我們每個人的身上，都隱藏著正能量，但大多數(shù)的人不知道如何使用這種力量。要知道，使用正能量并獲得成功的人不計其數(shù)，最早可以追溯到蘇格拉底、亞里士多德等哲學(xué)家，今天如奧巴馬、喬布斯、巴菲特、普京、比爾?蓋茨等人，無一不是這種能量的受益者和傳遞正能力、倡導(dǎo)正能量的積極踐行者�？梢哉f每個成功者身上都有巨大的正能量場，他們成功的最大秘密就在于正能量的獲取和傳遞，這也正是本書要和每一個讀者分享的神奇力量。
本書的最大作用，在于提升每個人的正能量指數(shù)，我們相信，只要讀過這本書，你肯定會對人生和事業(yè)有一種全新的感悟，你將不再消極、浮躁，也許你還會發(fā)現(xiàn)，成功離你不過一步之遙。
成功其實(shí)就是正能量加上一定能力，能力大家都在重視提升，而正能量是很多人內(nèi)心擁有卻從未重視甚至從未利用的真正財富！本書意在幫助人們發(fā)現(xiàn)、開拓和利用潛伏在身心之中的正能量，喚醒正能量，激發(fā)內(nèi)心的強(qiáng)大力量。一旦你內(nèi)心沉睡的巨人被喚醒，每個人都有無限可能！
作者簡介：
馬登，正能量的積極倡導(dǎo)者、研究者和踐行者，成功學(xué)導(dǎo)師，始終致力于將正能量等成功學(xué)理念傳授給每個讀者，傳遞到世界上每一個陽光照得到的地方。撰寫了《沒有什么不可能》《一生的資本》等大量振奮人心的作品，徹底扭轉(zhuǎn)了億萬底層人民的命運(yùn)，許多著作被翻譯為多種語言，加印數(shù)十次。相信每個夢想成功和幸福的人都能夠從他的書中汲取力量。
目錄：
序一?正能量，你可以！——每個人都有無限可能
序二?潛能的力量：從意識到正能量
[第一篇]成功者的基因：擁有正向能量，人生無所畏懼
第一章?正能量：成功人生的心理策略
到底什么是正能量／004
人是一個能量場，每個人都有自己的頻率／007
正能量有多大，你的世界就有多大／010
擁有正向能量的人不會被群體的認(rèn)同感所左右／012序一?正能量，你可以！——每個人都有無限可能
序二?潛能的力量：從意識到正能量
[第一篇]成功者的基因：擁有正向能量，人生無所畏懼
第一章?正能量：成功人生的心理策略
到底什么是正能量／004
人是一個能量場，每個人都有自己的頻率／007
正能量有多大，你的世界就有多大／010
擁有正向能量的人不會被群體的認(rèn)同感所左右／012
擁有正能量的人，在別人面前永遠(yuǎn)具有無法被摧毀的心理優(yōu)勢／014
鏈接：霍金斯的意識能量層級理論／017
第二章?負(fù)能量：唯一阻礙你成功的就是你自己
負(fù)能量是阻止我們成功的最大障礙，內(nèi)心的消極力量是讓我們一事無成的罪魁禍?zhǔn)住?br/> 正能量、負(fù)能量，是誰在裹挾著你的命運(yùn)／022
消極力量注定讓你一事無成／025
內(nèi)心弱小的人不堪一擊／026
內(nèi)心弱小的人永遠(yuǎn)卑微和無助／028
鏈接：負(fù)能量對人的傷害有多大／032[第二篇]積極心態(tài)改變世界：喚醒你心中的能量巨人
第三章?轉(zhuǎn)化你的內(nèi)心能量，引爆你心中的正能量
改變世界之前，先改變自己／038
自我定位決定人生高度／040
年輕的心不能被“標(biāo)簽”束縛住／043
把握自由意志的可能，用心雕琢靈魂／046
堅持正能量，再苦也能笑一笑／048
正能量催生全新的內(nèi)心世界／051
第四章?改變負(fù)面心態(tài)：你光明，世界就不黑暗
摒棄懈怠：讓熱情點(diǎn)燃你生命的激情／054
拒絕貪婪：人生要學(xué)會選擇學(xué)會放棄／056
戰(zhàn)勝自卑：衣衫可以襤褸，靈魂不能卑微／058
拒絕拖沓：第一時間解決問題／061
克服恐懼：唯一值得恐懼的就是恐懼本身／063
