劉艷編著的這本《淡定－－活出全新的自己》以闡釋淡定與奮斗的辯證關(guān)系為主題，用通俗、充滿哲理的語言剖析在社會環(huán)境、生活、事業(yè)、情感的影響下，人們的種種心態(tài)和人生觀，幫助讀者探索奮斗的本質(zhì)，學(xué)會更簡單地生活，學(xué)會愜意地工作，學(xué)會珍惜與感恩，學(xué)會愛與獲得幸福，學(xué)會認(rèn)識自我和人生，弄懂奮斗與淡定的關(guān)系，將自己的人生升華到一個新的高度。本書的每一段文字，都是對人心靈的關(guān)照，祈望能撫慰受傷的或不安的心靈，能給讀者最細(xì)膩的心智啟迪和激勵，引導(dǎo)每一個人過上寧靜、幸福的生活。
目錄：
第一章 淡定，讓心靈更自由 第一節(jié) 知足心常樂 1.心態(tài)決定命運 2.順天應(yīng)時，為所當(dāng)為 3.不以物喜，不以己悲 4.寧靜能生智慧 第二節(jié) 給自己的心第一章淡定，讓心靈更自由第一節(jié)知足心常樂1.心態(tài)決定命運2.順天應(yīng)時，為所當(dāng)為3.不以物喜，不以己悲4.寧靜能生智慧第二節(jié)給自己的心靈松綁1.做自己的心靈導(dǎo)師2.別為小事而生氣3.學(xué)會控制自己的情緒4.學(xué)會給心靈松綁第三節(jié)存善心做善人1.忍得屈辱能成大事2.對人對事不生妒心3.多給別人一點寬容4.己所欲，施于人5.多交友，少樹敵6.誠實的人永遠(yuǎn)不會受騙7.得饒人處且饒人第二章淡定，讓工作更出色第一節(jié)遠(yuǎn)離職場壓力1.“心苦”是工作常態(tài)2.敢于承認(rèn)有人比你更強3.沒有最好，只有更好4.別讓浮躁毀了你5.板凳甘坐十年冷第二節(jié)讓工作快樂起來1.學(xué)會從工作中找到樂趣2.好品行帶來好機會3.條條大路通羅馬4.每天多做一點點5.把工作當(dāng)成自己的事情來做6.讓工作成為快樂的源泉第三節(jié)堅守淡泊之心1.低調(diào)是一種處世態(tài)度2.會舍才有得，吃小虧贏大利3.決不輕信4.君子坦蕩蕩5.做人不宜張狂第三章淡定，讓生活更出彩第一節(jié)生活原本如此1.只有經(jīng)歷了才知道真相2.平淡是生活的基調(diào)3.笑納生活，直面現(xiàn)實4.順其自然，適者生存5.凡事多往好處想6.人要有定力，不可隨境而遷7.活在當(dāng)下第二節(jié)過自己想要的生活1.原諒生活才能更好地生活2.新生活從選定方向開始3.縱有萬貫家財，不如自強自立4.讓生活變得簡單一些5.擇你所愛，愛你所擇第四章淡定，讓名利皆尋常第一節(jié)名利是把雙刃劍1.功名利祿皆是空2.比較產(chǎn)生卑微3.做金錢的主人而不是奴隸4.名聲越大負(fù)累越重第二節(jié)修剪欲望的枝蔓1.用定力抵制誘惑2.知足莫貪婪3.尋求精神富足4.會支配金錢才是真正富有5.珍惜榮譽才能長享榮譽6.牢記快樂幸福的宗旨第五章淡定，讓成敗同精彩第一節(jié)平凡不是平庸1.在平凡中顛覆平庸2.跌倒了，爬起來再走3.不要怕，不要悔4.讓經(jīng)歷成為一種財富5.我們永遠(yuǎn)在路上第二節(jié)奮斗過后更淡定1.給夢想一個播種的時間2.人生如負(fù)重旅行3.退步原來是向前4.只有自己才能定義成功5.換一種努力的方向和方式6.不僅要能贏，更要輸?shù)闷?.功成名就更要保持平常心第六章淡定，讓生命更寬厚第一節(jié)開悟人生1.找到自己的人生使命2.選擇造就人生3.人生不需要100分4.成熟在逆境，醒悟在絕境5.多給自己一點思考的時間第二節(jié)厚度決定高度1.做好人生的“加減法”2.守住自己3.人不爭，則無人可與之爭4.生命的長度、厚度和高度5.起落人生，行藏有道6.高處不勝寒，淡定心自安第七章淡定，讓幸福常相隨第一節(jié)幸�？鞓酚尚纳�1.幸福從心開始2.幸�？梢耘c金錢無關(guān)3.用心感受，幸福就無處不在4.給予和付出是一種幸福第二節(jié)修煉當(dāng)下的幸福1.從你所擁有的開始2.幸福不曾走遠(yuǎn)，就在當(dāng)下3.學(xué)會讓生活充滿愛4.經(jīng)營愛巢——家5.疼痛是生命的嫁接6.幸福需要學(xué)會放棄7.與別人分享快樂 生命中的許多東西是可遇不可求的，不以物喜，不以己悲，其含義就是指無論得到還是失去，無論面對失敗還是成功，都要保持一種淡然的心態(tài)，不因一時的成功和失敗而大喜大悲。
