時(shí)光不能倒流，但生命可以重建──有時(shí)候，為了挽救人生，你得先把它給毀了！
關(guān)于卓爾這個(gè)人，有兩件事你得先知道�！ �
首先，他是一個(gè)聰明絕頂，身高不滿五呎的海地人，說(shuō)起話來(lái)沉穩(wěn)迷人，有著讓人放松的加勒比海式輕快語(yǔ)調(diào)�！ �
其次是，他毀了我的人生。
“卓爾”是一個(gè)具有神奇心靈穿透力的人物，他能看透人與人之間的關(guān)系，能掌握通往健康、幸福、和諧狀態(tài)的生活之道，知道如何通過(guò)身心靈的調(diào)整來(lái)達(dá)到生活的圓滿、幸福。通過(guò)“卓爾”與作者之間發(fā)生的一系列事件，“卓爾”將他的生活哲學(xué)傳授給我們，他告訴我們?cè)S多正能量信息：不要收下你不想要的禮物；寧可在你喜歡的事上失敗，也不要在你不喜歡的事上成功；只要順著流走，人生會(huì)容易許多；生命是一連串自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言，快樂(lè)不在彼岸，而在當(dāng)下……
作者簡(jiǎn)介：
喬納森·布魯斯特（JonathanBrewster），1956年出生于美國(guó)新罕布什爾州的北漢普頓，波士頓大學(xué)財(cái)金與哲學(xué)系雙主修畢業(yè)。1978年起，在波士頓擔(dān)任證券交易員，30歲時(shí)已名列全美收入前百分之一人士。32歲時(shí)擔(dān)任雷曼兄弟和希爾森-美國(guó)運(yùn)通公司（ShearsonAmericanExpress）最年輕的副總裁。事業(yè)順?biāo)斓乃�，卻因?yàn)閮?nèi)心的不快樂(lè)與空虛感開(kāi)始染上酗酒習(xí)慣，人生驟變。在經(jīng)歷離婚與破產(chǎn)之后，他走向心靈成長(zhǎng)之路，找到人生真正的快樂(lè)與心靈的平靜，于是創(chuàng)作了這個(gè)風(fēng)靡全球的心靈故事。
目錄：
前言
1.如果有人要你收下你不想要的禮物
2.需要被摧毀的安逸生活
3.不要在你不喜歡的事物上成功
4.順著流走，人生會(huì)容易許多
5.優(yōu)渥的薪資是最高段的誘惑
6.當(dāng)你準(zhǔn)備好，蛻變會(huì)自然發(fā)生
7.面對(duì)它，但別耽溺其中
8.如果愛(ài)情的基礎(chǔ)是經(jīng)驗(yàn)而不是人
9.是需要，還是想要？
10.原來(lái)親密關(guān)系和腦神經(jīng)元有關(guān)
11.我是誰(shuí)？我為什么是我？我在哪里？
12.思想可以改變物質(zhì)世界
13.愛(ài)，能調(diào)節(jié)免疫力？
14.你憤怒，是因?yàn)樗囊会樢?jiàn)血前言
1.如果有人要你收下你不想要的禮物
2.需要被摧毀的安逸生活
3.不要在你不喜歡的事物上成功
4.順著流走，人生會(huì)容易許多
5.優(yōu)渥的薪資是最高段的誘惑
6.當(dāng)你準(zhǔn)備好，蛻變會(huì)自然發(fā)生
7.面對(duì)它，但別耽溺其中
8.如果愛(ài)情的基礎(chǔ)是經(jīng)驗(yàn)而不是人
9.是需要，還是想要？
10.原來(lái)親密關(guān)系和腦神經(jīng)元有關(guān)
11.我是誰(shuí)？我為什么是我？我在哪里？
12.思想可以改變物質(zhì)世界
13.愛(ài)，能調(diào)節(jié)免疫力？
14.你憤怒，是因?yàn)樗囊会樢?jiàn)血
15.安慰劑效應(yīng)，超覺(jué)靜坐及內(nèi)觀
