此書主要由新浪最佳情感類博主李文臣先生的文章結(jié)集而成，主要分為哲理類散文隨筆和抒情小品文兩大類。此書以優(yōu)美的文筆和深邃的哲思，結(jié)合自己的親身經(jīng)歷和人生感懷談及友情、愛情、理想、心念、道德、教育、生活等話題，雖然這些話題在一般讀者看來似乎比較宏大，或者習(xí)以為常，但是作者用獨特的方式給讀者以新的啟迪，傳遞“比養(yǎng)身更重要的是養(yǎng)心”這一深刻的道理�？傊藭瓤梢砸暈閮�(yōu)美的文學(xué)范本，又可以當(dāng)做溫馨的心靈讀本。
作者簡介：
文臣，筆名粒粒風(fēng)塵，新浪元老博主，現(xiàn)為大同市四十七校教師。師從著名散文家韓少華，至今有三百多篇散文作品散見于各報刊雜志，曾獲全球中文博客大賽“十大博客人物”獎，新浪最佳情感博客等獎項。2007年出版散文集《誘惑是場美麗的錯》。
目錄：
目錄：
回到頂部↑《心靈上的那些事兒》
將吶喊進(jìn)行到底
將吶喊進(jìn)行到底
爭斗的境界
留取善良
心若為繭
心靈容量
按摩心靈
心靈清泉
最美的影片
何必再活五百年?
感覺的囚籠
在沒有感覺的日子里
結(jié)局不會可愛
快樂是個副產(chǎn)品
目錄：
回到頂部↑《心靈上的那些事兒》
將吶喊進(jìn)行到底
將吶喊進(jìn)行到底
爭斗的境界
留取善良
心若為繭
心靈容量
按摩心靈
心靈清泉
最美的影片
何必再活五百年?
感覺的囚籠
在沒有感覺的日子里
結(jié)局不會可愛
快樂是個副產(chǎn)品
如果生命是一種愛好
讀書的幸福
心境灰暗時
雕刻心靈
私密時光
.自尊的最好方式
解脫
如果生命是一種愛好
薩特的遺憾
虛榮未逞的悲傷
反復(fù)的心
離情
理想如水
幸福麻痹癥
做幸福的樹葉
靜下心來沉住氣
什么也別問
生命的限期
當(dāng)時只道是尋常
一輩子幾個人
離情
夜心情
去散步
看張
隱形的力量
留下心曲
心靈的天空
且生活
遺憾像花一樣
期待
時光的約定
什么是寂寞
一群安靜的人
總是閑情
來得及發(fā)現(xiàn)的道理
屬于自己的孤獨
悲觀的作用
隨風(fēng)隨霧
心里有鎖
且生活
一張臉龐，一輪月亮
你看，生命的光華
沉迷
心中有條河
人生總在彩排
生命的光華
想起梭羅
躲不過的敲打
迷途
人生難得再純情
永遠(yuǎn)猜不透的心思
生命中沒有的緣分
情感鎖鏈
等待
給丟失的魅力找個替身
有關(guān)“心靈環(huán)�！�
閱讀的重量
讀書本身是犒賞
流放自己
悲觀是人之常情
晚雪
愛的風(fēng)度
分析生活
悲傷是另一種熱愛
寄給流逝的時光
丟失的能力
天地為什么不言
虛空之下的空虛
有關(guān)“心靈環(huán)�！�
欲望的影子
或是或非塵里事
可不可以不成功
脆弱的中年
煩惱的好處
有關(guān)迷失
一個人的浪漫
情事
找不回的感覺
有些記憶
永遠(yuǎn)不說
人生的空地
生氣的想法
讀佛
在窗邊
用心體會
浮云之路
生活信仰
廢話時代
易學(xué)難用的低調(diào)哲學(xué)
情緒內(nèi)外
錯過
當(dāng)時的真誠
心情畫冊
自然而然的事
收藏幸福
在窗邊
