這絕不是一本普通的心理學(xué)著作，而是一部兼具文學(xué)性、哲理性和實用性的治愈系心靈讀本�！度松Ь痴硇g(shù)》中，李子勛從心理學(xué)視角、融入中國傳統(tǒng)文化和哲學(xué)的智慧，來解讀現(xiàn)實中人的自我成長、職場、家庭、愛情婚姻等方面遭遇的心理困惑。幫你重新打開視域，重新帶著好奇的心，去看待自己。李子勛說：人的一輩子都在完成自己，你經(jīng)歷得越多越豐滿。不要為經(jīng)歷過的東西而后悔，經(jīng)歷的東西就是你生命的一部分，摔了、跌了、損失了、被人拋棄了都是重要的經(jīng)歷，都是生命中燦爛的東西。當(dāng)你把任何體驗當(dāng)作資源來看時，什么事都不再是大事情，你都可以用平常心去面對。他讓你相信：所有的過去你都做了正確的選擇，相信所有的今天你都在珍惜，還要相信所有的明天你都會竭盡全力去努力，那么，你的生命就會一直是充實而愉悅、通順而豁達的完滿之途。
作者簡介：
李子勛
心理學(xué)界的哲學(xué)家，有思想，有溫度。
他是首屆中德高級心理治療師培訓(xùn)項目學(xué)員，中日友好醫(yī)院心理醫(yī)生，心理協(xié)會北京心理咨詢與治療專業(yè)委員會成員，CCTV等各大電視臺心理訪談類節(jié)目長期特邀專家。
他的學(xué)術(shù)風(fēng)格像他的人一樣，儒雅溫潤底下是睿智通透，洋洋灑灑。
李子勛平和而有智慧，總能夠給人安全感；他不反對主流，但是會做一些主流邊緣上的思考，他讓大家的思維和心智變得更開闊，想到更多可能性，而不是刻板、單一的邏輯。
已出版作品：《你在為誰而活》《早教的秘密》《家庭成就孩子》《婚姻的煩惱》《陪孩子長大》《根源舞》《問問李子勛》，作品累計銷量突破100萬冊。
目錄：
序言生活終將以善意回饋你我
上篇自我困境整理
第1章整理自我：感謝自己的不完美
是否該信命？
忘記追求自由，恰是在享用自由
相信所有過去你都做了正確選擇
童年對人的影響并不確定
成為自己喜歡的自己
坦誠接納自己的自卑
壓力源自不恰當(dāng)?shù)纳硇姆磻?yīng)
后悔是有價值的情緒
內(nèi)向性格的力量
害怕是內(nèi)心最大的善意序言生活終將以善意回饋你我上篇自我困境整理
第1章整理自我：感謝自己的不完美是否該信命？忘記追求自由，恰是在享用自由相信所有過去你都做了正確選擇童年對人的影響并不確定成為自己喜歡的自己坦誠接納自己的自卑壓力源自不恰當(dāng)?shù)纳硇姆磻?yīng)后悔是有價值的情緒內(nèi)向性格的力量害怕是內(nèi)心最大的善意孤獨感是不能戰(zhàn)勝的至少一次，我們想過放棄生命
第2章整理身心：給身心做一次療愈從身到心的自我心理調(diào)節(jié)運動轉(zhuǎn)移人對壓力的關(guān)注放松并不需要煩瑣的程序冥想以喚醒愉快記憶沉思讓我們留意當(dāng)下的生活自我催眠給自己成長的動力拍打以減除心理與情緒壓力
中篇現(xiàn)實困境整理
第1章整理當(dāng)下：在不安的現(xiàn)實里清醒過活為什么我們總對現(xiàn)實感到無力？如何不在比較中迷失自己？總是活在別人的看法里將生活打造成自己喜歡的樣子安全感沒了，我們怎樣活得安穩(wěn)？為什么人們更傾向于相信負面信息？緣何凡事總往壞處想？年輕人要不要買房？如果有一天，我老無所依
第2章整理工作：工作只是謀生的技術(shù)工作只是謀生的技術(shù)女性創(chuàng)業(yè)的優(yōu)勢與劣勢為何在工作中找不到快樂？職場中，如何主張自己的權(quán)益？工作中要敢于說出真實的想法不為錢，為什么要工作？
第3章整理親情：家庭中我們是彼此的鏡子父母的今天就是孩子的將來我們的父母終將老去家里家外不一樣的母親我們?nèi)绾巫龈赣H父親，既是兒子的敵人也是楷模女兒，父親生命中最后的情人住房格局與家庭關(guān)系
下篇情愛困境整理第1章整理性別差異：情愛中的男人與女人愛，超越一切男人的情愛初體驗是一種涉險男人為何喜歡處女？男人最怕什么？怎么讓女友忘卻初戀的影響？戀母是男人一生的基本情感為何男人常常沉默？女人說“你真壞”，就是在感謝你女人30歲后，活出更好的自己“女漢子”的幸福觀
第2章整理愛情：愛情是對自己的守護若不傷筋動骨，愛怎會深刻？一個人不愛又如何？愛與性之間的鴻溝你一輩子不可能只愛一個人該不該試婚？差異，才是情愛的活力
第3章整理婚姻：婚姻是一場權(quán)力游戲什么是好婚姻？夫妻間如何理財？沒有愛的婚姻也可以幸福嗎？你是你自己的情人只有相愛的人才會爭吵婚姻中的“最少關(guān)心”原則男人該不該娶“職場女強人”？全職太太，美好生活的成本有多大？讓自己成為可愛的人正確理解婚姻和男人保持自我獨立與良好的社交關(guān)系面對情感危機能做和不能做的事
附錄我的心理咨詢之路215