一位留學(xué)美國的中國學(xué)生講過他的一段人生經(jīng)歷，這給了我們不少啟發(fā)。
由于小學(xué)成績優(yōu)秀，他考上了縣城的中學(xué)。很快他就發(fā)現(xiàn)自己再不能像在小學(xué)時那樣穩(wěn)拿第一了，于是產(chǎn)生了嫉妒：比自己成績好的同學(xué)原來都有六棱好鉛筆，自己卻沒有，天道不公��！為此，他比別人更加用功。
經(jīng)過苦讀，他居然又成為縣中學(xué)的第一了。這時他又覺得：人與人之間還是不平等的，為什么自己沒有好鋼筆呢？中學(xué)畢業(yè)后，他考上了北京的某所大學(xué)�？珊镁安婚L，他的學(xué)習(xí)成績連中等也保不住了�？吹匠抢锏耐瑢W(xué)是好鉛筆成堆、好鋼筆成把，早上蛋糕牛奶、晚上香茶水果，想想自己，早上一個窩頭還舍不得吃完，還要給晚上留一半。合理又從何談起呢？5年后，他留學(xué)到美國，親眼看到了五光十色的西方世界，所有的嫉妒、自卑、怨恨忽然一掃而光。原來，他選取的比較標(biāo)準(zhǔn)發(fā)生了變化，看到的不再是自己的同學(xué)、同事和鄰居，而是整個世界。
有的人在蝸牛角上打架，有的人在太空漫步。坐井觀天的爭斗只有一個結(jié)果，就是固步自封。當(dāng)你轉(zhuǎn)換一個視角再看問題時，很可能會發(fā)現(xiàn)一個全新的世界。
這個世界上只有一件事是最重要的，那就是要自己得瞧得起自己，至于別人怎么說怎么認(rèn)為反而是一件無足輕重的小事。
生活中如此，工作上也一樣，只要好好干，是金子總會發(fā)光的�？墒�，當(dāng)我們面對生活的挫折和坎坷時，卻常常把自身貶低。
王亮原來在某公司營銷部當(dāng)經(jīng)理。一天，他突然接到人事部門的調(diào)令，調(diào)他去供應(yīng)部當(dāng)經(jīng)理。在公司，供應(yīng)部的地位哪里比得上營銷部呢？王亮心想，如此一調(diào)，不就是明擺著對自己不滿意嘛，看來前途不妙。以前王亮從事銷售工作，整天往外跑，很合乎他的個性。如今，要他整天待在辦公室里搞物資調(diào)動，和那些器材報表打交道，實在是有些受不了。
開始的時候，王亮一直悶悶不樂，心灰意冷。后來，他忽然想到一個問題：為什么我以前對自己信心十足，當(dāng)上了供應(yīng)部經(jīng)理后就沒有信心了呢？他冥思苦想，突然醒悟過來：“這是因為我自己的期待值無形中隨著部門的調(diào)動而降低了，我失去了自我上進(jìn)的動力�！毕朊靼琢诉@一點后，他開始把精力投入到新的工作中，慢慢地發(fā)現(xiàn)在供應(yīng)部也有自己的用武之地。而且，供應(yīng)部對整個公司來說，起著舉足輕重的作用，只是大家平時把它忽略了而已。王亮調(diào)整心態(tài)后，重新找到了工作的意義，一改以往消極拖沓的作風(fēng)，變得充滿自信，工作起來如魚得水、得心應(yīng)手。他的積極態(tài)度也感染了下屬。
由于他出色的工作成績，供應(yīng)部獲得了總公司頒發(fā)的兩次特別獎金。
不久，王亮收到一張人事調(diào)令，他被提升為公司的副總經(jīng)理。
由上可知，在生活中，我們應(yīng)該保持一種適應(yīng)環(huán)境、改造環(huán)境的積極心態(tài)，而不要一味地在自己的消極意志中沉寂下去。一個人，當(dāng)他選擇并擁有了積極快樂的心態(tài)，不僅能讓自身的知識和能力得到最優(yōu)化的發(fā)揮，充滿自信地去面對各種挫折，而且能讓人際關(guān)系變得越來越融洽，從而在人生道路上形成良性循環(huán)，走出一片廣闊的天地。
當(dāng)然，有些時候我們不可能完全如意地挑選那些又重要又體面的工作，很可能要被動地接受一些工作安排。這時候要心中有數(shù)：不要讓自己降低標(biāo)準(zhǔn)去適應(yīng)工作，而應(yīng)按自己的才華提升工作標(biāo)準(zhǔn)，不要干削足適履的傻事。人生不可能一帆風(fēng)順，有成功，也有失��；有開心，也有失落。如果我們把生活中的這些起起落落看得太重，生活對于我們來說永遠(yuǎn)都不會坦然，永遠(yuǎn)都沒有歡笑。人生應(yīng)該有所追求，但暫時得不到并不會阻礙日常生活的幸福。
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