16.我可不是靈性圈的菜鳥(niǎo)
17.人往往只看到他想看的
18.一場(chǎng)身歷其境的惡夢(mèng)
19.崇高的事業(yè)需要崇高的態(tài)度
20.悲慘就像磁鐵，會(huì)吸引更多悲慘
21.真理與時(shí)間
22.卓爾推薦兩本書(shū)
23.酗酒、煙癮與內(nèi)在的負(fù)面能量
24.祈禱與治愈的力量
25.與神對(duì)話？
26.神，不是你以為的那樣
27.巴夫洛夫的老鼠，日本鹿島的猴子
28.學(xué)語(yǔ)言和下載集體潛意識(shí)
29.不可能忘了我的老朋友
30.遲做總比不做好！
31.燃燒生命，找回活著的感覺(jué)
32.搞清楚你這么做的動(dòng)機(jī)
33.你以為的真實(shí)并非絕對(duì)真實(shí)
34.如果真的有平行宇宙
35.時(shí)間就像彎曲的「絲帶糖果」
36.緣分非注定，凡事都有可能
37.比光速還快的立即改變
38.所有的生命都彼此連結(jié)
39.難以承受之黑暗來(lái)襲
40.享受吧！新生前的陣痛
41.我的人生，我來(lái)決定
42.生命是一連串自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言
43.進(jìn)入不可思議的光明與平靜
44.卸下心頭重?fù)?dān)后，生命好清爽
45.快樂(lè)不在彼岸，而在當(dāng)下
46.迎向全新的人生
結(jié)語(yǔ)
附錄：作者訪談Q&A華語(yǔ)地區(qū)各界名人聯(lián)袂推薦：
張德芬（身心靈作家）、李欣頻（創(chuàng)意人、作家）、朱衛(wèi)茵（飛碟電臺(tái)主持人）、夏韻芬（專業(yè)財(cái)經(jīng)節(jié)目主持人）、張鈞寧（知性藝人）、莊凱迪（臺(tái)灣生命教練協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)／臺(tái)中榮民總醫(yī)院精神部主治醫(yī)師）、陳梅毛（《熟年志》總編輯）、劉軒（DJ、作家、講師）、盧希鵬（臺(tái)灣科技大學(xué)管理學(xué)院院長(zhǎng)）、蘭萱（廣播、電視節(jié)目主持人）…… 美國(guó)亞馬遜（Amazon）書(shū)網(wǎng)讀者推薦：“要是我二十年前就讀到這本書(shū)，該有多好�！薄巴扑]給所有正在尋找生命的答案，或是自己是誰(shuí)的人。”“人生不斷上演負(fù)面戲碼的人，必看的書(shū)�！薄皬母咎�，挑戰(zhàn)你思考事情的方式�！薄皫椭憔芙^別人的負(fù)面能量，找回生活的平衡感�！薄爱�(dāng)我們知道怎么排解負(fù)面能量，生活質(zhì)量自然就會(huì)提升。”“當(dāng)你對(duì)自己的核心信念起疑時(shí)，讀這本書(shū)吧�！薄坝袆�(chuàng)意，有趣，呼應(yīng)現(xiàn)實(shí)人生。”“好讀好懂，充滿正面訊息�！标P(guān)于卓爾這個(gè)人，有兩件事你得先知道。
首先，他是一個(gè)聰明絕頂，身高不滿5英尺的海地人，擁有十分寬闊的肩膀和健壯的體格。他相貌堂堂，咖啡色的皮膚和歐洲人的面孔顯示他是個(gè)混血兒。卓爾說(shuō)起話來(lái)沉穩(wěn)迷人，有著讓人放松的加勒比海式輕快語(yǔ)調(diào)。
其次是，他毀了我的人生。
1 如果有人要你收下你不想要的禮物
3月下旬的某一天，我和卓爾初次見(jiàn)面。那天天氣晴朗，溫度大約接近華氏60°。在大部分的國(guó)家里，這樣的溫度也許算冷了，但是對(duì)于剛度過(guò)漫長(zhǎng)寒冬的波士頓居民來(lái)說(shuō)，60°已經(jīng)是宜人的喘息。