燒著回憶取暖按摩心靈 秋之將至，天氣不再向以往那樣燥熱，樓下的小樹林一片靜默。沒有什么事，我獨自坐在石凳上看風(fēng)景。輕風(fēng)時來，撫慰周身，溫馨愜意。很久了，沒有這樣獨處過，我是專門來為自己創(chuàng)造一片寧靜一片澄清的。仿佛是從繁忙中抽身又好像是從浮躁里逃出，我只是想靜一靜。人許多時候難得一靜，不是琢磨著找點樂趣，就是胡思亂想，像我現(xiàn)在就屬于后者了。沒有樂觀與豁達(dá)，只有寬容與輕松，此時此刻我的情緒像一泓清流，清凌凌地流過。遠(yuǎn)處傳來機(jī)器的尖叫聲，大概是有人在裝修房子吧，這與我無關(guān)，就如同昨天的應(yīng)酬和往日的工作愁緒一樣，都是遠(yuǎn)處的事情。我現(xiàn)在應(yīng)該做的是讓自己靜下來，其實真的靜下來很難，總有一些心情纏繞著，無法刪除，也不能抹掉，只能自我原諒了。比如說吧，我原諒自己的平庸，就拿身體健康作為一種最大的幸福；我原諒自己無能，沒有大房子住也沒有車子開，只能拿有一個和睦的家庭來自慰；我不責(zé)備自己，沒有別人那種追求高層次的生活熱情，只能是在我的小天地里堅持著自己的堅持。我也不埋怨自己沒有廣泛的交際，大概是因為有太多的坦誠與倔強(qiáng)吧，可是這樣也少了交際帶來的自責(zé)�？珊薜氖呛貌蝗菀子羞@么一會兒靜坐的時候，卻盡想一些不愉快的事。就不要尋覓那些心中的酸楚了，我這樣勸自己。想一些好事，比如說，曾經(jīng)有一位異性朋友，十分欣賞我。她的眼神，她的話，總是讓我心里暖暖的，有她在的場合我會盡量把自己偽裝得更好，可惜事與愿違，我認(rèn)為說錯了話，或做錯了事，可是她不在乎，依舊是好評。回味每一個細(xì)節(jié)，是那么的美妙，原來欣賞一個人，包涵著太多的東西，比如寬容，比如關(guān)心。只是我不能接受太多，只是常常想人與人如果都能相互欣賞該多好啊，把缺點看小了，把優(yōu)點放大了，是欣賞我的人對我的做法。把缺點夸大了，把優(yōu)點忽視了，是討厭我的人對我的態(tài)度。有人欣賞很重要，似乎證明了自己存在的價值，也在說明著努力的希望，希望什么呢？有更多的人欣賞嗎？可能是吧�？墒俏以趺椿貓笮蕾p我的人呢？可能欣賞是不用回報的，只是我只能以微笑，以靜默，以祝福，報答這一份知遇了。也許不要求更多，就會得到更多，就像我在這空白的時光中自我陶醉一樣。人需要自我陶醉，那是一種注入心靈的營養(yǎng)劑。我也喜歡這樣歡悅的心理空間，可是我不能常常這樣，那樣我的虛無更甚，我喜歡平靜而不倦怠地生活，不需要興奮劑。就如同我欣賞別人的時候一樣，你看，從遠(yuǎn)處走來一美艷女子，我的心里在贊美，在羨慕。走近了又走遠(yuǎn)了，我的心里在自卑，在惋惜。其實我知道看一看，已經(jīng)足夠了，不是我不想擁有，是不能，也不應(yīng)，更不會。更何況任何東西一旦擁有就失去了應(yīng)有的價值，至少降低了它在你心中的位置。世間萬物我們怎能真正擁有，只不過是我們曾經(jīng)珍愛，但我更喜歡從容的珍愛，只是欣賞，不需要更多，這不是另一種自我安慰。靜下來，真難。物靜心不靜，懷戀美妙的經(jīng)歷，懷念熟識的同行，就如同想起春風(fēng)一樣。只是現(xiàn)在吹的是秋風(fēng)，初秋的風(fēng)，乍寒還暖，但足可以蕩滌我心中的濁影。
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