忍耐是一種生活的智慧，放下是一種泰然處世的哲學(xué)。人生漫漫，每個人都應(yīng)該學(xué)會忍耐和放下，學(xué)會忍耐、保持低調(diào)，在人際交往中才不會處處碰壁；學(xué)會放下、坦蕩灑脫，在坎坷的日子中才能得到安寧。忍耐一時，成就終生；放下煩惱，回歸心靈的樂土，這便是忍耐與放下的智慧。本書分為上下兩篇，上篇為忍耐的智慧，通過諸多方面的闡述，讓我們知道：忍耐是人生幸福的良藥；下篇為放下的智慧，從心態(tài)開始轉(zhuǎn)變，你會發(fā)現(xiàn)：對于寢食難安的自己，放下其實(shí)是一道開胃菜。如果你不懂得忍耐，如果你還沒有學(xué)會放下，那這本書將可以成為你的不二選擇。
目錄：
上篇忍耐是人生幸福的良藥
第一章忍耐是審時度勢的遠(yuǎn)見——忍小謀大三思而行
學(xué)會改變自己以適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境
忍耐枯燥與痛苦是成功的必經(jīng)之路
把目光放遠(yuǎn)，別被眼前小事所累
心明眼亮，看清形勢再作為
等待時機(jī)，小不忍則亂大謀
切莫急功近利，腳踏實(shí)地才是正途
圖一時之快釀終身苦果
第二章忍耐是藏鋒守拙的智慧——趨利避害以退為進(jìn)
收起鋒芒才能不被現(xiàn)實(shí)刺傷
樹大招風(fēng)，把優(yōu)越感留給別人
以退為進(jìn)，謙卑的忍耐才能取得成功
避開短處，別做無謂的暴露
低調(diào)行事才是處世智慧上篇忍耐是人生幸福的良藥
第一章忍耐是審時度勢的遠(yuǎn)見——忍小謀大三思而行
學(xué)會改變自己以適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境
忍耐枯燥與痛苦是成功的必經(jīng)之路
把目光放遠(yuǎn)，別被眼前小事所累
心明眼亮，看清形勢再作為
等待時機(jī)，小不忍則亂大謀
切莫急功近利，腳踏實(shí)地才是正途
圖一時之快釀終身苦果第二章忍耐是藏鋒守拙的智慧——趨利避害以退為進(jìn)
收起鋒芒才能不被現(xiàn)實(shí)刺傷
樹大招風(fēng)，把優(yōu)越感留給別人
以退為進(jìn)，謙卑的忍耐才能取得成功
避開短處，別做無謂的暴露
低調(diào)行事才是處世智慧
不要在嫉賢妒能的人面前展現(xiàn)才華
隱忍他人的狂妄才能獲得成功第三章忍耐是厚積薄發(fā)的耐力——執(zhí)著堅(jiān)忍超越平凡
忍耐不是因?yàn)楦视诂F(xiàn)狀
一事無成的“三分鐘熱度”
水滴石穿，堅(jiān)守時間的打磨
羅馬城不是一天建成的
成事之人要能抵御誘惑
學(xué)會“處心積慮”，蓄勢而待發(fā)
天道酬勤，克服你的惰性第四章忍耐是百煉成鋼的勇氣——臥薪嘗膽自成大器
苦盡甘來，忍耐力成功的砝碼
看似委曲求全，實(shí)則運(yùn)籌帷幄
明確目標(biāo)，忍耐是對勝利的執(zhí)著
保持頑強(qiáng)的耐心，蛻變需要代價
忍辱負(fù)重是一種偌大的勇氣
耐得住平淡，禁得起悲歡
忍耐是拓寬人脈的處世智慧第五章忍耐是處變不驚的素養(yǎng)——沉聲靜氣笑看風(fēng)云
切莫大喜大悲，忍耐是寵辱不驚
再殘酷的打擊都抵不過人心的堅(jiān)韌
忍耐中看淡他人的冷嘲熱諷
反敗為勝的智慧盡在忍耐中
保持自信，無視他人的挑釁
融匯變通的忍耐哲學(xué)
忍耐是淡定之氣，更是生存之道第六章忍耐是巧化干戈的謀略——以柔克剛化敵為友
忍他人之短，容他人之長
巧裝糊涂，忍他人之攻擊
求同存異，不必非爭出高下
以德報怨，拓寬你的人生境界
不要當(dāng)眾否認(rèn)他人，嘗試私下溝通
學(xué)用你的耐性去感化他人
給足他人面子，用心理解對方
下篇放下是豁達(dá)人生的智慧
第七章放下是寬仁大度的胸懷——善念于心豁達(dá)為人
放下好勝心，輸贏是常事
放下一己私利，謀得大家之快
仇恨不過往事，不要為此執(zhí)拗
寬以待人，放下“挑刺兒”的心理
不與爭執(zhí)，不傷感情
放下你的架子，平等對待他人
人敬我一尺，我敬人一丈
把他人的惡語當(dāng)成耳旁風(fēng)第八章放下是擇善而行的才智——適時放手以獲大益
放下所謂的“面子”才會有更多機(jī)遇
錯誤地堅(jiān)持不如明智地放棄
魚和熊掌，你放下哪一個
放下不擅長，你就會學(xué)有所長
學(xué)會選擇，成功不等同于快樂
放下身段，適時選擇示弱
放下無謂的執(zhí)念，重組你的人生第九章放下是知足常樂的心態(tài)——清心寡欲超然自得
放下抱怨，路就在你的腳下
淡泊名利才能收獲幸福
放棄一棵樹，你還有整個森林
放下攀比心，活出不一樣的自我
不要苛求生活，不完美的才真實(shí)
欲望會膨脹讓你永遠(yuǎn)不懂快樂
不要以為美好的風(fēng)景總在別處第十章放下是怡然自得的灑脫——達(dá)觀知命永不迷失
別為前途惱，天生我材必有用
勇往直前，走出人生低谷
別為愛迷失，緣分不可強(qiáng)求
學(xué)會原諒，成全自己的幸福
放手的愛是一種解脫
人生瀟灑走一回，別被一事一物糾纏
放下猜疑，信任他人令自己灑脫第十一章放下是果敢為事的睿智——舉棋若定贏得大局
放下空想，讓自己放手去做
解除各種顧慮，方能果敢為事
量力而行，放下逞強(qiáng)之事
瞻前顧后的猶豫會一事無成
放下眼前的瑣事，贏得更多時間
權(quán)衡利弊，不要為小利糾結(jié)
懸崖勒馬，果斷另辟蹊徑第十二章放下是掙脫束縛的力量——釋放心靈開合自如
空杯心態(tài)讓心變得更為強(qiáng)大寬廣
放下偽裝，做回最真實(shí)的自己
培養(yǎng)友誼，放下你的私心和猜忌
放下悲傷，讓心裝滿快樂
放下無止境的追求，收獲一顆平常心
懂得感恩，放下逆境的束縛
放下浮躁，享受生活的寧靜參考文獻(xiàn)
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