日光節(jié)約時(shí)間最近剛開(kāi)始，我決定下午散步到波士頓大眾花園，藉此慶祝春天的到來(lái)。走到鴨子池轉(zhuǎn)彎時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有一個(gè)人只身從博爾斯頓街走來(lái)。他雖然個(gè)子很矮，但是走起路來(lái)卻昂首闊步。他那步伐像是用滑的而不是用走的，引起我的注目。
當(dāng)他走近時(shí)，我發(fā)現(xiàn)他不只是矮，他根本就是個(gè)矮冬瓜。我看不出他的年紀(jì)，他的步伐則帶著自信的節(jié)奏。
我不是唯一一個(gè)注意到他的人。他走過(guò)坐在公園長(zhǎng)凳的兩個(gè)年輕人身邊，其中一個(gè)對(duì)他品頭論足一番，引得另一個(gè)嗤嗤訕笑。矮子對(duì)兩人視若無(wú)睹，繼續(xù)前進(jìn)。
他不理不睬的態(tài)度激怒了那兩個(gè)年輕人，于是他們迅速跳上前去，擋住了矮子的去路。雙方開(kāi)始交談，起初還算平和，后來(lái)就起了沖突，并漸漸變得白熱化。我聽(tīng)不見(jiàn)他們說(shuō)了些什么，但兩個(gè)年輕人的聲音越大，矮子就越顯得沉著。
在得不到任何響應(yīng)的情況下，挑釁的兩人越來(lái)越激動(dòng)，比手畫(huà)腳地大聲咆哮，但矮子只是站在原地，搖頭說(shuō)不。
周圍似乎沒(méi)有其它人注意到這件事。我開(kāi)始擔(dān)心起矮子的安危，于是想趨前打圓場(chǎng)。但是，我多慮了。
很快地，兩個(gè)年輕人覺(jué)得自討沒(méi)趣。他們因?yàn)闆](méi)能把事鬧大，感到很沮喪，摸摸鼻子自行讓開(kāi)了。泄氣的鬧事者閃到一邊后，矮子繼續(xù)往前走。
我被這一幕給震懾住了。我得和這個(gè)人談一談，看看他是如何輕易地就把找麻煩的人給打發(fā)走。我攔住他，邊走邊聊了起來(lái)。
“請(qǐng)問(wèn)，”我說(shuō)，“剛才我看到那兩個(gè)人在騷擾你。你是怎么保持沉穩(wěn)的？”
他笑了笑，用加勒比海式的輕快語(yǔ)調(diào)說(shuō)：“我想，那是我的天性�！�
我繼續(xù)問(wèn)：“你搖頭的時(shí)候，都和他們說(shuō)了些什么？”
“不了，謝謝你們。”
“‘不了，謝謝你們�！@是什么意思？”我問(wèn)。
“我婉拒了他們的禮物。”他說(shuō)。
“我不懂�！�
他停下腳步，耐心向我解釋：“如果有人要給你一個(gè)禮物，而你不想收下它，那么擁有那個(gè)禮物的人是誰(shuí)？”
“我想應(yīng)該是原來(lái)那個(gè)送禮的人�！�
“完全正確！這兩個(gè)男孩試圖給我他們的禮物，那個(gè)禮物就是負(fù)面的‘氣’�！�
“氣？”我重復(fù)道。
“正是‘氣’，那是他們的生命動(dòng)力，他們的業(yè)，他們的能量。沒(méi)有什么東西比負(fù)面能量更毒了。一旦你接收了負(fù)面能量，它會(huì)惡化、蔓延并污染你整個(gè)生命。唯一的解決之道，就是將這種毒素轉(zhuǎn)移到其它人身上。這些男孩的身上充斥著負(fù)面能量，這種能量就像嗜血的病毒一樣，將他們緩緩?fù)淌伞Ｋ麄冝樟嗣叵胍阉麄兊摹畾狻D(zhuǎn)移給我，但是當(dāng)他們明白我一點(diǎn)都不想響應(yīng)他們，不想分擔(dān)他們的憤怒，不想接受他們的禮物，他們只好離開(kāi)。”
說(shuō)完，他不再作聲。我不太懂他在說(shuō)什么，但我知道他說(shuō)完了。
