這是一本非常特別又十分有趣的書，是從生命最后一天的視角，來審視當(dāng)前的生活。
有問卷調(diào)查美國90歲以上的老人，“回顧90年的人生，您最后悔的是什么？”
90%的人做了相同的回答：“如果能再冒點險就好了�！�
在生命的每個階段，我們都會有被卡住的時刻，或是安于舒適區(qū)不愿改變，或是缺乏勇氣無法邁步向前。
如果問自己：
按照既有的軌跡活下去，到達(dá)人生終點的那一刻，會感到后悔嗎？
在生命的最后一天，什么樣的心境是最佳的呢？
用現(xiàn)在的生活態(tài)度，可以達(dá)到這樣的心境嗎？
如果答案是否定的，那要從什么時候換個活法呢？
對死亡這個話題很多人諱莫如深。本書作者卻用幽默的方式，建議我們好好想象自己的死亡，借由認(rèn)真審視死亡，讓真正重要的事情一一浮現(xiàn)。
死亡可以成為使生命完全燃燒的“開關(guān)”。
好事也罷，壞事也罷，只要發(fā)生了什么，其本身就是活著的精髓。
原本就是“無”的狀態(tài)，活著沒有任何東西可以失去。
人類赤條條地來到這個世界，離開這個世界時，哪怕穿條內(nèi)褲不都是賺到了嗎？
以迎接人生最后一天的我來看，無所謂做得好與不好，不管怎么樣都無所謂。
所有的結(jié)果，在人生的最后一天，都會變成夢境。
真正重要的就是打開心扉，讓自己更真誠。
如果從內(nèi)心深處意識到“自己終將一死”，就會意識到今天這樣平常的一天充滿可能性，令人欣喜、感激，活得更加勇往直前，閃閃發(fā)亮。
作者簡介：
翡翠小太郎，日本著名心理咨詢師、廣告作家。師從于日本心理健康協(xié)會衛(wèi)藤信之，并取得心理咨詢師資格。著作《3秒鐘就能使你變快樂的名言治療法》獲DISCOVERMESSAGEBOOK大獎的特別獎，榮登暢銷排行榜。系列作品累計銷售超過60萬冊。
目錄：
引言怎樣才是人生最后一天的最佳心境？I
問題0在生命的最后一天，會因為什么而后悔到想哭呢？VI
第1章活得不遺憾
問題1今后你還能看幾次櫻花？002
問題2你給自己施加了哪些限制？006
問題3假如你在出生時能夠選擇父母，那么選擇的理由是什么？012
問題4如果滿分為100分，你的人生現(xiàn)在能得幾分？020
問題5在失去之前，你意識到幸福了嗎？027
問題65個你“最不想失去”的人或事是什么？030
問題7現(xiàn)在的煩惱，到了人生的最后一天，還會那么強(qiáng)烈嗎？039
第2章活得有夢想
問題8什么樣的人生是理想的人生？048
問題9你希望被人記住的是什么？056
問題10你想在自己的墓碑上刻上什么話？060
問題11你的訃聞登出來了，你希望是怎樣寫的？069引言怎樣才是人生最后一天的最佳心境？I
問題0在生命的最后一天，會因為什么而后悔到想哭呢？VI
第1章活得不遺憾 問題1今后你還能看幾次櫻花？002問題2你給自己施加了哪些限制？006問題3假如你在出生時能夠選擇父母，那么選擇的理由是什么？012
問題4如果滿分為100分，你的人生現(xiàn)在能得幾分？020
問題5在失去之前，你意識到幸福了嗎？027
問題65個你“最不想失去”的人或事是什么？030
問題7現(xiàn)在的煩惱，到了人生的最后一天，還會那么強(qiáng)烈嗎？039
第2章活得有夢想
問題8什么樣的人生是理想的人生？048
問題9你希望被人記住的是什么？056
問題10你想在自己的墓碑上刻上什么話？060
問題11你的訃聞登出來了，你希望是怎樣寫的？069
問題12你的好友有什么樣的夢想，你知道嗎？076
問題13“等到哪天我就去做”，你的“哪天”，到底是哪一天呢？080
問題14死之前最想做的10件事是什么？085
第3章活得有志向
問題15有人因你活著而幸福嗎？092