擺脫絕望心理：沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人／065
第五章?吸引力法則：人生隨你所想，讓世界如你所愿
吸引力法則：你生活中的所有事物都是你吸引過來的／070
提升自我是增強(qiáng)吸引力的關(guān)鍵／072
想被他人喜歡就要先喜歡自己／073
鏈接：吸引力法則／076[第三篇]打造人際正能量：傳遞積極力量，打造你的超強(qiáng)氣場
第六章?傳遞正向能量：和糟糕的人際關(guān)系說再見
多給別人微笑和贊美／082
站在善意的角度去思考和交際／084
正面激勵勝于負(fù)面批評／086
用熱情引爆人際吸引力／088
傳遞愛，你將收獲愛／091
第七章?正能量，讓親朋關(guān)系更和諧
不要和帶有負(fù)能量的人交朋友／094
負(fù)能量是遮蔽家庭幸福的烏云／096
雙方的自信，成就婚姻的未來／097
愛心激發(fā)生命潛能／100[第四篇]正向積極的思維：開啟思維的無限潛能
第八章?走出定式思維的桎梏，做與眾不同的自己
面對人生，不要削足適履地生存／106
變通思維，擁有改變一切的正向能量／108
敢為人先，不必和別人走一樣的路／110
用靈活的頭腦激發(fā)創(chuàng)造性思維／112
永遠(yuǎn)都做最有想法的人／115
讓夢想激發(fā)正能量／117
第九章?轉(zhuǎn)變命運(yùn)的直覺法則：你的命運(yùn)是由5%的潛意識決定
每個人都是自己思想的產(chǎn)物／120
潛能量的釋放決定人生的高度／123
人生的失敗源于潛意識的失�。�126
“潛意識失敗者”——不敢要和做不到／128
突破意識的“墻”：抓住潛能量／132
與自我對話：我想成為什么樣的人／135
鏈接：潛意識的由來／137
第十章?改變自我暗示，優(yōu)化人生軌跡
你的未來就是你頭腦中的畫面／140
性格是暗示疊加的結(jié)果／142
改變自我暗示就能獲得強(qiáng)大氣場／146
自我暗示的唯一原則：只給自己正向的暗示／149
在想象中預(yù)演：借助自我暗示，實(shí)現(xiàn)自我突破／150
鏈接：自我暗示的支配力／154[第五篇]透視情緒正能量：別讓情緒左右你的人生
第十一章?情緒控制：平衡的情緒是你內(nèi)心能量的源泉
做好情緒疏導(dǎo)，有效解放心靈／160
掌握情緒控制的7大理念／162
控制緊張情緒的途徑／166
好心情是可以“裝”出來的／169
第十二章?1％的負(fù)面情緒會導(dǎo)致100％的失敗結(jié)局
憤怒情緒的抑制方法／174
控制恐懼情緒的方法／176
如何克服犯錯的感覺／178
怨恨導(dǎo)致各種疾�。�180
壓抑情緒導(dǎo)致抑郁／181[第六篇]正能量修煉術(shù)：提升自我，遏制讓人生失意的正能量
第十三章?正能量來自實(shí)力:積弱成強(qiáng)，厚積薄發(fā)
輝煌的背后，總有一顆主動進(jìn)取的心／188
你必須專業(yè)到臨危受命仍游刃有余／190
讓自己擁有別人拿不走的東西／192
把握人生轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵時期／194
讓理想和目標(biāo)成為一種永久的信仰／197
第十四章?正能量修煉術(shù):如何提升改變你一生的正能量
提升正能量：正面的心態(tài)可以點(diǎn)石成金／200
高速運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦是正能量最強(qiáng)有力的支撐／202
關(guān)注細(xì)節(jié)，增強(qiáng)正能量／204
通過體操練習(xí)，提高身體正能量／207
改變心靈的顏色，喚醒心中的巨人：從心靈開始修煉正能量／209