“呃，不管怎么說(shuō)，那一幕真是太了不起了�！蔽疫呎f(shuō)邊伸出手‘“我叫約翰，約翰?布魯斯特�！�
他的手雖小，但是握手時(shí)很有力，勁道出乎我意料。在我轉(zhuǎn)身離去之前，他點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“我叫卓爾�！�
7 面對(duì)它，但別耽溺其中
“嗨，很高興又見(jiàn)到你�！蔽逸p拍他的背，發(fā)現(xiàn)他比看起來(lái)更結(jié)實(shí)。他回了我一個(gè)微笑。
“杰克……杰克，你過(guò)來(lái)一下�！蔽液爸ń�(jīng)過(guò)了這些年，杰克之屋的酒保都被人習(xí)慣性地稱作杰克），杰克走過(guò)來(lái)，放了一個(gè)杯墊。“杰克，我想介紹你認(rèn)識(shí)一個(gè)人。這位就是我和你說(shuō)過(guò)的，幾個(gè)星期前在波士頓大眾花園被騷擾的人�！�
杰克看起來(lái)還沒(méi)搞清楚。
“卓爾，”我解釋，“這位就是卓爾�！�
“哦，你好�！苯芸苏f(shuō)，“很高興認(rèn)識(shí)你，索爾，我能給你上些什么嗎？”
“索爾是挪威的雷神。事實(shí)上，我的名字是卓爾�！�
“卓爾？”
“卓爾。”
“那好吧，卓爾，我能給你上些什么嗎？”
卓爾想了一陣。
“釀?wù)咧詹ū就考桑兊��！?br/> 酒送了上來(lái)，在小啜一口之前，卓爾朝我舉杯致意。
“你在這附近工作嗎？”我問(wèn)。
“不是�！彼f(shuō)。
“你住這附近？”
“不算是。”
“那好吧，你為什么來(lái)到這里？”
“為了純的釀?wù)咧詹ū就考�。”他面帶微笑重申了一次�?br/> 一陣沉默后，他用比我先前更嚴(yán)肅的口氣問(wèn)：“你又為什么來(lái)到這里？”
我拿著飲料，指著損壞的時(shí)鐘，時(shí)間停在5點(diǎn)10分。
“每當(dāng)它停在5點(diǎn)鐘的地方，我就會(huì)出現(xiàn)在這里�！�
“每天都來(lái)嗎？不論晴雨，不論心情好壞，不論春夏秋冬？”
“這是屬于我的時(shí)間�！蔽以囍尶跉饴�(tīng)起來(lái)不那么有防衛(wèi)性，“是我放風(fēng)的時(shí)間。”
“是放風(fēng)，還是逃避？”
聽(tīng)了他的話，我覺(jué)得不太自在，轉(zhuǎn)過(guò)身打算把賬單付了，但腦海里卻清楚記得他剛才說(shuō)的那句話。
“你那句話是什么意思？”我問(wèn)。
“哪一句？”
“你說(shuō)面對(duì)它，但別耽溺其中。”
“你有聽(tīng)到？”他詫異地問(wèn)。
“你就坐在我隔壁，我當(dāng)然有聽(tīng)見(jiàn)。你那句話是什么意思？”
“我的意思就是面對(duì)它，但別耽溺其中�！�
“我知道你說(shuō)了什么，我問(wèn)的是它的意思�！�
“意思是，要去面對(duì)你的問(wèn)題，但別耽溺在問(wèn)題里。一個(gè)人如果專注在生命的消極面上，他的靈魂將會(huì)枯竭。你應(yīng)該要找出負(fù)面能量的根源，然后將它逐出你的生命�！�
“要是我把人生里所有讓人意志消沉的東西都趕跑了，我的人生可能會(huì)變得很空虛。”我半開(kāi)玩笑地說(shuō)。
“正好相反，你最后會(huì)變得很充實(shí)�！�
“我的人生已經(jīng)夠充實(shí)了。事實(shí)上，我的人生好得不得了�！蔽乙苍S說(shuō)得太過(guò)頭了，“我對(duì)我的人生毫無(wú)怨言�！�
“一分鐘前你似乎還在抱怨呢�！彼呎f(shuō)邊朝貝絲剛空出來(lái)的高腳椅示意。