問題16你能準(zhǔn)確說出爺爺奶奶的名字嗎？102
問題17非你不可的事是什么？108
問題18死后你會留在誰的記憶中呢？114
第4章以本心而活著
問題19什么時候你會得到片刻解脫呢？122
問題20假如半年后就會死去，你會辭掉現(xiàn)在的工作嗎？128
問題21你想成為誰呢？134
問題22假如今天就是生命的最后一天，那你還會做原來打算做的事嗎？140
問題23假如今天喝的茶是你的最后一杯茶，那會有什么不同？145
問題24假如做什么都可以，那么你真正想做的是什么呢？152
問題25在以往的人生中，最讓你高興的事是什么？158
問題26度過了理想人生的“未來的你”，會對“今天的你”說些什么呢？165
后記177
問題2：你給自己施加了哪些限制？
介紹一首娜黛茵·絲泰爾（NadineStair）的詩：
假如人生可以重來，我會敢于多犯些錯誤。
我將會放輕松，更懂得靈活變通，
我將會比這趟旅程做更多可笑的事，
不再那么刻板、嚴(yán)肅，多做些嘗試。
我會攀登更多的山峰，在更多的河流中暢游，
我會吃很多冰激凌，還會減少豆類的攝取。
也許會遇到很多麻煩事，但是不會比想象中的更多，
因為我歷來都是很理性的人。
當(dāng)然也會做些傻事，
假如人生可以重來，我想做更多傻事。
與其擔(dān)憂未來，不如活在當(dāng)下。
從前無論去哪里，我都會事先將一切準(zhǔn)備妥當(dāng)，
從未不帶體溫計與熱水袋、雨衣和傘就出門。
假如人生可以重來，我想輕裝旅行。
假如人生可以重來，我將從早春至晚秋赤足步行，
我會多去跳舞，多去坐旋轉(zhuǎn)木馬，
我還會多去采些雛菊，
讓生命的每一個瞬間都充滿生氣。
這是娜黛茵·絲泰爾在人生即將走到盡頭的晚年，85歲時寫下的《假如人生可以重來》。
后悔著說“再多做點傻事就好了”，是因為有“不能做傻事”的想法。
后悔著說“再多跳點舞就好了”，是因為有“不能太快樂”的想法。
讓我們找出那些讓自己遠(yuǎn)離自由生活的信念和限制吧。請大聲朗讀下面的文字：
·可以與眾不同。
·被人嘲笑蒙羞也沒關(guān)系。
·對自己更坦誠，率性而活。
·可以不與所有的人都搞好關(guān)系。
·可以告訴喜歡的人：“非常喜歡你。”
·可以主張自己的見解。
·可以展現(xiàn)軟弱的自我。
·可以拒絕不喜歡的事。
·可以向他人尋求幫助。
·可以更加豐富。
·可以先做愉快的事。
·可以幸福。
·可以喜歡自己，更加信賴自己。
·可以按自己的喜好生活。
（從頭開始再朗讀一遍，真摯地向自己傳達(dá)。）
讀到“可以與眾不同”時，如果覺得內(nèi)心有所觸動，那么你可能已經(jīng)有意無意地給自己施加了“不能別出心裁”的禁錮。請從今天開始持續(xù)3周，每天睡覺前給自己讀3遍觸動你的那段話，真摯地向自己傳達(dá)。
驚訝于朋友能參加100公里馬拉松比賽。
這個曾經(jīng)在挑戰(zhàn)42.195公里馬拉松時，在42.195公里的終點處累倒的朋友，在100公里的馬拉松中，竟然輕松地通過了42.195公里。
極限取決于自己。
是的，那個束縛你的禁錮在你心中。
能否打破禁錮取決于你自己，而不是那件難以完成的事。
下面是最后一個問題：
你在死之前可能會后悔的事是什么？
是因為給自己施加了什么禁錮嗎？
那就在下頁中寫出來吧。
你在死之前可能會后悔的事是什么？
是因為給自己施加了什么禁錮嗎？
問題25：在以往的人生中，最讓你高興的事是什么？
至今為止最讓你高興的是？
啊，是呀。啊，真的��？
曾經(jīng)有過這樣的事。
這真讓人高興啊。謝謝你告訴我這么美好的事。
那你也想聽聽我的事嗎？
那好吧。雖然有點不好意思，我開始說啦。