塑造成功型性格，遏制讓人生失意的負(fù)能量／212
熱情讓氣場步步飆升／214
第十五章?正能量實(shí)用手冊:你最需要的是哪種正能量
主角正能量：成為正能量強(qiáng)大的主角／218
魔力正能量：天才和成功者的秘密／220
人脈正能量：有正能量就有人脈／222
動力正能量：將消極轉(zhuǎn)化為積極的力量／224
制勝正能量：折服一切對手和朋友／226
職業(yè)正能量：助你職場一路輝煌／228
營銷正能量：拿下所有訂單／229
幸福正能量：激活生命中的幸福能量／231
健康正能量：讓生命平衡運(yùn)轉(zhuǎn)／232無堅不摧的是真摯的情感，是動人的情懷，是社會的正向力量。
——劉歡?中國著名歌手?《中國好聲音》評委
我在這幾年尤其在表演時有很深的感受，不管我們在歌壇資歷有多老，年齡有多大，一上臺，就必須把最好的一面，最年輕、最有活力的一面表現(xiàn)給觀眾看，這就是正能量。
——庾澄慶?中國著名歌手?《中國好聲音》評委
作為一個專業(yè)的歌手在舞臺上就必須激情滿滿，用最近很流行的一句話說，就是我們要帶給大家正能量。
——楊坤?中國著名歌手?《中國好聲音》評委
呈現(xiàn)出獨(dú)立自信的女性形象是每一個職業(yè)女性不可或缺的正能量。
——楊瀾?中國著名資深電視節(jié)目主持人
通過行走如何來獲得正面能量？
簡單地說，行走的力量只是一種方法，先要找到一種內(nèi)在的安靜。這是第一步，通過行走做到忘記所有的事情，將自己的注意力放到呼吸上，簡單地一心行走。無堅不摧的是真摯的情感，是動人的情懷，是社會的正向力量。
——劉歡?中國著名歌手?《中國好聲音》評委我在這幾年尤其在表演時有很深的感受，不管我們在歌壇資歷有多老，年齡有多大，一上臺，就必須把最好的一面，最年輕、最有活力的一面表現(xiàn)給觀眾看，這就是正能量。
——庾澄慶?中國著名歌手?《中國好聲音》評委作為一個專業(yè)的歌手在舞臺上就必須激情滿滿，用最近很流行的一句話說，就是我們要帶給大家正能量。
——楊坤?中國著名歌手?《中國好聲音》評委呈現(xiàn)出獨(dú)立自信的女性形象是每一個職業(yè)女性不可或缺的正能量。
——楊瀾?中國著名資深電視節(jié)目主持人通過行走如何來獲得正面能量？
簡單地說，行走的力量只是一種方法，先要找到一種內(nèi)在的安靜。這是第一步，通過行走做到忘記所有的事情，將自己的注意力放到呼吸上，簡單地一心行走。
當(dāng)你用心在行走的時候，你會聽到心跳聲。行走就像喝水，每一個人喝水之后的感覺是很不一樣的。你自己在行走并且你自己知道在走了之后的結(jié)果是什么樣的。
——陳坤?中國知名演員成功的秘訣，就在于懂得怎樣控制內(nèi)心這股能量，做到這一點(diǎn)，你就能掌控自己的人生！
——安東尼?羅賓?潛能激勵大師正能量是一個“誠實(shí)”的詞，要傳遞正能量，首先要對自己從事的事業(yè)足夠誠實(shí)、真心喜歡，才能勇敢面對困難。
——慕容引刀?中國著名漫畫家每個人的心里都潛藏著巨大的正能量，一旦正確使用這種能量，就足夠成就豐功偉業(yè)。相反，如果這種正面的心理能量沒有得到正確的使用，就會產(chǎn)生巨大的負(fù)能量，足以讓你一生一事無成。序一 正能量，你可以！——每個人都有無限可能這個世界其實(shí)每天都有很多令人驚奇的事情發(fā)生，而你相信嗎？
你相信這樣的事實(shí)嗎：
一個失去聽力的音樂家竟然能用皮膚捕捉聲音；
一個普通的家庭婦女竟能承受4倍于自己體重的重物；
一個原本其貌不揚(yáng)的女孩能在轉(zhuǎn)眼間變成美麗的公主；
一個出自貧民窟的、不學(xué)無術(shù)的黑人少年竟成了美國紐約州的州長；
一個到52歲仍一事無成的推銷員竟在30年后締造了一個快餐連鎖帝國；
一個下身曾被嚴(yán)重?zé)齻⒈会t(yī)生斷言不能活下來的人竟能打破一英里長跑的世界紀(jì)錄；