“哦，那只是醉話�！�
“你喝醉了？”卓爾問(wèn)。
我故意忽略他的問(wèn)題不答。
“人們稱工作為‘工作’是有理由的，要是它很有趣，那就會(huì)被稱為‘度假’了。再說(shuō)，工作是我一天之中最棒的部分�！�
“這是你之所以在這里的原因嗎？”他邊問(wèn)邊看著我的結(jié)婚戒指，“好讓你不用回家面對(duì)老婆？”
“我告訴過(guò)你了，我會(huì)在這里是因?yàn)槲蚁霃墓ぷ骼锝夥乓幌�。我喜歡回家和我太太在一起�！�
“我覺(jué)得你實(shí)在太愛(ài)狡辯了！”卓爾微笑地說(shuō)。
我忘了付賬單的事，又點(diǎn)了一杯來(lái)喝。酒送上后，我繼續(xù)說(shuō)下去，但那些話聽(tīng)起來(lái)比較像是說(shuō)給我自己聽(tīng)，而不是給別人聽(tīng)的。
“我并沒(méi)有說(shuō)人生一切完美無(wú)缺。我在大學(xué)的時(shí)候認(rèn)識(shí)了我太太，也許現(xiàn)在感情是有點(diǎn)褪色了。但我們結(jié)婚已經(jīng)超過(guò)30年了，我們的愛(ài)很成熟�！�
“怎么說(shuō)？”
我想了一下，腦海里回到我們?cè)诓ㄊ款D大學(xué)的時(shí)光。
“那是腦袋一片空白、心跳加速、全然迷戀的愛(ài)情，之后蛻變?yōu)楦墒斐志玫幕橐觥Ｎ覀冝D(zhuǎn)變成能夠面對(duì)孩子、承諾和壓力的人。熱戀成長(zhǎng)為包容是一件很健康的事�！�
“也許很健康，但對(duì)我來(lái)說(shuō)聽(tīng)起來(lái)很無(wú)聊�！�
“無(wú)聊？”我大笑說(shuō)，“相信我，我的婚姻一點(diǎn)都不無(wú)聊。”
卓爾作勢(shì)要我跟他一樣把身體斜靠過(guò)來(lái)�！澳銗�(ài)你老婆嗎？”他問(wèn)。
“我當(dāng)然愛(ài)我老婆，而且她也愛(ài)我，我只是不確定她有多愛(ài)我。安逸的依賴似乎取代了激情，就好像布魯斯?史普林斯汀唱的那樣：‘所有看似重要的事，都消逝在空氣中。我像是什么都不記得，而瑪麗則像是什么都不在乎�！�
“你好像失去了連結(jié)�！�
我啪地一聲拍了一下吧臺(tái)。
“正是如此！我就是在找這個(gè)字眼。連結(jié)、連結(jié)、連結(jié)！我們?cè)?jīng)有過(guò)一段完美連結(jié)的時(shí)光。她是陰，我是陽(yáng)，而如今我們只是被放在一起而已�！�
我們雙雙陷入一陣沉默，然后卓爾說(shuō)話了。
“如果我說(shuō)我能把她交還給你，你覺(jué)得如何？”
他的語(yǔ)調(diào)讓人膽顫，而他的話讓我卸下心防。我依舊保持沉默，納悶著究竟讓自己陷入什么樣的處境。
“交還給你的意思不是指她的肉身，而是指她的心靈。如果我能夠讓你們的關(guān)系和婚姻回復(fù)到那段所謂腦袋一片空白的過(guò)去里，你覺(jué)得呢？”
我繼續(xù)保持緘默。
“你放心�！彼偃ＷC地說(shuō)，“這不是什么魔鬼的交易，我并不求回報(bào)�！�
再一次地，我像是在和自己而不是和別人說(shuō)話，我說(shuō)道：“我愿意付出一切代價(jià)讓我倆回到過(guò)去。”
“這其實(shí)很簡(jiǎn)單的�！弊繝柕靡獾卣f(shuō)，“你只需要認(rèn)出什么是‘因’，什么是‘果’，就可以了。每一件事都是某件事的果。想擁有你所沒(méi)有的，你必須去做你沒(méi)有做過(guò)的�！�
……
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