大忙人、拖延族、老好人、加班族……我們總是喊著“沒(méi)時(shí)間”，卻未曾思忖過(guò)時(shí)間都去哪兒了。其實(shí)，不是沒(méi)有時(shí)間，而是很多時(shí)間被人們忽視了。如果我們能有效利用和管理好自己的時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)時(shí)下班不是難事�！稖�(zhǔn)時(shí)下班的智慧：超有效的時(shí)間整理法》全面系統(tǒng)地講述了影響工作效率的各種原因，同時(shí)針對(duì)性地提出提高工作效率、合理管理時(shí)間的方法；向你揭示每天高效率的絕對(duì)機(jī)密，抓住偷走你時(shí)間的竊賊，斬?cái)嗬p繞你的瑣事鏈條，讓你把戰(zhàn)略與細(xì)節(jié)握在手中，諳熟各種提高效率的工具，養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣，以樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)工作和生活。同時(shí)，讓你釋放自己的潛能，不斷完善自己，學(xué)會(huì)有效率地工作，過(guò)有品質(zhì)的生活。
作者簡(jiǎn)介：
劉小明，工商管理博士，國(guó)際注冊(cè)高級(jí)職業(yè)經(jīng)理人，國(guó)際注冊(cè)采購(gòu)師，國(guó)家高級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師。十多年大中型企業(yè)實(shí)戰(zhàn)管理工作經(jīng)驗(yàn)，先后在拓璞電器集團(tuán)擔(dān)任生產(chǎn)/質(zhì)量經(jīng)理，美的集團(tuán)擔(dān)任供應(yīng)鏈管理中心經(jīng)理，中國(guó)超人集團(tuán)擔(dān)任生產(chǎn)/質(zhì)量總監(jiān)、副總經(jīng)理兼管理者代表等職務(wù)。擅長(zhǎng)時(shí)間管理、質(zhì)量管理、生產(chǎn)管理和采購(gòu)物流課程培訓(xùn)。授課風(fēng)格生動(dòng)幽默，講解深入淺出。課程案例豐富，提供解決問(wèn)題的方法及技巧，對(duì)讀者具有極大的感染力和極強(qiáng)的指導(dǎo)性。
目錄：
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第一章浪費(fèi)時(shí)間就是浪費(fèi)生命
事前不做計(jì)劃，做時(shí)手忙腳亂002
總是做一些無(wú)關(guān)緊要的事情005
目錄：
第一章浪費(fèi)時(shí)間就是浪費(fèi)生命
事前不做計(jì)劃，做時(shí)手忙腳亂002
總是做一些無(wú)關(guān)緊要的事情005
“只要工作時(shí)間長(zhǎng)，就可以證明我很努力”的誤區(qū)007
猶豫不決沒(méi)主見(jiàn)，總是問(wèn)別人009
粗心大意不認(rèn)真，損失災(zāi)難多012
總將小事變大，化簡(jiǎn)為繁015
要想成功，就要控制好時(shí)間節(jié)奏018
陷入資訊洪流，必將時(shí)不我待020
第二章戒了吧！拖延癥
“快樂(lè)”的拖延，“昂貴”的代價(jià)024
果敢點(diǎn)，說(shuō)干就干，現(xiàn)在去做026
“下一個(gè)”還有“下一個(gè)”029
不要一拖再拖，應(yīng)逐項(xiàng)完成工作計(jì)劃031
別找理由，少說(shuō)“不知道”034
做好今天，讓“明天”滾蛋吧037
臨時(shí)事務(wù)多，別被牽著鼻子走040
及時(shí)改變，從拖延到高效的轉(zhuǎn)變042
第三章學(xué)習(xí)經(jīng)典的時(shí)間管理法
做了不如不做：帕累托象限管理法046
一次沉痛的教訓(xùn)：麥肯錫30秒電梯理論048
休息與工作同時(shí)進(jìn)行：莫法特休息法051
時(shí)間的黃金法則：NLP時(shí)間生命管理法053
心無(wú)掛念做事：GTD時(shí)間管理概念056
制訂合理的計(jì)劃：方圓法則059
讓時(shí)間與目標(biāo)達(dá)成正比：目標(biāo)法則062
積少也可以成多：長(zhǎng)尾理論065
第四章實(shí)現(xiàn)年度目標(biāo)的重要法則
看清實(shí)際情況，制訂合理目標(biāo)070
給目標(biāo)排序，別胡子眉毛一把抓072
把“大規(guī)劃”分解成“小計(jì)劃”075
分清主次，艱難的工作不可棄077
持之以恒，別拿改變當(dāng)兒戲080
檢查效果，及時(shí)調(diào)整083
努力是行為，盡力是心力086
思想有多遠(yuǎn)，路就能走多遠(yuǎn)089
第五章規(guī)劃與細(xì)節(jié)一個(gè)都不能少
提前規(guī)劃，人生從容092
做好準(zhǔn)備，不要臨時(shí)驟變095
不要總是“最后沖刺”098
不做“有頭無(wú)尾”先生101
不要忽略非重點(diǎn)性工作103
限定明確合理的最后期限106
了解別人的時(shí)間安排109
第六章將計(jì)劃精確到每一分鐘
掐指算算，還有多少“有效時(shí)間”112
目標(biāo)要清晰，先做一張工作清單114
精確時(shí)間，用分鐘測(cè)量工作效率116
找出規(guī)律，事情也能同時(shí)兼顧118
總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn)，找出做事竅門121
繁復(fù)東西簡(jiǎn)單化，簡(jiǎn)單東西量化124
做完不等于完事，更要系統(tǒng)化126
第七章搞定一切還能玩的法則
與其加班不如提前上班130
工作也要“合并同類項(xiàng)”132
勞逸結(jié)合，擺脫疲勞工作134
像消化食物一樣消化工作137
有彈性才能有好效率140
耐心一點(diǎn)，專注一點(diǎn)142
每天反思，認(rèn)知工作中的不足145
第八章超贊的時(shí)間管理方法
有效利用手機(jī)提醒功能148
把表?yè)芸?0分鐘，事事?lián)屧谇?51
善用便箋紙，讓你的工作可視化153
學(xué)會(huì)整理，擺脫“洪水”文件155
懂得發(fā)掘，充分利用有效資源157
搜集并保留好用的辦公模板160
把書桌上的文件資料建檔、歸類163
靈活使用各種聯(lián)絡(luò)工具166
第九章高效能辦公室
不懂得授權(quán)，只能自己忙到死170
反復(fù)做，不如第一次就做對(duì)173
抓住重點(diǎn)，先做老板看重之事176
少留“尾巴”，把事情一次性解決179
懂得拒絕，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”182
瑣事成堆，集中起來(lái)處理185
警惕！時(shí)間別被郵件偷走187
談話和會(huì)議，避免漫無(wú)目的189
第十章提高效率的人生法則
樂(lè)在工作，才能賺取報(bào)酬192
認(rèn)知自己，找回工作效率195
轉(zhuǎn)換思維，才能催生創(chuàng)意198
打好每一個(gè)球，做好每一件事201
善于自我肯定，才有自身價(jià)值204
管理時(shí)間，為自己做本時(shí)間賬207
努力不放棄，每天提高1%210
第十一章享受更美好從容的人生
利用碎片時(shí)間，上下班并不枯燥214
睡眠好，精力才充沛217
釋放工作壓力，擺脫失眠困擾220
工作途中，科學(xué)補(bǔ)充水果223
巧吃工作午餐，精力充沛做工作225
了解生理變動(dòng)，合理安排工作228
有樂(lè)觀情緒，才有從容的人生230
擁有健康，才能享受人生233
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