這是一本心理勵(lì)志讀物，在物欲橫飛的年代，人們總是奉行加法原則，他們嫌自己的房子不夠?qū)�、�?chē)子不夠好、財(cái)富不夠多、權(quán)位不夠大，最終卻在無(wú)節(jié)制的欲望中迷失了自己。本書(shū)通過(guò)一系列震撼人心的故事，讓你明白幸福的人生要學(xué)會(huì)做減法。
作者簡(jiǎn)介：
樵夫 原名張靜波，浙江大學(xué)管理學(xué)碩士。著有《三星韓國(guó)造》《看得懂的中國(guó)房?jī)r(jià)》《讀心術(shù)：人際交往中的心理策略》等書(shū)。近年來(lái)開(kāi)始重點(diǎn)研究心理方面，提倡創(chuàng)作有價(jià)值的心理學(xué)普及讀物。
目錄：
【輯一】放下就是幸福
你的身軀很龐大，但你的生命只需要一顆心臟。多余的脂肪會(huì)壓迫人的心臟，多余的財(cái)富會(huì)拖累人的心靈，多余的幻想、追逐只會(huì)增加一個(gè)人的負(fù)擔(dān)。所以，那些沒(méi)有意義的人和事，就統(tǒng)統(tǒng)放下吧！唯有如此，你才能享受到真正的人生快樂(lè)。
誰(shuí)也不能擁有全世界
人不能同時(shí)坐兩把椅子
放下，剎那花開(kāi)
有一種愛(ài)叫做放手
弱水三千，只取一瓢飲
不敢冒險(xiǎn)才是最大的風(fēng)險(xiǎn)
像刺猬一樣專(zhuān)注
心寬，天地就寬
從容看待人生浮沉
快樂(lè)不用刻意去尋找
【輯二】淡是人生最深的滋味【輯一】放下就是幸福你的身軀很龐大，但你的生命只需要一顆心臟。多余的脂肪會(huì)壓迫人的心臟，多余的財(cái)富會(huì)拖累人的心靈，多余的幻想、追逐只會(huì)增加一個(gè)人的負(fù)擔(dān)。所以，那些沒(méi)有意義的人和事，就統(tǒng)統(tǒng)放下吧！唯有如此，你才能享受到真正的人生快樂(lè)。誰(shuí)也不能擁有全世界人不能同時(shí)坐兩把椅子放下，剎那花開(kāi)有一種愛(ài)叫做放手弱水三千，只取一瓢飲不敢冒險(xiǎn)才是最大的風(fēng)險(xiǎn)像刺猬一樣專(zhuān)注心寬，天地就寬從容看待人生浮沉快樂(lè)不用刻意去尋找【輯二】淡是人生最深的滋味一個(gè)人要掙脫物欲橫流的社會(huì)，淡定前行，的確很難。但只有品嘗過(guò)酸甜苦辣，你才知道淡的可貴，你才知道一碗白米飯、一塊豆腐好像沒(méi)有味道，但那卻是人生中最深的滋味。人生淡如菊世無(wú)凈土，只因你心不凈身無(wú)分文也快樂(lè)拭去你心靈的塵埃天塌下來(lái)當(dāng)被蓋不要盲目攀比鎖住貪念【輯三】像蘑菇一樣生存蘑菇長(zhǎng)在陰暗的角落里，害怕陽(yáng)光，因?yàn)殛?yáng)光一出現(xiàn)，蘑菇可能就要死掉。低調(diào)是一種灑脫的態(tài)度，一種超然的心境，它所呈現(xiàn)出的是一種大氣、一種從容。低調(diào)做人，就是要學(xué)會(huì)藏鋒斂跡，多思慎言，與人為善；還要學(xué)會(huì)謙虛平和，淡泊豁達(dá)，心胸寬廣。別把自己太當(dāng)回事不要搶了上司的風(fēng)頭給別人留出空間把優(yōu)越感讓給別人讓他三尺又何妨做人不可太聰明話到嘴邊留一半懂得忍耐，咸魚(yú)遲早會(huì)翻身【輯四】寬容是一種拯救南非總統(tǒng)曼德拉曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：當(dāng)我走出囚室，邁向通往自由的監(jiān)獄大門(mén)時(shí)，我已經(jīng)清楚，自己若不能把悲痛與怨恨留在身后，那么，我其實(shí)仍在獄中。這個(gè)世界并不需要怨恨，而更需要一種博大的寬容，因?yàn)閷捜萦袝r(shí)會(huì)成為一種拯救，既拯救他人，也拯救自己。感謝折磨你的人學(xué)會(huì)為別人喝彩誤會(huì)是一把刀把仇恨寫(xiě)在沙灘上把敵人變成朋友得饒人處且饒人拆除冷漠的心墻常懷感恩之心凡事讓三分最大的善良是用心誰(shuí)也不能擁有全世界 一天，一個(gè)年輕人來(lái)到寺廟，問(wèn)禪師：“您能告訴我人的欲望究竟是什么嗎？” 禪師閉著眼睛說(shuō)：“你先回去，明天中午再過(guò)來(lái)。記住，不要喝水，也不要吃東西。” 年輕人不理解禪師的用意，但還是遵照禪師所說(shuō)的去做了。第二天，他又出現(xiàn)在寺廟里�！ ∧贻p人迫不及待地問(wèn)：“禪師，現(xiàn)在可以告訴我人的欲望是什么了吧？” 禪師并沒(méi)有回答他的問(wèn)題，而是反問(wèn)他：“你現(xiàn)在是不是餓得頭昏眼花，渴得唇干舌燥？” 年輕人摸著干癟的肚子，舔著干裂的嘴唇說(shuō)：“是的，我現(xiàn)在餓得能吃下一頭牛，渴得能喝掉一缸水�！