優(yōu)雅、優(yōu)容、優(yōu)秀是每個女人都想追求的目標，也是女人擁有魅力、智慧與幸福的充分必要條件。本書從以上三方面講起，輔以生動形象的案例并加以評論和總結，讓女人明白應該從哪些方面入手，并最終成為一個優(yōu)雅、優(yōu)容、優(yōu)秀的女人。
目錄：
第一篇女人就要優(yōu)雅地活心懷美好，精致如我，優(yōu)雅是恒久的美麗，優(yōu)雅是美麗的秘訣
第一章別樣的魅力別樣的人生
優(yōu)雅女人綻放別樣魅力
女人是一種態(tài)度
優(yōu)雅要內外兼修
懂得微笑，擁有魅力
優(yōu)雅與品位如影隨行
不可缺少的魅力
做精裝本女人
別樣的魅力，別樣的人生
第二章你就是人群中的一道風景線
人群中那道亮麗的風景線
舉止優(yōu)雅，盡顯風采
美好印象從第一面開始
小佩飾，大亮點第一篇女人就要優(yōu)雅地活心懷美好，精致如我，優(yōu)雅是恒久的美麗，優(yōu)雅是美麗的秘訣
第一章別樣的魅力別樣的人生
優(yōu)雅女人綻放別樣魅力
女人是一種態(tài)度
優(yōu)雅要內外兼修
懂得微笑，擁有魅力
優(yōu)雅與品位如影隨行
不可缺少的魅力
做精裝本女人
別樣的魅力，別樣的人生
第二章你就是人群中的一道風景線
人群中那道亮麗的風景線
舉止優(yōu)雅，盡顯風采
美好印象從第一面開始
小佩飾，大亮點
職場麗人的魅力風采
形象提升魅力
化妝的境界
職業(yè)套裝也精彩
飄逸秀發(fā)之變變變
第三章我的光芒，從骨子里綻放
愛是你我共同的付出
不消逝的是那抹淡淡的幽香
成熟的女人最有魅力
保持一份溫婉和優(yōu)雅之美
優(yōu)雅是外在美和內在美的統(tǒng)一
扎根在文化的沃土里
女人當自信
腹有詩書氣自華
美的心靈勝于美的外表第二篇優(yōu)容：女人的處世藝術優(yōu)容是幸福的法門，學會優(yōu)容，意味著婚姻更美滿，家子更福祉，人生更歡樂
第四章寬以待人，追逐快樂的足跡
朋友應該是這樣的
做個既聰明又糊涂的女人
有理也要讓三分
不做小心眼女人
寬容不等于膽小
寬容的女人最美麗
寬以待人獲得好人緣
沖動是魔鬼
在“對不起”中追逐快樂的足跡
第五章只有寬容的杯才能盛得下婚姻的水
三個月的期限
別緊抓小辮子不放
心心相通
寬容的你，美好的家
家和萬事興
你禮我讓好婆媳
兩個半球之間的黏合劑
博大的愛情
老頭子總是不會錯
別讓聰明來得太遲
婚姻不可太較真兒
寬容過后情更深
第六章對不起是種真誠，沒關系是種風度
海納百川，有容乃大
別忘了寬恕自己
讓敵人變成朋友
眉間放一字寬
送一輪明月給他人
寬容是化解沖突的最好途徑
少個“仇人”多條路
多些寬容，多些和諧
老人和指揮官第三篇做個優(yōu)秀的女人做最好的自己，在洗禮中成就人生的自我
第七章張開口，露出那一抹亮點
優(yōu)秀女人，開口就是亮點
語言的力量
口無遮攔要不得
多說些感激話
讓幽默為生活添彩
適時給人“戴高帽”
贊揚的魔力
第八章完美做事，成就人生的自我
優(yōu)秀女人的辦事法寶
做事要顧及對方的情面
栽種真誠的大樹
學會靜靜地聆聽
多給別人留個臺階
掙脫猶豫，大膽前行
做好不感興趣的事
行動是第一位的
“誠”字很重要
堅持到底，多努力一點
好思路，好出路
第九章肩負責任，做一個職場的強者
職場女性的忠誠
責任感，真的可有可無嗎
優(yōu)秀離你很遠，也很近
立刻行動，人生才會不一樣
“我做得怎么樣”
要勇于承擔
想別人沒想到的，做別人沒做到的
是責任讓我們成功
請用你的所有，換取滿腔熱情
空中樓閣要不得
別讓借口成為一種習慣
當責任感成為一種生活態(tài)度