我小的時候很認(rèn)生，這在之前也提到過，因此，直到高中時都沒能和女同學(xué)說過一句話。
大一時，勉強(qiáng)能和女同學(xué)說“啊，謝謝”之類的話；到了大二，也就能打個幫腔；直到大三時，才好不容易有了女朋友。
請大家為我鼓掌！�。ㄐΓ�
當(dāng)時我住在東京的八王子，告白成功得到交往許可的那天，在回家的路上，高興得連經(jīng)常路過的公園在我眼中都變得閃閃發(fā)亮。
這是真的�。ㄐΓ�
我在心里發(fā)誓一定要讓她幸福。我們一起去看邁克爾·杰克遜在東京巨蛋的演唱會，當(dāng)粉絲們在杰克遜演唱時高呼“麥克”“麥克”時，我卻鼓起勇氣大聲喊出她的名字。當(dāng)時杰克遜正在唱慢歌，所以我的喊聲響徹東京巨蛋。
“敏子，我喜歡你——”（笑）
現(xiàn)在想起來真覺得對不起杰克遜�？墒窍裎疫@么害羞的人能做出這種事，就是因為太高興了。
那就讓我們進(jìn)入這個話題吧。
高興的事，我想你也會有各種各樣的。
那你想過這是托誰的福嗎？
人生絕對存在靠自己無法創(chuàng)造的奇跡。
靠自己絕對無法創(chuàng)造的奇跡，
這就是你的誕生。
這是你的父母創(chuàng)造的奇跡。
你一直處于“無”的狀態(tài)。
自宇宙誕生137億年以來，你無法高興，也無法憤怒；無法悲傷，也無法快樂。在這樣的混沌狀態(tài)下，你一直、一直處于“無”的狀態(tài)。
但是，你的父母創(chuàng)造了奇跡，你“哇——”的一聲到了這個世界來了。
托父母的福，你能高興，也能憤怒；能悲傷，也能快樂。
這是多么了不起啊，你知道嗎？
你值得為你的存在而高興得流淚。
死亡是給予來到這個世界的人的特別恩典。
憤怒、煩惱、不安、憂愁，這些也是只有來到這個世界的人才能得到的特別獎賞。
“盡管這樣，也想到一個沒有煩惱的世界�！�
在這個世界里只有一個沒有煩惱的地方，
那就是墳?zāi)埂?br/> 可那是個在某一天必然會去的地方，所以就讓我們享受現(xiàn)在的惱煩人生吧。
我們的人生大約有80年。這與宇宙137億年的歷史相比較，僅僅相當(dāng)于過了0.1秒鐘。
80年的人生相對于宇宙的歷史僅僅是其0.1秒，宛如焰火，轉(zhuǎn)瞬即逝。
這樣看來，只是早晨醒來睜開眼睛，那都會是多么神奇的事啊。
從明天開始，如果早晨能睜開眼，那就值得高興地大呼一聲“呀呼——”。
�。依锶硕紩卯悩拥难酃饪茨惆桑菦]關(guān)系。因為起初就是用這種眼光你的，所以現(xiàn)在你也不會在意，是吧？（笑））
好事也罷，壞事也罷，只要發(fā)生了什么，其本身就是活著的精髓。
內(nèi)心的安穩(wěn)，死后在墓中永遠(yuǎn)都可以品味，所以現(xiàn)在就盡情煩惱、呼喊、悲傷、歌唱、舞蹈、大笑吧。
原本就是“無”的狀態(tài)，原本一無所有，赤身裸體來到這個世界。因此，活著沒有任何東西可以失去。
“人類赤條條地來到這個世界，離開這個世界時，哪怕穿條內(nèi)褲不都是賺到了嗎？”
這句話是明石家秋刀魚的祖父說的，真是所言極是。
因此，我們在人生的旅途中所要做的只有一件事，
那就是完全接納每一天，盡情體會所發(fā)生的一切。
于是，就會打開心扉，就能聽到心聲。
之后，只要循著心聲，隨心而行就好了。
只說一個奧秘吧。
當(dāng)心扉開啟之時，人自然就想為愉悅別人而活著。
人生是美好的！活著是令人驚嘆的！
你光想著生病的事，總是低著頭，所以就覺得人生是昏暗的。
這可不行。
對于人來講，有一件事與“死亡”一樣是無法避免的。
那就是“活著”！
——摘自卓別林的《舞臺生涯》
那么，今天也是新開啟了的一天。
你必須說的臺詞就是——呀呼！
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