我們身處一個(gè)浮躁的社會(huì)，要想獲得幸福，就要有強(qiáng)大的內(nèi)心來(lái)作支撐，而淡定正是我們內(nèi)心力量的源泉。淡定是心靈的修煉，是一種能力，是一種達(dá)觀的生活態(tài)度，更是一種超然的人生境界。成功和幸福拼的就是淡定，只有做淡定的自己，讓淡定的力量去改變你周遭的氣場(chǎng)，你才能發(fā)揮出自己的最佳狀態(tài)，才能贏得幸福的人生。
本書(shū)將教會(huì)你如何應(yīng)對(duì)復(fù)雜多變的生活、控制起伏不定的情緒，讓你在繁雜的社會(huì)環(huán)境中練就一股強(qiáng)大的內(nèi)心力量，做一個(gè)淡定的強(qiáng)者，讓你的人生走向平坦。淡定的人，一定是最成功、最快樂(lè)、最幸福的人。讀懂淡定，才能讀懂人生。
作者簡(jiǎn)介：
本書(shū)作者畢業(yè)于吉林大學(xué)文學(xué)院，主修中國(guó)現(xiàn)當(dāng)代文學(xué)，曾從事心理學(xué)圖書(shū)的編輯工作，最近致力于社科文史類(lèi)圖書(shū)的研究和編撰。所編著的圖書(shū)有《聽(tīng)南懷瑾講孟子》、《儒家經(jīng)典智慧故事》、《和名家一起回望明朝煙塵》、《聽(tīng)心理學(xué)大師講故事》等多部暢銷(xiāo)書(shū)。
目錄：
第一章因?yàn)槌领o，所以淡定
所有的不幸，都源于我們無(wú)法安靜
按自己的意愿生活，不為別人的看法而活
人生沒(méi)有完美，只求完整
別讓沮喪成為你人生的噩夢(mèng)
我們真正恐懼的其實(shí)只是恐懼本身
過(guò)度緊張，只會(huì)擾亂你正常有序的步伐
積極的精神和情緒，將我們的生命指向光明
冷靜處事中，自有一分成熟美
追求平靜便能心胸開(kāi)闊，不被誘惑
第二章淡定的人生沒(méi)煩惱
微笑面對(duì)生活
凡事需往好的方面想
讓你的心里裝滿(mǎn)陽(yáng)光第一章 因?yàn)槌领o，所以淡定所有的不幸，都源于我們無(wú)法安靜按自己的意愿生活，不為別人的看法而活人生沒(méi)有完美，只求完整別讓沮喪成為你人生的噩夢(mèng)我們真正恐懼的其實(shí)只是恐懼本身過(guò)度緊張，只會(huì)擾亂你正常有序的步伐積極的精神和情緒，將我們的生命指向光明冷靜處事中，自有一分成熟美追求平靜便能心胸開(kāi)闊，不被誘惑 第二章 淡定的人生沒(méi)煩惱微笑面對(duì)生活凡事需往好的方面想讓你的心里裝滿(mǎn)陽(yáng)光執(zhí)著于別人的意見(jiàn)，只會(huì)迷失自己凡事量力而行背負(fù)太多的欲望，你會(huì)越來(lái)越疲憊不要讓嫉妒的毒蛇鉆進(jìn)你的心里驕傲自滿(mǎn)會(huì)將才華湮沒(méi)人貴有自知之明 第三章 淡定的人生不抱怨抱怨生活之前，先認(rèn)清你自己想成為珍珠，先正視自己是沙子優(yōu)秀的人從不抱怨抱怨失敗，不如用忍耐和堅(jiān)韌贏得成功不必抱怨，付出的在未來(lái)一刻自有回報(bào)帶著怨氣工作，工作就成了苦役別在辦公室里發(fā)牢騷放下抱怨選擇實(shí)干，自然會(huì)有所作為與其抱怨天氣，不如見(jiàn)縫插針 第四章 