……
這些故事不是虛構(gòu)，也不是傳奇，而是就發(fā)生在這個世界上的真實(shí)事件——這些事例在本書中都有較為詳盡的敘述。是什么讓他們激發(fā)了生命潛能，創(chuàng)造了如此的奇跡？是對音樂的熱情，對孩子的關(guān)愛，是自信，自我肯定，是對夢想的執(zhí)著，向命運(yùn)挑戰(zhàn)的勇氣，是積極的心態(tài)和不懈的行動力……這些表現(xiàn)實(shí)際上都源于他們內(nèi)心的正能量，只有正能量才能激發(fā)人們的無限潛能。
正能量這個詞，似乎在當(dāng)代社會越來越流行。那么，到底什么是正能量？其實(shí)，簡單來說，正能量就是一切正面的心態(tài)、情緒及由此引發(fā)的一種積極向上的人生態(tài)度，如信念、樂觀、自信、積極、熱情、堅忍、持之以恒，等等。更為關(guān)鍵的是，無論什么時候，正能量總會主導(dǎo)人們采取積極而正向的行動，并給人以向上的源動力和不滅的希望，激勵我們自己用語言，用行為來自我暗示、自我催眠，去相信未來，去讓我們的內(nèi)心更堅定、更強(qiáng)大！
在這個世界上，沒有人不渴望成功和幸福�？墒�，很多人在越來越沉重的壓力下失去了理想和斗志，心也漸趨麻木。當(dāng)生活一天天被消極、浮躁、彷徨、煩悶和無聊所充斥，成功似乎正與大多數(shù)人漸行漸遠(yuǎn)。于是，很多人對人生、對自我產(chǎn)生了諸多困惑，甚至是懷疑：
為什么我們渴望改變現(xiàn)狀，卻找不到突破的門徑？
為什么我們在人群中談笑風(fēng)生，內(nèi)心卻常感孤獨(dú)？
為什么我們向往美好的人際關(guān)系，卻陷在當(dāng)下的糟糕人際泥沼？
為什么我們步步謹(jǐn)慎唯恐失敗，失敗卻接踵而至？
為什么我們雖處在繁華都市，卻依舊像孤島上的魯濱遜？
為什么我們一直追求積極的人生，現(xiàn)實(shí)中卻總是在消極中度日？
顯然，在這個人們普遍懷有焦灼、糾結(jié)和郁悶感的時代，我們有太多的困惑需要解決了。如果說人生就是一次次的選擇，那么，在面對選擇的時候，我們一定希望擁有一種能調(diào)整自己心態(tài)、提升自我潛能的力量。
如果總有這樣一種力量引導(dǎo)我們采取正向的行動，那么以上的問題自然也就不復(fù)存在了。這或許正是我們每個人都需要讀讀《正能量》的原因。
除了上面我們提到過的例子，本書還借用了很多經(jīng)典的心理學(xué)案例以及真實(shí)的故事，深入淺出地介紹了正能量的秘密，并具體介紹了一些如保持積極心態(tài)、善用吸引力法則、自我暗示、情緒控制等獲取和強(qiáng)化正能量的技巧。
本書意在提升每個人的正能量指數(shù)，我們相信，讀過這本書后，你會對人生和事業(yè)有一種全新的感悟，你將不再消極、浮躁，也許你還會發(fā)現(xiàn)，成功離你不過一步之遙。這樣一來，本書的目的也就初步達(dá)到了：我們衷心地希望能夠通過本書向讀者朋友們“傳遞”一種能幫你放松自己、釋放潛能從而改變現(xiàn)狀的正向能量。
謹(jǐn)以此書獻(xiàn)給孤島上的魯濱遜們——那些消極的人，空虛的人，疑惑的人，卑微的人，焦慮不安的人，孤獨(dú)無助的人，心浮氣躁的人，怨天尤人的人，對生活絕望的人，郁郁不得志的人，辛苦付出卻一無所獲的人，功成名就后迷失自我的人——獻(xiàn)給你們。無論你現(xiàn)在處于什么狀態(tài)，在從事什么工作，只要你每天都能保持正能量，提升正能量，傳遞正能量，你就一定能實(shí)現(xiàn)你的人生目標(biāo)！
請相信，每個人都有無限的潛能，就看你如何去激發(fā)。
正能量，你可以！
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