對李子勛的思想了解越多，我越認(rèn)為一個心理學(xué)家的境界，不在于他掌握了多少“確定的技術(shù)和原理”（這是很多人通過勤奮努力能做到的），而在于他對“不確定性”的認(rèn)識有多深。
——豆瓣網(wǎng)友花非花夢非夢
喜歡李子勛，更欣賞他說的——不要相信他的書中寫的，要用自己的生命去反駁、去體會、去驗證、去感受。
——豆瓣網(wǎng)友我愛小太陽
我們遇到的每個小小的問題，都可以被李子勛分析出很多隱藏著的心理活動，而且李子勛提供給我們的解決方法也往往會讓我們感覺很意外，不過想想，卻又感覺實在是很對李子勛的思想了解越多，我越認(rèn)為一個心理學(xué)家的境界，不在于他掌握了多少“確定的技術(shù)和原理”（這是很多人通過勤奮努力能做到的），而在于他對“不確定性”的認(rèn)識有多深�！拱昃W(wǎng)友花非花夢非夢
喜歡李子勛，更欣賞他說的——不要相信他的書中寫的，要用自己的生命去反駁、去體會、去驗證、去感受�！拱昃W(wǎng)友我愛小太陽我們遇到的每個小小的問題，都可以被李子勛分析出很多隱藏著的心理活動，而且李子勛提供給我們的解決方法也往往會讓我們感覺很意外，不過想想，卻又感覺實在是很有道理。甚至很多時候他并不告訴我們應(yīng)該怎么做，只是告訴我們自己有很多選擇的可能，每一種選擇都有優(yōu)勢，也要承擔(dān)一定的后果。——豆瓣網(wǎng)友家在西湖畔李子勛是一位很有超越性的心理學(xué)家。他的文章不能簡單當(dāng)作心理咨詢案例來讀，而要看作是文學(xué)性、哲學(xué)性和實用性并存的文章�！拱昃W(wǎng)友來自北方的狼生活終將以善意回饋你我人的生活總是在不那么確定的情景下繼續(xù)著，盡管有些人愿意花很多的時間、心思去預(yù)測與規(guī)劃未來，通常想的時候，一切似乎很簡單，做的時候，才發(fā)現(xiàn)計劃永遠跟不上變化，早知如此，花時間在對未來縝密的思考上就得不償失了。西方人喜歡說“justdo”，言下之意是試著去做才能很好地思考。對生活目的的追求是一種宏觀的動力，但不要“justthink”，想是一回事，做又是另外一回事，順應(yīng)變化才是成功的竅門。生命沒有多余的東西，在這個意義上，經(jīng)歷過的是你獲得的而不是失去的。相信自己的過去已經(jīng)竭盡全力，相信現(xiàn)在自己還在溫柔地堅持，相信未來自己會很珍惜，生命就必定是一條自我完善之途。也許是因為年齡的關(guān)系，很多執(zhí)著、欲望、追求慢慢被一種寧靜的、恬淡的情致所替代，我甘愿沉浸在平淡的生活與身邊的人和事的瑣碎中，不亦樂乎。昨夜幾位心理學(xué)界的老友來訪，品茶之中談到過往之事，甚多感慨浮上心頭。十七年前，在上�！爸械滦睦碇委煄煾呒壟嘤�(xùn)項目十周年大會”上，有我一天的工作坊，題目是“自組織理論在心理學(xué)的應(yīng)用”。坊間不少學(xué)友不知“自組織”為何物，解釋起來很費力。那是我率先把“不確定性”引入心理治療中，試圖解構(gòu)與完善心理學(xué)的臨床工作。在工作坊里我提到幾個概念：未知、不確定、混沌、不可預(yù)見等，把心理學(xué)理論與技術(shù)碎片化；心理治療是當(dāng)下的重組，不是系統(tǒng)與結(jié)構(gòu)的工作；心理學(xué)是人學(xué)；對治療結(jié)果保持中立，等等。我主張心理咨詢不是看到問題，而是著力于交談中的信息重構(gòu)、擾動、催眠，以達成對來訪者內(nèi)在結(jié)構(gòu)的松動與改變。內(nèi)在結(jié)構(gòu)指的是人看問題的基本方式，邏輯思維慣性，價值觀與判斷事物的概念系統(tǒng)。不知道與會的一百多名學(xué)員有多少人聽懂了，但有一句話被大家廣為流傳：“誰知道呢？”自組織與中國佛家思想有很多共通之處，說的是諸事無常、法無定法之類的道理，其實人們的生活何嘗不是如此呢？人越執(zhí)著于什么的時候，“什么”就離我們越遠，當(dāng)人試圖放下那份執(zhí)著，卻又發(fā)現(xiàn)追求的東西已然正在我們手中。生活終將回報我們的善意，如果我們學(xué)會愛、坦誠、敬畏、孝順、善良關(guān)懷、自由決策并樂于擔(dān)當(dāng)，會發(fā)現(xiàn)生活回報我們的遠比我們付出的要多。這是我繼《心靈飛舞》之后的第二本散文集。在我近十本心理學(xué)書籍里，一直隱含著這樣的信息，就是把同一件事情用不同的角度去分析，用不同的文化去解讀，用不同的方式去對應(yīng)，目的是希望把人從固化的心態(tài)中擾動出來。讀我的書與雜志專欄的朋友們大都有一種感覺，仿佛是一縷春風(fēng)拂面，一絲細雨無聲，問題似乎自自然然地解開了，心境也輕輕松松地變化，愿我這本書依然承繼著這個特點。愛你們，我的讀者！ 李子勛 2014年11月
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