參考文獻第一篇女人就要優(yōu)雅地活心懷美好，精致如我，優(yōu)雅是恒久的美麗，優(yōu)雅是美麗的秘訣女人就是一朵美麗的花，在每一個年齡段散發(fā)出不同的美麗。15到20歲時，女人是一朵嬌嫩的桃花。25歲至35歲更象一朵美麗的玫瑰花，有著女人應有的成熟美。35歲至40多歲時女人有了豐富的生活和情感的體驗，變得大氣、成穩(wěn)，這時便象是一朵高貴的牡丹花。50歲左右的女人對生活的理解有了不一樣的感悟，面對一切表現(xiàn)出來的是淡定，需要細細品味這時是蘭花。60多歲的女人因為身份的原因,則是棉花般讓人感覺溫暖。無論在哪個年齡段都會散發(fā)出她特有的美麗，吸引著身邊的異性。而愛花之心人人皆有，懂花、護花之意卻并非個個能做到、做好。因此女人無論在哪個年齡段都要讓自己活得優(yōu)雅，優(yōu)雅不僅是出于對美的追求的一種表現(xiàn)，更是一種對待生活的態(tài)度。優(yōu)雅的女人總是能讓人感覺清新、舒服，優(yōu)雅的女人總會讓人記憶深刻。優(yōu)雅是種恒久的美麗，當一個女人變得優(yōu)雅時，就意味著她掌握了美麗的秘訣。優(yōu)雅也是唯一可以讓歲月從“殺豬刀”變成了“回春丸”秘方，女人的味道隨著年輪浮動起暗香，在歷久彌新里愉悅了別人更美好了自己。青春不多，容不得蹉跎，即便有一天你的男人離你而去，我們也還會有迷人的氣質和美麗的容顏，而不是像個怨婦一樣哀嘆命運的不公。優(yōu)雅的活著，精致的活著。為自己，也為愛你的人。第一章別樣的魅力別樣的人生?瘙嚔優(yōu)雅的女人散發(fā)著一種別樣的魅力。這種魅力不同于性感、風情等，是一種具有最高境界的魅力。擁有這種魅力的女人，其人生自然也是非常獨特的，是一種充滿迷人色彩的別樣人生，女人追求優(yōu)雅的意義大多也在于此。?瘙嚔優(yōu)雅女人綻放別樣魅力優(yōu)雅的風度像有形而又無形的精靈，緊緊攫住人們的感官，悄悄潛入人們的心靈，從而給人留下難以磨滅的印象。具有某種魅力的女性不一定具有風度。風度是一個人的文化教養(yǎng)、審美觀念和精神世界的結合，所以它折射的光輝也最富于理性，最富于感染力。一個女人可以有華服裝扮，可以姿容秀美，也可以儀態(tài)萬方，但卻不一定有優(yōu)雅的風度；但是，具有優(yōu)雅風度的女人，必然富于迷人的持久的魅力，身上永遠散發(fā)著淡淡的清香，就像下文中那個不漂亮的女人。兩個女人一起來到了一家公司。她們畢業(yè)于同一所學校，能力也不相上下。區(qū)別只在于一個女人非常漂亮，而另一個女人則長相一般。漂亮的女人性格外向，語言表達能力強，很快就得到了主管的位置。平凡的女人性格隨和，做事踏實穩(wěn)健，是個非常別致的女人。漂亮的女人個性張揚，喜歡用最新潮的時裝打扮自己，做最時髦的發(fā)型，說最流行的網絡語言，不過，工作能力還算可以。平凡的女人則個性內斂，用最簡單的職業(yè)裝裝飾自己，用平靜的語調闡述自己的想法。她不會過于出風頭，但懂得適時表現(xiàn)自己。她不會跟時髦、過分夸張，但懂得表現(xiàn)自己的特色，有自己獨特的品位，工作業(yè)績也不錯。兩年后，漂亮的女人做了經理夫人，過上了安穩(wěn)的日子，有錢有車，珠光寶氣，漂亮得迷人。而平凡的女人則去了更大的一家公司，擁有更高的職位和薪水。十年后，不算漂亮的女人收購了一家公司，她還是那樣優(yōu)雅別致，自己做著董事長兼總經理，效益也不錯。而漂亮的女人，則因過度消耗精力于麻將、逛街等事情上，皺紋過早地爬上了眼角。當她們再相聚的時候，都很為對方的變化詫異，有人評論說：那個平凡的女人看起來更漂亮一點。原來，歲月可以讓一些女人的美麗消失，也可以讓一些女人變得更美。優(yōu)雅別致的女人像一幅難以描摹的畫，有一種獨特的氣質和風度。優(yōu)雅是什么，誰也說不清，只是感覺它是從骨子里透出來的一股氣息，只能用心去體會和感受。一個打扮入時、舉止得體的漂亮女人不一定優(yōu)雅，只會讓“真漂亮”在人們的腦海中一閃而過，卻不會沁入人心。優(yōu)雅也無法和成功劃等號，一個事業(yè)有成的女人只會讓人心生羨慕，由衷贊嘆，卻讓人敬而遠之。