淡定的人生處處是禪尋找一顆簡(jiǎn)單自在的平常心人生當(dāng)如淡月清風(fēng)般來(lái)去不覺(jué)放大心量，自然寵辱不驚讓心靈一絲不掛云水隨緣，自然收獲意想不到的大充實(shí)超然物外，才能清醒地認(rèn)識(shí)人生悟透吃飯，悟透人生生活中處處都有禪的影子適合自己的生活就是最好的 第五章 淡定是人生前行的力量只有依靠愛(ài)和寬容才能征服人心寬容可以救贖一個(gè)靈魂對(duì)他人的謊言給予寬容比起辱罵，原諒是更好的武器紫羅蘭將香氣留在踩扁它的腳上寬容是人生的甘泉寬容行走世界，一路瀟灑一路歌如果不寬恕敵人，就會(huì)失去朋友每個(gè)人都有值得尊重和體諒的地方 第六章 淡定讓你的人生不寂寞感謝那些敦促我們前進(jìn)的對(duì)手感謝陌生人的一個(gè)小小善舉滿(mǎn)足，原來(lái)藏在付出的懷抱里最嚴(yán)重的懲罰莫過(guò)于有樂(lè)事卻不能與人分享施與受：加利利海與死海的區(qū)別分享+互助，讓你更成功分享讓你更快樂(lè)給傷害自己的人反省的機(jī)會(huì)給別人多一些理解，就是關(guān)照自己 第七章 淡定的人生最幸福一路奔波中，也許你正與幸福擦肩而過(guò)身在福中要常惜福有追求的人是永遠(yuǎn)幸福的幸福人生不是因?yàn)槭斋@多，而是需求少帶給別人幸福，你會(huì)更幸福健康是身體的幸福之本幸福與不幸只在一念之間你心中自有一塊幸福天地別讓欲望吞噬你的幸福 第八章 人生要淡定，生活要從容人生像琴弦，太松或太緊都彈不出優(yōu)美樂(lè)曲真正的快樂(lè)與金錢(qián)無(wú)關(guān)最重要的是享受快樂(lè)的過(guò)程在心中撒一把快樂(lè)的種子快樂(lè)就是悉心體會(huì)平淡生活中的無(wú)盡樂(lè)趣總能找到快樂(lè)的理由在適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程中尋找快樂(lè)快樂(lè)的秘訣就是主動(dòng)選擇快樂(lè)快樂(lè)就藏在你的雙手中只有樂(lè)觀者的山頭才能長(zhǎng)滿(mǎn)生機(jī)盎然的樹(shù)木 第九章智慧在高處，淡定在內(nèi)心擁有好心態(tài)，打開(kāi)窗就能看見(jiàn)星星送人一輪寬容明月，心中也會(huì)灑滿(mǎn)月光要讓嘲笑自然平息，最好的辦法是一笑了之愛(ài)心創(chuàng)造奇跡只有愛(ài)和溫情才會(huì)讓人卸下心靈的盔甲幸運(yùn)之神總會(huì)把你的善良看在眼里一分惻隱之心也許就是你的一個(gè)希望愛(ài)到之處，必然散發(fā)著神圣的光輝一切惡念?lèi)貉詯盒�，都是地獄用寬容的心態(tài)對(duì)待別人 第十章 舍得是淡定的一種境界適當(dāng)?shù)厣釛�，才能有更好的機(jī)遇放棄無(wú)謂的執(zhí)著，才能做出正確的抉擇一次成功的放棄就是選擇另一次成功只有選擇一個(gè)目標(biāo)，才能全力以赴失去的留不住，錯(cuò)過(guò)的追不回放棄眼前小利，才能獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)大利益放棄沒(méi)有意義的堅(jiān)持真正的放下才會(huì)獲得真正的快樂(lè)舍棄不是失掉幸福，而是成就完美放下包袱，讓心靈自由飛翔
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