夠適應(yīng)社會。俗話說：“積極的人像太陽，照到哪里哪里亮；消極的人像月亮，初一十五都不亮�！庇纱丝梢姡蠹叶枷矚g具有積極心理的人。一個具有積極心理的人無論走到哪里都能夠和他人打成一片，在有人的地方就能夠找到自己的江湖；而一個心理消極的人，無論走到哪里都不會發(fā)出耀眼的光芒，誰會喜歡和“暗淡無光”的人交往呢？
從個人成功方面來說，一個消極悲觀的人是不會取得成功的。因為消極的人遇事只看到消極的一面，看不到積極的一面。在困難面前，還未行動就先輸了勇氣，這樣的人又怎么能夠成功呢？
那么，我們?nèi)绾尾拍芫哂蟹e極的心理呢？本書將給你答案。
本書從我們?yōu)槭裁床豢鞓氛勂�，闡述了生命本真的含義，以及如何才能產(chǎn)生幸福和快樂的感覺。書中就尋找幸福和快樂的方法做了深刻的剖析，讓我們在了解幸福重建的渠道的基礎(chǔ)上，掌握增強幸福力量的深度策略，從而成為一個具有社會美德和道德的公民，成為一個不但能夠讓個人獲得幸福，也能夠有利于他人和幫助他人獲得幸福的人。
“幸�！笔且粋�充滿美好的詞，沒有人不想獲得幸福。然而，有時候我們又感到幸福遙不可及。不過有了本書，我們不必再擔憂尋找不到幸福了。運用本書中所講到的幸福重建的知識，我們完全可以找回本該屬于我們的幸福。
出門在外，平安是幸福；身患疾病，健康是幸福；遇見知己，交心是幸福；父母健在，快樂是幸福；夫妻恩愛，甜蜜是幸福。饑餓時的一塊面包，口渴時的一杯清茶，寒冷時的一件棉衣，悲傷時的一聲問候，遠行時的一聲祝愿，這些都是幸福。幸福就滲透在人生路上的每個瞬間。
不管幸福的程度有多少，我們都必須百倍珍惜，珍惜物質(zhì)里的血淚、幸福里的光輝。
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