本書作者向讀者指出：只有敞開心靈，對世界笑臉相迎，才能真正感知發(fā)自內(nèi)心的快樂，才能回歸自然，讓生活變得簡單�；钤诋斚拢亲羁斓�，最美的。49則心法讓你拋開阻礙快樂的絆腳石，隨時、隨地歡喜自在，生活輕松又愜意。
作者簡介：
賴淑惠，臺灣著名女幽默大師。出版作品有《幽默智慧輕松學》、《人脈致富學》、《幽默SPA》、《女人的幽默男人擋不住》、《七天要你幸�！�、《幽默口才輕松學》、《舞動》、《幽默吧！笑看人生》、《健康心生活》、《賴淑惠幽默魅力學》、《現(xiàn)在開始學幽默》、《快樂是一種選擇》等。
目錄：
Part1敞開心靈
靜心，是最珍貴的品位
把心攤在陽光下
懂得欣賞，看盡大小風光
打開心眼，看穿表象
只要活著，沒有什么不可能！
回復如嬰兒般的純真
沉淀一顆安定的心
心靈喜悅永自在
愛心瓶與慈悲漏
欲求太多，失去更多！
柔弱勝剛強
分別之心惹煩惱
笑臉迎人，就是菩薩
提起慧劍，斬除心中賊Part1敞開心靈
靜心，是最珍貴的品位
把心攤在陽光下
懂得欣賞，看盡大小風光
打開心眼，看穿表象
只要活著，沒有什么不可能！
回復如嬰兒般的純真
沉淀一顆安定的心
心靈喜悅永自在
愛心瓶與慈悲漏
欲求太多，失去更多！
柔弱勝剛強
分別之心惹煩惱
笑臉迎人，就是菩薩
提起慧劍，斬除心中賊
用心接受，以愛關懷
人間時節(jié)，由心決定
自然真心，魅力加分
Part2為心打氣，尋找心的動力
順了姑意逆嫂意
笑，整個世界跟著你笑
人人都是眼中的西施
隨時隨地攜帶滅火器
高壓與反彈
拒搭愛面族的云霄飛車
變成薄紗下發(fā)光的夜明珠
換一個說法會更好
樂當一個謙虛的老二
豬八戒才是最佳男主角
伸出你的手，不要握緊拳頭
懂得借力，才會省力
有樣，就會學樣
該冷則冷，該熱就熱
君子有成人之美Part3會心一笑
笑口常開，就吃得開！
活在當下，最美！
我是快樂的小天使
為自己的心靈上彩妝
讓自然回歸大地
人人都是上帝的杰作
立志當人中的A貨
吟誦一首美麗的詩
不分你、我、他
認真地活
生活簡單才快樂
讓生活多一點幽默
品嘗一道美味的“什錦拼盤”
勇敢站起來，吃苦當吃補
去掉禮教大帽子
服一帖免于煩惱苦痛的清涼散
撒下一顆叫做“幽默”的種子靜心，是最珍貴的品位
和自己約會，回到心靈的故鄉(xiāng)，靜心觀照煩惱或壓力的原點，將帶來覺醒的光明。
S君是個勤快的早起鳥兒。有一天清晨，他打掃門前馬路時，突然發(fā)現(xiàn)前方路邊有一張白花花的紙張，隨著飛馳而過的汽車揚起的風飄蕩著，便趨前一看。哇！竟然是一張千元大鈔呢！
你不要以為這是天方夜譚，不少人都有這種糊里糊涂撿到錢的經(jīng)歷，難怪有人會說“天道酬勤”，或者說“早起的鳥兒有蟲吃”了！看到了錢，很少有人會不動心。人面對外部環(huán)境的考驗，可以歸納出三種心理反應：“心隨境轉(zhuǎn)”、“心不隨境轉(zhuǎn)”、“境隨心轉(zhuǎn)”。
“心隨境轉(zhuǎn)”是一般人最常見的心理反應，上述撿到錢的例子便是。
“爽死！這真是上天的恩賜！”于是他自自然然地、興高采烈地將錢“落袋為安”了。這種人的情緒，永遠隨著外境好壞而起起伏伏著。
“心不隨境轉(zhuǎn)”則是有修養(yǎng)的人的心理反應，譬如：晉朝時，管寧和華歆兩個人一塊兒讀書，閑暇時也一起整整地。有一次，兩人鋤呀鋤呀，鋤到了一個亮閃閃的東西，哇！竟然是一塊金子！華歆掂在手里磨蹭，嘀咕了半天，才“十分不舍地”放回原處去。
當時的人就斷定：管寧將來必能成大器，而華歆則遠遠落其后。果不其然，后來管寧真的功成名就，成了大人物，而華歆則死于非命。管寧這種“心不隨境轉(zhuǎn)”的功夫真是修到家了！
而“境隨心轉(zhuǎn)”則是更了不起的境界，它是從“心不隨境轉(zhuǎn)”再提升上來的。譬如：有人在背后詆毀你，如果你是“心隨境轉(zhuǎn)”的人，一定當場受不了屈辱，憤而找他理論去；如果你是一個“心不隨境轉(zhuǎn)”的人，你聽了只是笑笑而已，不會跟他計較、隨他起舞，當然啦，別人的毀謗最后如“舉火燒空”，終會自燒自滅；而如果你的修持已到達了“境隨心轉(zhuǎn)”的地步，你不會動怒，不但不會跟毀謗者計較理論，還會積極地為毀謗者找一條小路。
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