為什么有的人像爆竹一樣一點(diǎn)就著？為什么那些壓抑憤怒而從不發(fā)火的人對(duì)生活漸漸失去了熱情？為什么牙牙學(xué)語(yǔ)的小孩子也會(huì)尖叫著大發(fā)脾氣？
從小到大所受的教育都告訴我們發(fā)怒是不好的，從小到大的經(jīng)歷也讓我們知道發(fā)火會(huì)帶來(lái)多大的“破壞”，可是人人都會(huì)生氣。那么，每當(dāng)怒上心頭的時(shí)候，我們要不要表達(dá)憤怒，又該怎樣表達(dá)呢？這對(duì)許多人來(lái)講頗為困惑。
《憤怒，愛的另一面》中，情感大師蓋瑞·查普曼博士用專業(yè)的人類學(xué)知識(shí)和多年的輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，幫助我們應(yīng)對(duì)這樣的挑戰(zhàn)。他會(huì)幫助我們發(fā)現(xiàn)怒火的根源，學(xué)會(huì)積極地面對(duì)憤怒這一強(qiáng)烈情感，進(jìn)而修復(fù)破碎的人際關(guān)系。
作者簡(jiǎn)介：
蓋瑞·查普曼博士（GaryChapman），享譽(yù)全球的隋感輔導(dǎo)專家。擁有三十多年的輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，改變了成千上萬(wàn)人的生活。暢銷書作者�！稅鄣奈宸N語(yǔ)言》榮登《紐約時(shí)報(bào)》（NewYorkTimes）暢銷書排行榜。他還著有《道歉的五種語(yǔ)言》《兒童愛之語(yǔ)》等書。演說(shuō)家。他經(jīng)常到世界各地發(fā)
目錄：
引言這個(gè)憤怒的世界
第一章憤怒從何而來(lái)
第二章憤怒的益處
第三章正當(dāng)?shù)膽嵟?br> 第四章扭曲的憤怒
第五章如何應(yīng)對(duì)“壞憤怒”
第六章亂發(fā)脾氣與壓抑憤
第七章積壓多年的憤怒
第八章不如原諒吧
第九章當(dāng)你對(duì)配偶感到憤怒時(shí)
第十章幫助孩子處理憤怒
第十一章當(dāng)你對(duì)上帝感到憤怒時(shí)
第十二章“我生我自己的氣！”
第十三章當(dāng)你面對(duì)發(fā)怒的人
后記引言這個(gè)憤怒的世界
第一章憤怒從何而來(lái)
第二章憤怒的益處
第三章正當(dāng)?shù)膽嵟?br> 第四章扭曲的憤怒
第五章如何應(yīng)對(duì)“壞憤怒”
第六章亂發(fā)脾氣與壓抑憤
第七章積壓多年的憤怒
第八章不如原諒吧
第九章當(dāng)你對(duì)配偶感到憤怒時(shí)
第十章幫助孩子處理憤怒
第十一章當(dāng)你對(duì)上帝感到憤怒時(shí)
第十二章“我生我自己的氣！”
第十三章當(dāng)你面對(duì)發(fā)怒的人
后記
致謝
討論指南第一章憤怒從何而來(lái)
你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)波姬的故事很有同感。
波姬是兩個(gè)孩子的母親。孩子都還小，沒有上學(xué)。她丈夫格倫是個(gè)事業(yè)蒸蒸日上的律師。他們結(jié)婚八年了，波姬很愛她的丈夫。波姬以前是一名注冊(cè)公共會(huì)計(jì)師，但后來(lái)決定回家做全職媽媽，等孩子上學(xué)后再出去工作。
“我想我這個(gè)決定是錯(cuò)誤的，”波姬對(duì)我說(shuō)，“我覺得自己還沒準(zhǔn)備好就當(dāng)媽媽了。我以前一直都很想要孩子，現(xiàn)在真的有了孩子。卻發(fā)現(xiàn)自己不知道該怎么對(duì)待他們了。他們總?cè)俏疑鷼�。沒孩子的、時(shí)候，我不記得自己生過氣，或跟誰(shuí)發(fā)過脾氣；我一直都認(rèn)為自己不是個(gè)情緒化的人�？墒乾F(xiàn)在我必須得承認(rèn)，我常常對(duì)孩子發(fā)脾氣，每次發(fā)了脾氣，我自己也很后悔，知道那樣對(duì)孩子不好�！�
“你向孩子們發(fā)脾氣的時(shí)候，對(duì)他們做了些什么呢?”我問她�！笆裁炊加��！彼卮鹫f(shuō)，“有時(shí)我沖他們吼；有時(shí)打他們打得真是很重；有一次，我一把抓起金杰兒，使勁地?fù)u她，后來(lái)我自己都嚇壞了。就在前一天，我剛在電視里看了一則報(bào)道，說(shuō)有一位母親使勁搖她的孩子，要了那孩子的命�！也幌雮ξ业暮⒆�，我愛他們；可我就是控制不住自己。我希望格倫能幫我?guī)Ш⒆�，讓我也歇上一陣子；可是他工作又那么忙，他說(shuō)他可不想管孩子。我想，也許我應(yīng)該再回去工作，找人來(lái)幫我們看孩子�！�
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