優(yōu)雅當然也和金錢無關，一個衣著講究、一擲千金的女人只會給人一種虛榮和炫耀之感，離優(yōu)雅還差了很多。其實，優(yōu)雅應該是無形中的一道光環(huán)，是一種內外兼修的統(tǒng)一美，是由內心滲透到外表而顯示出來的一種氣質，一種無以言說的翩翩風度。它就如同春天的小溪，在山間叮叮咚咚地歡唱；如同夏日的清風，給人帶來絲絲涼意；如同秋天的收獲，展示給人遍地的金黃；如同冬日的陽光，讓人心生暖煦。它時時散發(fā)出親和的力量，就像微風吹，直吹進人的心田，卻不張揚。生活中隨處都有它的身影：不經意間一個迷人的微笑，普普通通一句貼心的話語，簡簡單單一個扶助的動作，一個溫柔知心的眼神……它們給人的感覺，就像時而飄過眼前的一片云，時而游走在縹緲中的一線紗，總是想抓卻抓不住，遠離了卻感覺離得又很近，讓人不知不覺地沉迷和陶醉，古往今來，不知多少女人都為之傾倒。女人要學會優(yōu)雅地活著，讓優(yōu)雅融入女人的每一處生活，讓優(yōu)雅滲透女人的每一寸肌膚。優(yōu)雅女人的人生是完美的，優(yōu)雅女人的人生是豐富多樣的。只有優(yōu)雅的女人才能綻放出別樣的魅力，也只有優(yōu)雅的女人才能享受別樣的人生！女人是一種態(tài)度出生于湖南的湘妹子徐俐經過一番打拼，走進了中央電視臺的舞臺，走進了人們的心中。她干練、優(yōu)雅的形象讓人們不能忘懷，人們深深地記住了這個美麗的“天使”。2006年，徐俐撰寫的第一本書《女人是一種態(tài)度》出版。書中描述了她的成長故事、奮斗歷程以及她對做優(yōu)雅女人的深刻感悟�，F(xiàn)摘錄其中一部分，分享給讀者朋友。“我經常同先生開玩笑：我到80歲還有人追噢，別人迷不了，82的老頭沒問題噢。先生也湊趣，故作咬牙切齒狀：你敢，看我怎么煮了你。我更來神：老太太有什么不敢的，活到那歲數(shù)，修成個絕代佳人不說，一定還有縱橫天下的色膽兒，誰怕誰啊。哈哈——雖是玩笑話，卻透出我另一重心思：不管我活到什么歲數(shù)，一定美麗到老。這也是我長久以來的想法。女人有各種老法，而我，只希望能優(yōu)雅地老去�！睂τ趦�(yōu)雅美，徐俐把中國女人和外國女人進行了對比：“不知什么原因，從整體來看，中國女人似乎缺乏美麗到老的信心和追求。我對年老而依舊美麗的女人的記憶，大都來自外國女人。比如年老的奧黛麗·赫本、戴爾·海頓等。而在法國，年老仍舊風姿綽約的普通女性比比皆是�！坝幸淮危以诜▏粭l著名的時裝街上買鞋，在試鞋的當口，發(fā)現(xiàn)椅子的另一邊，有位年齡不下70歲的女士在試一雙極精致時髦的細高跟兒鞋。鞋面是金色的，淺淺的鞋口，窄窄的，秀氣極了。我當時想，天哪，老太太怎么還有心穿這樣的鞋呀，不怕崴腳摔跤嗎?“再看那女士，一身講究的裝扮，挺直上身坐著，穿上新鞋的腳蹺著二郎腿，二郎腿從小腿向前伸展，左一下，右一下，變換著新鞋的角度。隨著小腿的變換，女士不斷歪頭側身，腰身也隨之扭動，優(yōu)雅地這邊看看，那邊瞧瞧，活像個摩登的妙齡少女。看著她，我竟忘了試自己的鞋�！斑@是我第一次在生活中見到如此優(yōu)雅的老年女性，身材苗條，氣質高雅，而且挑選著裝時不考慮任何年齡阻礙。我想象，挑選那樣的一雙鞋的女士一定有一顆不老的詩心，或許她就是她這個季節(jié)的玫瑰，正詩意地綻放著。當時我想，女人要有一副怎樣的心態(tài)，對人生要有怎樣的追求，對做女人要有怎樣的認識，才會到老了還有這樣驚人的風姿�。 澳觊L女士挑鞋的場景像一顆釘子，深深地釘在了我的腦海里……”中國女人雖然普遍沒有法國女人那么愛追求美，追求優(yōu)雅，但是優(yōu)雅女人的例子還是有的，例如現(xiàn)已九十多歲高齡的楊絳女士就是個非常優(yōu)雅的女人。楊絳學貫中西，淡視錢財，她與錢鐘書一起，輝映著20世紀中國的知識界與文壇。在相繼失去兩位親人后，九十多歲的老人仍能心境平和地著書立說，由此可見支撐她的是什么樣的精神。