薄 《U師笑著說(shuō)：“好的，那你跟我去后山吧�！薄 ∧贻p人跟在禪師后面，兩人走過(guò)一段很長(zhǎng)的山路，終于來(lái)到一片果園。禪師遞給年輕人一個(gè)非常大的口袋，對(duì)他說(shuō)：“現(xiàn)在，你可以隨意采摘果園里那些鮮美可口的水果了。不過(guò)要記住一點(diǎn)，只有把它們裝進(jìn)口袋背回廟里，你才能吃它們�！闭f(shuō)完，禪師轉(zhuǎn)身離開(kāi)了�！ √�(yáng)落山的時(shí)候，年輕人背著沉甸甸的一袋水果，疲憊不堪地回到寺廟里。他的汗水順著褲腳滴到了地上，雙腿都快邁不動(dòng)了�！ 《U師說(shuō)：“現(xiàn)在你可以盡情享用這些新鮮的水果了�！薄 ∧贻p人連忙從口袋里掏出三個(gè)紅彤彤的蘋(píng)果，迫不及待地狼吞虎咽起來(lái)。不一會(huì)兒，三個(gè)碩大的蘋(píng)果就被他吞進(jìn)了肚子里。吃完蘋(píng)果，年輕人摸著鼓起的肚子疑惑地問(wèn)禪師：“禪師，我不明白您的用意�！薄 《U師問(wèn)他：“你現(xiàn)在還餓嗎？” “不，我現(xiàn)在很飽，什么東西都吃不下了。”年輕人據(jù)實(shí)回答。 “那么，對(duì)你來(lái)說(shuō)，費(fèi)盡心力背回來(lái)卻沒(méi)有被吃掉的水果又有什么用呢？”禪師看著剩下的幾乎是一整袋的水果問(wèn)道�！ 〈藭r(shí)，年輕人才恍然大悟，謝過(guò)禪師后便下山了�！ ∑鋵�(shí)，每個(gè)人所需要的不過(guò)是解決饑渴的三個(gè)“蘋(píng)果”而已，剩下的那些除了成為人生的負(fù)累外，毫無(wú)意義。這個(gè)世界有太多的誘惑，也有太多因欲望無(wú)法得到滿足而產(chǎn)生的痛苦。大文豪托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“欲望越小，人生越幸福�！比松芏嗤纯嗟母淳褪怯�，過(guò)多的欲望會(huì)讓我們迷失自我，心靈封塵。只有降低欲望，讓真正的需求浮出水面，人生才會(huì)過(guò)得簡(jiǎn)單、快樂(lè)�！ ∶總�(gè)人的心中都有美好的愿望，但并非所有的愿望都能成真。欲望的確是一個(gè)人成長(zhǎng)的原動(dòng)力，但在人的成長(zhǎng)過(guò)程中，我們要學(xué)會(huì)控制自己的欲望。在生活中，有不少人做事沖動(dòng)，缺乏理性思考，不肯放棄，任憑欲望的野馬馳騁縱橫，結(jié)果在欲望的泥潭里越陷越深，直至鑄成大錯(cuò)。妥協(xié)是判斷一個(gè)人是否成熟的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)一個(gè)人學(xué)會(huì)放棄的時(shí)候，他就成熟了�！ ∪松且粋�(gè)“二難存在”的過(guò)程，為了實(shí)現(xiàn)和諧美好的狀態(tài)，不僅要善于獲取，也要懂得放棄，一定要得失自如，才能貧富自在，才能獲得美好的人生。要知道，執(zhí)著有時(shí)是一種負(fù)擔(dān)或傷害，放棄卻是一種圓滿。為了保持自身健康愉悅的生活狀態(tài)，那就必須學(xué)會(huì)放棄，善于放棄。人生的欲望是無(wú)止境的，是永遠(yuǎn)也滿足不了的，那些難以得到或已經(jīng)失去的就要灑脫地放手。在你真正放棄的那一剎那，你的整個(gè)身心就會(huì)得到徹底的放松�！ �(duì)孩子來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)控制欲望更加重要。小時(shí)候，孩子的心智尚未發(fā)育成熟，只要看到自己喜歡的便要想盡辦法得到，他們的欲望就像野草一樣瘋狂地生長(zhǎng)。他們不知害怕，無(wú)所顧忌，甚至想把天上的星星摘下來(lái)掛在床頭�？墒�，有個(gè)成語(yǔ)叫“欲壑難填”，如果父母過(guò)度地縱容孩子的欲望，孩子的欲望將會(huì)變得更加沒(méi)有止境�！ 〖热蝗说挠菬o(wú)止境的，那么我們?cè)撊绾巫霾拍芗炔坏秒]望蜀，又保持求知和上進(jìn)的欲望呢？其實(shí)，必要的欲望和虛榮本身無(wú)可厚非，但欲望有好壞之分。這就是當(dāng)年亞當(dāng)和夏娃離開(kāi)伊甸園的原因。除此之外，欲望的實(shí)現(xiàn)還需要時(shí)間的沉淀，也許是一個(gè)月，也許是十年，也許是一輩子……這個(gè)世界并不是以我們?yōu)橹行牡�，我們無(wú)法擁有想要的一切，而且我們所擁有的一切，都必須付出極大的代價(jià)去換取。
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