徐俐在書中還說道：“中國女人沒有法國女人幸運，法國的審美文化認為，45歲的女人最美麗。對一個注重女性修煉和女性魅力的國家來說，法國人認為，女人只有到了這個年齡段，因為職場、人生經歷、經濟基礎各方面的積累，才會從里而外散發(fā)出一種成熟、沁人心脾的魅力。這種由長久歷練而產生的修養(yǎng)和魅力，飽滿，厚實，耐咀嚼，耐欣賞。法國女人比中國女人幸運，但法國女人也比中國女人用心。正是這種用心，締造了法國社會對女人的審美文化基礎。這點，中國女人要向法國女人學習�！毙炖䦟χ袊巳鄙賰�(yōu)雅美的現(xiàn)象的剖析實在是太深入了，或許也是因為中國女人不注重自己優(yōu)雅美的修煉，所以才導致了許多女人婚姻的不幸、生活的不愜意等。所以，女人要學著愛自己，學著做一個優(yōu)雅的女人，這樣才能品出咖啡的香醇而不是它的苦澀，才能嘗出葡萄的甘甜而不是它的酸澀，才能聞出玫瑰醉人的芳香而不是看到它全身的尖刺，才能享受生活給你的快樂而不是它送給你的坎坷。就像徐俐所說的，女人是一種態(tài)度，優(yōu)雅便是這態(tài)度的一種，修煉這種態(tài)度，女人才能生活得更加幸福，人生才更加從容！優(yōu)雅要內外兼修女人的優(yōu)雅是什么?優(yōu)雅是一種內在氣質，優(yōu)雅是一種風度，也是一個人獨特的風格，更是一種對待生活的態(tài)度。它是不經意間一種淡定的沉思，驀然間一個善意的眼神，回首時一臉淺酌的笑容。女人的優(yōu)雅是一種由內而外散發(fā)的迷人味道，舉手投足間顯露著成熟女人曼妙的氣息。優(yōu)雅不是先天的，它是游離于人體表面的一種氣息。一個優(yōu)稚的女人，心靜如水，彈指間盡是芳華，這是歲月的磨礪孕育出的由內及外的氣質。優(yōu)雅的女人有一點含蓄，安靜如同處子，回環(huán)往復的是一顆優(yōu)雅的心。優(yōu)雅的女人像一口井，并不是男人看一眼就能一目了然的，她會給男人留下無窮的想象空間。而女人的優(yōu)雅又像一口泉，智慧之水在涌動中展示充分的人格魅力，散發(fā)著令人仰慕的內在品位。優(yōu)雅的女人無人不喜歡，不管是男人還是女人。愚鈍的女人總是在抱怨：上天是如此不公，為何不將那樣的身材與美貌賜予給我？而優(yōu)雅的女人往往是通過后天的努力，讓人心服口服。當女人從表面的自我過渡到一種深厚的內在之中，便呈現(xiàn)出一種升華過后的極致美麗，與從前相比，不可再同日而語。一如水漲船高，是一樣的定律。如果說美麗是一種偶遇，那么優(yōu)雅則是一份醞釀。美麗如同一朵天女隨意散落的花，飄落下來，然后偶然落在你的身上，落在我的身上。而優(yōu)雅則如同風中飄舞的柳枝，不論枝條擺身何處，總有深深扎根的主干支撐著，讓這份隨意的悠閑有了溫馨的歸宿。優(yōu)雅永遠是女人的寵兒，是時代恒久的流行，它就像一塊無形的磁石，牢牢地吸引著所有女人的目光，像一滴水那樣，穿透巨石，用柔情的魅力獲得愛與尊嚴。外在的美麗會隨著歲月的風漸漸遠去，膚淺的品位也會隨著時間的腳步沉淀于過去，只有豐富的內心世界和不留痕跡的優(yōu)雅讓自己永存美麗。女人怎樣才能夠優(yōu)雅呢？有人說，除非她遇到一個好男人，這個男人給予她所有優(yōu)雅的動力與勇氣，還有物質條件。男人們總有一種感覺，賺了足夠的鈔票供養(yǎng)女人，讓她衣食無愁，在豐富的物質面前，女人優(yōu)雅的氣質和內容就會表現(xiàn)出來。其實并非如此，女人的優(yōu)雅不是物質生活堆積出來的，但優(yōu)雅的生活多少與物質有一定關系。這些物質條件保證了女人外在的優(yōu)雅。每周至少一次，關上電視，聽一曲優(yōu)美的莫扎特小夜曲或經典薩克斯曲等柔情似水的輕音樂。不要偏愛廉價化妝品。你應該擁有至少一種以上優(yōu)質香水。
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